Toxicose: recommandations pour traiter ses symptômes
Chaque femme, ayant appris le début d'une grossesse tant attendue, se réjouit de cet événement. Cependant, un état ailé et un sentiment de bonheur disparaît quand une toxicose se produit. Presque chaque femme enceinte rencontre ce phénomène désagréable. Une mauvaise santé, la dépression, l'irritabilité, la nausée, la salivation sont les principales caractéristiques de ce processus.
Beaucoup de femmes qui deviennent enceintes pour la première fois ne savent pas quoi faire de la toxémie pendant la grossesse. En principe, cette condition est considérée comme un phénomène absolument normal, ne nécessitant pas de traitement. Il existe de nombreuses façons inoffensives qui peuvent soulager la condition d'une femme enceinte. Si les nausées et les vomissements tourmentent beaucoup une femme, alors vous devriez consulter un médecin. Il prescrira les médicaments nécessaires ou offrira de se faire soigner à l'hôpital.
Nutrition pour toxicose
En règle générale, la nausée pendant la grossesse se fait sentir le matin. Quand vous vous réveillez, ne vous levez pas brusquement du lit et courez pour faire le petit déjeuner. Il vaut mieux se coucher et manger un biscuit ou une poignée de noix.Ces produits sont les meilleurs pour préparer le soir le matin, pas sortir du lit, ils pourraient prendre. Après les avoir mâchés, la nausée se rétracte brièvement.
La future mère pendant la grossesse soulève de nombreuses questions. L'un d'eux - quoi manger avec toxicose? A cette occasion, il convient de noter que les femmes enceintes sont des fruits frais et légumes utiles, les céréales, la viande de lapin et le veau, le poisson.
Pour réduire la manifestation de la toxicose aide la vitamine B6, contenu dans des œufs de poule, poulet sans peau, noix et légumineuses (lentilles, pois, haricots). Parmi ces produits, vous devriez également préparer votre propre nourriture. Une femme enceinte doit manger des petits repas toutes les 2-3 heures, tant pour ne pas irriter les récepteurs de l'estomac et ne surcharge pas.
Parlons maintenant des méthodes de cuisson. Les femmes dans la situation devraient utiliser de la nourriture bouillie, cuite et cuite à la vapeur. De l'alimentation, il est nécessaire d'exclure les plats frits, pointus et gras. Il est très important que les produits ne soient pas trop froids ou trop chauds. Si les nausées et les vomissements accompagnent la femme enceinte tout au long de la journée, alors vous devriez prendre la nourriture en purée. De fruits et légumes frais devront abandonner pendant un certain temps.Ils peuvent être remplacés par des jus et des pommes de terre en purée.
Une attention particulière devrait être accordée aux produits laitiers. Tout le monde sait probablement que le lait est une source de calcium. Pour un bébé, c'est simplement nécessaire. On sait également que seuls les produits laitiers sont consommés en toxicose. Pour beaucoup de femmes, ils provoquent des nausées et des vomissements, alors ne vous forcez pas à les pousser, en faisant valoir qu'il est nécessaire pour l'enfant.
Le pauvre bien-être à l'avenir n'apportera certainement aucun avantage. Si au contraire vous voulez fromage cottage faible en gras ou du yogourt, vous n'avez pas besoin de vous le nier. Le corps signale ainsi qu'il a besoin de ce produit.
Régime de consommation d'alcool pour toxicose
Les médecins recommandent que les femmes enceintes consomment environ 2 litres d'eau par jour sans gaz. Buvez en petites gorgées. L'eau du robinet peut contenir du chlore et d'autres éléments qui peuvent nuire à la santé de la future mère et le bébé à naître. Alors quoi boire quand une toxicose d'un beau sexe? Il est préférable d'acheter de l'eau minérale. S'il n'y a aucune possibilité de l'acheter, il est nécessaire de purifier l'eau prélevée au robinet par un filtre.
