Une excellente brosse à dents et un bon dentifrice ne sont pas des garanties suffisantes pour que vos dents acquièrent une blancheur radieuse et soient parfaitement propres: en fait, la vraie technique de nettoyage des dents est très importante.
Si vous utilisez la technique décrite ci-dessous - "une méthode modifiée de brossage des dents selon Bass" - vous avez à peine au moins une dent non traitée. Mais, tout d'abord, vous devriez apprendre ce qui suit: les droitiers devraient commencer à se brosser les dents du côté droit de la mâchoire supérieure, et les gauchers - avec la gauche.
Le nettoyage est effectué dans trois directions: d'abord à l'extérieur, puis de l'intérieur et à la fin de la surface à mâcher, les dents. Lorsque vous nettoyez l'extérieur et l'intérieur, vous installez la brosse sur la zone de transition de la surface de la dent à la gencive à un angle d'environ 45 degrés par rapport à la dent.
 | Sur la gauche: réglez la brosse par rapport aux dents à un angle de 45 degrés. Droite: nettoyez par petits mouvements circulaires en direction des molaires. |
 | A gauche: nettoyer en particulier la surface interne des dents. Droite: placez la brosse sur la surface à mâcher. Nettoyer avec une légère pression. |
Point important: Brossez vos dents pendant au moins trois minutes, afin que les substances fluorées contenues dans la pâte puissent pleinement montrer leurs effets bénéfiques.
- Commencer le nettoyage des incisives supérieures: faire de petits mouvements de rotation avec un pinceau avec une légère pression, en le déplaçant progressivement, d'abord vers les molaires, puis dans la direction opposée. En revenant aux incisives, dépliez la brosse à dents: maintenant vous vous brossez les dents de l'autre côté de la mâchoire supérieure. Gardez l'angle prédéfini de l'installation de la brosse, encore une fois nettoyer avec de petits mouvements circulaires, en passant des incisives à la dent arrière et à l'arrière.
- Nettoyez aussi complètement la surface interne des dents - ce côté des dents est souvent oublié ou nettoyé seulement légèrement. En passant le "chemin intérieur", brosser aussi de petits mouvements circulaires avec une légère dépression - se déplaçant à l'avant vers l'intérieur.
- Une attention particulière devrait être accordée à l'arrière des incisives. Dents de la mâchoire supérieure du haut vers le bas, c'est-à-dire, de la gencive à la couronne.
- Après cela, allez à nettoyer les surfaces de mastication des dents: mettez la brosse horizontalement et faites-la bouger d'avant en arrière avec une légère pression.
- Nettoyez les dents de la mâchoire inférieure de la même manière.
Cette technique de nettoyage des dents est adapté pour la plupart des gens. Si vous souffrez de maladies dentaires telles que la gingivite ou la parodontite, alors vous ne devriez pas utiliser la procédure ci-dessus. Découlant de cette question, essayez de résoudre votre dentiste.
brosse à dents « Correct »
Beaucoup de gens sont déconcertés par l'abondance des formes d'exécution des brosses à dent sur le marché. Compte tenu des exigences énoncées ci-dessous pour la brosse à dents, vous pouvez facilement faire le bon choix de brosse à dents: Il est recommandé d'utiliser des brosses avec pas très longue longueur de la brosse - la longueur doit être comprise entre 25 - 30 mm.
Il est beaucoup plus facile à utiliser que la brosse avec une tête de nettoyage allongée: avec lui, vous serez beaucoup plus facile de se rendre à des endroits difficiles à atteindre, comme les molaires. Pour pendant le brossage sans endommager les gencives, doit être formé la tête de nettoyage avec arrondi des transitions en douceur. ce qui entraîne souvent des dommages des gencives peut conduire à l'apparition de l'atrophie des gencives, parce que le tissu endommagé essaiera de se déplacer vers les endroits où il est exposé à l'irritation.Prêter attention au fait que la brosse a été faite d'un certain nombre de faisceaux séparés de villosités, avec arrondi des extrémités des poutres (brosse multi-faisceau).
De telles brosses ont une surface de nettoyage optimale, de sorte que la pression exercée sur la brosse pendant le nettoyage est uniformément répartie sur la surface des dents et des gencives. Pour la plupart des gens, le plus approprié est une brosse avec des poils raides moyennes. Si vous avez des problèmes avec les dents, ou, par exemple, vous souffrez de parodontite, alors dans ce cas, vous devriez consulter votre dentiste, qui vous brossera mieux vous brosser les dents.
Même si vous préférez des produits faits de matériaux naturels, vous devriez toujours privilégier les fibres artificielles devant les poils de porc. Les poils naturels ont une propriété désagréable d'absorber l'humidité, créant ainsi un environnement favorable à la propagation des bactéries. En outre, le poil naturel est en train de se rompre, il se forme des arêtes vives qui endommagent les gencives, ce qui peut aussi conduire à une atrophie des gencives.
