Malgré les inconvénients, malaises, symptômes douloureux, la menstruation est un processus naturel du corps féminin. Cependant, cela ne signifie nullement que pendant la période de menstruations, une femme ne peut pas mener une vie active, faire du sport et d'autres activités physiques.
Les recommandations des médecins de cette période convergent vers des conseils individuels dans des cas spécifiques, en fonction de l'état de santé, du bien-être et d'autres caractéristiques du corps de la femme.
Cependant, les femmes veulent souvent simplement savoir si une activité physique spécifique est possible à l’heure actuelle, s’il existe des contre-indications et les conséquences possibles de la pratique d’un sport. Aujourd’hui, nous examinerons en détail la question de Est-il possible d'aller à la piscine avec mensuel?
Devrais-je limiter l'activité physique pendant la menstruation? Puis-je aller à la piscine? Une réponse sans équivoque pour toutes les femmes ne peut même pas être donnée par des spécialistes, car chaque organisme est individuelLes femmes soucieuses de leur santé posent souvent cette question à cette gynécologue, mais elles ne reçoivent pas de réponse exacte.
Si un abonnement pour une période ou un nombre de visites spécifique est acheté, vous ne devez pas suivre scrupuleusement l'horaire; la plupart des établissements prévoient la réception des certificats d'un médecinconfirmant le respect de l'absentéisme.
Est-il possible d'aller à la piscine pendant la menstruation selon les gynécologues
Les experts rapportent que Il est hautement indésirable de suivre des procédures complètes pendant la menstruation. et déterminent leur opinion pour trois raisons principales:
- le col est ouvert et vulnérable, comme une plaie ouverte;
- la reproduction des bactéries nocives dans la microflore du milieu menstruel est améliorée et contribue à la distinction entre l'inflammation;
- L'augmentation de la saturation en eau avec du chlore provoque une irritation des muqueuses des organes génitaux.
Il est important de se rappeler! Les jours critiques, le risque d'infection est multiplié par dix. Le milieu aquatique contribue toujours au développement de bactéries et aucun des moyens de protection disponibles ne protège contre la pénétration de l'humidité.
Les gynécologues n'interdisent pas catégoriquement de visiter la piscine. Les statistiques médicales ne disposent pas de suffisamment de données sur les dangers de l’utilisation de l’eau pendant les règles, sinon les médecins auraient depuis longtemps porté la question de la prohibition devant le parlement.
Est-il possible d'aller à la piscine avec des rapports mensuels, pas un seul spécialiste, ils clarifient tous les raisons qui ont poussé la femme à continuer à nager ces jours-ci.
Il s'avère que les sports actifs sont parfois très utiles pendant les règles. Beaucoup de femmes ne peuvent pas refuser de s'entraîner parce que la natation soulage parfaitement les symptômes de la douleur.
Le classificateur médical des maladies comporte un diagnostic - algodiménorrhée. Cette pathologie est détectée par les médecins chez de nombreux patients. Les principaux symptômes de l'algoménorrhée s'expriment lors de règles douloureuses, lorsque le processus naturel s'accompagne de crampes et de contractions.
Cette maladie entraîne une réponse sans équivoque à la question de savoir si la patiente peut entrer dans la piscine avec ses règles.
Lorsque les gynécologues du domaine de l’algoménorrhée prescrivent la natation comme procédure médicale.
Une visite active à la piscine devient une panacée. Les endorphines libérées pendant l'entraînement sont excellentes pour soulager la douleur. Les mouvements de nage entraînent un relâchement musculaire et aident à soulager les spasmes des organes génitaux féminins.
En cas d’algoménorrhée, le gynécologue peut prescrire la natation comme procédure médicale.Sois prudent! Les procédures prescrites ne sauvegardent que les symptômes de douleur, mais n'éliminent pas les risques d'infection de l'utérus et du vagin.
S'il y a des inflammations ou des irritations dans les organes génitaux, il est déconseillé de prendre un traitement de natation.Il est préférable d’utiliser des médicaments ou d’autres méthodes disponibles pour soulager la douleur.
Les spasmes et les contractions sont excellents pour d'autres types d'activité physique et l'infection par une maladie infectieuse peut nuire de façon permanente à la santé des femmes.
Est-il possible d'aller à la piscine avec le mensuel: tous les avantages et les inconvénients
Les recommandations générales des gynécologues arrêtent rarement les femmes. De nombreuses personnes évitent de consulter leur médecin pendant la menstruation et essaient de ne pas faire de demande pour la consultation habituelle.
Pour une prise de décision indépendante concernant la visite de la piscine, il est nécessaire d’examiner attentivement tous les aspects positifs et négatifs.
