Des affirmations pour tous les jours. Écoutez en ligne pour attirer l'argent et la confiance

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Les affirmations de tous les jours sont des expressions formulées positivement pour l'auto-suggestion, qu'il est recommandé d'écouter pour former une nouvelle attitude psychologique.

C'est l'un des outils les plus puissants pour travailler sur soi-même, augmenter l'estime de soi et transformer la perception du monde. Les affirmations sont faciles à utiliser et efficaces. Ce qu'une personne se dit chaque jour devient, avec le temps, vrai pour elle.

Comment les affirmations

Les affirmations affectent l'esprit sur le principe de la substitution. À un moment donné, l'attention ne peut se concentrer que sur une seule pensée. Par conséquent, l'essence de l'auto-hypnose à l'aide d'affirmations consiste à garder la bonne pensée, dans le but de stimuler le désir.

Si vous gardez régulièrement des idées positives dans votre tête, elles finissent par forcer la conscience à se débarrasser de pensées désagréables.
Vos pensées négatives seront dissipées si vous vous persuadez chaque jour d'affirmation

Graduellement, des affirmations sont posées dans l'inconscient, passant d'idées étrangères à des attitudes psychologiques inconscientes. Mais pour que cela se produise, il faut au moins 40 jours de pratique régulière.On croit que c'est durant cette période qu'une personne développe de nouvelles habitudes. Le processus de formation d’une installation psychologique est individuel et peut varier d’une personne à l’autre.

Quelles devraient être les affirmations

Le libellé de l'affirmation doit toujours sonner de la première personne et se rapporter à un certain domaine de la vie qui nécessite une correction. La nouvelle installation devrait concerner la zone actuellement préoccupante. Si un collègue est agaçant, l'affirmation «Tout le monde est beau» a peu de chances d'aboutir.

Vous pouvez corriger la condamnation en l'exprimant à la première personne et en précisant: "Paraskeva Ilyinichna est une personne respectée et professionnelle dans son domaine. Je comprends les particularités de son caractère. Je suis reconnaissante de sa contribution au développement de notre cause commune."

Le libellé ne doit pas contenir la particule "pas", ni le mot "je peux". Par exemple, la phrase "Je peux trouver un homme de rêve" sur le subconscient aura peu d'effet. L'esprit subconscient ne doutera pas de ses capacités, mais à quoi sert-il du fait qu'une femme «peut» trouver son élu?

Par conséquent, plus l'installation sera positive et claire, plus elle sera efficace. Par exemple: "Je fascine facilement les jeunes que j'aime."

Bon usage

Les règles de base pour l'utilisation efficace des affirmations sont les suivantes:

Les affirmations doivent contenir le résultat final souhaité.et pas quelque chose à éviter. La formulation "Je veux me débarrasser de l'agressivité" provoquera une rébellion dans le subconscient. Plus efficaces seront les mots "Je veux devenir plus confiant et plus calme."
Les assertions doivent être adressées à un problème. Leur utilisation peut être comparée à l'utilisation d'une loupe: si vous le dirigez vers un point, vous pourrez au bout d'un moment allumer un feu. Si vous conduisez le long d'une bûche, rien ne sera efficace, car la chaleur solaire n'est pas concentrée au même endroit.
Les affirmations doivent être faites au présent. La formulation au passé est autorisée, mais pas à l'avenir. Cela est dû au fait que l'inconscient répond à la phrase par le mot "volonté" comme un signe qu'il n'y a rien au présent.

La règle de suivre le flux de pensées

Les affirmations quotidiennes que vous pouvez écouter sur des vidéos doivent être accompagnées d'un travail supplémentaire sur le flux mental au cours de la journée.

Pour transformer la pensée en affirmations, il convient de prêter attention au flux de pensées dans le temps ordinaire, en dehors de la pratique de l'auto-suggestion. Si des attitudes négatives apparaissent dans la conscience, elles doivent être neutralisées dans le temps par l'affirmation.

Comment reconstruire les croyances

Pour une restructuration efficace des installations internes, vous devez rechercher des preuves réelles prouvant la véracité de l'affirmation. Par exemple, une fille amaigrissante peut en outre enregistrer ses gains hebdomadaires - le poids qu'elle a pu perdre, ou le nombre de fois où elle a refusé des friandises en faveur de la salade.

Au fil du temps, le subconscient se rendra compte qu'il est possible de se fier aux affirmations et des affirmations positives commenceront à s'intégrer dans la psyché.

Images et sensations

Ecouter les affirmations de tous les jours telles qu’elles sont données sous la forme de l’auteur ne suffit pas pour un résultat durable. Les affirmations doivent être complétées par des images appropriées, remplies d'expériences positives.

