Avec le début de la conception dans le corps de la femme, tout change radicalement. Le corps commence à se préparer pour une nouvelle période. L'organisme est réglé pour assurer le bon développement et la nutrition du petit homme qui est né. Certains changements dans le corps d'une femme enceinte sont clairement visibles. Ils sont vus par les autres, et la future mère sent. Il y a ces changements qui ne sont absolument pas ressentis et ne sont pas remarqués. Voyons ce qui change l'organisme du beau sexe qui se trouve dans une «position intéressante».
Système cardiovasculaire
Depuis la naissance d'une nouvelle vie, le cœur commence à éprouver une tension sérieuse. Cela est dû à l'apparition du système circulatoire placentaire. Le corps commence à s'adapter aux nouvelles conditions. Il y a une augmentation de la masse du muscle cardiaque. En période de «situation intéressante», le volume de sang circulant augmente d'environ 40-55%. En termes absolus, cela représente 1,5 litre.
Chez 80% des femmes en bonne santé, les souffles systoliques sont entendus à partir du deuxième trimestre de la grossesse. Il se produit en raison d'une augmentation de la fréquence cardiaque, du volume d'éjection systolique du coeur, du volume de sang circulant. Ce n'est pas une déviation. Un tel phénomène est parfaitement normal.
Circulation améliorée provoque un changement dans le réseau veineux. Beaucoup de femmes enceintes font face à des varices. Ce problème peut survenir en raison de la pression accrue de l'utérus sur les veines, une augmentation du volume total de sang, une augmentation de la pression dans les veines des membres inférieurs.
Le plus souvent, les varices sont observées chez les femmes dont les proches ont souffert de cette maladie. S'il y a une prédisposition aux varices, alors vous devriez essayer de minimiser la probabilité de ce problème. Pour éviter ce changement physiologique dans le corps d'une femme enceinte, les règles simples suivantes sont recommandées:
- Suivez l'augmentation de poids (les kilogrammes devraient être recueillis graduellement, pas brusquement);
- Ne restez pas longtemps dans la même position (par exemple, couché ou assis);
- en position couchée, mettez quelque chose sous vos pieds (par exemple, un oreiller). Vous pouvez simplement mettre vos pieds sur le dos du canapé. Il est nécessaire de s'habituer à une telle pose;
- ne pas soulever le poids;
- porter des collants élastiques spéciaux (portez-les le matin après le réveil et décollez le soir avant d'aller vous coucher);
- Ne portez pas de vêtements serrés et de chaussures serrées;
- arrêter de fumer;
- exercice et plus souvent aller à l'air libre;
- introduire dans le régime des produits riches en vitamine C. Plus d'informations sur les varices →
Système respiratoire
Le fœtus qui grandit dans le ventre de sa mère a besoin d'oxygène. À cet égard, dans le corps d'une femme, il y a des changements significatifs dans le système respiratoire. La progestérone, appelée hormone de la grossesse, aide à détendre les muscles des parois des bronches. Le dégagement des voies respiratoires augmente. Le volume respiratoire (la quantité d'oxygène qui pénètre dans les poumons à la suite d'un mouvement respiratoire) augmente également.
En général, le besoin d'oxygène d'une femme augmente de 15 à 20%. Le fœtus a besoin de 30% d'air de ce volume. Un autre 10% est nécessaire pour le placenta. La quantité d'oxygène restante est nécessaire au corps féminin pour le fonctionnement normal de tous les systèmes et organes.
Le système digestif
Avec le début de la grossesse, beaucoup de sexe équitable sont confrontés à des nausées matinales et des vomissements. De tels "symptômes" apparaissent à propos de changements spéciaux dans les organes du système digestif.Il peut y avoir une aversion pour certains aliments (par exemple, la viande). Il y a de nouvelles préférences de goût. Certaines femmes commencent même à utiliser de la craie ou d'autres «aliments» inhabituels.
Des sensations très désagréables vous font éprouver des brûlures d'estomac. Il survient à un moment où le muscle qui sépare l'œsophage et l'estomac commence à se contracter. En conséquence, le suc gastrique pénètre dans l'œsophage. Le liquide irrite la muqueuse et favorise l'apparition de sensations désagréables. Éviter les brûlures d'estomac peut être, si vous suivez des recommandations simples:
- Ne portez pas de vêtements serrés, en serrant le ventre;
- manger de la nourriture en quantité normale;
- Exclure d'une ration journalière les aliments qui provoquent un inconfort gastro-intestinal (plats tranchants, chauds, frits, alcool, café, chocolat);
- bouge plus. Plus de détails sur les méthodes pour combattre les brûlures d'estomac pendant la grossesse →
L'intestin pendant la grossesse annonce un "boycott". Certaines femmes notent l'apparition de ballonnements, des problèmes de selles. La constipation peut continuer à tourmenter jusqu'à la naissance même. Ces changements s'expliquent par une diminution du péristaltisme intestinal, une diminution du tonus. En savoir plus sur les serrures →
Un autre problème très désagréable est les hémorroïdes. Cela se produit à cause de la constipation fréquente, des tentatives excessives. Il peut également apparaître en raison de l'utilisation de préparations contenant du fer.
