La vitamine C pendant la grossesse: l'effet, le dosage et les conséquences de l'admission incontrôlée

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un antioxydant soluble dans l'eau qui peut neutraliser les radicaux libres. Il joue un rôle important dans la résistance de l'organisme aux infections, participe au processus de cicatrisation et de cicatrisation, à l'absorption du fer par différents produits, ce qui est nécessaire à la prévention de l'anémie. Un apport suffisant en vitamine C pour les femmes enceintes permet de maintenir la santé de la mère et d'assurer le développement du fœtus.

L'acide ascorbique n'est pas capable de stocker le corps pendant longtemps et de le stocker pour l'avenir, de sorte que sa consommation quotidienne est nécessaire, ce qui est assuré par l'inclusion de légumes et de fruits dans l'alimentation. Malheureusement, avec la toxicose ou les troubles digestifs, que l'on trouve souvent chez les femmes enceintes, l'apport en nutriments diminue. Est-il possible de boire de plus la vitamine C à la grossesse si la nourriture ne fournit pas sa norme ou son taux, et que le surdosage menace?

Pourquoi avez-vous besoin de vitamine C

L'acide ascorbique est un participant nécessaire à une variété de processus dans le corps qui affectent à la fois la mère et le bébé dans l'utérus:

1. La vitamine C est importante dans la synthèse de la protéine structurelle - collagène,qui est un composant de cartilage, d'os et d'autres tissus, de sorte qu'il est nécessaire pour la guérison des plaies, des fractures et des luxations, restaurer et maintenir la santé de la peau, la croissance des os. L'acide ascorbique améliore l'élasticité de la peau, donc réduit le risque de vergetures (stries). Une quantité suffisante de collagène empêche le saignement des gencives et des hémorragies sous-cutanées résultant de la fragilité des parois des vaisseaux.
2. En tant qu'antioxydant, il protège les cellules du corps de l'action oxydante des radicaux libres.
3. Il aide à combattre les infections et aide à neutraliser les toxines produites par les bactéries pathogènes et les virus, et aide également à éliminer l'arsenic, le plomb et les composés benzéniques du corps. La vitamine C est un composant important des leucocytes - les cellules sanguines responsables de l'extermination des micro-organismes pathogènes.
4. L'acide ascorbique aide le corps à absorber le fer, ce qui maintient un taux normal d'hémoglobine dans le sang et aide à éviter l'anémie. C'est aussi un participant nécessaire à la formation d'une forme active de vitamine D et d'acide folique.
5. La vitamine aide à faire face à l'athérosclérose, car elle inhibe l'accumulation de cholestérol et régule le métabolisme des lipides.
6. L'acide ascorbique est impliqué dans la formation des tissus de l'enfant, renforce les vaisseaux sanguins du placenta, assurant un approvisionnement en oxygène suffisant pour le fœtus, et réduit le risque de décollement placentaire.

La carence en vitamine C entraîne des complications graves pour la santé de la mère et de l'enfant. Ainsi, selon les études de scientifiques danois, son inclusion dans le régime alimentaire des femmes enceintes joue un rôle important dans le développement optimal du cerveau fœtal, et cela doit être fait très tôt, lors de la pose des organes et des systèmes de l'enfant.

Les signes initiaux d'une carence en vitamine C comprennent une inflammation des gencives, des cheveux cassants, une peau rugueuse et sèche, des ecchymoses rapides et des coupures qui guérissent lentement. La complication la plus célèbre dans la carence en acide ascorbique est le scorbut, qui se caractérise par une violation de la synthèse du collagène et la perte de force du tissu conjonctif. Cela conduit à des saignements des gencives et à la destruction des capillaires sous la peau. Cependant, pour le début du développement de cette condition, une hypovitaminose prolongée est nécessaire - plus d'un mois, et les symptômes visibles ne se manifestent pas avant le quatrième mois.

Puis-je prendre de la vitamine C pendant la grossesse et lors de la planification?

L'utilisation supplémentaire de vitamine C pour les femmes enceintes est plus souvent attribué lorsque gipovitaminoze (y compris celles causées par toxémie), les maladies infectieuses, l'anémie, les ulcères, la colite et l'entérite, le saignement utérin, ainsi que la surcharge mentale et physique, et maladies de la peau.

