Il est utilisé pour la perte de poids pendant 2-3 semaines.
Le petit déjeuner est le même chaque jour - café ou thé sans sucre ou avec des bonbons non nutritifs + 2 biscuits ou une tranche de fromage.
Lundi
dîner - un verre de lait caillé, 2 oranges ou pommes;
Dîner - 125 grammes de fromage cottage à faible teneur en matières grasses, 1 oeuf, 2 concombre.
Mardi
dîner - 1/4 de poulet, 2 concombres;
Dîner - 125 grammes de fromage cottage faible en gras, 1/2 litre de lait.
Mercredi
déjeuner - 100 grammes de fromage, 1 orange ou pomme;
Dîner - 200 grammes de salade, 2 oeufs.
Jeudi
dîner - 1/4 de poulet, 2 concombres;
Dîner - 200 grammes de salade, 1 oeuf, 50 grammes de saucisse bouillie sans graisse.
Vendredi
dîner - 125 grammes de fromage cottage, 1 orange ou pomme;
Dîner - 100 grammes de saucisse, 1 oeuf, 1 bouquet de radis ou 1 tomate.
Samedi
Dîner - 1 verre de lait caillé, 2 pommes ou une orange;
dîner - 125 grammes de fromage cottage, 1 verre de lait.
Dimanche
déjeuner - 100 grammes de saucisse, 1 concombre;
dîner - 100 grammes de fromage, 1 bouquet de radis.
La consommation de liquide sans calorie est illimitée.