En achetant une brosse à dents pour un enfant, vous devez faire attention à la conception de son stylo, il devrait être un peu plus épais que celui d'une brosse adulte, de sorte qu'il est plus facile pour l'enfant de le tenir.
Que peut faire une brosse à dents électrique?
Faire une petite brosse de mouvements circulaires lors du brossage des dents, pour beaucoup de gens, il semble tâche fastidieuse et ennuyeux. Celui qui est à l'origine de grandes difficultés, enrôle facilement l'aide d'une brosse à dents électrique parce que ce mouvement fastidieux (rotation) sont réalisées avec des modèles modernes automatiquement. Dans cette brosse également monté deux alarmes: une informe sur la fin des temps se brosser les dents, l'autre vous avertit clairement que vous êtes trop presse la brosse à dents, car si trop peut endommager les gencives sensibles à la pression.
Quelque chose à propos de dentifrice
Pour être en mesure de faire le bon choix de dentifrice, vous devez savoir quel effet est causé par ceux ou d'autres composants du dentifrice, indiqué sur son emballage.
Est-ce que la pâte protège contre la carie dentaire?
Lorsque le brossage des dents est important que vous avez possédé la bonne technique de cette procédure; la pâte elle-même ne joue ici qu'un rôle secondaire. La plupart des dentifrices grades disponibles dans le commerce contient les caries qui empêchent des composants,L'fluorure de fluorure et le fluorure de sodium sont les fluorures les plus efficaces parmi les fluorures, car ils contribuent à la reminéralisation des caries carieuses. Par conséquent, achetez seulement un dentifrice contenant des fluorures.
Dentifrice comme remède pour le tartre
Dentifrices contenant des additifs pour prévenir l'apparition de tartre (ce qui est le plus Pyrophosphate partiel ou le composé à base de zinc) ont effectivement la capacité de réduire les dépôts de tartre considérablement, à savoir jusqu'à 50%. Cependant, ils n'ont pas la capacité de détruire la pierre dentaire déjà déposé, ainsi que pour éliminer le tartre, qui se trouve sous la gencive. Cependant, si vous vous brossez les dents régulièrement et correctement, le tartre ne se formera pas, car vous éliminerez toujours la plaque lors du nettoyage. Si, malgré le fait que vous vous brossez les dents, vous allez encore le tartre, cela signifie que vous faites quelque chose de mal lors du brossage des dents. Dans ce cas, vous devez demander conseil et aide auprès de votre médecin.
Dentifrice pour les dents avec le cou sensible
Les substances contenues dans le dentifrice pour l'effet thérapeutique sur le col de la dent très sensible (composés de potassium et hydroxylapatite) avec l'utilisation régulière d'une telle pâte adoucissent sensiblement le cours de la maladie. Si vous souffrez d'une sensibilité accrue du col de la dent, vous devriez trouver la cause de l'affection de votre médecin. N'essayez pas de résoudre ce problème uniquement avec du dentifrice: vous ne réussirez probablement pas.
Est-ce que le dentifrice aide à la parodontite?
Les saignements des gencives et les odeurs fortes de la bouche sont des signes d'une parodontite débutante, s'il n'y a pas d'autres causes pathologiques à ce phénomène. Actuellement, il n'y a pas de substances permettant de traiter la parodontite avec des dentifrices ou des solutions de rinçage par voie orale; Dans tous les cas, le médecin doit traiter la maladie.
Pâte pour la blancheur des dents
La blancheur des dents, perdues à cause des effets de la nicotine, du thé ou du vin rouge, vous pouvez restaurer avec un dentifrice contenant de l'eau de Javel - une substance broyante rugueuse qui agit comme du papier de verre et peut endommager l'émail dentaire.
Les dents qui sont jaunâtres depuis la naissance ou qui ont perdu leur blancheur originelle de la prise de médicaments ne seront même pas corrigées par l'eau de Javel.
Les dentifrices contenant de l'eau de Javel devraient être consommés aussi parcimonieusement que possible et seulement dans les cas où vous avez commencé à vous battre avec une mauvaise habitude, par exemple fumer.
Soins des espaces dentaires
Pour éviter les caries et la parodontite est nécessaire une fois par jour pour nettoyer les espaces entre les dents, il est préférable de le faire ce soir, avant de se brosser les dents. Si les dents sont serrées ensemble, les espaces dentaires ne peuvent être nettoyés qu'avec un fil de soie spécial. Si les espaces dentaires sont suffisamment grands, des brosses spéciales peuvent être utilisées pour nettoyer les espaces dentaires.
Fil de soie contre les caries
Bien que le nettoyage des espaces dentaires avec l'aide de fil de soie et nécessite une dépendance, mais maîtriser cette procédure n'est pas difficile. Dans un premier temps, vous pouvez allez faire cette opération assez et assez longtemps agilement, mais au fil du temps, lorsque vous y habituer, vous apprenez à le tenir, et vos efforts seront récompensés à la santé de vos dents.Commencez par dégager les interstices entre les incisives de la mâchoire inférieure:
Pour nettoyer les espaces dentaires, commencez par les incisives de la mâchoire inférieure: insérez doucement le fil dans l'interstice et faites-le glisser doucement vers l'avant.