Tableau Avantages et inconvénients des procédures d'eau pendant la menstruation
| Avantages ou avantages | Inconvénients ou conséquences négatives possibles |
| Respect de la formation régulière | Risque d'infection |
| Diminution de la douleur en nageant | Irritation de l'eau chlorée |
| Augmente la quantité de décharge pendant l'exercice | |
| Stimuler le tonus des organes génitaux féminins | La possibilité de fuite de décharge (inconfort esthétique) |
| L'apparition de crampes et de douleurs après la visite de la piscine lorsque la charge exercée sur les muscles du bassin est dépassée |
Fais attention! Lorsque vous ne savez pas s’il est possible d’aller à la piscine avec des périodes mensuelles et qu’il ya plus de points négatifs que de points positifs - refusez sans penser à cette idée.
Malgré certains effets positifs de la natation, Il existe des interdictions catégoriques sur les procédures d’eau pour les menstruations. Ils ne peuvent pas être négligés!
Il est strictement interdit de plonger dans l'eau:
- avec décharge lourde, surtout dans les premiers jours;
- s'il y a une inflammation dans la région génitale;
- lorsque l'estomac fait mal, l'état général est accompagné de faiblesse et de nausée.
Ces règles sont applicables non seulement pendant les règles, mais doivent être suivies dans toutes les procédures relatives à l'eau.
Se souvenir! Les brûlures ou les démangeaisons peuvent causer non seulement des maladies infectieuses, mais l’utilisation de remèdes inappropriés peut également provoquer une irritation.
Les équipements de protection correctement choisis ne garantissent pas leur acceptation par le corps, parfois, des réactions allergiques peuvent être déclenchées par un corps étranger.
Aucun médecin ne vous dira s'il est possible d'aller à la piscine avec un tampon mensuel. La manipulation des équipements de protection est nécessaire très soigneusement.
Comment choisir un tampon pour nager dans la piscine
Il n’existe pas de règles généralement acceptées pour la sélection d’un tampon. Une femme ne pourra jamais deviner si ce remède lui conviendra. Seule une expérience personnelle montrera si le choix était vrai.
Si vous avez déjà utilisé des tampons, vous ne devriez pas avoir de problèmes de choix.
Les débutants sont invités à prendre le plus petit, les vierges doivent faire très attention à leur choix afin de ne pas perturber accidentellement les défenses naturelles du corps et d’éviter les sensations douloureuses.
Les désignations sur les emballages sont marquées par le nombre de gouttelettes. La meilleure option pour ceux qui achètent des tampons pour la première fois sera la plus petite désignation.
Faites attention! En nageant, le produit absorbe et retient l'humidité non seulement de l'intérieur, mais également de l'extérieur.
Pour les traitements à l'eau, il est déconseillé d'acheter des tampons à faible absorption., mais si les caractéristiques du corps ne permettent pas l’utilisation d’outils volumétriques, vous devez emporter quelques morceaux dans la piscine et essayer de les changer au moins 1 fois en 10-15 minutes.
Choisir un modèle vaut mieux s'arrêter sur des marques éprouvées.
Il existe plusieurs types de tampons:
- avec applicateur;
- sans applicateur;
- lisse;
- en relief.
L'applicateur est un dispositif qui aide à diriger et à positionner correctement le tampon., la piscine est préférable d’approvisionner de tels modèles. La conception pratique permet un remplacement rapide.
Il est souhaitable de faire attention à la surface du modèle, bien que les fabricants prétendent que les produits protègent totalement contre les fuites - ce n'est pas le cas. La surface lisse du modèle peut facilement glisser pendant un effort physique, par conséquent, le soulagement est le plus préféré pour assister à des séances d'entraînement.
Le principe de base de l'utilisation de tampons repose sur les caractéristiques individuelles de l'organisme. Parfois, cette méthode de protection est catégoriquement inappropriée, provoque une gêne, une douleur ou même des vomissements.
Pour ne pas être pris au dépourvu, Il est nécessaire de vérifier la portabilité avant de venir à la piscine avec mensuelle. À la maison, cela peut être fait facilement: après avoir inséré le tampon dans le vagin, il sera immergé dans un bain d’eau, il suffit de rester là pendant 10 à 15 minutes.
Avant d'aller à la piscine avec le mensuel, vous devez vérifier la portabilité de l'équipement de protection à l'aide d'une salle de bainSi des nausées ou des malaises apparaissent, ce type de protection ne convient pas.Vous ne devez pas penser que tout passera de lui-même, le corps refuse d'accepter un corps étranger, il est donc nécessaire de choisir une autre méthode.
