À sept mois, le bébé devient plus mobile, son corps a besoin de calories supplémentaires, de vitamines et d'oligo-éléments. Bien sûr, dans l'alimentation des miettes, de nouveaux produits devraient apparaître. Toutes les jeunes mères doivent savoir quoi faire pour s'assurer que le bébé a sept mois de nutrition et que les menus sont équilibrés.
Les pédiatres affirment qu'après les six premiers mois de la vie, les enfants devraient commencer une transition progressive vers un régime alimentaire pour adultes. Par conséquent, les modifications s'appliquent non seulement à la liste des produits autorisés, mais également à l'heure et à la fréquence de leur utilisation.
Qu'est-ce qui va changer dans le menu dans 7 mois?
Le lait maternel ou un mélange occupe toujours une place importante dans le menu du bébé, mais la liste des aliments complémentaires est en pleine expansion. Le régime alimentaire du bébé en 7 mois devrait être reconstitué avec des protéines (viande, œufs), du calcium (produits laitiers fermentés), des glucides (bouillies), des vitamines et des fibres de légumes et de fruits.
Mais cela ne signifie pas que la miette peut déjà être transférée à une table adulte. Tous les repas pour le bébé sont préparés séparément, avec des recommandations d'âge et un contrôle minutieux de la fraîcheur des produits. Malgré la présence des premières dents, la nourriture dure et difficile à digérer est pré-moulue à la consistance d'un gruau.
Alimentation du bébé
Dans la nutrition du bébé à sept mois, en plus des produits principaux, une quantité suffisante de liquide doit être présente. Aux boissons autorisées sont l'eau purifiée ordinaire, compote de poires, pommes, pruneaux avec une petite quantité de sucre, et de préférence sans elle, dilué avec de l'eau, jus de fruits, kéfir.
De nouveaux produits sont introduits dans le régime progressivement. Au début du septième mois de la vie, la purée de légumes est ajoutée en premier, dans une semaine - porridge, après 2 semaines - viande, jaune d'oeuf, fromage cottage. La dernière miette est proposée au kéfir. Considérez les nuances de la cuisine et de combiner les plats d'un bébé de 7 mois. Sur les règles d'introduction des aliments complémentaires pour Komarovsky →
Purée de légumes
Habituellement, à cet âge, les enfants connaissent déjà plusieurs types de légumes: la courge, le chou-fleur, le brocoli. En 7 mois, vous pouvez ajouter une citrouille, des pommes de terre bouillies, des carottes, des plats de légumineuses: petits pois et haricots. Ce dernier, en raison de l'effet irritant sur le tube digestif, ne peut être donné sous sa forme pure, seul son ajout à des légumes, que le bébé perçoit bien est autorisé.
La purée peut être mono-composant ou composée de plusieurs ingrédients. Dans les plats de légumes, vous pouvez mettre 0,5 cuillère à café. huile d'olive ou de tournesol.Beaucoup de mères achètent des pommes de terre en purée en conserve, mais cuisinées de façon indépendante ne sera pas pire.
Porridge
Les céréales donnent de l'énergie au bébé et aident à passer facilement des aliments liquides aux aliments plus durs. La nutrition en 7 mois devrait inclure le sarrasin, la farine d'avoine, le maïs et la bouillie de riz. Tous sont préparés avec des liquides et non sucrés. Si des céréales conventionnelles sont utilisées, et non spécialement conçues pour les aliments pour bébés, après la cuisson, elles sont broyées avec un mélangeur à la consistance désirée. En savoir plus sur le choix et la préparation des bouillies pour les enfants jusqu'à l'année →
Si la bouillie est trop épaisse, un peu de lait, de lait maternel ou de bouillon de légumes est ajouté. Pour obtenir la consistance optimale, il est important de calculer correctement la quantité de céréales. Dans les premiers jours pour 100 ml de liquide, il faut 1 c. Après 2 semaines, la densité de la bouillie est progressivement augmentée, en mettant le même volume d'eau 1,5, puis 2 c. céréales.
Porridge est introduit dans le menu en petites portions. Avec une bonne tolérance, à partir de 1 cuillère à café, la quantité de produit est augmentée quotidiennement jusqu'à atteindre 120-150 g. Le meilleur moment pour nourrir le porridge est un second petit déjeuner.
Pour la saveur, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale.La première bouillie doit être mono-composant. Plus tard, si le produit est digéré correctement, il peut être combiné avec une petite quantité de purée de légumes ou d'autres céréales.
Kashi est recommandé d'alterner. Si le bébé ne prend pas de poids, des céréales nutritives, du maïs et du riz lui seront utiles.
