Quels sont les seuls symptômes que les femmes enceintes ne détectent pas: l'accumulation de gaz (flatulence), les envies de salé et de sucré, les caprices, les larmes, les nausées et une pigmentation accrue. Mais la soif pendant la grossesse n'est pas un signe de maternité future. Cependant, il peut devenir un compagnon intégral. Ce facteur ne peut pas être ignoré, et pour commencer, il est nécessaire de trouver les raisons du besoin accru de l'organisme dans le liquide.
Pourquoi est-ce que je veux toujours boire pendant la grossesse
Les experts sont sûrs qu'il existe deux types de facteurs qui provoquent une soif sévère pendant la grossesse: les maladies chroniques et les conditions pathologiques, ainsi que les processus physiologiques habituels:
- il faut se rappeler que tous les processus métaboliques et les réactions biochimiques dans le corps se produisent à travers le liquide. Pendant la grossesse, ces phénomènes deviennent plus fréquents, le corps d'une femme éprouve des charges accrues et dépense plus d'énergie. D'où le besoin accru de boire;
- en raison du métabolisme accéléré des reins doivent travailler en mode d'urgence «sept jours par semaine », il est pas surprenant que les femmes veulent vraiment boire pendant la grossesse et la soif elle accompagne durant la journée et la nuit;
- dans le contexte d'une augmentation constante de la quantité de liquide amniotique, le corps de la femme enceinte a une perte significative d'humidité, buvant ainsi souvent et souvent;
- Si la femme enceinte a changé ses préférences gustatives et que son alimentation a augmenté le nombre de plats salés, le corps essaie d'éliminer l'excès de sel. Bien sûr, à boire plus d'eau pour faciliter le travail des reins;
- en raison de l'activation du système hématopoïétique, qui empêche la formation de thrombi, l'accumulation de liquide dans le système vasculaire augmente automatiquement, ce qui est la cause d'une soif sévère pendant la grossesse.
En outre, le besoin d'eau peut survenir sur le fond de certaines maladies. Par exemple, le diabète sucré, une infection virale, des maladies bronchiques ou des troubles du tractus gastro-intestinal. Soit dit en passant, est souvent élevé les niveaux de sucre dans le sang chez les femmes enceintes. Si ce sort vous arrive, il est nécessaire de consulter un médecin sur le régime alimentaire.
Parfois, une femme veut constamment boire pendant la grossesse pour une raison diminution de l'hémoglobine. Si vous êtes anémique, il est surprenant que le corps a besoin de beaucoup d'eau.
Il y a des situations où surviennent à la fin du terme oedèmemais la soif de grossesse ne fait qu'augmenter. Il semble nécessaire de limiter l'apport de liquide, mais pas - est encore plus nécessaire l'eau par le corps que par le passé. Le fait que le fœtus en croissance active dans la mère prend beaucoup de protéines, « mange » la masse musculaire. Réduire les poches dans ce cas et empêcher la coagulation du sang, vous pouvez refuser les glucides rapides - la cuisson, le sucre, les bonbons, au lieu de cela, en augmentant l'apport de protéines et de produits contenant des protéines.
Si vous voulez toujours boire, surtout la nuit, partager vos préoccupations avec votre médecin. Parfois, la soif signale une maladie aussi grave que gestose, alors laissez le spécialiste de la sécurité assurer des tests supplémentaires.
Comme vous pouvez le voir, les raisons pour lesquelles vous pourriez être tourmenté par une forte soif pendant la grossesse sont assez transparentes. Maintenant, nous allons déterminer quel genre de boissons vous pouvez manger.
Véritables aides dans la lutte contre la soif
Naturellement, si vous voulez vraiment boire pendant la grossesse, vous devez vous battre avec soif, et ne pas tolérer. Heureusement, la gamme de boissons est assez large:
- Eau Bien sûr, le premier et le plus vrai, c'est de l'eau propre simple.Non seulement il convient mieux à la soif, il n'y a donc pas de contre-indications à cela;
- Minéral Des précautions doivent être prises avec cette boisson. D'eaux médicinales, il vaut mieux refuser, mais la salle à manger peut être utilisée dans des limites raisonnables. Il est préférable de choisir de l'eau minérale sans gaz, afin de ne pas charger les intestins. Aussi, faites attention à la composition et assurez-vous que cette eau est minéralisée par des moyens naturels, et non par une méthode artificielle;
- Jus Bien sûr, les boissons à base de légumes et fruits frais sont utiles pour les femmes enceintes et leurs bébés. Mais vous devriez aborder le choix des jus avec toute la responsabilité, parce que l'abus d'eux est chargé de diverses complications. Tout d'abord, essayez d'exclure de votre alimentation les jus dans des sacs ou des bouteilles. Souvent, les producteurs du produit ne dédaignent pas les édulcorants, les parfums et les conservateurs. Les avantages d'une telle boisson ne seront pas du tout. Notez également que les jus exotiques tels que l'ananas ou la mangue sont fabriqués à partir de fruits qui ont été transportés depuis longtemps et ne sont pas toujours stockés dans des conditions favorables. Il est zélé de boire des nectars d'origine nationale, à partir de pommes cultivées dans la CEI, de cerises, de prunes, de carottes.Mais il est préférable de boire une boisson à partir de baies fraîchement pressées ou de fruits, préparés de vos propres mains. Pour ce faire, il est nécessaire de choisir des matières premières pas très bonnes sur le marché (mais pas dans le supermarché) - en général, il n'y a pas de pesticides et de nitrates. Mais n'oublie pas que des jus sucrés, la soif pendant la grossesse peut seulement augmenter. Par conséquent, diluez-les avec de l'eau 1: 1 et consommez modérément;
- Morse. Excellente aide pour faire face à la soif de morses fraîches de canneberges ou de canneberges;
- Thés et décoctions. Les deux thés noirs et verts contiennent des doses considérables de caféine, de sorte qu'ils sont sur la liste des boissons douteuses pour les femmes enceintes. Mais si vous ne pouvez pas les refuser du tout, choisissez soigneusement les variétés, n'abusez pas des additifs qui peuvent causer des allergies, et force de la boisson. Il est préférable de boire du thé pas plus de 2 fois par jour, en abandonnant le sucre en faveur du miel. Et si possible, et tout va aux bouillons de rose sauvage, compote de fruits secs (Uzvar), gelée, camomille ou thé à la menthe.
Pour la femme enceinte en train de boire, comme dans tout, la modération est importante. Ne buvez pas plus de deux litres de liquide par jour et restez en bonne santé!
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