Les symptômes des hémorroïdes comprennent la brûlure, des démangeaisons, des saignements du rectum, des douleurs dans la vidange de l'intestin. Si ce problème se produit, il est recommandé de consulter un médecin. Cependant, il faut aussi se rappeler que toute maladie peut être évitée. Voici des conseils simples, grâce auxquels vous ne pouvez pas faire face à un tel changement physiologique dans le corps d'une femme enceinte, comme les hémorroïdes:
- vider régulièrement les intestins (environ une fois par jour);
- Lorsque la constipation se produit deux fois par jour, prendre des bains sessiles chauds;
- Ne vous fatiguez pas lorsque vous videz les intestins;
- dors sur le côté afin qu'il n'y ait pas de forte pression sur le rectum;
- après l'évacuation de l'intestin, laver l'anus avec de l'eau froide et du savon;
- boire plus de liquides pendant la journée;
- mener un style de vie actif;
- introduire dans l'alimentation les aliments qui contiennent des fibres (par exemple, pruneaux, pain grossier, bouillie de céréales secondaires, légumes variés, salades);
- il y a peu, mais souvent;
- bien mâcher de la nourriture.
Si les hémorroïdes peuvent être évitées pendant la grossesse, la probabilité qu'elle se produise après l'accouchement sera considérablement réduite.
Avec une "position intéressante" chez les femmes et un organe interne aussi important que le foie, est dans un état de grand stress. Cependant, son fonctionnement n'est pas violé. Seule une légère augmentation du volume et une diminution de la fonction antitoxique sont notées.
Chez les femmes pendant la grossesse, il peut y avoir des hémorragies pétéchiales, érythème palmaire. Ils ne sont pas considérés comme des signes de dommages au foie. De tels changements dans le corps indiquent seulement une augmentation de la concentration d'œstrogènes. Environ 1-2 mois après l'accouchement, ces symptômes disparaissent complètement.
Système excréteur
Pendant la grossesse, le système excréteur ne reste pas inchangé. Les reins éprouvent une double charge. Maintenant, ils déduisent les produits de l'échange non seulement de la future mère, mais aussi du bébé.
Environ de 10-12 semaines, la femme commence à développer le système de cavités, qui recueillent l'urine dans le rein (complexe cup-pelvis). À l'avenir, ils continuent à se développer en raison de l'augmentation de la taille de l'utérus et de la pression exercée par l'organe sur les uretères.Pour augmenter la capacité de la vessie affecte la progestérone. Plus tard, il peut y avoir des signes d'incontinence urinaire. Plus sur l'incontinence urinaire pendant la grossesse →
Tous ces changements dans le corps d'une femme enceinte, se produisant dans le système excréteur, rendent la future mère vulnérable à une infection des voies urinaires vers le haut. Si le représentant du beau sexe avant la conception dans les reins, il y avait des changements inflammatoires, alors les exacerbations pendant la grossesse sont peu susceptibles d'être évités.
Une future mère devrait consommer au moins 2 litres d'eau. Si le liquide est moins, les reins seront dans un état suffisamment intense pour la concentration de l'urine. Ils auront besoin d'identifier non seulement les scories qui se forment dans le corps de la mère, mais aussi les laitiers qui sont filtrés à travers le placenta. La déshydratation est dangereuse pour la femme et son enfant.
Système sexuel
Les lèvres externes des lèvres deviennent enflées pendant la grossesse. La cyanose (bleuissement) des membranes muqueuses est observée. Le vagin s'allonge et se dilate légèrement. L'utérus subit les plus grands changements. Il augmente la masse, la longueur, le volume, les dimensions transversales et antéropostérieures, devient une forme et une position différentes.
Pendant la grossesse, le système récepteur de l'utérus change.La sensibilité de l'organe aux facteurs stimulants est significativement réduite. Avant la livraison, il y a une situation inverse. L'excitabilité de l'utérus augmente.
Condition des glandes mammaires
Les changements chez les femmes enceintes dans la glande mammaire sont un processus de préparation pour nourrir le bébé. Ils commencent dans les premiers stades de la grossesse. Les cellules glandulaires qui produisent du lait commencent à se développer. Ceci est facilité par deux hormones: la progestérone et la prolactine. Puis, en raison de l'influence des œstrogènes, les conduits de lait commencent à se développer, fournissant du lait au mamelon des cellules glandulaires.
