Comment nettoyer les intestins avec de la farine de lin. Commentaires et résultats

Farine de graines de lin utilisée depuis de nombreuses années comme remède traditionnel pour guérir le corps.

La farine de lin est une excellente option pour perdre du poids et nettoyer les intestins. Les commentaires positifs de ceux qui ont déjà essayé cette méthode constituent la principale preuve de l'efficacité de ce produit.

Propriétés curatives de la farine de lin

La farine de lin est-elle utile pour nettoyer les intestins? Les avis sur cette méthode de nettoyage inondent littéralement Internet. Un fait intéressant est que la farine de lin est un remède multifonctionnel.

La farine de lin est une excellente option pour la perte de poids et le nettoyage des intestins.

Il contient de nombreux nutriments qui aident à renforcer le système immunitaire et aident le corps à lutter contre diverses maladies. C'est aussi une aide précieuse pour ceux qui décident de perdre du poids.

La farine de lin contient:

• beaucoup de vitamines différentes: A, E, C, K, PPet plus groupe de vitamines B;
• oligo-éléments divers: potassium, sodium, magnésium, zinc, cuivre, chrome;
• fibre, qui ajuste le tube digestif pour fonctionner correctement, enlève les scories, toxines et autres substances qui polluent le corps;
• protéines végétales, qui ont une haute digestibilité et favorisent la saturation;
• oméga-3 et oméga-6- ces acides gras contrôlent la concentration de cholestérol, ont un effet bénéfique sur le travail du cœur et sur le métabolisme des graisses.

Quand nettoyer les intestins avec de la farine de lin

Curieusement, de nombreux problèmes de bien-être sont souvent associés à des dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal. Selon les recherches, chez l'homme à 70 ans sur les parois de l'intestin s'accumulent 10-15 kg masses fécales. Bien entendu, cette quantité de déchets n’a pas d’effet très positif sur l’état général du corps.

Les médecins recommandent au moins de temps en temps d'effectuer des procédures pour nettoyer les intestins.

Selon les experts, la farine de lin est excellente à ces fins: elle aide à éliminer les dépôts nocifs du tractus gastro-intestinal, améliore sa motilité et, en même temps, a un effet positif doux sur le corps.

Un fait intéressant! Souvent, une personne ne souffre pas de problèmes de santé graves, mais elle se sent toujours mal de temps en temps. Par exemple, il peut être perturbé par une lourdeur à l'estomac, des ballonnements et une mauvaise haleine.

Il est également possible l'apparition de différentes éruptions cutanées sur le corps, une sensation de léthargie et des problèmes avec le fauteuil. Blame et les toxines, qui sont formés en raison du fait que certains aliments ne sont pas complètement absorbés par le corps et s'installer dans les intestins, le polluant ainsi. Toutes ces toxines devront absolument être éliminées.

La farine de lin est une option naturelle pour nettoyer le corps des toxines et des matières fécales.

Le nettoyage intestinal peut être effectué à la fois par des médicaments et avec l'aide de la médecine traditionnelle. Mais la première option ne convient pas à tout le monde - certains ont peur des effets néfastes des médicaments sur le corps, d'autres sont gênés de laisser au médecin un problème aussi délicat.

Il existe un autre moyen, qui est peut-être connu de presque tout le monde: nettoyer les intestins avec un lavement. Mais hélas, cela la procédure semble à beaucoup de gens pas trop agréable. La farine de graines de farine est une option simple et pratique pour ceux qui veulent purifier leur corps sans avoir recours à des médicaments spécialisés et à des appareils médicaux.

Les bienfaits de la farine de lin pour le corps

À en juger par les critiques, la farine de lin convient non seulement au nettoyage des intestins.

