Faites un massage pendant la grossesse correctement!

Send

Il est peu probable qu'il y ait une personne qui n'aime pas le massage, surtout une femme, parce que c'est le sexe faible qui aime le plus caresser le corps. Sur les bienfaits du massage connu depuis l'Antiquité, avec l'aide de nombreuses maladies traitées avec succès, empêché les maladies.

Sur les effets bénéfiques du massage sur le corps écrit beaucoup de travail, mais le massage d'une femme enceinte - c'est un cas particulier. Beaucoup de femmes enceintes se demandent: "Cela ne nuira-t-il pas au futur bébé?". Je veux juste noter que d'abandonner une telle procédure comme un massage pendant la grossesse n'est pas nécessaire, au contraire, de nombreux médecins recommandent ses futures mères.

Quel genre de massage puis-je faire?

Une décision sur la nécessité d'un massage professionnel ne devrait prendre que le médecin, en prenant en compte les contre-indications générales et individuelles qui peuvent survenir pendant la grossesse.

Ne pas participer à un massage dans le premier trimestre, afin de ne pas perturber le cours normal de la grossesse et de ne pas provoquer une fausse couche. Dans les premiers mois, il est recommandé de faire l'auto-massage, ce qui implique la lumière du Caresser corps d'une femme enceinte. Ce type de massage est utile et maman et bébé à venir, il aide à calmer le système nerveux et aide le corps à se détendre.

Vous pouvez vous auto-masser, mais vous pouvez demander à votre mari, votre mère ou votre petite amie à ce sujet. Auto-massage des mains et des pieds femme peut se réaliser, tout en faisant de telles manipulations, massage des mains, les oreilles, les pieds peuvent être presque partout. En influençant certains points, vous augmenterez votre humeur et améliorerez grandement votre santé.

Quelle est la différence entre un massage pendant la grossesse et un massage régulier?

Effectuer un massage d'une femme enceinte est facile et doux mouvements. Les principales zones touchées par la procédure, le cou et le dos, les mains, la ceinture scapulaire, les jambes. Ce massage du cou et réduit dos la charge subie par une femme enceinte avec une augmentation du volume de la poitrine et l'abdomen. massage des mains et des pieds pendant la grossesse est un outil essentiel dans l'amélioration de la circulation sanguine et le fonctionnement de tous les organes et systèmes, comme il est, il y a beaucoup de points biologiques humains.

Règles de massage

Pendant la procédure, tous les mouvements devraient être faciles, doux, vous devez masser sans pression, sans appliquer de force.Caresser des domaines tels que les bras, le dos, les jambes et les fesses, doit se faire lentement, mais en rythme. Frotter le corps devrait être fait lentement, sans pression.

Vibration sur le corps d'une femme enceinte est effectuée avec l'aide des doigts. Pas du tout ne pas masser ton estomac, il ne peut être que légèrement caressé. Si une femme doit se coucher sur le ventre, un oreiller doit être placé sous ses pieds. Le temps de massage est limité à 30-40 minutes.

Massage pendant la grossesse aide à soulager les maux de dos, le cou, le dos, en plus, cette procédure est détend parfaitement les futures mamans les muscles tendus. Le massage est bénéfique pour réduire l'enflure, soulage le stress, améliore l'état général, un effet positif sur l'humeur. En améliorant la circulation sanguine dans le massage pour le fœtus reçoit plus que nécessaire pour la croissance et le développement des nutriments et de l'oxygène.

Effectuer le massage peut, sans quitter la maison, mais il est très important d'apprendre comment faire correctement, donc dans tous les cas de ne pas nuire à la femme enceinte et le bébé. Bien sûr, la femme enceinte recevra un plaisir particulier du massage effectué par le conjoint.Cela non seulement rapprochera les parents de leurs parents, mais les posera tous les deux d'une manière positive. De par leur nature, le massage a un profond impact psychologique, ce qui explique pourquoi le plus grand avantage pour la femme et le bébé à venir apporteront les mains d'une personne aimante.

Il convient de noter que la technique de réalisation du massage et de son la technique change en fonction de l'âge gestationnel. Si, au début d'une femme peut se coucher sur son ventre pour effectuer un massage sur le dos, le cou, le bas du dos, les jambes, à la fin de la grossesse, de mentir sur l'estomac ne doit pas être, pour ne pas nuire au bébé. A ce moment, le massage est autorisé à se coucher sur le côté ou assis sur une chaise.

Il convient de noter que pendant la grossesse il est nécessaire de recourir à l'utilisation de divers types d'instruments pour le massage, une telle exposition peut nuire à la grossesse et l'état général de la femme et l'enfant à naître.

Lorsque le massage de la grossesse peut être utilisé aromomasla, mais avant cela devrait avancer pour vous assurer qu'il n'y a pas d'allergies à l'huile utilisée.

Immédiatement avant la naissance peut être un massage qui stimule et facilite l'activité de travail.Mais cette procédure ne peut être effectuée que par un spécialiste.

Massage anti-cellulite

Ce type de massage vise à améliorer l'état des parois des vaisseaux sanguins. Avec son aide, l'influx et la sortie de la lymphe, ainsi que le fluide entre les cellules de la peau dans certaines zones du corps féminin, est stimulé. Un tel massage conduit à l'élimination des dépôts graisseux et de la cellulite, mais lors de sa mise en place des méthodes assez agressives sont utilisées. Par conséquent, de nombreux types de massage anti-cellulite sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Il est à noter qu'il est préférable de combattre la cellulite juste après l'accouchement, et pendant la grossesse de privilégier les mesures préventives qui aideront à prévenir l'accumulation de graisse sous-cutanée dans les zones à problèmes.

Dans quels cas la future mère ne devrait-elle pas faire un massage?

En dépit du fait que, dans la plupart des cas, la performance du massage a un effet exclusivement positif sur le corps de la femme, il existe certaines limites, c'est-à-dire lorsque le massage d'une femme enceinte est contre-indiqué.

Ne pas masser à haute température, Maladie respiratoire aiguë, maladie de la peau.Assurez-vous de vérifier l'absence de maladies du sang avant de commencer les procédures. Vous ne pouvez pas également masser avec des processus purulents dans le corps, indépendamment de la localisation, avec des varices, une inflammation des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins, des troubles intestinaux.

Massage contre-indiqué pour les femmes enceintes avec un coeur malade, ainsi que la maladie ou l'inflammation des organes abdominaux. Tumeur, asthme, toxicose, ostéomyélite, rétention d'eau dans le corps sont des contre-indications strictes au massage.

Ne pas masser, si ce n'est pas agréable pour une raison quelconque, il n'y aura aucun avantage de telles procédures, mais les dommages à l'état psychologique peuvent être causés.

Avant d'entreprendre un massage, il vaut la peine de consulter les procédures avec votre gynécologue. Le massage est contre-indiqué en haute mer, la menace de l'avortement et d'autres facteurs qui interfèrent avec le cours normal de la grossesse.

Pour résumer, je voudrais souligner encore une fois que le massage pendant la grossesse a un effet bénéfique sur l'état de la future mère et du fœtus,C'est pourquoi vous ne devriez pas vous priver du plaisir, visiter la salle de massage, vous masser ou demander à un être cher de l'aide dans les procédures. Laissez le massage vous donner des émotions positives et devenir un assistant dans le dur travail de porter un bébé!