Dans des conditions normales, l'utilisation d'une quantité suffisante de vitamine C dans les aliments est la méthode optimale de sa production pour les femmes enceintes, en particulier dans les légumes et les fruits contenus dans de grandes doses. Par exemple, 50 grammes de cassis, argousier, piment doux ou deux oranges en mesure de plus que compenser le taux quotidien d'une femme enceinte.

Les réseaux de pharmacies sont des préparations généralisées avec de l'acide ascorbique. Utile dans certains cas, ils sont parfois utilisés de façon incontrôlable. l'apport de vitamine C ne doit pas dépasser la dose journalière recommandée, en particulier pendant la grossesse.

La femme devrait pas non plus oublier la vitamine C dans la planification de la grossesse, parce que le corps est nécessaire pour se préparer à la période difficile pour lui. Consciente des femmes enceintes commencent ce processus six mois avant la conception: abandonner les mauvaises habitudes, choisir des aliments sains, passer les tests nécessaires, trouver ce que les vitamines et minéraux dont votre corps manque.La dose nécessaire de vitamine C lors de la planification de la grossesse est déterminée par le médecin.

Un apport incontrôlé ou une surdose de vitamine C lors de la planification de la grossesse entraîne les conséquences suivantes:

• l'utilisation prolongée de plus de 2 grammes par jour peut aggraver la goutte ou conduire à la formation de calculs rénaux;
• Il est à noter que de fortes doses d'acide ascorbique peuvent créer une dépendance, et lorsque le médicament est brusquement retiré, des symptômes similaires à l'hypovitaminose apparaissent;
• une forte dose unique de vitamine C entraînera des nausées, des crampes abdominales, de la fatigue, des maux de tête, de l'insomnie et de la diarrhée;
• les effets à long terme d'un surdosage régulier comprennent un risque accru de développer la maladie de Parkinson, une inflammation de l'œsophage, des changements de globules rouges, des picotements ou une irritation cutanée, un épaississement des vaisseaux sanguins près du cœur, des complications urinaires;
• Lorsque le diabète est excessivement élevé, l'administration d'acide ascorbique peut entraîner une augmentation de la glycémie.

En plus des complications mentionnées ci-dessus, le dépassement de la norme de vitamine C pendant la grossesse peut entraîner les problèmes suivants:

• Selon des études statistiques, l'abus d'une vitamine pendant la grossesse peut causer des symptômes de scorbut chez un nouveau-né.
• Une grande dose de vitamine C, prise à la fois, pendant la grossesse augmente le risque de naissance prématurée et l'apparition de tension artérielle dangereusement élevée, c'est l'une des «méthodes folkloriques» d'interrompre une grossesse non désirée. L'effet est associé à la participation de la substance à la synthèse des hormones corticostéroïdes.

Plusieurs des effets du surdosage peuvent être évités en augmentant la production d'urine avec des diurétiques et en consommant de grandes quantités de liquide.

Dosage et instructions pour une utilisation pendant la grossesse

La vitamine C est prescrite à la fois pour la prophylaxie et à des fins thérapeutiques. Dans le premier cas, une dose de 50 à 100 mg par jour pour les adultes et de 25 à 75 mg pour les enfants est recommandée. Puisque pendant la grossesse et l'allaitement, une dose accrue d'acide ascorbique est requise, 300 mg par jour pendant 15 jours sont prescrits à des fins prophylactiques, puis la dose est réduite à 100 mg. Pour le traitement de l'hypovitaminose et d'autres maladies, une dose unique est de 50-100 mg. Les adultes le prennent 3-5 fois par jour, les enfants 2-3 fois.

L'utilisation du médicament nécessite la prudence en cas de problèmes avec les reins, le diabète, la prédisposition à la formation de thrombi. Si l'acide ascorbique est utilisé pendant une longue période, il est important de surveiller le fonctionnement des reins, le glucose dans le sang et la tension artérielle.

La norme de la vitamine C pendant la grossesse

Les femmes enceintes ont besoin d'environ 85 mg de vitamine C par jour. Si l'âge de la mère est inférieur à 18 ans, 80 mg suffisent, mais c'est la limite inférieure de la consommation d'acide ascorbique. Le niveau tolérable supérieur est de 2 g par jour pour les femmes de plus de 18 ans et de 1800 mg pour les filles de moins de 18 ans.