Jaune d'oeuf
Après l'introduction des céréales, la nutrition du bébé à 7 mois peut varier avec le jaune. La plupart des parents donnent des œufs de poule aux enfants, mais les bébés sujets aux allergies devraient commencer par les cailles. Bien sûr, les deux doivent être frais et cuits jusqu'à ce qu'ils soient prêts (cuire pendant au moins 10 minutes).
Le jaune contient des acides gras précieux, des vitamines D, E, A, du phosphore, mais c'est un allergène puissant, donc il est injecté progressivement, en observant la réaction du bébé. Ce produit est mieux donné le matin.
Les premières parties du jaune devraient tenir sur la pointe d'une cuillère à café. Si dans les 3 jours l'enfant absorbe bien le produit, la quantité est augmentée à un quart de cuillère à café. Ensuite, la portion devient progressivement plus grande jusqu'à atteindre le maximum autorisé à cet âge, la moitié du jaune.
Malgré les avantages du produit, il ne devrait pas être présent dans le menu au quotidien.Le jaune d'œuf pour le septième mois de la vie d'un enfant est autorisé deux fois par semaine.
Viande
La viande est une autre nouveauté dans l'alimentation d'un bébé de 7 mois. Il sert de source de protéines, de vitamines B, de fer et de nombreux autres micronutriments utiles. La viande est particulièrement importante pour les enfants qui prennent du poids ou qui ont un taux d'hémoglobine réduit. À 7 mois, les filets de bœuf, de veau, de lapin et de poulet et de dinde sont autorisés.
Si vous ne voulez pas jouer avec la préparation de purée de viande (seulement sous cette forme, l'enfant apprend ces produits), vous pouvez l'acheter sous forme prête à l'emploi. Beaucoup de producteurs nationaux et étrangers sont engagés dans la production de nourriture pour bébés: "Agusha", "Grand-mère", "Hipp", "Gerber", etc.
À la maison, vous pouvez obtenir de la purée de viande d'une consistance appropriée en sautant deux fois le produit bouilli dans un hachoir à viande ou en le broyant dans un mélangeur.
Si la masse résultante est plutôt sèche, elle est élevée avec une petite quantité de bouillon. Donner de la soupe de viande sous forme de soupe aux enfants de 7 mois n'est pas recommandée, il vaut également la peine de s'abstenir de sous-produits sous quelque forme que ce soit: foie, reins, estomac de poulet, coeurs, etc.
Comme d'autres produits, la viande est introduite progressivement dans le menu.Pour la première portion, 0,5 à 1 c. À thé suffit. Dans les 10 jours, la quantité est augmentée jusqu'à ce qu'elle atteigne la norme quotidienne de 50 G. La viande est un produit copieux et dur pour l'assimilation, donc il est donné à la miette pour le déjeuner.
Fruits
Une bonne nutrition du bébé en 7 mois est impossible sans fruit. À cet âge, les enfants sont déjà familiers avec eux, donc les problèmes avec l'introduction de nouveaux produits ne sont pas attendus. Le jour du bébé de 7 mois devrait recevoir environ 80 g de purée de fruits.
L'une des meilleures options est une banane. Il est délicieux, nutritif, bien absorbé par le corps, riche en vitamines et en glucose. La purée de banane est préparée rapidement et simplement - le fruit est moulu avec une fourchette ou un mélangeur.
On peut aussi donner des pommes, des poires, des pêches, des abricots et des cerises au bébé. Tous doivent être lavés à fond, exempts de noyaux, peler, râpés ou écrasés d'une autre manière. En plus de la banane, l'enfant ne devrait recevoir que des fruits de saison. Dans une période où il n'y a pas de fruits frais, il est préférable d'acheter des purées de fruits prêts à l'emploi pour les tout-petits.
Produits laitiers fermentés
À 7 mois de la vie dans l'alimentation d'un bébé qui est en alimentation artificielle, entrez dans les produits laitiers, donnant au corps en croissance la quantité nécessaire de calcium.Pour les enfants qui mangent du lait maternel, leur introduction peut être reportée de 4 semaines.
Tout d'abord, les miettes ont la chance d'essayer le kéfir pour les enfants. À partir de 1-2 c. par jour, la quantité est progressivement augmentée à 100 ml. Contre-indication à l'introduction de ce produit est la propension du bébé à la diarrhée. Plus d'informations sur ce qu'il faut faire si un enfant a la diarrhée avec la dentition →
Avec une bonne assimilation du kéfir, l'enfant se voit offrir un petit fromage cottage (20-30 g), destiné à l'alimentation des bébés. Pour que ce ne soit pas trop sec, la partie est faite de kéfir.