L'augmentation de la masse cellulaire nécessite un bon apport sanguin. En rapport avec cela, l'afflux de sang vers les glandes mammaires augmente. C'est pourquoi certaines femmes remarquent une vascularisation prononcée autour des glandes mammaires.
À la fin de la grossesse, un précurseur de lait est attribué aux mamelons, appelé «colostrum». C'est un liquide léger. Lorsque vous appuyez sur le mamelon, seulement quelques gouttes sont libérées.
État de la peau
Dans le corps d'une femme avec l'avènement de la grossesse, le fond hormonal change.Certaines hormones commencent à être produites intensivement, tandis que d'autres sont au contraire bloquées. Extérieurement, il affecte l'état de la peau. Il peut devenir sain, propre et souple. Certaines femmes éprouvent des changements opposés. La peau pendant la grossesse devient grasse ou sèche.
En raison de l'action de certaines hormones est augmentation de la pigmentation de certaines zones du corps: poitrine mamelon halos, la ligne médiane du périnée et de l'abdomen, la zone de la peau autour du nombril. Pigmentation stimulée des taches de naissance. C'est pourquoi les femmes dans la situation ne sont pas recommandées pour bronzer. Les solariums de visite sont généralement contre-indiqués. Plus sur comment prévenir ou combattre la pigmentation
Éviter de tels changements dans le corps d'une femme enceinte est peu probable de réussir, mais pour minimiser leurs effets est tout à fait possible. D'abord, vous devez revoir votre régime alimentaire. Pour le bien de votre bébé de santé et de beauté renoncer à de nombreux produits modernes (par exemple, des nouilles instantanées, croustilles, boissons gazeuses). Dans le menu, vous devez inclure des produits naturels contenant la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux.
Pendant la grossesse, n'utilisez pas de produits cosmétiques tous les jours. Crèmes huileuses ne peuvent qu'aggraver l'état de la peau. Le corps doit "respirer", car l'oxygène pénètre dans le corps non seulement par les voies respiratoires. Un rôle important dans ce processus est joué par les pores. S'ils sont obstrués par des moyens cosmétiques, alors l'oxygène ne les traversera pas et les sécrétions sudorales seront difficiles à excréter du corps. Ne pas oublier l'hygiène. Les femmes dans la situation devraient prendre une douche plus souvent.
Autres changements d'apparence chez les femmes enceintes
Dans la seconde moitié de la grossesse, de nombreuses femmes remarquent des changements inhabituels. Par exemple, les proportions du visage sont violées. Le nez, les lèvres, le menton, la glande thyroïde augmente. Une légère augmentation des membres est également possible.
Pratiquement tout le beau sexe dans la position change l'état des dents pour le pire. La grossesse affecte les cheveux. Chez certaines femmes, elles commencent à tomber, tandis que d'autres, au contraire, deviennent brillantes, deviennent belles et fortes.
Environ 6-7 semaines, certaines femmes remarquent déjà une légère augmentation de poids. C'est absolument normal.L'enfant grandit progressivement dans le ventre de sa mère. Pendant la grossesse, le poids d'une femme augmente d'environ 10-12 kg. De cette valeur totale de 4-4,5 kg ont le foetus, le placenta, le liquide amniotique et de la membrane, 1 kg - par intercellulaire (liquide interstitiel), 1 kg - sur l'utérus et de la glande mammaire, 1,5 kg - sur le sang, 4 kg - le tissu adipeux du corps de la mère.
Beaucoup de femmes sont intéressés à la question concernant ce type de gain de poids est considéré comme normal et ce qui est excessif. Une réponse spécifique sur ce changement physiologique dans le corps de la femme enceinte est pas. Ici, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles. Par exemple, si le sexe juste avant la grossesse insuffisance pondérale a été détectée, il est possible de gagner 15-18 kg. La déviation ne sera pas considérée. Pour les femmes avec une construction normale, le gain de poids optimal est de 10-12 kg. Au beau sexe avec une tendance à l'obésité, le gain de poids ne devrait pas être plus de 10 kg. Plus sur les normes de prise de poids pendant la grossesse →
Pendant la grossesse, vous devez arrêter de fumer. Il affecte négativement le développement fœtal du fœtus. En règle générale, les femmes fumeurs prennent du poids en dessous de la valeur normale, et les enfants sont nés avec un poids.
Changements psychologiques
La nouvelle condition provoque l'apparition de diverses émotions chez les femmes. Par exemple, un représentant du beau sexe peut éprouver ce soulèvement émotionnel, puis s'inquiéter, puis la joie, puis la peur. Le plus tôt vous arrivez à vous habituer à un nouveau rôle, le plus tôt l'humeur reviendra à la normale.
