La médecine moderne se développe si rapidement que les médecins ne sont pas fatigués d'avertir la population de toutes sortes de dangers et de risques. Mais, comme le montre la pratique, pratiquement chaque interdiction a une exception ou, pour ainsi dire, un mauvais côté. Ici et sur la question de la visite au sauna pendant la grossesse, les médecins n'ont pas encore atteint un consensus. C'est nocif ou utile, personne ne le dira sans équivoque.
Préhistoire des bains
En règle générale, à la première mention du sauna pendant la grossesse, il y a une réaction négative. Cependant, nos ancêtres n'y voyaient rien de dangereux et, souvent, la naissance avait lieu dans le hammam. Cela a été expliqué par le fait que le bain était presque le seul endroit où il n'y avait pas de pénurie d'eau chaude propre.
Ici, vous pouvez immédiatement laver votre bébé et votre mère sans infection. En outre, la vapeur humide a aidé à se détendre et à soulager la douleur. Ces mêmes fonctions pendant la grossesse sont effectuées par le sauna, lorsque le corps de la femme a besoin de relaxation. Ainsi, historiquement, le bain a longtemps été considéré comme utile pour les futures mères.
Risques lors de la visite d'un sauna
L'avantage de visiter le hammam semble être évident: le corps se détend, avec de la sueur et des toxines,sensation créé l'harmonie dans la peau lisse et soyeuse pression réduite, et le système immunitaire commence résister activement virus.
Mais le sauna pendant la grossesse provoque des sentiments ambigus chez les médecins et les mères elles-mêmes. D'une part, s'il n'y a pas de contre-indications et la femme se sent bien, puis une visite à la salle de vapeur peut être très utile. D'autre part, vous ne pouvez pas prédire à l'avance comment votre corps va réagir à une température et une humidité élevées.
Par conséquent, dans tous les cas, vous devriez consulter votre gynécologue, en se fondant passer tous les tests et d'identifier les éventuelles contre-indications. Parmi ces derniers sont:
- faible placentation / présentation complète du chorion;
- écoulement brun-sang au deuxième trimestre;
- éruptions sur la surface de la peau, accompagnant les affections neurologiques;
- les maladies infectieuses du système reproducteur;
- hypotension;
- la pénurie d'eau;
- terme jusqu'à 12 semaines.
Autrement dit, on peut conclure que le sauna et la grossesse sont incompatibles dans les premiers stades et en présence d'anomalies. Mais dans le deuxième et le troisième trimestre si une femme se sentir bien, et il n'y a aucune menace pour le fœtus, une visite à la salle de vapeur ne porte pas une menace pour la vie et la santé du bébé.Ainsi, pendant la grossesse, un sauna infrarouge, et un bain russe, différant pas trop de température et d'air humide, peuvent vous faire du bien.
Règles pour visiter le hammam
Guidé par la vérité non écrite que "les couples ne cassent pas les os", n'oublie pas la règle - tout est bon avec modération. Par conséquent, si vous décidez d'aller au sauna pendant la grossesse, prenez des précautions.
- écoutez attentivement votre état - à la moindre indisposition, avorter la séance;
- Ne restez pas dans le bain de vapeur pendant plus d'un quart d'heure à la fois;
- choisissez un bain russe dont la température ne dépasse pas 80o Avec de la vapeur humide, cela accélérera le processus de transpiration et raccourcira la séance.
- Ne sautez pas dans la piscine froide après avoir quitté le hammam - une chute brutale de température dans votre cas n'est pas souhaitable;
- porter des pantoufles avec une semelle nervurée pour éviter la possibilité de tomber;
- Apportez une serviette et une feuille personnelle au sauna, afin de réduire le risque d'infection;
- couvrir votre tête avec un chapeau de feutre spécial - ceci protégera vos cheveux et empêchera le vertige;
- Dans les intervalles entre les séances, buvez de l'eau propre ou une tisane avec du miel - afin de protéger le corps de la déshydratation.
En un mot, si vous vous sentez bien, il n'y a aucune raison d'abandonner votre passe-temps favori.Mais ne mettez pas vos propres intérêts au-dessus de la sécurité du bébé.
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