Santé

Caractéristiques des soins des pieds: pédicure, remèdes professionnels et populaires

Pin
Send
Share
Send

À bien des égards, la beauté des jambes féminines dépend des données naturelles. Mais peu importe ce qu'ils étaient, une pédicure viciée, la saleté, les callosités et l'entartrage sont inacceptables. Chaque femme qui se respecte doit savoir comment prendre soin de la peau des jambes, des talons et des pieds, alors c'est de cela qu'il s'agit.

Pour les jambes étaient belles, ils devraient non seulement être bien entretenus, mais aussi en bonne santé. Malheureusement, tout le monde ne fait pas attention à la prévention des membres variqueux, de la cellulite, des maladies fongiques, mais il n'est jamais trop tard pour commencer à le faire.

Principes généraux des soins des pieds

Le soin de vos pieds devrait commencer par une bonne nutrition. Pour la peau ne s'écaille pas, le régime alimentaire comprend des aliments riches en vitamines A, E, C, B, contenant des oméga-3 et de zinc. Ceux-ci comprennent les noix, les fruits, les légumes, les poissons gras. Le régime de consommation d'alcool, en particulier pendant la saison de chauffage et en été, implique l'utilisation d'au moins 2 litres d'eau propre par jour.

Chaque jour, il est recommandé de faire une petite séance d'entraînement pour les pieds - la rotation des pieds, la flexion-extension des doigts, le levage "sur les chaussettes."

Il est important de ne pas négliger la commodité pour la beauté. Les chaussures doivent correspondre à la saison et la situation, être adapté pour s'adapter. Il vaut mieux qu'il soit fait de matériaux naturels.

L'hygiène est tout aussi importante.Malgré la fatigue, les pieds doivent être lavés tous les jours. Dans les endroits où il existe une possibilité d'infection par le champignon (bain, piscine, douche commune), il est obligatoire d'utiliser des pantoufles en caoutchouc. En plus de vous laver les pieds, vous devez allouer du temps pour les procédures de soins. Faites régulièrement des bains de pieds, des massages des pieds, des gommages et des hydratants.

Le soin cosmétique des pieds comprend l'application de la crème non seulement sur les pieds, mais aussi sur le reste de la surface de la peau. Ceci est particulièrement important en hiver, lorsque l'épiderme a besoin d'une protection supplémentaire contre le gel. En ce qui concerne la visite du salon, selon les cosmétologues, les soins professionnels des pieds devraient se produire 2-3 fois par mois en été et 1 fois en 4 semaines en hiver.

Soins des pieds

Les pieds représentent la majeure partie des charges en marchant, ils souffrent d'une prise d'air insuffisante, de frottements, d'exposition aux poussières en été. Par conséquent, prendre soin de la plante des pieds est si important.

Une gamme complète de procédures de soins et d'hygiène comprend:

  • Nettoyage À ce stade, les jambes sont cuites à la vapeur dans un bain avec des décoctions à base de plantes ou de sel de mer. Ensuite, la couche de peau morte est enlevée en utilisant un gommage, ponce et pincettes.Vous pouvez utiliser l'appareil pour les soins des pieds Scholl velours, Polaris ou d'une autre.
  • Tonifiant Après le nettoyage, appliquer les lotions déodorants ou tonifiantes recommandées et autres cosmétiques similaires.
  • Puissance Pour arrêter la peau en utilisant hydratant masque domestique nutriments, par exemple, avec du lait caillé et le miel, les huiles pour les jambes. recharger périodiquement l'intérieur - réception complexes vitaminiques.
  • Massage. Il peut se faire seul, en se frottant les pieds et de travailler sur leurs points actifs lors de l'application de crèmes ou d'huiles ou d'appliquer cette procédure dans la cabine.

La réalisation jambe de soins des pieds à la maison, vous devez nettoyer vos doigts et les ongles. Au stade de la purification enlever les cuticules et les callosités si elles sont disponibles. Pour faire face à cette tâche aidera des pincettes et des bâtons en bois pour une pédicure.

Prendre soin de talons

Talons - la zone la plus problématique des pieds. peau d'été les vulgarise rapidement et fissure du contact avec la poussière, l'hiver et le printemps pire sécheresse de béribéri et l'augmentation de l'air dans les appartements.

Soins jambes talons à la maison est similaire aux procédures d'arrêter, en fait, elle est réalisée en même temps.Tout d'abord, la peau est dépouillée dans un bain de sel ou d'herbes, puis la couche morte de l'épiderme est enlevée. Certaines femmes utilisent pour ces outils professionnels - des rasoirs spéciaux et des râpes pointues. Mais, si vous n'avez pas les compétences appropriées, il vaut mieux s'abstenir de cela.

