Qu'est-ce que la contraction de Braxton-Hicks?
Entraînement combats (contractions Braxton-Hicks) - une contraction des muscles lisses de l'utérus, ne conduisant pas à la divulgation de son cou, et, par conséquent, à la livraison. Ils sont nommés d'après le médecin anglais John Braxton Hicks, d'abord décrit ce phénomène (à la fin du XIXe siècle).
Certaines femmes enceintes sont familières avec ces combats, et certains n'en ont même pas entendu parler. Braxton-Hicks combats d'entraînement apparaissent à propos de après la 20ème semaine grossesse Cependant, la présence ou l'absence de périodes d'entraînement en soi n'est pas un indicateur du mauvais déroulement de la grossesse.
Pour apprendre les combats d'entraînement de Brexton-Hicks n'est pas difficile, les sentiments avec eux sont généralement les suivants: de temps en temps il y a tension musculaire de l'utérus, et cette tension a la nature d'attaques et dure quelque part 30-60 secondes. Leur fréquence varie de plusieurs fois par jour à plusieurs fois par heure. À ce moment, l'utérus est tellement stressant qu'une femme peut non seulement ressentir, mais aussi ressentir. De tels combats n'apportent aucun inconfort physique, ils n'augmentent pas en intensité ou en fréquence.
Contractions de Braxton-Hicks: symptômes
Voici les caractéristiques qui vous aideront à reconnaître les combats d'entraînement:
- sensation de compression dans la partie supérieure de l'utérus, dans le bas de l'abdomen ou dans l'aine;
- irrégularité (c'est-à-dire, moins de 6 combats par heure);
- imprévisibilité et irrégularité;
- la concentration dans n'importe quelle zone, et non à travers l'abdomen dans le bas du dos, comme c'est le cas avec de vrais combats;
- N'apportez pas de douleur, seulement des inconvénients;
- progressivement disparaître, puis disparaître.
Quelles sont les causes des combats d'entraînement de Braxton-Hicks:
- l'activité de la mère (par exemple, l'activité physique), les mouvements actifs de l'enfant dans le ventre de la mère;
- l'anxiété, les expériences d'une femme enceinte;
- déshydratation;
- plénitude de la vessie;
- le sexe, ou plutôt, l'orgasme.
Il peut même être provoqué par une main placée sur le ventre, que ce soit le vôtre ou quelqu'un d'autre. Certaines situations ne peuvent être évitées, mais il vaut mieux ne pas permettre à certaines personnes (boire la quantité nécessaire d'eau propre sans gaz, de vider la vessie à temps), afin de ne pas provoquer de contractions de Braxton-Hicks.
Souffle pendant les batailles d'entraînement de Brexton-Hicks
Il est intéressant de constater que les médecins du monde entier ne sont pas encore parvenus à une opinion commune sur ce que sont les combats de Braxton-Hicks et pourquoi ils sont incorporés dans le corps féminin par la nature.Certains les appellent le mécanisme de préparation du corps à l'accouchement (que les tenants de cette théorie, appelée Braxton-Hicks de la formation), au cours de laquelle la soi-disant maturation cervicale, il change en vue de la livraison à venir.
D'autres pensent que les contractions musculaires de l'utérus pendant la grossesse - c'est juste la réponse du corps aux changements hormonaux, et aucun rôle dans la préparation à l'accouchement, ils ne jouent pas. Une autre fonction utile et nécessaire de ces combats est d'assurer le flux d'oxygène vers le placenta.
Eh bien, soit qu'il en soit, le combat de formation nous donne une excellente occasion de pratiquer dans l'exécution des exercices de respiration, qui nous enseignent à des cours de préparation prénatale. Comme on dit, c'est difficile à enseigner - c'est facile de se battre! Nous donnons des exercices de respiration qui facilitent l'état d'une femme pendant les combats:
- "Respiration économique" - un souffle lent et clair dans le combat, puis - une profonde respiration profonde. Après la fin du combat, répétez tout;
- "Chien" - respiration superficielle, rapide (de sorte que le chien respire la chaleur intense - qui allait du nom). Une telle respiration est conseillée pendant le combat lui-même,Cependant, vous ne pouvez pas respirer plus de 220-30 secondes - le vertige peut commencer, car le corps ne reçoit pas assez d'oxygène.
- "Bougie" - ce type de respiration peut remplacer le précédent: vous devez respirer profondément et lentement par le nez, puis expirer brusquement et brièvement par la bouche.
Que faire dans les combats d'entraînement
Comment une femme enceinte peut-elle s'aider pendant les combats d'entraînement? Comme mentionné ci-dessus, il est préférable d'étudier les situations qui provoquent les combats, et essayez de les éviter. Si les combats sont toujours démarrés, nous vous recommandons d'essayer les méthodes suivantes pour faciliter votre condition:
- marche sans se presser - La marche aide à détendre les muscles lisses de l'utérus;
- douche ou bain chaud - l'eau chaude soulage également les spasmes musculaires;
- changement de position du corps - Peut-être, l'utérus est tendu parce que vous êtes mal à l'aise assis ou couché, essayez de prendre une position confortable;
- boire - eau, jus, jus de fruits;
- exercices de respiration - En plus de soulager l'état de la mère, elle contribue également à augmenter l'accès de l'oxygène au fœtus;
- détente - Essayez de distraire et de vous détendre, allumez une musique agréable, couchez-vous, fermez les yeux.
Ces mesures vous aideront à éliminer l'inconfort et à attendre les séances d'entraînement.
Batailles de formation avant l'accouchement
Séances d'entraînement après 38 semaines la grossesse est assez difficile à distinguer de la naissance qui cause une femme à s'inquiéter en vain. Les médecins se sont calmés: de vraies bagarres avec tout ce que vous ne confondrez pas, et quand ils commenceront, vous comprendrez sûrement cela. La principale différence entre les griffes du travail et celles de l'entraînement est leur douleur, l'intensité croissante, s'étendant à travers tout l'abdomen au bas du dos, les crampes, les douleurs au bas de la colonne vertébrale.
Dois-je voir un docteur?
A eux seuls, les faux combats sont un phénomène parfaitement normal, mais il y a un certain nombre de signes qui suggèrent qu'il est préférable de consulter un médecin:
- Écoulement vaginal sanglant ou aqueux;
- Douleur au-dessous de la colonne vertébrale, dans le bas du dos;
- Tout saignement;
- Les eaux sont parties;
- Diminution de l'intensité du mouvement fœtal.
Si vous avez longtemps, et vous sentez que les contractions sont de plus en plus régulières, intenses, fréquentes et prolongées - c'est peut-être le début du travail.
Alors laissez les fausses attaques ne vous effrayent pas - l'organisme simple se prépare à la naissance du bébé, et vous avez la possibilité de «former» avant d'accoucher!
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