Comment déterminer l'ovulation - méthodes efficaces

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La première chose qui doit être clarifiée à une femme qui ne peut pas concevoir un enfant pendant une longue période est de savoir si elle a l'ovulation. Normalement, ce processus répète chaque cycle menstruel et affecte directement la capacité de concevoir. Comment déterminer l'ovulation et s'il est possible de le faire soi-même?

Il y a plusieurs façons de trouver une période favorable à la conception. Considérez le plus commun d'entre eux, ainsi que de comprendre ce qu'est l'ovulation.

Qu'est-ce que l'ovulation?

Le mot ovulation vient du latin ovulla, qui en traduction signifie "oeuf". En fait, le processus est la libération d'un oeuf mature et prêt à féconder dans la cavité abdominale d'une femme.

Habituellement, cela se produit au milieu du cycle menstruel. En un mois, une ovulation se produit, mais occasionnellement (parfois avec une différence de plusieurs jours) deux ovules (un de chaque ovaire) mûrissent et se détachent. Dans ce cas, s'ils rencontrent des spermatozoïdes dans les 24 heures, une grossesse de jumeaux est possible.

L'œuf fécondé se déplace le long de la trompe de Fallope menant à l'utérus. Ayant atteint le but, il est attaché et l'embryon commence à se développer.Si cela ne s'est pas produit, la menstruation commence au moment fixé et l'œuf est retiré du corps.

Sans ovulation, la grossesse est impossible. Par conséquent, ceux qui envisagent d'avoir un bébé, vous devez savoir comment déterminer l'ovulation et être en mesure de choisir les jours qui sont favorables à la conception.

Phases du cycle menstruel

Il y a une relation entre le cycle menstruel d'une femme et l'ovulation. En moyenne, il dure de 23 à 35 jours, le compte commence à partir du premier jour du mois. Des intervalles plus courts ou plus longs sont le signe d'une défaillance hormonale ou d'autres anomalies du système reproducteur.

Chaque cycle comprend quatre phases. Le premier est menstruel, il dure de 3 à 6 jours, pendant cette période l'endomètre de l'utérus est rejeté et sort avec un saignement mensuel.

En outre, il vient la deuxième phase - folliculaire. Cela prend environ 2 semaines (il peut y avoir des écarts de 2 jours dans n'importe quelle direction). Pendant cette période, les ovaires produisent une hormone folliculo-stimulante (FSH) qui contribue à la maturation de l'œuf.

Ensuite, la phase d'ovulation commence, durant jusqu'à 3 jours, dans laquelle l'hormone lutéinisante est libérée. Sous son influence, la libération de l'œuf du follicule se produit.

La prochaine, la quatrième phase - luteal. Il dure de 6 à 12, moins souvent jusqu'à 16 jours. A ce moment, le corps se prépare à une éventuelle grossesse - la progestérone est produite, préparant l'endomètre de l'utérus pour l'implantation possible d'un ovule fécondé.

Si la conception ne se produit pas, au moment approprié, la quantité de progestérone est réduite. En conséquence, la couche supérieure de l'utérus (endomètre) est détruite et sort avec des saignements menstruels. Ce moment est le début d'un nouveau cycle.

L'échec dans l'une des phases peut conduire au fait que l'ovulation, et, par conséquent, la grossesse devient impossible. De tels cycles sont appelés anovulatoires.

L'absence constante de maturation et de libération des œufs est la cause de 30 à 40% de tous les cas d'infertilité féminine.

Signes d'ovulation

Les femmes qui envisagent une grossesse se demandent souvent comment déterminer elles-mêmes l'ovulation et peuvent-elles le ressentir? En effet, il existe un certain nombre de signes indiquant que l'œuf a déjà été isolé:

Picotements et douleurs dans le bas-ventre. Ces sensations ne sont pas associées à la rupture du follicule, car il se produit absolument sans douleur.La cause de l'inconfort est la promotion de l'œuf à travers les trompes de Fallope. Le symptôme est considéré comme douteux, comme souvent la conséquence d'un processus inflammatoire, ou les effets d'autres facteurs.
Augmentation du désir sexuel. Au moment de l'ovulation se produit la course hormones, de sorte qu'une femme se sent plus attrayante et sensuelle.
Décharge caractéristique du vagin. Les filles, étroitement liés aux signaux que votre corps peut être à ce moment de remarquer le changement dans les sécrétions vaginales. La décharge devient abondante et visqueuse, rappelant le blanc d'œuf. Quelques jours plus tard tout revient à son état antérieur.

Ce ne sont que des symptômes indirects de l'ovulation. Pour vous assurer qu'il existe bel et bien et mis précisément sur le temps fertile, vous devez utiliser l'une des méthodes suivantes.

Détermination de l'ovulation à la température basale

Cette méthode a été populaire pendant longtemps. Il ne nécessite aucun coût et est facilement mis en œuvre à la maison.

