On sait que la durée de vie des cheveux est de 2 à 5 ans. Dans cette période, il est soumis à beaucoup d'effets intenses - séchage du sèche-cheveux, friser, lisser, peigner, tacher. La conséquence de ce traitement est la fragilité et la perte, donc pour la plupart des femmes, la question de savoir comment renforcer les cheveux est toujours pertinente.
Pour pas perdre le volume des cheveux et l'apparence en bonne santé, ont-ils besoin pour alimenter le plus tôt possible après la découverte du problème. Sur la question du renforcement des cheveux est importante approche intégrée - oligo-éléments essentiels doivent venir de l'intérieur et sans.
Comment renforcer les cheveux?
Donner de la force des cheveux et arrêter la perte contribuera à la révision des habitudes alimentaires, les soins de la peau de la tête, l'alimentation du corps de la quantité nécessaire de vitamines, l'utilisation de produits cosmétiques et les remèdes populaires. Chacun des articles mérite une considération distincte.
Massage
Les bienfaits du massage pour renforcer les cheveux est d'améliorer la circulation sanguine dans les couches supérieures du cuir chevelu. Cela fournira un oxygène actif et de nutriments aux follicules pileux. Les bonus supplémentaires de massage de la tête sont l'accélération de la croissance des cheveux et un effet relaxant agréable.
La procédure peut être réalisée de deux manières:
- En utilisant une brosse de massage. Elle ne devrait pas blesser ses cheveux et sa peau. Par conséquent seulement des brosses avec une surface de travail à partir de matériaux naturels - un arbre ou un poil s'approcheront. Des mouvements circulaires et en zigzag lents sont effectués en 1-2 minutes. Dans ce cas, l'effet est sur le cuir chevelu, et non sur les brins sur toute la longueur. La fréquence du massage est au moins 4 fois par semaine.
- Avec le bout des doigts. Un tel massage peut être réalisé avec ou sans huiles (olive, pêche, argan, bardane). Le cuir chevelu est massé avec des mouvements circulaires légèrement pressants, en commençant par le bas de l'occiput et se déplaçant progressivement vers le haut. C'est assez 5-10 minutes. Eh bien, si cette procédure servira de continuation du massage avec une brosse. Faites-le mieux avant de vous laver la tête.
Il convient de noter qu'il existe des contre-indications pour le massage. Le faire est interdit pour les maladies de la peau, les blessures et les processus inflammatoires dans les zones touchées.
Vitamines
En rétablissant l'état normal de la chevelure, un rôle important est joué par les vitamines pour la croissance et le renforcement des cheveux. Ces médicaments peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie.
L'un de leurs composants principaux est la biotine (vitamine H).Aussi dans la composition de médicaments avec diverses combinaisons, il peut y avoir des micro et macroéléments, des minéraux, un certain nombre d'autres vitamines, des acides aminés.
Parmi les complexes de renforcement les plus efficaces peuvent être identifiés:
- Fit. Préparation polycomponente contenant des vitamines, des minéraux, des acides aminés et de la levure médicale. Il aide à renforcer les racines et améliorer la structure des cheveux. Il faut 1 capsule trois fois par jour, la durée du traitement est de 2-3 mois. Quand la grossesse n'est pas appliquée.
- Panto-navigateur. Complexe vitamino-minéral, stimulant la production de kératine et de collagène. Il est recommandé d'éliminer le problème de la perte de cheveux, y compris, causé par le stress, l'insuffisance hormonale, la radiothérapie, l'exposition aux produits chimiques. Le médicament est pris avec de la nourriture 1 capsule 3 fois par jour. Le cours complet du traitement est de 3-6 mois. Pendant la grossesse, la réception n'est possible qu'après la 20ème semaine.
- Compliments Radiance. Le complexe contient plus de 30 composants qui améliorent la production de collagène, d'acide lipoïque et d'extrait de thé vert. Il est recommandé pour la perte de cheveux intensive, ainsi que pour la prévention de la calvitie et des maladies du cuir chevelu.Complication Radiance est pris 1 comprimé par jour pendant un mois. Pendant la grossesse et l'allaitement, le médicament n'est pas recommandé.
- Perfectil. Contient 25 composants nécessaires pour renforcer et régénérer les cheveux, améliore l'état du cuir chevelu. Perfectil boire 1 comprimé une fois par jour, le cours du traitement - 30 jours. La grossesse et l'allaitement sont des contre-indications.
- Le Revalid. Il améliore la circulation sanguine dans les couches supérieures de la peau, ralentit la perte de cheveux et de stimuler leur croissance. Le médicament prend 1-3 mois pour 1 capsule trois fois par jour. Enceinte et allaitant Revalid n'est pas nommé.
- Pregnakea. Le complexe est spécialement conçu pour les futures mères et les mères allaitantes. Il représente le besoin de vitamines chez les femmes du corps, améliore l'état des cheveux et de la peau. La boisson médicamenteuse 1 frappe la capsule, la durée - sur les conseils du médecin, en observant la grossesse.