- Serrer les extrémités du fil de soie pour nettoyer les dents à environ 50 cm entre le pouce et l'index de chaque main et tirez-le.
- Insérez le fil tendu dans l'espace entre les dents, en faisant des mouvements de sciage.
- Déplacer délicatement le fil, en avant et en arrière, dans l'espace dentaire.
- Soulevez le fil et retirez-le de l'espace.
- Puis, de la même manière, nettoyez les espaces dentaires des incisives de la mâchoire supérieure de la même manière.
- Il se peut que vos gencives saignent légèrement en même temps. Si, dans les quelques jours qui suivent un tel nettoyage, le saignement ne s'arrête pas, demandez conseil à votre dentiste.
Quel est le meilleur fil pour vos dents?
Pour les débutants, il est recommandé d'utiliser d'abord le fil de soie ciré, car il est plus facile de l'introduire dans l'espace dentaire; mais son effet nettoyant est inférieur à celui du non gonflé. De plus, dans les espaces dentaires, des morceaux de cire peuvent se coincer dans le fil.En relation avec ce qui précède, nettoyer les espaces dentaires avec un fil de soie souvent non inoculé.
Brosses pour nettoyer les espaces dentaires
Les brosses pour le nettoyage des interstices dentaires (brosses à dents interdentaire) en forme ressemble à une brosse pour le lavage des bouteilles, sont particulièrement utiles pour le nettoyage sous les ponts dentaires. Cependant, pour le nettoyage des interstices dentaires, ils peuvent être utilisés que dans le cas où les écarts de dents ont augmenté de manière significative en raison du processus de vieillissement naturel ou à l'atrophie des tissus des gencives parodontite induite résultant des écarts de dents augmenter par rapport à celles des dents en bonne santé des jeunes.
Dent-élixir pour respirer le rafraîchissement
Malheureusement, à l'heure actuelle n'existe pas un tel produit de rinçage simple qui aurait fourni une protection de longue date des dents de la carie ou la maladie parodontale. En fait, il est difficile de prouver que l'utilisation de rince-bouche peut prévenir ou de réduire sensiblement la formation de la plaque, le tartre et surtout parodontite.
Si vous avez toujours été mauvaise haleine, vous devez d'abord voir un médecin.
La source de telles odeurs désagréables peut être la désintégration de la nourriture coincée dans les dents ou la plaque sur les dents, ainsi que la parodontite, alors que cela peut être en même temps des signes de maladie gastrique ou d'inflammation de la gorge.
Le moyen de se débarrasser de l'odeur de la bouche
- Acheter de l'huile de tournesol non raffinée non raffinée.
- Dans la matinée, sur un estomac affamé rincer avec une cuillère à soupe de bouche d'huile 10 minutes. Rincer soigneusement, en essayant de rincer chaque endroit dans la bouche, jusqu'à ce que les espaces entre les dents.
- À la fin, cracher l'huile et rincer la bouche avec de l'eau pour laver toute l'huile.
- Brossez-vous les dents.
- Appliquer quotidiennement, résultat tangible après 2 à 4 semaines
Cure-dents médicaux et bâtons dentaires
La sensation des restes de nourriture coincés dans les dents peut prendre la personne la plus calme hors de la patience quand il n'y a aucun cure-dent à portée de main. Pour enlever ces résidus, vous pouvez utiliser des cure-dents en bois. Cependant, les cure-dents médicaux sont plus appropriés à ces fins, puisque la forme de leur partie de travail est compatible avec la forme des espaces dentaires. Ne cueillez pas vos dents avec des bâtonnets à cocktail, des griffes ou autres, qui ne sont pas prévus à cet effet, car vous pourriez leur infliger de graves dommages.
Soins supplémentaires avec un chewing-gum spécial
Si vous n'avez pas le temps de vous brosser complètement les dents avec une brosse à dents, vous pouvez juste mâcher le chewing-gum, mais cela devrait être une bande de caoutchouc spécial, le chewing-gum que l'on appelle pour nettoyer les dents.
Dans leur composition, de telles bandes élastiques contiennent un substitut de sucre pour le xylitol, dont la capacité à protéger les dents contre les caries dentaires est scientifiquement prouvée. Cependant, le chewing-gum n'est toujours pas une mesure à part entière pour nettoyer les dents, et il n'est pas comparé à une brosse à dents. Par conséquent, son utilisation devrait être complétée autant que possible avec le nettoyage des dents. Mâcher une gomme de nettoyage réduit seulement le développement de bactéries pathogènes, cependant, ne supprime pas les plaques de la surface des dents.
Kokhan Arkady Mironovich
Source: www.galark.ru