Inept ou une peau trop profondément coupée sur le talon causera un inconfort sérieux. Si la couche kératineuse est si grande qu'elle ne peut pas être éliminée avec de la pierre ponce, il est nécessaire d'assister à une séance de pédicure professionnelle, puis d'essayer de préserver son résultat. Dans de tels cas, le dispositif de soins des pieds Scholl Velvet n'est pas très efficace, donc si vous ne prévoyez pas d'aller souvent au salon, vous ne devriez pas commencer vos pieds.

Pour éviter la rugosité et les fissures dans les talons aidera des règles de soins simples:

  • avant de sortir dans la rue, surtout dans la chaleur et le gel, hydratez toujours la peau avec une crème stop;
  • au moins 2 fois par semaine, faire des bains de pieds combinés avec la procédure de nettoyage (gommage, ponce);
  • après les bains, massez vos pieds avec des huiles essentielles.

Moyens médicinaux et cosmétiques

Moyens pour les soins des pieds, utilisés à des fins médicinales:

  • Les médicaments qui éliminent l'enflure et normalisent l'état des veines. Ceux-ci incluent Lyoton, Troxevasin, Fleobody, Detralex et d'autres. Les médicaments de ce groupe sont disponibles sous forme de comprimés, de crème ou de gel pour les soins des pieds.
  • Préparations antifongiques. Moyens pour le soin de la peau des jambes et des plaques de l'ongle, qui ont une action antimycotique - Exoderyl, Lamizil, Dermazol, etc. Il peut s'agir d'une pommade, d'un gel, d'une solution ou d'un spray.
  • Vitamines Les plus utiles pour l'état de la peau des jambes sont les complexes contenant du rétinol (vitamine A) et du tocophérol (vitamine E). Habituellement, ces médicaments sont libérés sous forme de comprimés ou sous la forme de solutions qui peuvent être ajoutées à vos crèmes et masques préférés.

Aidez également à prendre soin de vos pieds: des cosmétiques faits maison, des baumes, des lotions et autres moyens pour hydrater, guérir et désodoriser la peau. De nombreuses marques, telles que la Clean Line, les recettes de la grand-mère d'Agafia, Green Mama et bien d'autres, produisent des séries complètes de produits cosmétiques conçus pour les jambes des femmes.

Récemment, les chaussettes de pédicure sont devenues populaires. Ce sont des réservoirs en polyéthylène remplis d'une composition spéciale qui aide à exfolier les peaux mortes.Leur effet est perceptible même dans les cas avancés et est stocké pendant longtemps, cependant, il y a des contre-indications. Par conséquent, avant d'acheter, vous devriez étudier attentivement les instructions.

Remèdes populaires

Soins des pieds à la maison, en utilisant les remèdes populaires, est souvent plus efficace, ou du moins pas pire que l'utilisation de produits cosmétiques de marque.

recettes traditionnelles recommandées pour maintenir la beauté et la santé des pieds:

Infusion de calendula. Verser 2 cuillères à soupe. l. fleurs séchées de calendula 2 litres d'eau bouillante. Après refroidissement à la perfusion d'état chaud est filtré et utilisé pour les bains de pieds. Le calendula a un effet antifongique et cicatrisant.

Couleur de la chaux. 2 litres d'eau d'eau bouillante. l. matières premières sèches et la même quantité de sel de table. Les moyens refroidis à une température confortable et le garder jusqu'à ce que cesse le bouillon froid. La procédure se tonifie et aide à éliminer l'enflure.

Comprimer avec de l'aloès. Pour adoucir la peau grossie et accélérer la guérison des fissures, prendre une feuille d'aloès juteuse, hacher et placer le gruau sur les zones à problèmes. Des moyens superposés au-dessus du film et la nourriture mis sur les chaussettes.La procédure est effectuée la nuit, le matin, l'aloès est lavé et une crème hydratante est appliquée.

Masque à l'oignon. Pour ramollir rapidement la peau, moudre un gros oignon cru, appliquer le gruau sur les points problématiques des pieds, envelopper les pieds avec un film alimentaire et mettre des chaussettes. L'agent est laissé pendant 2 heures. Après la procédure, les pieds doivent être frottés avec de la pierre ponce et appliquer une crème émolliente.

Masque œuf-citron. Prendre 1 jaune, une cuillère à café de jus de citron et un peu d'amidon pour la viscosité. Tous les ingrédients sont mélangés, appliqués sur la peau cuite à la vapeur des pieds et laissés à sécher. Après le rinçage, les pieds sont humidifiés.

Nettoyage de la pomme de terre. Un demi-verre de graines de lin est mélangé avec la même quantité de pelure de pomme de terre, versée dans 0,5 litre d'eau et bouillie jusqu'à formation d'une masse épaisse. Le gruau qui en résulte est versé dans le bassin et les jambes y sont abaissées. La procédure dure 30 minutes, à la fin, beaucoup de crème de graisse est appliquée sur les pieds. Favorise le ramollissement et l'élimination de la couche morte de l'épiderme.

