La grossesse est un moment incroyable! Cette période ne dure que neuf mois, et les souvenirs restent pour la vie.
Malgré le fait qu'une femme pendant la grossesse est sous l'examen de spécialistes, la grossesse est un processus physiologique complètement naturel.
Si la grossesse se produit sans complications, il n'y a pas besoin de limitations significatives dans l'activité motrice. Marcher sur un rythme moyen ou marcher lentement enrichira le corps en oxygène, renforcera les muscles et réveillera l'humeur d'une future maman.
Le yoga, la natation, la danse ont également un effet bénéfique sur le corps d'une femme enceinte. Pendant la formation, les muscles sont renforcés, l'élasticité des tissus est augmentée, la colonne vertébrale est déchargée. Une telle activité est inestimable pour créer un confort psychologique et une humeur positive. Avec certaines restrictions, ces activités peuvent être effectuées tout au long de la grossesse, jusqu'à la date tardive.
L'essentiel est de choisir de tels types d'activité physique, dans lesquels le risque d'avoir des blessures, de soulever des poids, des mouvements brusques et de la pression sur l'estomac sont exclus.En outre, une femme doit obtenir l'approbation d'un spécialiste qui mène une grossesse.
En fin de grossesse, un abdomen à croissance rapide restreint l'activité motrice d'une femme. Cependant, cela ne signifie pas que la femme enceinte doit passer la plupart du temps allongée ou assise. L'activité physique doit simplement être adaptée à un nouvel état. De longues promenades profiteront à la fois aux femmes enceintes et aux bébés.
Un excellent effet de renforcement sur le corps a une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes. Ce ne sont pas toutes les femmes qui, plus tard, ressentent la force d'aller à la gym ou à la piscine. Une telle gymnastique peut être effectuée à la maison. Il suffit de préparer un espace libre, allumer votre musique préférée et syntoniser positif. Les exercices de gymnastique complexes pour les femmes enceintes sont simples et sûrs. Ils se composent principalement de pentes, de déviations et de balançoires. Exécutez-les sans hâte, en douceur, en essayant de sentir le travail des muscles. Il est très important de ne pas être engagé de temps en temps, mais régulièrement.
L'ensemble recommandé d'exercices préparera le corps d'une femme enceinte pour le processus de livraison et d'aider à récupérer rapidement dans la période post-partum.Au cours de tels exercices, le corps d'une femme est enrichi en oxygène, améliore l'apport sanguin aux tissus et renforce même le système immunitaire.
Ce dernier est très important, car l'organisme de la future mère est très vulnérable. Toutes les ressources visent à porter un enfant, et l'organisme maternel ne peut parfois se protéger contre les agents pathogènes. Les changements hormonaux et le besoin accru de vitamines et de minéraux augmentent la probabilité de maladies inflammatoires du nasopharynx et de la cavité buccale. Le rhume et le mal de gorge, l'amygdalite et la stomatite sont également désagréables, car une femme enceinte ne peut pas utiliser tous les médicaments. La plupart des médicaments sont contre-indiqués pendant la grossesse.
Mais cela ne signifie pas que la femme enceinte ne devrait pas être traitée. Choisissez simplement les médicaments ayant un profil de sécurité élevé. Ces médicaments comprennent le médicament Lizobakt® société pharmaceutique Bosnelek (Bosnie-Herzégovine). Il contient deux composants naturels - le lysozyme et la pyridoxine. Le lysozyme est produit dans notre corps et fait partie de la salive, du liquide lacrymal, etc. Cette enzyme est pour nous une barrière antibactérienne naturelle.La pyridoxine est une vitamine B6 qui protège la muqueuse buccale contre les effets indésirables et favorise son rétablissement en cas de dommage.
pendant la grossesse la pyridoxine et son propre lysozyme peut ne pas être suffisant pour protéger complètement le corps contre les maladies infectieuses et inflammatoires. Dans cette situation, Lizobakt® viendra à la rescousse. Le médicament est un remède efficace pour l'inflammation de la membrane muqueuse de la bouche et de la gorge, agit sur un large éventail de pathogènes et a un effet immunomodulateur. Lizobakt® n'interfère pas avec la composition de la microflore utile dans le corps d'une future mère, il est combiné avec pratiquement tous les autres moyens et accélère la récupération.
L'utilisation du médicament Lizobakt ® est autorisée à toutes les périodes de la grossesse et pendant l'allaitement. Dans la pratique des enfants, le médicament est utilisé à partir de 3 ans, à savoir. à partir du moment où l'enfant acquiert la capacité de dissoudre indépendamment le comprimé.
Le processus naturel de la grossesse nécessite une intervention minimale. Mais si cela est encore nécessaire, il devrait être un effet doux de la drogue la plus sûre possible.Afin que les enfants puissent vous donner une chance de faire de la gymnastique, imprimez-leur une coloration en développement "Les Aventures de Lysozyme avec des missions logiques et arithmétiques fascinantes!" Sois en bonne santé et prends soin de toi!
CONTRE-INDICATIONS AVOIR.
AVANT UTILISATION
CONSULTER LE SPÉCIALISTE.
