Style de vie de la future mère

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Pré-conception de la vie

Ce matériel a été préparé par le remarquable centre de Saint-Pétersbourg pour la gestion de la grossesse et de l'accouchement - "Rainbow".

En règle générale, dans notre société sur la préparation à l'accouchement pense 20 pour cent des femmes enceintes, sinon moins, mais sur la préparation à la conception - sur la base de 10%. Et puis, le nombre écrasant de couples «conscients» se prépare à la conception parce que cela n'arrive pas tout seul, c'est-à-dire il y a une possibilité d'infertilité.

Mais il y a des questions liées à la préparation d'une conception consciente et non directement liées au traitement et aux diagnostics médicaux. Donc:

Il y a une opinion que les enfants eux-mêmes "choisissent" leurs parents et qu'un bon couple harmonieux naît précisément de l'enfant qui leur manque. Les experts savent que jongler avec les termes de la conception sur un calendrier pratique pour les parents, sur les signes du zodiaque, etc. entraîne souvent un échec. Et quand, le couple a agité la main: "Qu'il en soit ainsi", alors presque immédiatement les merveilleux enfants sont sortis. Parfois, les enfants «font des erreurs» et une fausse couche très précoce se produit. Naturellement, tout ce qui précède s'applique aux parents en bonne santé qui n'ont pas été traités pendant des années de ne pas porter et l'infertilité.

En moyenne, les jours les plus favorables à la conception sont de 16 à 14 jours avant le début du cycle mensuel suivant. Mais en principe, la grossesse peut survenir n'importe quel jour.Cela dépend des caractéristiques du cycle d'une femme et de la fertilité (la capacité de féconder) un homme.

Notez que la grossesse peut ne pas se produire immédiatement dans la première période «dangereuse», car même chez les jeunes femmes en bonne santé dans l'année il y a 1-2 cycles dans lesquels l'ovulation (libération d'oeufs) ne se produit pas. En outre, l'ovulation est affectée par le stress, le changement climatique, les examens, etc.

Commençons par une énumération banale.

  • La meilleure préparation pour la grossesse - est un mode de vie sain qui comprend beaucoup de facteurs - la nutrition, l'activité physique, le confort émotionnel, tempérer, combattre des foyers d'infection chronique, changement travail néfaste.
  • Nutrition équilibrée - un très gros sujet. En partie il est envisagé dans le "Nutrition de la femme enceinte". En outre, nous disons que, selon le ministère de Dietetics Saint-Pétersbourg Mechnikov Académie de médecine, les femmes enceintes ne ont pas besoin de suppléments et de vitamines synthétiques. Dans les cas extrêmes, selon la prescription du médecin, des mélanges spéciaux de type «Enfamam» peuvent être utilisés.
  • Acide folique occupe l'une des premières places dans la prévention de certaines maladies congénitales. 2-3 mois avant la conception et pendant les 3 premiers mois de la grossesse est nécessaire de consommer des aliments contenant de l'acide folique: légumes frais (pas penchées en particulier le persil), le chou, les betteraves, les carottes,pommes de terre avec peau, pois, haricots, grains entiers, son, graines et noix.
  • Il n'est pas recommandé d'abuser du foie, t. il contient trop de vitamine A, ce qui est nocif pour le futur enfant.
  • Si une femme reçoit suffisamment de protéines végétales et passe suffisamment de temps sur l'air, alorsLe végétarisme n'interfère pas avec la conception et la grossesse réussie.
  • Les foyers les plus fréquents d'infection chronique dans la famille - Les dents, le nasopharynx, le vagin et les intestins de la mère.
    Guérissez les dents de toute la famille et surveillez-les attentivement. Assurez-vous de ceux qui souffrent de maladies chroniques du nasopharynx, vous devez prévenir les exacerbations - rinçage et rinçage. L'incidence de l'infection staphylococcique et streptococcique chez les nouveau-nés (qui ont tendance à blâmer l'hôpital) pourrait être considérablement réduite si la famille n'est pas elle-même une source d'infection.
  • Pendant 2 à 3 mois avant la conception prévue, arrêtez d'utiliser des contraceptifs hormonaux, t. leurs quantités résiduelles dans le corps réduisent l'absorption de la vitamine C, du magnésium, de l'acide folique et augmentent l'absorption de la vitamine A. En outre, dans le premier mois annulation contraception hormonale augmente la probabilité de jumeaux, étant donné que des ovaires peuvent aller non pas un mais deux oeufs.
  • Les spermatozoïdes mûrissent en 2,5 à 3 mois, donc pendant ce temps avant la conception il est conseillé de ne pas faire d'examens radiographiques, en particulier au pape.
  • L'alcool a également un effet négatif sur la spermatogenèse, donc ce n'est pas nocif "conception ivre", et de fortes doses d'alcool pour 3 et moins d'un mois avant la conception. Pour une femme, l'alcool est toujours nocif, car substances toxiques sont déposées dans la couche corticale ovarienne tout au long de la vie.
  • Surchauffe des testicules dans un bain ou travaillant dans un magasin chaudPorter des sous-vêtements ou des jeans trop serrés peut aggraver la qualité du sperme. Rappelez-vous que la nature place les testicules dans le scrotum à l'extérieur du corps, et non dans la cavité abdominale, car la température confortable pour eux est de 35 degrés.

Si vous avez un centre génétique dans la ville, alors vous pouvez les contacter pour des recommandations spécifiques sur la conception. En règle générale, ils ne traitent pas seulement des problèmes de maladies héréditaires et d'infertilité, comme ils le pensent souvent, mais examinent volontiers le couple «normal». Le plus souvent, ils sont examinés pour des infections chroniques, telles que la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréoplasmose et similaires. Il est souhaitable de traiter les infections trouvées avant le début de la grossesse, ayant nécessairement passé le stade de l'immunocorrection et le stade de la récupération.

Nous vous souhaitons du succès!

L'événement le plus important dans la vie d'une personne est qu'il est né!

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