En général, l'anxiété n'est pas dangereuse s'il ne s'agit pas d'insomnie, de sentiments douloureux et intrusifs, de mauvaise humeur constante. Vaincre les émotions négatives peut être très simple. Voici les principales façons:
- commencer à étudier des techniques spéciales de relaxation (par exemple, entraînement automatique, natation, exercices de respiration);
- garder un sens de l'humour. Grâce à lui, vous pouvez vaincre une mauvaise humeur dans n'importe quelle situation;
- se reposer pendant la journée et s'habituer à l'idée qu'un changement d'humeur fait partie d'une «situation intéressante»;
- essayer de faire tout son possible pour élever l'humeur (rencontrer des amis, s'engager dans des choses intéressantes, chercher d'autres beaux aspects de la vie);
- donner libre cours aux émotions (si vous voulez pleurer, vous n'avez pas besoin de garder des larmes en vous);
- Essayez de ne pas conduire toutes vos doléances et pensées sombres dans la profondeur de l'âme (on conseille depuis longtemps aux femmes enceintes de partager leurs pensées avec leurs proches, de parler de leurs problèmes);
- ne pas oublier que les changements psychologiques dans le corps d'une femme enceinte temporaire. Après la naissance, ils ne dérangeront pas, comme il est né un petit miracle qui apportera le bonheur et la joie;
- pour parler de leurs craintes du médecin (spécialiste expliquera toutes les nuances de la grossesse);
- commencer à préparer les choses pour le bébé, ou même faire une liste de tout ce dont vous avez besoin, garder un oeil sur certains produits.
Il ne faut pas oublier que la grossesse est une période de changement. sentiments contradictoires ont toujours accès à une femme en position. L'objectif est de réduire de manière significative les émotions négatives et positives augmenter. Ne vous inquiétez pas à cause des changements externes (par exemple, en raison du rembourrage supplémentaire, mauvais état des cheveux ou de la peau). Tous ces phénomènes sont temporaires. Quand une femme prend son nouvel état pour de vrai, alors il sera très charmant malgré tout.
Si les émotions négatives ne sont pas visibles en permanence dans une mauvaise humeur, accompagnée d'une diminution ou une perte d'appétit, insomnie, faiblesse physique, l'apathie, la tristesse, un sentiment de désespoir, il ne peut pas faire dans cette situation sans l'aide d'un médecin.Tout ce qui précède est un signe de dépression, ce qui n'est pas une condition inoffensive, mais une maladie grave. La dépression à long terme nécessite nécessairement un traitement.
Le comportement de la future mère
La tâche principale d'une femme dans la situation est de sauver son bébé, de ne pas lui faire de mal, de garder sa santé. C'est pourquoi vous devez prendre en compte vos changements internes et externes et, sur cette base, construire votre comportement ultérieur.
D'abord, vous devez étudier votre corps, écouter attentivement ses besoins. Il est très important qu'une femme soit toujours à l'aise pour marcher, mentir, s'asseoir. Elle ne devrait pas se sentir mal à l'aise.
Deuxièmement, le soin du corps est obligatoire. En raison du respect des règles d'hygiène, on ne peut pas faire face à l'émergence de divers problèmes de santé, et l'enfant se développera correctement.
Troisièmement, ne pas ignorer les mesures de sécurité et les précautions. De tels changements dans le corps d'une femme enceinte, comme une augmentation de l'abdomen, le poids conduisent à un déplacement du centre de gravité. Dès les premiers jours, vous devez vous adapter au nouvel état, soyez toujours attentif et essayez de ne pas perdre l'équilibre.Plus tard, s'habituer à cela sera très difficile.
Pour vous protéger de tous les accidents, vous devez:
- refuser des chaussures bon marché et de mauvaise qualité, talons hauts;
- évaluer adéquatement tous les dangers (par exemple, sols glissants, éclairage faible, escaliers raides, marches glacées). Avec une extrême prudence, vous devez prendre une douche. Il est recommandé de mettre un tapis spécial en caoutchouc sur le fond du bain;
- Ne montez pas les escaliers, les escaliers, les tables ou les chaises;
- dans les avions ou les voitures utilisent des ceintures de sécurité.
En conclusion, il convient de noter qu'à l'heure actuelle, tout le beau sexe n'est pas conscient des changements qui se produisent dans le corps de la future mère, de la croissance de l'enfant dans le ventre, qui affecte son développement. C'est à cause d'un manque de connaissances et d'un manque de compréhension de l'importance du processus continu que les femmes se comportent mal, en éprouvant des peurs associées à la grossesse et à l'accouchement.
Ne soyez pas paresseux pour chercher des informations utiles. Vous pouvez trouver des livres et des films spéciaux, vous inscrire à des cours ou simplement parler avec un médecin. La nouvelle information ne fera que profiter.Et alors vous ne pouvez pas vous inquiéter de votre condition et le développement de l'enfant, et la grossesse sera vraiment la période la plus heureuse dans la vie.
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