Gommage au café. Il est utile de terminer les procédures d'étuvage par exfoliation. Pour ce faire, prenez 1 cuillère à soupe. l. marc de café, miel et crème sure, mélanger et masser la peau avec les talons et les pieds.Alternativement, un mélange d'huile d'olive et de sel de mer peut être utilisé.

La graisse d'oie. Avec des fissures dans les talons, un ramollissement intensif est nécessaire. La graisse d'oie fondue fera face à cette tâche. Il est appliqué à la peau cuite à la vapeur au lieu de la crème, de préférence la nuit. Le cours du traitement est poursuivi jusqu'à ce que l'état soit normal.

Soin du diabète sucré

Prendre soin de vos pieds avec le diabète devrait être particulièrement prudent. Un taux accru de sucre dans le sang contribue au développement d'un phénomène tel qu'un «pied diabétique». La condition est caractérisée par des changements dans la circulation sanguine et le système nerveux, conduisant à des processus nécrotiques. Plus d'informations sur quel niveau de sucre dans le sang devrait être chez les femmes enceintes →

Pour éviter des complications graves, jusqu'à la perte des membres inférieurs, les soins du pied pour le diabète doivent être effectués conformément aux règles suivantes:

  • Le lavage quotidien des pieds avec du savon ou du gel doux, l'élimination soigneuse de l'humidité par une serviette. Après des procédures hygiéniques, vous devez appliquer une crème hydratante, vous pouvez avoir un bébé.
  • L'élimination des zones de la peau grossière est autorisée uniquement avec la pierre ponce. L'utilisation de lames et de plaques de maïs est interdite.
  • Prendre soin des ongles des jambes élimine trop de taille, conduisant à leur croissance.
  • Examen régulier des pieds pour la présence de plaies, de fissures, d'inflammation. Ceci est important, car la sensibilité à la douleur est réduite et les dommages ne sont pas toujours détectés rapidement.
  • Contact immédiat avec un médecin pour tout changement indésirable dans l'état des pieds et des ongles - champignons, brûlures, plaies non cicatrisantes, engourdissement ou douleur dans les jambes.
  • Porter des chaussures confortables et assorties. Les chaussettes doivent être faites de matériaux naturels et toujours propres.
  • Marcher sans hâte étape au moins 30 minutes par jour. En été, vous ne pouvez pas marcher pieds nus, et les pantoufles avec un pont entre vos doigts sont également contre-indication.

Pédicure

Une procédure importante, sans laquelle il est impossible de compléter un professionnel ainsi que des soins à domicile pour vos pieds - une pédicure. Si cela est fait à la maison, la première chose que vous devez enlever les restes de vernis de l'ancien revêtement (si elle était), et cuit à la vapeur pour faire le bain avec du sel, des huiles essentielles ou décoction à base de plantes.

Après 15-20 minutes, un bain chaud pour une lime à ongles ponce pied ou spécial enlevé la couche cornée de l'épiderme, il est possible d'utiliser l'appareil pour le soin des jambes de velours ou autre Scholl similaire, mais il est important de ne pas surfait. Suivant est un gommage, fait maison ou professionnel.Si vous le souhaitez, vous pouvez corriger l'effet du masque pour les pieds.

À la fin du nettoyage, les pieds sont appliqués avec une crème de soin, enveloppés dans une serviette et autorisés à se reposer pendant 15 minutes. À ce moment, il sera utile de faire un léger massage des pieds.

Maintenant, vous devez travailler avec vos doigts. Les cuticules sont enlevées à l'aide d'une pince à épiler ou d'un bâtonnet d'orange, afin de mieux tailler chaque ongle sans arrondir. Cela empêchera leur croissance, et les coins pointus peuvent être corrigés avec une lime à ongles.

Pour éviter de délaminer les ongles, couper le bord en douceur d'un côté à l'autre, en essayant de frapper exactement sur la coupe. À la fin de la procédure, les plaques à ongles sont recouvertes de laque ou d'huile nourrissante.

Soins des pieds à la maison - une alternative digne des procédures de salon. Mais dans ce cas, la régularité et l'approche responsable sont importantes. Même les cosmétiques les plus chers ne remplaceront pas l'attitude prudente à la santé des jambes.

Auteur: Yana Semich,
surtout pour Mama66.com

Vidéo utile: recettes pour les bains de pieds à domicile

Pin
Send
Share
Send

Regarder la vidéo: Calling All Cars: Body in the Mine / Twenty Keys to Death / Verduga Hills Murder (Mars 2024).