L'inconscient ne comprend pas les déclarations logiques - pour la perception de l'information, il nécessite des images et des sensations. Il perçoit très vite les mauvaises pensées et les mauvaises paroles.

Cela est dû au fait qu'ils sont très chargés émotionnellement. Les images remplies de contenu de phrases négatives sont capturées très rapidement par le subconscient. Cette fonctionnalité doit être utilisée pour le bénéfice d’une autohypnose positive.

Pour que les affirmations soient plus efficaces et pour pénétrer plus rapidement dans l'inconscient, il est nécessaire d'utiliser, pendant l'auto-hypnose, le plus grand nombre possible de systèmes de perception. Par exemple, ils peuvent être prononcés, écoutés, enregistrés à la main.

Il est utile d'utiliser tout en prononçant des déclarations et des chapelets. Cela aidera à mieux se concentrer et à utiliser un autre système de perception, le kinesthésique. L'auto-hypnose sera préférable si vous sauvegardez la phrase avec une image visuelle.

Vous pouvez écrire des affirmations avec votre main gauche (ignorante). Cela reliera l'hémisphère droit, responsable des processus de création.

Interdire les images négatives

Lors de la préparation d'affirmations individuelles, il n'est pas recommandé d'utiliser des images négatives. Si la déclaration «Je ne souffre pas de dépression» est prononcée, le subconscient ne voit plus qu'une personne se noyer en larmes, pas plus.Dans ce cas, vous devriez utiliser des affirmations affirmatives pour améliorer votre humeur: "Chaque jour, je deviens de plus en plus optimiste."

Erreurs permises

Le plus souvent, les erreurs suivantes sont commises lorsque vous travaillez avec des affirmations:

Désaccord avec la réalité. Par exemple, une grosse femme répète chaque jour l'affirmation "je suis mince". Mais comme cette phrase est en contradiction avec la réalité, travailler avec des affirmations la rend frustrante. Il est beaucoup plus utile pour elle d'utiliser l'affirmation "Chaque jour, je maigris un peu." Pour éviter toute déception, les affirmations doivent être ajustées pour elles-mêmes. Vous ne pouvez pas suivre aveuglément le terrain de quelqu'un d'autre.
Manque de concentration sur le résultat souhaité. Une personne peut répéter des déclarations mécaniquement, sans être impliquée émotionnellement dans le processus de création de nouvelles croyances. Pour éviter cette erreur, lors de la répétition d'affirmations, vous devez ressentir leur signification, autant que possible remplies d'émotions positives.
Cessation anticipée du travail avec affirmations. Si une personne commence à travailler avec des affirmations, puis interrompt ce processus, l'inconscient considère que l'auto-hypnose n'est pas nécessaire.Les affirmations sont recommandées pour traiter comme un entraînement sportif. Si elles ne sont pas effectuées régulièrement, il n'y aura pas de résultat stable. Les résultats de l'application des affirmations apparaissent pas moins d'un mois de travail systématique.

Louise Hay Affirmations

Louise Hay, l'une des fondatrices du mouvement mondial d'entraide et auteur de nombreux ouvrages, a formulé les affirmations suivantes:

Acceptation de soi	J'aime la façon dont je suis. Je m'accepte J'ai tout pour une vie heureuse. Je ne mérite que le meilleur et je me permets de l'accepter. Tous mes besoins sont satisfaits avant la demande. Je choisis de m'aimer moi-même tous les jours. Chaque jour, je me rappelle que je peux faire un choix en faveur de la bonté et de l'amour.
Pardon	En ce moment, je lâche toute ma douleur et tout le regret de mon cœur. Je pardonne à tous ceux qui dans le passé m'ont apporté de la souffrance et je les laisse partir avec amour. Je me pardonne et m'accorde la liberté.
Merci beaucoup	Plus je me sens reconnaissant, plus de bonnes choses entrent dans ma vie. Ma journée commence et se termine avec joie et gratitude. Ma vie est pleine d'abondance et de richesse.
Le bonheur	Je me sens libre de peurs destructrices et de doutes. Aujourd'hui, je passe une très bonne journée. Dans ma vie, tout se passe de la manière la plus merveilleuse.
La santé	J'ai une excellente santé. Sentez-vous bien pour moi naturellement. Je suis libre de toute douleur et de tout inconfort.
De l'espoir	Tout ira bien. Les circonstances dans ma vie ne peuvent pas être meilleures. Je suis en sécurité. Des forces supérieures me conduisent sur le chemin de la joie et de la connaissance du monde.
L'amour	Je suis heureux de faire l'expérience de l'amour tous les jours, en le donnant à d'autres personnes. J'aime et aime. Je me traite avec gentillesse. Je vis dans la paix et la gratitude. J'aime les autres et les autres m'aiment.

