Grossesse

Puis-je tomber enceinte avec un massage?

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Le problème réel de la grossesse est le mal de dos qui se produit en raison du stress croissant sur la colonne vertébrale et les changements hormonaux dans le corps. Enlever ces symptômes sans recourir à des médicaments peut être fait avec l'aide d'un massage. Mais peut ou ne pas masser pour les femmes enceintes? Et si oui, lequel? Est-il possible de faire un massage du dos ou du collier aux femmes enceintes, et est-il autorisé à masser l'estomac? Nous essaierons de répondre à toutes ces questions dans notre article.

Puis-je faire le massage enceinte?

Décider s'il est possible de faire une femme enceinte un massage, ne peut que le médecin traitant sur la base d'informations sur la nature de l'évolution de la grossesse et l'état de santé d'une femme en particulier. Le massage n'a pas de contre-indication à la grossesse. Les restrictions s'appliquent uniquement au premier trimestre.

Beaucoup de salons de massage modernes avec une bonne réputation dans la gamme des services offerts offrent cette procédure aux futures mamans. Cependant, quelles que soient les recommandations positives du masseur, indépendamment de son expérience et de ses qualifications, on ne peut pas commencer le traitement sans préciser avec le gynécologue s'il est possible d'effectuer un massage pendant la grossesse pour un patient particulier.Afin d'éviter des conséquences négatives, il convient de rappeler que l'organisme de chaque personne est unique, et la grossesse peut se dérouler de différentes manières.

Le massage pour une future mère a quelques limites dans la technologie. Tout d'abord, il est interdit de le faire avec des outils, des appareils électriques, des canettes. Il est permis d'effectuer la procédure uniquement avec les mains. Pendant la grossesse, le massage peut être effectué à la fois sur des parties séparées du corps (zone du col, pieds, mains) et complexe. L'abdomen n'est pas massé. Un auto-massage est autorisé pour une future mère.

Quelle est l'utilité du massage?

Le massage peut apporter à la future mère les avantages suivants:

  • augmenter le flux sanguin, le mouvement de la lymphe, ce qui contribue à une meilleure nutrition du fœtus;
  • détendre les muscles, soulager la tension et les spasmes, éliminer les maux de dos;
  • réduire la probabilité d'œdème des jambes et des mains;
  • soulager la tension émotionnelle;
  • augmenter l'élasticité de la peau et réduire la probabilité de l'apparition de vergetures.

Indications

Une future mère peut rencontrer pendant la période de porter un bébé avec l'inconfort et certains problèmes de santé qui peuvent être résolus avec l'aide d'un massage.

Ceux-ci comprennent:

  • gonflement;
  • charger sur la colonne vertébrale;
  • Stress psychologique, fatigue morale

La nuisance la plus courante de cette période et l'indication du déroulement des procédures sont les poches. La rétention de liquide dans les tissus est causée par la charge sur les organes et les systèmes de la femme, ainsi que des changements dans le fond hormonal. Le massage vous permet d'améliorer la circulation sanguine et de réduire la probabilité d'œdème.

L'indication suivante pour le massage est le fardeau croissant sur la colonne vertébrale de la femme, causée par la croissance du bébé et l'augmentation de sa masse. Avec l'aide de la procédure, vous pouvez soulager la tension musculaire autour de la colonne vertébrale et des articulations, améliorer la circulation sanguine.

La base du massage est l'état de fatigue psychologique de la future mère. Le déroulement des procédures effectuées aidera à éliminer les sautes d'humeur et améliorer l'état général d'une femme.

Contre-indications

Comme toute autre manipulation médicale, pendant la grossesse, un massage peut être contre-indiqué dans les cas suivants:

  • si le médecin traitant estime qu'il n'est pas possible d'effectuer la procédure;
  • augmentation de la température ou de la pression artérielle;
  • maladies chroniques au stade de l'exacerbation, infections respiratoires aiguës, ARVI;
  • douleur dorsale sévère;
  • les varices;
  • l'épilepsie;
  • toxicose sévère;
  • l'asthme;
  • un œdème fort;
  • maladies cardiaques et vasculaires chroniques;
  • les maladies de la peau;
  • les menaces d'avortement;
  • inflammation dans les organes pelviens;
  • néoplasmes.

Ce sont des contre-indications absolues. Relatif on peut relier le rejet de la sensation du contact des autres à leur propre corps chez une femme enceinte. Dans ce cas, un changement d'auto-massage est recommandé.

Même si le massage est autorisé par le médecin traitant, il doit être traité avec précaution. Des mouvements brusques ou trop intenses peuvent avoir des conséquences négatives. Risque particulièrement élevé au premier trimestre de la grossesse. À un moment si précoce, il est souhaitable d'exclure les procédures.

