Bonne influence sur les exercices de gymnastique de miettes de corps et effectuant un massage. Si l'enfant est constamment engagé dans la gymnastique, alors son système cardio-vasculaire sera renforcé, la respiration et la circulation sanguine s'amélioreront. De plus, tous ces exercices aident à développer les capacités motrices du bébé et aident à traverser les processus d'excitation et d'inhibition nerveuses.
Le principal moyen de réaliser des exercices passifs est considéré comme une vibration ou un tremblement. En plus de la liste des procédures, vous devez introduire un nouveau massage - frotter, il est fait avec l'aide de doigts. Commencez et terminez le massage avec des caresses, car cette technique aide à calmer le système nerveux du bébé et à détendre ses muscles.
Voici les types de massage et de gymnastique qui sont effectués avec un enfant à cet âge.
Massage
Faire un massage des pieds bébé.
La procédure est exécutée par effleurage et coupe de l'anneau. Il commence par des coups doux dans la direction du talon à la hanche, seulement pas plus de quatre mouvements. Ensuite, il sera nécessaire de commencer à broyer les jambes. La procédure se termine par une paire de mouvements de caresse de chaque jambe.
Faites le bébé anneau broyer les jambes.
Avec les index et les pouces, vous devez saisir la jambe du bébé de manière à ce que la main gauche soit au-dessus de la droite. Après cela, commencez à faire des mouvements avec vos mains (circulaire). Vous devez vous rappeler que vous ne pouvez pas vous frotter le genou. Ensuite, vous pouvez continuer à frotter les muscles de la cuisse. Répétez cette procédure six fois, la peau devrait être légèrement rouge dans le processus. Terminer tous les exercices avec des traits.
Faire des mains de bébé massage.
Dans ce massage, l'enfant assume la position d'origine: se trouve sur le dos. Placez le pouce du massothérapeute dans la poignée du bébé et enfoncez-le dans la came. Après cela, tenez la main de la main du bébé avec votre main et faites cinq coups de caresse, suivez-les de la paume à l'épaule. Ensuite, allez à l'anneau de broyage des poignées. Il est nécessaire de finir le massage en le caressant (trois fois).
Faire un massage du sein bébé.
L'enfant est couché sur le dos. Les coups sont effectués en deux étapes: coups ordinaires et circulaires. Tout d'abord, faire quelques mouvements circulaires de la poitrine, et après cela aller à la caresse habituelle sur les intercostales du bébé, ils doivent être fait avec les doigts écartés.
Après avoir fini de caresser, commencez à vibrer. Pour ce faire, vous devez pousser doucement la poitrine du bébé. Répétez cette procédure trois à quatre fois. À la fin, frappez la poitrine plusieurs fois.
Exercices de gymnastique
Nous réalisons un exercice réflexe: la marche.
L'enfant prend la position de départ pour l'exercice - debout sur ses pieds.
Retournez le gosse sur son visage et soulevez-le par les aisselles de manière à ce que la plante de ses jambes touche légèrement la surface de la table. Quand le bébé sent une surface ferme, il bouge les jambes par réflexe.
Leçon: croiser les orteils du bébé sur la poitrine.
L'enfant assume la position de départ: se trouve sur le dos. Avez les bras de votre bébé croisés sur la poitrine. Il est nécessaire de mettre les pouces dans les mains du bébé et de serrer les paumes dans les poings. Gardez les doigts restants de la main miettes. Après cela, secouez un peu les miettes et couplez-les deux fois dans des directions différentes, puis croisez à nouveau sur la poitrine. Pour une exécution plus correcte de l'exercice, alterner périodiquement un arrangement des mains. Tout d'abord, placez votre main droite sur le dessus, puis - à gauche.Répétez cette procédure six fois.
Nous faisons l'exercice: le boxeur.
Cet exercice aide à développer correctement les muscles et les articulations des mains de l'enfant. Il est nécessaire de mettre les pouces dans les paumes du bébé, les autres doigts doivent s'enrouler doucement autour de ses poignets. Lorsque la poignée droite de l'enfant est pliée, sa poignée gauche doit être prolongée. Assurez-vous que lors de l'étirement de la main du bébé, son épaule serait légèrement surélevée. Ces mouvements ressemblent à la boxe. Répétez cet exercice six fois avec chaque main. Pour éviter les blessures pendant le cours, vous devez vous assurer que le bébé ne bouge pas brusquement.
Faites un exercice sur la balle.
L'enfant est couché sur le ventre. Cette procédure permet de développer et de former l'appareil vestibulaire, ainsi que de détendre les muscles des extrémités. Cet exercice est effectué une demi-heure après la consommation du bébé. Utilisez une grosse balle gonflable pour effectuer l'exercice. Cette coquille va provoquer des émotions positives pour le bébé.
L'exercice commence en mettant le bébé sur la balle avec son ventre et en écartant les genoux dans des directions différentes. Ensuite, le bébé doit balancer doucement la balle d'un côté à l'autre dans un cercle.
Il y a beaucoup d'autres types d'exercices, mais ils sont basiques.