Louise Hay Affirmations pour la confiance

Les déclarations positives de Louise Hay visant à renforcer l'estime de soi et à développer la confiance en soi méritent une attention particulière.

À l'intérieur de moi se trouve une force créatrice puissante. Chaque jour, je crée la vie de mes rêves.
Je me fais confiance et je m'aime.
J'ai confiance en mes capacités.
Je suis compatissant envers les autres.
Mon âme est remplie de paix et de tranquillité.
Je suis plein d'optimisme. Je crois en la meilleure façon du monde.
Je respire en confiance et exhale la peur.
La flexibilité est l'une de mes meilleures qualités. Je m'adapte rapidement au nouvel environnement.
Je suis responsable de mes mots. Ils sont toujours suivis d'actes.
Je suis intelligent, capable et compétent.
Maintenant je comprends combien de bonnes qualités j'ai.
Autour de moi - seulement des gens sympas qui rendent ma vie meilleure.
J'aime l'homme que je suis devenu.
Je mérite de réussir.
Chaque jour, je perfectionne de plus en plus mes compétences en matière de décision.
Je mérite le bonheur et le succès.
Je crois en mes capacités et mes talents.
Les erreurs ne sont qu'une partie du chemin qui mène au succès.
Je suis une personne merveilleuse avec une estime de soi forte et inébranlable.
Ce que les autres pensent de moi est hors de mon contrôle. Par conséquent, l'opinion de quelqu'un d'autre ne me dérange pas.
Je fais confiance à la vie. Je suis en sécurité.
Je suis fier d'être moi-même.
Je suis libre d'être moi-même.
Je suis une personne incroyable.
Je suis une personne heureuse, aimante et aimée.
Je supporte la joie chaque jour.
J'accepte les autres tels qu'ils sont.

Installations de Angelina Mogilev

Louise Hay Angelina Mogilev, psychologue de conseil et disciple, offre les affirmations suivantes pour l'amélioration de soi et la recherche de la paix dans l'âme:

Je suis complètement calme et je suis d'humeur paisible et harmonieuse.
Profiter de la vie est agréable et sécuritaire.
Je ressens un influx d'énergie créative.
Je suis une personne talentueuse. Mes capacités sont toujours utilisées.
Parmi la variété des options possibles, je choisis avec précision ce qui me convient le mieux.
Mon objectif principal dans la vie est d'apprendre à aimer sans condition.
Je bénis tous mes parents et amis.
Je vis en parfaite harmonie avec les autres et c'est merveilleux.
Je suis ouvert à la vie.
Tout le monde aime aimer les gens. Je choisis l'amour.
Je suis capable de me défendre.
J'exprime hardiment mes idées, car elles sont remplies d'amour.

Affirmations de Svetlana Nagorodnaya

Svetlana Nagrodnaya - une experte en révélation de la féminité et de la sexualité. Ses affirmations aident à prendre confiance en soi et à devenir plus attrayantes.

Je suis confiant dans la justesse de leurs actions.
Chaque jour, je consacre du temps à développer mes talents et mes compétences.
Je rayonne d'optimisme et de convivialité.
J'attire la joie, comme un aimant.
Je me permets d'avoir tout ce que je veux.
Pour chaque objectif, l'univers me fournit la quantité d'énergie nécessaire.
Mes pensées aujourd'hui fixent mon demain.
Le bien et la joie me viennent tous les jours. Par conséquent, je peux me détendre et consacrer du temps aux plaisirs.
Je fais un choix en faveur de ces pensées qui me mènent à l'amour et au bonheur.
Chaque jour, je crée ma réalité avec amour.

Affirmations pour attirer de l'argent

Des affirmations de tous les jours, dont l’écoute est recommandée à la fois pour améliorer l’état interne et pour transformer les attitudes psychologiques dans certains domaines vitaux, contribueront à changer l’attitude envers l’argent.

L'auto-suggestion n'est pas une magie qui aide à gagner de la richesse sans effort. Mais il est utile de modifier les paramètres internes pour qu'une personne commence à traiter l'argent comme une bénédiction, à percevoir les possibilités de le recevoir et de le gagner.

Je suis un aimant d'argent.
J'aime l'argent et ils me rendent la pareille.
Chaque jour, j'attire de plus en plus d'argent.
Mon revenu dépasse les dépenses.
Je remercie l’Univers de satisfaire tous mes besoins.
Je sais exactement ce que je veux de la vie.
Plus je dépense d’argent, plus je reviens dans ma vie.
Ma vie est pleine d'abondance.
Je suis fabuleusement riche.
En ce qui concerne l'argent, je pense toujours positivement.
Attirer de l'argent dans votre vie est facile.
Je suis reconnaissant à l'univers pour de nombreuses sources de revenus.
Mon portefeuille est plein d'argent.
Mon compte bancaire est constamment mis à jour.
Je deviens riche tous les jours.