Avec le déploiement actif de la pleine utilisation optimale des complexes multi-composants. Mais leur prix est assez élevé et, si la situation est pas trop lourd, vous pouvez obtenir des médicaments à faible coût de base nécessaires contenant des vitamines de cheveux - A, E, C et B. Par exemple, Aevit ou alphabets.En savoir plus sur quand et comment prendre des vitamines de la perte de cheveux →
Produits cosmétiques
Poser la question - comment renforcer les cheveux, faire attention aux cosmétiques - shampooings, lactosérum, baumes, préparations en ampoules. Ils aideront dans les cas où les recettes maison sont impuissantes. L'application de cosmétiques professionnels est indiquée pour la perte diffuse, l'alopécie, la fragilité sévère et le ralentissement de la croissance des cheveux.
Les moyens suivants sont utilisés:
- ALERANA. Les masques, baumes, sprays et shampoings de cette marque conviennent aux deux sexes. Les produits contiennent un stimulant de la croissance des cheveux, des extraits de plantes, du panthénol. L'application est montrée dans les premiers stades de l'alopécie.
- "Force de Cheveux" de BIOKON. La composition comprend de la biotine, un certain nombre de vitamines, des extraits de plantes, du panthénol, de l'huile de rose musquée. L'action vise à renforcer les cheveux et à réduire leur fragilité, il est recommandé d'utiliser un ensemble de produits - shampoing, baume et spray.
- Shampooing VICHY DERCOS. L'ingrédient actif principal est l'aminexyl. Il protège le follicule pileux, en maintenant le niveau optimal de collagène à l'intérieur. Pour cette raison, la perte de cheveux s'arrête, le volume des cheveux augmente, une brillance saine apparaît.
- Série LONDA PROFESSIONAL VISIBLE REPAIR. Contient du panthénol, des protéines de soie et des extraits d'huiles essentielles.Une série composée de shampooing, de baume et de masque est recommandée pour les cheveux teints et gravement endommagés.
- Série RECETTES de Grand-mère Agafia. Le produit contient principalement des composants végétaux naturels, la base de sa création ont été les recettes des herboristes sibériens. Shampooings, lotions et baumes de cette série empêchent les cheveux cassants et renforcent les racines.
Vous pouvez choisir n'importe quel autre moyen pour lutter contre le problème de la calvitie. Il est important de prêter attention à la composition - les tensioactifs, tels que le laurylsulfate de sodium, ne devraient pas y être présents.
Il est souhaitable de compléter les soins complexes avec des vitamines en ampoules. Ils sont appliqués directement sur les racines des cheveux. Les produits ont une consistance légère, donc ne créez pas trop de graisse. De telles vitamines sont produites par un certain nombre de fabricants - Vichy, L'Oréal, Dikson et d'autres. Plus sur comment utiliser les vitamines pour les cheveux en ampoules →
Alimentation
Ne sous-estimez pas l'importance de l'apport en vitamines et minéraux avec de la nourriture. Quelle est la bonne nutrition pour renforcer les cheveux?
Les produits les plus utiles incluent:
- Les légumineuses et les céréales, en particulier la farine d'avoine, le sarrasin et l'orge perlé. Ils avec leils contiennent des vitamines du groupe B, du cuivre, du zinc, du fer, qui sont si nécessaires à la croissance et au maintien d'une chevelure saine.
- Saumon et autres poissons gras, noix. Ces produits, qui sont une source d'oméga-3, nourrissent activement le cuir chevelu et améliorent l'état des cheveux.
- Agrumes, kiwis, groseilles, cynorrhodons. Riche en vitamine C, améliore le flux sanguin et fournit des nutriments aux follicules pileux.
- Légumes-feuilles, chou, carottes, ail. Ils contiennent des vitamines A, E et C, nécessaires pour la santé du cuir chevelu, la brillance et la résistance des cheveux.
- Oeufs, viande de volaille. Ils servent de source de protéines, dont le manque entraîne une fragilité accrue et un ternissement des boucles.
- Fromage blanc, lait. Le calcium qu'ils contiennent est important non seulement pour la santé des dents et des os, mais aussi pour l'état normal des cheveux.
Les végétariens qui reçoivent moins de quelques vitamines en raison de restrictions alimentaires doivent ajouter de l'huile de lin à l'alimentation en cas de perte de cheveux. Chaque jour, il est recommandé de le boire ou ajouter 1-2 cuillères à soupe à la nourriture.
En outre, avec n'importe quel système alimentaire, il est préférable de réduire la consommation de boissons gazeuses sucrées, de caféine, de sucre.Il est recommandé d'abandonner l'alcool et de fumer.
Renforcer les cheveux à la maison
Renforcer vos cheveux à la maison est tout à fait possible. Pour cela, il est important d'en prendre soin régulièrement, à part entière, et de respecter un certain nombre de règles.