Comment cuisiner correctement?
Tous les plats pour enfants à cet âge sont préparés séparément. Il est interdit de rôtir de la viande et des légumes, d'y ajouter des épices, de la mayonnaise et diverses sauces.
Tous les légumes sont soigneusement lavés, bouillis, écrasés avec un mélangeur ou broyés à l'aide d'un tamis. La viande est acceptable uniquement cuite sur une assiette ou cuite au bain-marie.
Les fruits peuvent être aussi crus, râpés sur la plus petite râpe, et cuits au four, et après la purée de pommes de terre. Ajouter du sucre à la nourriture devrait être évité, le sel est autorisé en petites quantités pour les céréales.
Menu d'un bébé de 7 mois en allaitement
L'alimentation du bébé pendant 7 mois, avec l'allaitement, suppose 5 repas par jour.
Le menu exemple comprend les produits suivants:
- le lait maternel;
- toute bouillie autorisée (150 g), purée de fruits (50-80 g) ou jus (40-70 ml);
- légumes (100-150 g) et purée de viande (50 g) ou 0,5 jaune d'oeuf, compote (100 ml);
- fromage cottage pour enfants (30 g), lait maternel supplémenté ou kéfir (100 ml), biscuit ou autres biscuits pour les plus jeunes;
- lait maternel.
Menu d'un bébé de 7 mois en alimentation artificielle
La nutrition du bébé pendant 7 mois sur l'alimentation artificielle est légèrement différente.
La fréquence d'alimentation reste la même, le menu recommandé ressemble à ceci:
- Mélange de lait (environ 200 ml);
- bouillie pour bébé (jusqu'à 150 g), fruit sous forme de purée de pommes de terre (jusqu'à 80 g), jus (70 ml);
- purée de légumes (100-150 g) et viande (50 g) + demi-jaune, compote de fruits autorisés (50-100 ml) ou jus (70 ml);
- mélange ou kéfir (100 ml), lait caillé (30 g) et biscuits;
- mélange (200 ml), peut être remplacé par du kéfir.
Bien sûr, la liste des produits et la séquence de leur réception peuvent être légèrement différentes. Si un enfant prend du poids, avec l'approbation d'un médecin, un menu plus nutritif peut être fait ou des mélanges spéciaux peuvent être ajoutés pour faciliter son recrutement.
Alimentation bébé à 7 mois
Les pédiatres recommandent dès le plus jeune âge d'habituer un enfant à un certain régime de la journée et, par conséquent, à la nutrition.Les parents qui veulent prendre soin du bébé conformément aux normes généralement acceptées devraient tenir compte du fait que la pause normale entre les tétées à 7 mois est de 4 heures.
Le régime quotidien est divisé en 5 repas comme suit:
- premier petit-déjeuner à 6h00;
- deuxième petit déjeuner à 10h00;
- déjeuner à 14h00;
- collation de l'après-midi à 18h00;
- dîner à 22h00.
Une telle distribution initiera la formation d'habitudes alimentaires à un âge plus avancé. La première et dernière alimentation est facile, et les trois autres doivent représenter la plupart des calories.
Au moment où l'alimentation du bébé dans les 7 mois peut s'écarter de ce qui précède, si elle a déjà été formé et est très à l'aise avec vous - vous n'avez pas besoin de changer quoi que ce soit. Mais les recommandations concernant la régularité de l'alimentation ne doivent pas être négligées, elles assurent le fonctionnement optimal du tube digestif d'un bébé à cet âge.
Que devrais-je faire si mon enfant refuse de manger?
Avec ce problème, les mamans rencontrent souvent quand vient le temps d'introduire un nouveau produit. Si l'enfant ne veut pas essayer de cracher la viande, le caillé, le jaune ou d'autres aliments dans sa forme pure, vous pouvez aller à l'astuce - pour mélanger un peu de cet ingrédient dans le plat,que l'enfant mange avec plaisir.
Ainsi, l'utilisation du produit est généralement plus heureuse, le bébé s'habitue rapidement et la quantité peut être augmentée. Mais si cela n'a pas aidé, vous n'avez pas besoin d'insister pour manger instantanément le cuit, il vaut mieux attendre et offrir un plat similaire dans une semaine ou deux.
Le soin de l'enfant pendant 7 mois, son alimentation, le régime du jour, le développement - dépendent entièrement des parents. La ressource, qui est mise dans la petite enfance, est très importante pour la santé du bébé à l'avenir, il vaut donc la peine de considérer toutes les recommandations des pédiatres et, bien sûr, d'écouter les besoins individuels de l'enfant.
Auteur: Yana Semich,
surtout pour Mama66.com