Affirmations sur l'amour de votre corps

Les affirmations de tous les jours, dont l’écoute est utile pour les personnes souffrant de manque d’estime de soi, aideront à rendre l’attitude envers vous-même et votre corps plus positive. La dépression, accompagnée de doute de soi et d'une faible estime de soi, devient souvent la base de troubles de l'alimentation, d'un comportement autodestructeur.

Les affirmations ne sont pas une panacée pour les attitudes négatives vis-à-vis de votre corps mais, combinées à d'autres mesures (sport, psychothérapie, soins personnels), elles contribuent à augmenter l'estime de soi et à vous aimer.

Mon corps mérite l'amour.
Je suis parfait et complet comme je le suis maintenant.
Je m'aime et me respecte.
S'aimer moi-même est normal, et chaque jour je continue à être impliqué dans ce processus.
Mon corps est un temple. Je le traite avec amour et respect.
Mon corps est un cadeau de l'univers.
La nourriture ne devrait pas être mon ennemi. Cela peut être cicatrisant et nourrissant.
La vie est trop courte pour perdre du temps à penser à vos défauts corporels.
La nourriture n'améliore pas mon humeur. Elle me protège juste de mes sentiments pour une courte période.
L'âge avancé est une bénédiction pour une personne, car la seule alternative à la vieillesse est la mort.
Je dois être un avocat pour moi-même. Je ne peux pas espérer que quelqu'un d'autre remplisse ce rôle pour moi.
Un «beau» corps est celui qui remplit bien ses fonctions.
Je fais confiance à la sagesse de mon corps.
Je n'ai pas besoin de rabaisser les autres pour élever ma propre estime de soi.
La faim implique le besoin de saturation. La nourriture est le carburant qui aide une personne à être en vie.
Mes jambes sont très mignonnes.
Mon corps est capable d'effectuer des mouvements incroyables.
Hanches, merci de me porter.
Ventre, merci de soutenir mes organes internes.
Skin, merci de me défendre.
Prendre soin de vous est un plaisir.
Je peux manger les aliments les plus variés et les plus sains sans trop manger.

Affirmations de santé

Les affirmations quotidiennes pouvant être entendues dans la vidéo de cet article sont un bon outil supplémentaire pour améliorer la santé.Les attitudes positives aident à faire face au stress émotionnel, à prévenir le développement de maladies psychosomatiques et à rendre le traitement médical traditionnel plus efficace.

Je suis en bonne santé
Mon corps est fort et en bonne santé.
Je consacre du temps et de l'énergie à l'amélioration de la santé.
Je me remets rapidement de maladies.
Mon système immunitaire est fort.
Je fais toujours des choix de santé.
Je commence à me sentir plus fort et plus énergique.
Je peux faire face à n'importe quelle maladie.
Je suis reconnaissant à l'univers pour mon corps en bonne santé.
Je me permets d'être en bonne santé.
Mes pensées positives rendent mon corps plus fort et en meilleure santé.
Je mérite une bonne santé.

Installations pour femmes sexy d'Elena Valak

Hypnologue et psychologue Elena Valak offre les affirmations suivantes pour le développement de la sexualité féminine.

Être sexuellement attrayant est facile et naturel.
Partout où je suis, je peux attirer des hommes avec mon charme.
Ma nature est douce, mais en même temps, mon corps a une grande force intérieure.
Je suis belle et attrayante sexuellement.
Je peux montrer ma sexualité comme bon me semble.
Je suis satisfait de ma vie sexuelle.
J'exprime librement mes désirs sexuels les plus profonds.
Mon corps rayonne de charme et de magnétisme.
Mon pouvoir sexuel n'est pas limité.

Combien de fois par semaine avez-vous besoin d'écouter des affirmations?

Pour être efficaces, les affirmations doivent être prononcées tous les jours sans interruption. Il est recommandé de répéter les affirmations au moins deux fois - le matin et le soir. Si vous deviez manquer un jour, vous pouvez revenir à la suggestion personnelle du lendemain.

Une courte pause ne signifie pas que les efforts précédents ont été vains. En revenant à l'auto-hypnose après une courte pause, vous pouvez rapidement vous rattraper. Personne ne sait le nombre exact de fois par jour que vous devez écouter les affirmations de chaque jour. On pense que les affirmations les plus efficaces devraient être répétées au moins cent fois par jour.