Ne buvez pas d'eau en mangeant, car cela peut entraîner des ballonnements, une sensation de lourdeur. En outre, vous ne pouvez pas l'utiliser avant le coucher.Sinon, vous pouvez voir une image pas très agréable - gonflement du visage, des extrémités supérieures et inférieures.
Beaucoup de femmes aiment le thé, mais elles ne savent pas quand elles sont enceintes, qu'elles puissent le boire ou non. Il y a beaucoup de sortes de thés. Certains d'entre eux sont contre-indiqués pour les femmes dans une position intéressante. Par exemple, le thé vert devra être abandonné pendant un certain temps. Il est considéré comme le leader dans le contenu de la caféine, qui affecte négativement le fœtus. Tu ne devrais pas boire de café.
Alors qu'est-ce qui aide contre la toxémie? Quel thé sera utile? Avec des nausées et des vomissements, vous devriez boire du thé au gingembre. Une petite tasse de ce thé par jour suffira à se débarrasser des sensations inconfortables.
Thé à la menthe en petites quantités est recommandé de boire des femmes enceintes avec toxicose. Il soulage non seulement des nausées, mais aussi de l'oedème, a un effet positif sur le système digestif.
Faire face aux symptômes de la toxicose peut également utiliser du jus de citrouille, jus de canneberge, bouillon de pruneaux et abricots secs.
Traitement de la toxicose avec des médicaments
Beaucoup de femmes qui ont essayé toutes les voies inoffensives ne savent pas quoi faire en cas de toxicose sévère.La seule issue est de voir un médecin qui prescrira les médicaments nécessaires. Bien sûr, l'utilisation de médicaments pendant la grossesse est extrêmement indésirable, car ils peuvent nuire au bébé, mais avec une nausée constante et des vomissements sévères, il n'y a pas d'issue. Cet état de la future mère est très risqué pour le fœtus.
Le plus souvent les femmes enceintes souffrant de toxicose, nommé cerucal (métoclopramide), torekan, hofitol, dropéridol. Que prendre avec toxicose, seul le médecin décide. Ne pas automédication.
Conseils supplémentaires pour traiter les symptômes de toxicose
Que le bébé soit né en bonne santé, la future maman devrait refuser les mauvaises habitudes: les cigarettes et l'alcool. Elle devrait marcher plus souvent à l'extérieur. Si une femme enceinte se réveille tôt au cours de l'été, elle devrait définitivement sortir quelques minutes après son réveil. L'afflux d'air frais et frais peut soulager les nausées.
Il n'est pas nécessaire d'être dans la rue pendant la journée, sauf à l'ombre, car il fait très chaud en été. Avant d'aller au lit, vous devriez faire une promenade. Beaucoup de femmes s'inquiètent de la question - que faire de la toxicose en hiver et que cela vaut la peine de marcher en ce moment? Les hivers n'ont pas besoin d'avoir peur.Même pendant la saison fraîche, il faut au moins sortir brièvement dans la rue.
Ne pas oublier les exercices physiques. Pendant la grossesse, vous pouvez faire du yoga. Les cours aideront à normaliser le travail des reins, du foie, de l'estomac. Si l'entraînement est régulier, alors les maux de tête et les vertiges disparaîtront, les muscles deviendront plus élastiques et plus forts, et l'état psychologique sera plus équilibré. Les techniques de respiration, étudiées en classe, seront utiles aux femmes pendant l'accouchement.
En suivant les recommandations ci-dessus, vous pouvez soulager votre état pendant la grossesse avec des symptômes de toxicose. Quoi faire avec toxicose, chaque femme décide de son propre chef. Les seules exceptions sont les médicaments, qui doivent être pris sur prescription médicale. Peut-être que tous les conseils ne conviendront à personne. L'organisme de chaque femme est individuel.
L'aspect psychologique est important - C'est moins de penser à la toxicose et à quel point c'est difficile à endurer. Vous avez juste besoin de profiter de la grossesse, et alors tous les problèmes eux-mêmes iront à l'arrière-plan.
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