Il a un effet positif sur de nombreux organes humains et peut être utilisé à diverses fins:

• pour perdre du poids. La farine de lin est activement utilisée pour réduire le poids. Il a une faible teneur en calories - juste 270 calories sur 100 gramme, de sorte qu'il peut être facilement inclus dans votre régime alimentaire avec l'apport alimentaire. Il peut être mélangé avec de la farine de blé lors de la cuisson de pâtisseries, versé dans du porridge, des soupes et diverses sauces, utilisé pour désosser les boulettes de viande.
• pour le nettoyage des parasites. La farine de graines de lin fonctionne comme une sorte de "balai" pour les intestins - en raison de la teneur élevée en fibres alimentaires, elle élimine le corps des "débris" accumulés et, en même temps, tue les parasites, ainsi que les microbes et virus nocifs.
• pour la prévention du cancer. La farine de lin contient un groupe spécial de substances - les lignanes. Ils sont aussi appelés phytoestrogènes. C'est, en termes simples, les lignanes sont des hormones produites par les plantes. Avec un manque d'oestrogène dans le corps accumulent des enzymes qui provoquent la croissance et le développement des cellules cancéreuses.Les lignanes peuvent non seulement empêcher ce processus, mais également empêcher l'adhérence de cellules cancéreuses nuisibles aux organes internes sains. Les scientifiques ont depuis longtemps prouvé ce fait; cette farine figure donc dans la liste des recommandations pour la prévention du cancer.
• dans les maladies cardiovasculaires. Ne permet pas de développer des maladies du système cardiovasculaire. Cette farine contient une grande quantité de potassium et d’acides gras polyinsaturés (oméga-3 et oméga-6). Grâce à cela prendre de la farine peut renforcer les parois des vaisseaux sanguins et affecter la réduction du cholestérol.

Préparation pour recevoir la farine de lin

Lorsque vous recevez cette farine, il est important de ne pas en faire trop. Nettoyer le corps nécessite très peu de ce produit, surtout au début. Mais de petites doses de farine suffisent pour un nettoyage complet et de qualité des intestins.

Se préparer à prendre de la farine de lin est absolument nécessaire!

Dans la première semaine, vous devez manger 1 hl une fois par jour avec un verre de kéfir ou de crème sure faible en gras. En même temps, pour obtenir le meilleur effet dont vous avez besoin pour boire 1,5-2 l eau par jour. La deuxième semaine, vous devez ramener le montant à 2tsp, et le troisième - respectivement, à 3-h

Contre-indications à l'utilisation

La farine de lin aide-t-elle à nettoyer les intestins? Les avis d'experts prouvent: oui, non seulement cela aide, mais il a également un effet général sur la santé du corps entier. Des études sur la farine de lin ont révélé de nombreux avantages.

Pour les mères qui allaitent, il existe des restrictions sur la farine de lin pour nettoyer les intestins

Cependant, certaines contre-indications ont toujours ce produit:

• allergie. Il est nécessaire d'appliquer ce produit particulièrement contre les allergies. Allergie possible à la farine de lin et aux personnes allergiques au blanc d'oeuf et aux noix;
• flatulences et diarrhée régulière. Dans ces maladies dues à la farine de lin, les symptômes indésirables peuvent s’intensifier;
• syndrome du côlon irritable. La farine peut vous faire sentir pire si vous avez cette maladie. Il est également recommandé de le prendre avec précaution si la personne a des intestins sensibles. Ceci est principalement dû au fait que la farine est pleine de fibresqui peut devenir un irritant supplémentaire pour la microflore de l'intestin sensible;
• grossesse et allaitement. Il existe de nombreuses restrictions pour les femmes enceintes et les mères allaitantes, notamment la farine de lin pour le nettoyage des intestins. Les avis des médecins disent que pendant la grossesse devrait s'abstenir de nettoyage, car cela peut entraîner un travail prématuré du corps.

Faites attention! Farine de lin aussi pas conseillé de prendre avec une cholécystite ou des calculs dans la vésicule biliaire. Cela peut provoquer des mouvements de pierres, ce qui est hautement indésirable et peut même être dangereux sans la supervision d'un médecin.

À des doses plus élevées de farine de lin (plus 2 st.l. par jour) peut ressentir une gêne dans le foie.