La plupart des femmes pendant la grossesse n'ont pas besoin d'un supplément d'acide ascorbique, car il est facile d'obtenir l'apport quotidien en vitamine C de la nourriture. Ainsi, 100 g de poivre rouge bulgare contient 250 mg, 100 g de cassis ou d'argousier - 200 mg, 100 g d'orange, chou blanc, fraise ou pamplemousse - 60 mg chacun.

Lors de la planification de la grossesse, il est également recommandé d'augmenter la dose minimale de vitamine C à 80-100 mg. Cela est dû à son implication dans l'assimilation de la vitamine E et la synthèse de l'acide folique, les composants les plus importants de la fonction reproductrice normale.Importance de la fonction immunologique de l'acide ascorbique, comme souvent l'infertilité - le résultat d'infections.

Variétés de vitamine C

Dans les pharmacies, l'acide ascorbique peut être trouvé sous une variété de formes - de délicieux comprimés aigre-doux aux ampoules avec une solution. Comment sont-ils différents?

1. Solution pour injection. Cette ampoule, où 2 ml de la solution est de 50 mg d'acide ascorbique. Pendant la grossesse, la vitamine C par voie intraveineuse est utilisée si nécessaire, a accéléré son remplissage ou de l'incapacité de le faire oralement, par exemple, les maladies du tractus gastro-intestinal, ou toxémie de la grossesse. Il est libéré par prescription.
2. Dragee. Familières depuis l'enfance, les billes jaunes d'acide ascorbique contiennent 50 mg de vitamine C. Pendant la grossesse, s'il y a des indications, elles consomment six pilules par jour après les repas, mais pas plus de 15 jours. Après cela, la dose est réduite à deux.
3. Comprimés à croquer. Les grands comprimés blancs contenant de l'acide ascorbique (25 à 100 mg), du glucose ou du dextrose (sucre) et des excipients (amidon, le stéarate de calcium, l'acide stéarique) - un autre moyen plus familières et populaires de fournir le corps avec de la vitamine C.
4. Comprimés effervescents Un comprimé contient 250 mg d'acide ascorbique et une liste impressionnante de substances auxiliaires: carbonate de sodium et de bicarbonate, l'acide citrique, le saccharose, l'arôme, la riboflavine phosphate de sodium (vitamine B2), la saccharine de sodium (édulcorant), le macrogol 6000 (un polymère pour contrôler l'aspiration des ingrédients ne sont pas acquis ), le benzoate de sodium (conservateur), la povidone K-30 (composant solvant). Le comprimé est dissous dans l'eau et bu après avoir mangé.
5. Poudre Paquet contient 1 ou 2,5 g d'acide ascorbique. Il est proposé de le porter dans une quantité suffisamment importante d'eau (1 ou 2,5 litre) durant la grossesse et de consommer 300 ml pendant 10-15 jours, après - 100 ml. les sachets de poudre pour la préparation de la boisson gazeuse est également disponible avec une variété de saveurs et d'arômes que le dosage et la composition en général, ressembler à une tablette.

Dans chacune de ces formes posologiques, la vitamine C est la même. Mais les comprimés effervescents, en plus de la vitamine C, contiennent une « chimie » - conservateurs, des arômes, des édulcorants, qui pendant la grossesse doit être évitée.

La vitamine C est impliquée dans de nombreux processus, mais surtout ce sont les réactions d'oxydation-réduction et la synthèse du collagène.L'acide ascorbique en quantité suffisante est facile à obtenir à partir des aliments, mais dans certains cas, il est nécessaire de l'utiliser sous la forme de préparations pharmaceutiques. Pendant la grossesse, la vitamine C est prescrite pour la malnutrition due à la toxicose ou aux maladies gastro-intestinales, avec des saignements utérins, des infections, une surcharge physique et émotionnelle. Comme tout médicament, il faut faire preuve de prudence dans l'application et respecter scrupuleusement la posologie.

Auteur: Evgenia Limonova,
surtout pour Mama66.rtu

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