Comment prenez-vous soin de votre santé dentaire? Nettoyer le matin et le soir? Malheureusement, cela ne suffit pas. Par conséquent, avant qu'il ne soit trop tard, consultez ces conseils dentaires et accordez plus d'attention à l'hygiène buccale.
4 sourire blanc-neige secret
Nettoyer deux fois par jour et visiter le dentiste deux fois par an est un bon début. Mais les soins dentaires appropriés devraient inclure beaucoup plus d'efforts et de routines quotidiennes. Nous avons étudié les conseils des meilleurs dentistes du monde et sélectionné les plus basiques pour vous aider à prendre soin de votre beau sourire.
1. Fusibles dentaires
Si vous voulez avoir l'air plus joli et plus jeune, n'oubliez pas de prendre soin de la cavité buccale. Le fait est qu'au fil des ans les dents se fanent et jaunissent, et à la suite d'une exploitation constante, elles sont souillées et même raccourcies. Une étude dentaire récente a montré que près de 82 millions d'Américains se grattent fortement les dents la nuit, ce qui est très préjudiciable à leur état général. À cet égard, les dentistes recommandent d'utiliser la nuit des fusibles dentaires spéciaux, qui aident à prévenir l'effacement des dents.De plus, essayez d'utiliser le seul dentifrice blanchissant haute qualité, mais pour se débarrasser des bactéries indésirables, rincer la bouche avec une solution saline.
2. Fil dentaire
Beaucoup de gens sous-estiment l'importance de l'utilisation de la soie dentaire, bien qu'en réalité il nettoie plus de 2/3 de la surface de la dent et obtenir les zones les plus reculées, où même la meilleure brosse à dents ne peut pas pénétrer. Bien sûr, ce processus prend du temps et n'est pas très pratique, mais croyez-moi, ça vaut le coup. Au lieu d'enrouler le fil sur vos doigts, essayez de le tirer dans la boucle, ce qui facilitera grandement votre tâche.
3. Visite chez le dentiste
En dépit de votre attention à l'hygiène bucco-dentaire, avec l'âge augmente le risque de parodontite et d'autres maladies des gencives. Et il est plus grave problème que juste gingivites (inflammation des gencives), ce qui peut conduire à une baisse des gencives et d'autres conséquences désagréables. Le fait que beaucoup de femmes âgées entre 30 et 50 ans d'expérience de fluctuations hormonales qui augmentent considérablement le risque de parodontite. Par conséquent, il est très important de visiter le dentiste régulièrement, à temps pour identifier le problème et commencer un traitement en temps opportun.
4. Hygiène bucco-dentaire
Prendre soin des dents et des gencives est important pour votre santé dans son ensemble. La découverte surprenante pour les scientifiques est que les bactéries qui causent l'inflammation chronique des gencives, ont été trouvés ailleurs dans le corps, par exemple, dans le liquide amniotique. Les chercheurs associent la présence de telles bactéries dans le liquide amniotique à la possibilité d'accouchement prématuré et de petit poids à la naissance. On a également constaté que l'inflammation gingivale affecte le système cardio-vasculaire et surtout mauvais pour les diabétiques. Afin d'éviter des problèmes de santé qui peuvent être causés par différentes maladies de la cavité buccale, de ne pas oublier la saumure gargarisme (1 cuillère à café ou sel de mer ordinaire dans un verre d'eau chaude) ou rinçages spéciaux.
Le résultat
Des soins dentaires doit inclure le nettoyage quotidien avec une brosse à dents et filaments, le rinçage, le respect de leurs dents et des visites régulières chez le dentiste. En outre, ne pas oublier de changer l'heure de votre brosse à dents à un nouveau 3 mois.