Bonnet menstruel
Si l'utilisation de tampons ne suscite pas d'enthousiasme ou si les réactions à ces fonds sont négatives, vous pouvez utiliser un bonnet spécial.
Cet appareil s'est révélé d'excellentes propriétés anti-allergiques.
Les capsules menstruelles sont largement utilisées chez les personnes souffrant d’irritations, de démangeaisons, d’eczéma et d’autres maux causés par des serviettes ou des tampons.
Ils sont particulièrement pratiques si vous allez à la piscine pendant 2 à 3 jours de menstruation, ils peuvent également être utilisés au quotidien.
L’apparence d’une casquette rappelle une cuvette, elle n’absorbe pas les rejets, mais les récupère dans un récipient. Le sang y est recueilli et retenu à l'intérieur en raison de sa rétention par les muscles et le vide, il protège silencieusement et confortablement contre les fuites les jours critiques.
La commodité d’application est très appréciée des femmes qui mènent un style de vie actif. La coupe menstruelle ne nécessite pas d’inspection constante, elle doit être vidée 1 à 2 fois par jour. Dans la piscine avec elle, il n'y aura pas de problème de remplacement constant, comme avec les tampons.
Le capuchon en silicone est un excellent moyen de protection contre les fuites pendant la menstruation.Tous les capuchons sont en silicone, les instituts médicaux ont mis au point des modèles très pratiques dont le seul inconvénient est le prix élevé.
Le coût du bol varie de un à plusieurs milliers de roubles, mais l'achat d'une utilisation réutilisable, donc après un an ou deux, il y aura une nette économie sur les joints et les tampons, puisqu'au moins 10 paquets sont achetés par an.
Une particularité de la coiffe menstruelle - la polyvalence. On peut commencer à l'utiliser plusieurs jours avant le début du mois afin d'éviter tout problème avec un écoulement soudain dans la piscine.
En se déplaçant et en marchant, le bol ne provoque pas de gêne et vous permet également de conserver la microflore vaginale habituelle.
Règles pour visiter la piscine pendant la menstruation
La règle principale et principale - ne pas nuire à vous-même et aux autres. Tout le monde comprend que les fuites éventuelles de sang menstruel peuvent non seulement causer une gêne personnelle, mais aussi ruiner d’autres expériences de natation agréables.
Pour éviter la confusion et les conséquences négatives, suivez des règles simples:
- Si vous ne savez pas s’il est possible d’aller à la piscine avec les règles, il est préférable d’assister aux séances d’entraînement uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin;
- Vous devez éviter de vous baigner dans les 2-3 premiers jours qui suivent le début de la menstruation. Pendant cette période, les pertes sont particulièrement abondantes et le risque de fuite est accru.
- Seuls des protecteurs de fuite pratiques sont utilisés, qui ne causent pas de sensations désagréables.
- Assurez-vous de retirer les tampons du vagin immédiatement après l'exercice. Les produits imprégnés d’humidité et de chlore peuvent immédiatement causer une irritation;
- N'utilisez pas de serviettes hygiéniques lorsqu'elles sont immergées dans l'eau.
- Maillot de bain confortable spécialement acheté, toujours avec un bas foncé, de préférence noir. Même les plus infimes fuites peuvent apparaître sur un maillot de bain léger;
- Lorsque vous utilisez des tampons, il est recommandé d’acheter des shorts pour qu’une queue pointue ne compromette pas accidentellement une situation inconfortable.
- Avant et après le bain, il est utile de prendre une douche de contraste, qui active la circulation sanguine, ce qui contribue au bon fonctionnement des organes et des muscles et permet d'éviter les douleurs au bas-ventre pendant le cycle menstruel.
- Il est impossible de manger des aliments gras et salés ces jours-ci, il est nécessaire d’exclure la caféine, une alimentation adéquate contribue au passage rapide et imperceptible de la menstruation;
- Pour les crampes et les douleurs, les médicaments anesthésiques sont pris immédiatement avant de visiter la piscine. Dans toutes les pharmacies, les pharmaciens vous conseilleront sur un médicament approprié, mais certains peuvent être notés et conservés dans votre arsenal domestique, tels que Nurofen, Motrin ou Revalgin. Dans leurs annotations, il existe des instructions spécifiques pour une utilisation pendant le cycle menstruel.
Des recommandations et des instructions spéciales sont appliquées dans la vie de tous les jours, mais nous ne devons pas oublier les caractéristiques individuelles de l'organisme, qui se manifestent différemment lors de la visite du bassin.
Appel de réveil - manifestations aiguës des symptômes de la douleur, pour tout signe de déviation de la norme, vous devriez consulter un médecin.
Le maître des sports honoré parle des avantages de la natation en piscine:
Être en bonne santé et belle!