Basal est la température mesurée dans le rectum. Les indicateurs étaient fiables, chaque matin, juste après le réveil, sans sortir du lit, la jeune fille est nécessaire d'entrer le thermomètre et attendre 8-10 par voie rectale minutes.

Les indicateurs obtenus sont fixés sous la forme d'un graphique. Habituellement, après que la température de base de règles est à 36,6-36,9 °, le jour de l'ovulation avant qu'il ne soit réduit à plusieurs divisions, puis augmente fortement à 37,0-37,3 °. A ce niveau, les indicateurs sont conservés jusqu'au prochain mois.

Ainsi, la mesure quotidienne régulière de la température basale du corps permet de déterminer le moment de l'ovulation. Mais vous devez considérer que cette méthode n'est pas toujours exacte. Lire la suite: comment mesurer la température basale →

Les résultats peuvent être déformés pour diverses raisons, telles que:

froid;
les maladies inflammatoires;
dormir moins de 6 heures;
boire de l'alcool;
contact sexuel quelques heures avant la mesure de la température;
réception de préparations hormonales.

Méthode de calendrier

Comment déterminer l'ovulation par la méthode du calendrier? Tout ce dont vous avez besoin est un calendrier et la connaissance de votre cycle menstruel. Immédiatement nécessaire de préciser que la méthode ne convient que pour les femmes avec des périodes menstruelles régulières.

Les calculs sont les suivants:

Attribuer des dates pour le début des saignements menstruels au cours des derniers mois.
la durée du cycle de comptage (l'intervalle entre le début d'un mois à l'autre).
La durée totale du cycle est 14. Par exemple, si c'est 26 jours, alors 26-14 = 12. Ainsi, le 12ème jour, l'ovulation est attendue.
Le calendrier marque le numéro quand la maturation du follicule devrait se produire. Pour la conception de ce jour, ainsi que la veille et après, vous devez avoir une vie sexuelle active.

Il n'est pas nécessaire d'enregistrer les observations dans le calendrier en carton. Il existe de nombreuses applications pour smartphones qui facilitent la surveillance du cycle. Lors de la saisie des données initiales, le programme calcule lui-même la date de l'ovulation prévue et la date de début de la période mensuelle suivante.

Comme vous pouvez le voir, la méthode est simple, mais elle a un moins - une précision insuffisante. La durée du cycle est affectée par de nombreux facteurs - stress, maladie, changement climatique, de sorte que le calcul peut être non informatif.

En outre, si une femme, pour une raison quelconque, a de nombreux cycles anovulatoires, elle ne le saura pas.

Définition de l'ovulation avec échographie

La folliculométrie ou la définition de l'ovulation par échographie est la seule étude qui ne puisse être réalisée à domicile. Il est le plus fiable et consiste à observer la croissance du follicule dominant dans l'ovaire à l'aide de diagnostics échographiques.

L'étude est réalisée au milieu du cycle, un peu avant la date prévue de l'ovulation. Ensuite, la procédure est répétée après 1-3 jours. A ce moment, un follicule dominant d'environ 20 mm est formé, et l'ovaire contient un corps jaune. De tels signes échographiques indiquent l'approche de l'ovulation.

Quelques jours plus tard, l'échographie est à nouveau effectuée. Si le follicule est parti, et une petite quantité de liquide est visualisée dans le petit bassin, on peut soutenir que l'ovulation s'est produite.

Pour confirmer l'information, parfois une analyse est faite pour le niveau de progestérone dans le sang, en présence d'ovulation, sa quantité sera augmentée. Plus sur la folliculométrie →

Tests pour l'ovulation

Si vous visitez souvent le bureau de l'échographie n'est pas possible, mais vous avez besoin d'un résultat fiable, il existe une autre façon d'étudier. Il s'agit de tests rapides, dont le principe est basé sur la détermination du taux d'hormone lutéinisante dans l'urine.

Les tests pour l'ovulation sont effectués à la maison les jours où l'ovule devrait arriver à maturité. Utilisez-les conformément aux instructions, un jour suffit pour 1-2 contrôles.

Si le test est positif, le test montrera 2 bandes lumineuses.Le lendemain de ce moment est le plus favorable à la conception.

Avec un cycle stable, il n'est pas nécessaire de prendre la folliculométrie tous les mois, de faire des tests ou de mesurer la température basale. Puisque l'ovulation chez les femmes se produit toujours à peu près au même moment, il suffit de faire des observations pendant 2 à 3 mois, puis de compter sur leurs résultats dans le futur.

Ayant appris à reconnaître les signaux de votre corps et à révéler la régularité dans le début de l'ovulation, vous serez en mesure de le déterminer infailliblement. Et une vie sexuelle active pendant cette période accélérera le début de la grossesse désirée.

Auteur: Yana Semich,
surtout pour Mama66.com