Renforcement des cheveux
Si les cheveux sont cassants et coupés sévèrement, la première chose que vous devez faire est de couper vos cheveux en enlevant les pointes affectées. Lorsque cela ne fonctionne pas, les soins intensifs doivent être connectés et un style de vie doit être reconsidéré.
Enregistrer et renforcer les cheveux cassants aidera:
- traitement avec des huiles (bardane, argan) ou des vitamines spéciales en ampoules;
- renforcer le masque capillaire au moins une fois par semaine;
- peignage correct - la transition des conseils aux racines avec des mouvements fluides et seulement à l'état sec, l'utilisation de brosses faites de matériaux naturels;
- refus de faire des plis et repasser, sécher avec un sèche-cheveux à des températures minimales;
- application de sprays pour protéger les cheveux des intempéries, des ultraviolets et du smog.
Il est également important de ne jamais frotter les cheveux fraîchement lavés avec une serviette. Si les boucles sont longues, faites attention aux épingles à cheveux et aux bandes élastiques utilisées. Ils ne devraient pas endommager et déchirer les cheveux.
Renforcer les racines
Lorsque le problème de la perte est associé à l'affaiblissement des follicules pileux, l'accent est mis sur le soin du cuir chevelu et la stimulation de l'augmentation du flux sanguin vers la zone basale. À cette fin, vous pouvez utiliser un massage indépendant, des cosmétiques nutritifs, à la fois à domicile et professionnel.
Il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines, de normaliser le régime de boisson (boire au moins 2 litres d'eau par jour). Il est prouvé que l'affaiblissement des racines des cheveux provoque un séjour prolongé dans une pièce avec de l'air sec, il est donc utile de commencer à utiliser un dispositif spécial pour l'humidifier.
La perte de cheveux avec le bulbe se produit souvent avec des changements hormonaux (ménopause, grossesse, adolescence). Dans une telle situation, l'automédication n'est pas toujours efficace et peut exacerber le problème. Avec une perte de cheveux abondante, malgré les mesures prises, la consultation du trichologue et de l'endocrinologue est nécessaire.
Renforcement des méthodes folkloriques de cheveux
Beaucoup font encore confiance aux méthodes des gens plus que tout autre. Leur application a vraiment ses avantages. Par exemple, si une femme pense à la façon de renforcer les cheveux pendant la grossesse,parmi les recettes traditionnelles, il doit y avoir des moyens inoffensifs d'ingrédients naturels appropriés à cet effet.
Un bon effet raffermissant donne un massage du cuir chevelu avec de gros sel, la mer ou la salle à manger. Environ 50 grammes de sel uniformément répartis sur la zone racine des cheveux humides. Le massage est fait avec des mouvements légers pendant 10 minutes, puis le produit est lavé. La douleur ne devrait pas être, s'il y avait des picotements, la procédure doit être arrêtée. La régularité du massage est 2 fois par semaine.
Les masques fabriqués à partir d'ingrédients naturels et de décoctions végétales sont également efficaces. Voici quelques recettes.
Les masques
Les meilleurs masques capillaires à la maison pour renforcer les cheveux:
- Avec de l'huile de bardane. Miel (1 c. L.), 1 er et 2 jaune. l. les huiles sont mélangées. Agent est appliqué sur le massage du cuir chevelu et se laver au bout de 40 minutes.
- Avec des oignons. Pour renforcer et faire pousser activement les cheveux, prendre 2 cuillères à soupe. l. jus d'oignon, 1 jaune, 1 c. miel et 1 cuillère à soupe. l. d'huile d'olive. Mélanger les ingrédients et appliquer le composé sur les racines. Il est souhaitable de garder le masque 1,5-2 heures.
- Avec du henné. Pour préparer une composition thérapeutique, mélanger le henné incolore (1 pack), 1 jaune et le yaourt (2/3 tasse), préchauffé à 40 ° C au micro-ondes.Le masque est appliqué sur la zone des cheveux radicaux pendant 40 minutes.
Infusions à base de plantes
Des moyens pour renforcer les cheveux à base d'herbes ne seront pas moins efficaces. Pourtant, nos grand-mères utilisaient à cette fin le bouillon:
- ortie - 2 c. l. produit frais ou sec pour 1 litre d'eau bouillante, pour insister 1 heure;
- bardane - 2 c. l. racines de plantes séchées pour 1 litre d'eau bouillante, laisser cuire 30 minutes à feu doux;
- mère et belle-mère - 1 c. l. matières premières pour 0,5 litres d'eau bouillante, pour insister 2 heures.
Les infusions et les décoctions végétales fraîches sont fraîches, filtrées et utilisées pour rincer les cheveux après le lavage. Il est recommandé de le faire au moins 2 fois par semaine.
L'état des cheveux dépend de nombreux facteurs et, avant de procéder à l'auto-traitement, vous devez vous assurer que leur perte n'est pas due à des raisons médicales. Dans la plupart des cas non pathologiques, des soins réguliers et de haute qualité seront suffisants pour rétablir un aspect sain des boucles.
Auteur: Yana Semich,
surtout pour Mama66.com