Règles de base du massage pour les femmes enceintes

Le massage pendant la grossesse implique une exposition aux jambes, à la zone du col, aux épaules, au dos et aux bras. Il devrait être confié à un professionnel. Cela est dû à la présence de certains points sur le corps de la femme, l'effet incorrect sur lequel peut conduire à l'interruption de la grossesse (sacrum, coccyx, talons et pouces sur la paume).À cet égard, dans le premier trimestre, lorsque la menace de fausse couche est augmentée, il est préférable d'effectuer un auto-massage léger.

Au cours de la procédure, il est important de choisir la posture droite et confortable pour une future mère. La position du corps devrait être telle qu'il était facile de se détendre et de ne rien distraire et n'irritait pas la femme. La position la plus confortable est allongée d'un côté ou assise. Sur le ventre, surtout dans la seconde moitié de la grossesse, vous ne pouvez pas y aller.

Le massage est effectué par de légers mouvements de frottement. La vibration et le taraudage ne peuvent pas être utilisés. Si pendant la procédure, une femme se sent mal, la manipulation doit être arrêtée et consulter un médecin. La durée du massage général ne doit pas dépasser 40 minutes.

Puis-je faire un massage de l'estomac pendant la grossesse? Non, cette zone ne peut pas être massée. Mouvements de caressage recommandés pour «discuter» avec une miette, mais pas plus. Seulement avant la naissance, les spécialistes peuvent effectuer un massage de l'abdomen afin de provoquer une activité de travail, accélérer et faciliter ce processus.

Quel type de massage puis-je faire pour les femmes enceintes?

Compte tenu de la possibilité d'exposition par certains points sur le corps d'une femme, un massage dans la période de porter un enfant doit être traitée très soigneusement et sélectivement.Quel type de massage pouvez-vous faire aux femmes enceintes sans nuire à votre santé?

Il est permis de faire un massage général, mais l'abdomen est exclu. Réfléchissez à la question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de masser leur dos, cela ne vaut pas la peine. Certainement c'est possible et même particulièrement utile pour ceux qui souffrent constamment de douleurs traumatiques dans le dos. L'exposition à cette zone soulagera la tension, car la charge sur la colonne vertébrale lombo-sacrée pendant cette période est colossale.

Les femmes enceintes peuvent masser les mains et les pieds. Cela aidera à prévenir l'enflure. Faites ce massage est recommandé tous les jours pendant 5-10 minutes. Cependant, il ne faut pas oublier qu'une varicosité prononcée avec thrombose est une contre-indication directe à une telle manipulation.

Dans les premiers stades devraient s'abstenir de masser les glandes mammaires en raison de la probabilité de provoquer une fausse couche. Dans le troisième trimestre, vous pouvez effectuer cette procédure, car à ce moment, le sein se prépare à nourrir le bébé.

Les femmes enceintes peuvent-elles masser la zone du collier? Oui, s'il n'y a aucune contre-indication directe, la procédure sera très bénéfique pour la mère: supprimera la tension dans les muscles autour de la colonne cervicale et thoracique, l'articulation de l'épaule, améliorer la circulation sanguine pour arrêter la douleur.

Beaucoup de femmes sont intéressées à savoir s'il est possible de faire un massage anti-cellulite pendant la grossesse? Il n'y a pas de réponse unique à cette question. Le plus souvent, les gynécologues ne le recommandent pas. De nombreux types de massage anti-cellulite sont interdits pendant cette période. A cela, il faut ajouter la faible efficacité des procédures, car il est très difficile de faire face à un tel problème uniquement avec un massage sans régime spécial et sport.

Il est clair que la grossesse exclut une approche intégrée pour résoudre ce problème. Certains experts permettent certains types, par exemple, un massage sous vide, manuel ou cellulite. Avant de décider de mener une telle procédure, il est nécessaire de préciser avec le médecin s'il est possible de faire un tel massage pour les femmes enceintes. La permission du médecin garantira que ces actions ne nuiront pas au bébé et à la future mère et en bénéficieront.

La grossesse n'est pas un obstacle pour le massage. Cette procédure aidera la femme enceinte à faire face à l'inconfort causé par la pression croissante sur le corps et à améliorer son état émotionnel. Avant de commencer le cours des procédures, vous devez préciser avec le médecin, s'il est possible pour les femmes enceintes de faire un tel massage, et assurez-vous de la haute qualification du masseur.

Auteur: Veronika Ivanova, Éditeur:
surtout pour Mama66.com

Vidéo utile sur le massage pendant la grossesse

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