L'utilisation d'une autre farine de graines de lin n'est pas recommandée en cas de fibrose polykystique, de fibrome ou d'endométriose.

Effets secondaires possibles, comment les éviter

En tout, vous devez connaître la mesure et l'utilisation de farine de graines de lin - ne fait pas exception.

Le dosage optimal est jusqu'à 2 cuillères à soupe. par jour

Cependant, certains médecins pensent que l’utilisation et le 50-60 gr. la farine de lin par jour est totalement sans danger pour le corps.

Dépasser la quantité de farine recommandée peut causer de la constipation en raison du fait que haute teneur en fibres épaissit les masses fécales et peuvent empêcher leur excrétion du rectum.

C'est pourquoi lors de la prise de farine de lin besoin de boire beaucoup d'eau. Un effet inverse est également possible, c’est-à-dire un effet laxatif excessif. Mais pour éviter les effets secondaires, c’est simple: il vous suffit de suivre les recommandations sur l’utilisation de la farine de lin et de ne pas dépasser la dose autorisée.

Comment choisir et où stocker la farine de lin

Aussi étrange que cela puisse paraître, la farine de lin et les graines de lin moulues sont des produits complètement différents. Graine de lin riche en huile de linmais il ne contient pas de farine. Pour cette raison, la farine de lin peut être stockée beaucoup plus longtemps que les graines de lin elles-mêmes.

La farine de lin, les graines de lin et l'huile de lin sont des produits complètement différents.

Par conséquent, le risque d'acheter un produit périmé dans le magasin est minime, mais vous devez néanmoins acheter judicieusement la farine de lin.

Que rechercher lors du choix:

1. Durée de vie. C'est l'indicateur principal de la fraîcheur de la farine.
2. La composition. Les fabricants ajoutent souvent des ingrédients supplémentaires à la farine de lin. Il peut s'agir de sucre et de glucides simples. Plus dans la composition peut rencontrer une variété de parfums, conservateurs et colorants. Habituellement, ils sont tous inclus dans la liste des additifs autorisés, mais il est préférable, si possible, d’acheter un produit «pur», sans impuretés.

Après l'achat, il est nécessaire de tester le goût de la farine de lin.

La bonne farine a une délicate saveur de noisette, n'a pas de goût amer et ne donne pas d'acide.

Besoin de se souvenir! Conservez la farine de lin au réfrigérateur, de préférence dans l'emballage. Dans le même temps, idéalement, vous devez placer un sac de farine de graines de lin sur l’étagère supérieure du réfrigérateur - c’est là que les conditions de stockage les plus appropriées sont réunies.

Les bienfaits d'un régime sur farine de lin

La farine de lin est utile non seulement pour nettoyer les intestins. Les critiques de ceux qui l'utilisent indiquent que ce produit peut être utilisé à différentes fins.

Par exemple elle est capable d'une grande aide dans la perte de poids. En outre, il améliore la santé, normalise le métabolisme et sature le corps en vitamines et minéraux essentiels.

Recettes diététiques à base de farine de lin (2 à 3 recettes)

La farine de lin peut être utilisée dans divers plats: des sauces aux produits de boulangerie.Tout dépend de l'éventail culinaire.

Soupe de lin

Préparez le bouillon de tous les légumes (au goût). Mélanger avec de la farine de lin, assaisonner avec des épices. Servir avec de la crème sure.

Pita de lin

Farine de lin mélangée à de la farine de blé en proportion 1:3. Ajouter 150-200 ml de kéfir et de soude. Pétrir la pâte, puis la rouler en fines lanières. Vous pouvez le cuire à la fois dans la casserole et au four.

Le pain pita en lin se prépare facilement à la maison

La farine de lin est non seulement saine, mais aussi savoureuse. Afin de améliorer le corps et le débarrasser des "déchets"il n'est pas nécessaire de s'étouffer avec des aliments fraîchement appétissants. Il suffit de cuisiner des plats déjà connus et préférés, en y ajoutant de la farine de lin, et le résultat ne sera pas long.

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