Une période heureuse d'attente d'un enfant est parfois éclipsée par une violation du tube digestif, l'apparition de vergetures, la perte de cheveux et d'autres changements désagréables dans la santé et l'apparence. L'application d'huile d'olive pendant la grossesse, ces problèmes peuvent être évités ou minimisés.
Le produit est complètement naturel et sûr pour le futur bébé, mais il doit toujours être utilisé avec prudence, compte tenu des contre-indications. Considérons plus en détail les particularités de l'utilisation de l'huile d'olive pendant la grossesse.
Avantages et inconvénients de l'huile d'olive pendant la grossesse
Du point de vue de la médecine et cosmétologie huile d'olive doit être pour une femme, et pour la mère - en particulier. Il contient un complexe de vitamines (A, B, C, E, K), des minéraux (calcium, potassium, sodium, phosphore, magnésium), ainsi que des acides gras poly-insaturés.
L'huile d'olive a les effets suivants sur le corps de la femme enceinte:
- Renforce l'immunité, abaisse le cholestérol, normalise le système cardiovasculaire.
- Améliore le tube digestif, aide à combattre la constipation.
- Effet bénéfique sur la formation du cerveau et du système nerveux du fœtus.
- Prévient l'apparition de vergetures.
- Lutte contre la peau sèche et les cheveux cassants.
- Augmente l'élasticité des membranes muqueuses, réduisant le risque de blessure vaginale pendant l'accouchement.
Mais l'huile d'olive pendant la grossesse n'est pas toujours bénéfique. En cas d'ingestion excessive, il peut provoquer une diarrhée conduisant à la déshydratation et à l'hypertension de l'utérus. Compte tenu de l'effet cholérétique de ce produit, il n'est pas recommandé de l'utiliser pour la lithiase biliaire.
L'intolérance individuelle est également possible. La réaction allergique à l'huile d'olive se produit rarement, mais il est impossible d'exclure complètement une telle possibilité. Sa cause est l'intolérance de la lécithine contenue dans les fruits de l'olive.
Indications
L'huile d'olive n'est pas un médicament et peut être appliquée à la nourriture et à l'extérieur à la demande d'une femme. Il est particulièrement utile pour les conditions suivantes:
- ongles cassants, perte de cheveux, pellicules;
- peau sèche;
- douleur dans les articulations, ostéochondrose, arthrite;
- selles irrégulières, propension à la constipation, hémorroïdes;
- augmentation du cholestérol;
- rhumes fréquents.
Il est également noté que l'utilisation de l'huile d'olive pendant la grossesse en petites quantitéssupprime le sentiment de faim. Par conséquent, son ajout à la nourriture est justifié avec une augmentation de l'appétit et un gain de poids excessif. En savoir plus sur le poids supplémentaire dans une future mère →
Y a-t-il des contre-indications?
Malgré toutes les propriétés utiles du produit, il y a des conditions dans lesquelles il vaut mieux l'abandonner. Fondamentalement, les restrictions s'appliquent à la consommation d'huile à l'intérieur. Il est contre-indiqué si chez une femme enceinte:
- cholécystite;
- l'hypertension de l'utérus;
- la diarrhée;
- pierres dans la vésicule biliaire.
L'huile d'olive est strictement interdite pour l'intolérance individuelle. Ceci s'applique aux applications internes et externes.
Comment appliquer l'huile d'olive?
Il y a plusieurs façons d'utiliser l'huile. Il est ajouté à la nourriture, faire des masques pour le visage et les cheveux, appliqués sur la peau, utilisés pour masser le périnée afin d'éviter les ruptures pendant l'accouchement. Considérons chacune des options.
Utilisation intraveineuse
Sur Internet, il y a des informations que la prise d'huile d'olive sur un estomac vide pendant la grossesse, une femme sera en mesure de se débarrasser en toute sécurité de la constipation. La même méthode est recommandée pour la stimulation du travail, si le bébé ne veut pas naître en temps voulu.
Cependant, les médecins n'approuvent pas cette méthode d'auto-traitement. Très probablement sa complication est le vomissement et la diarrhée, ce qui n'est pas souhaitable pour la future mère et l'enfant, surtout à la veille de l'accouchement. De plus, une femme enceinte peut être atteinte d'une colique hépatique.
Il sera beaucoup plus utile d'ajouter 1-2 st. l. d'huile d'olive dans une salade. Avec les aliments végétaux, il peut être entièrement absorbé par le corps et aura un léger effet laxatif. Avec l'huile d'olive combinée avec succès: les verts, la feuille de chou et le brocoli, les poivrons, les tomates, les concombres, les carottes, les citrouilles. Pour un effet stable, vous devez utiliser quotidiennement de telles salades.
Mais utiliser de l'huile d'olive pour la friture ne vaut pas le coup. Lorsqu'ils sont traités thermiquement, des cancérogènes qui provoquent le cancer s'y forment et les vitamines perdent leurs propriétés.
Santé de la peau et renforcement des ongles
Beaucoup de futures mères, comme elles prennent du poids et développent le ventre, font face à l'apparition de vergetures sur la peau. Plus d'informations sur quand les vergetures apparaissent et comment les traiter →
Si une femme est prédisposée à cela (l'épiderme n'est pas assez élastique), le problème ne sera pas complètement éliminé.Mais vous pouvez essayer de réduire au minimum le nombre de vergetures et les rendre moins visibles.
Pour ce faire, vous devez utiliser l'outil à partir du deuxième trimestre de la grossesse - l'huile d'olive massé frotté dans la peau aux zones les plus vulnérables (poitrine, l'abdomen, la cuisse). Il est préférable de le faire après avoir pris une douche, lorsque le corps est le plus réceptif à ces procédures. Après le massage, l'excès d'huile est enlevé avec une serviette en papier.
L'application quotidienne à la peau d'huile d'olive hydrate en profondeur, il va augmenter la production de collagène et d'accélérer la régénération cellulaire. De plus, il aidera à se débarrasser des démangeaisons, harcelant souvent les femmes enceintes, éliminer la sécheresse et la desquamation.
L'huile d'olive pendant la grossesse peut également être utilisée comme une partie des masques faciaux. Si la peau est sèche, il est recommandé de mélanger 1 c. l. appliquer le fromage cottage et le beurre sur les zones à problèmes, attendre 15 minutes, puis rincer. Pour grasse et sujette à l'acné, le caillé est remplacé par de l'argile cosmétique, blanche ou verte.
Éliminez les ongles cassants avec de l'huile d'olive encore plus facile. Vous devez humidifier le coton-tige et lubrifier les plaques à ongles. La procédure est effectuée 1-2 fois par jour.
Masques pour les cheveux
Pendant la grossesse, toutes les ressources du corps féminin visent à la formation du bébé. Une consommation accrue de vitamines et de minéraux ne peut qu'affecter l'apparence et la première à souffrir de ces cheveux.
Pour garder la santé des boucles pendant la grossesse aidera les masques à l'huile d'olive. Pour éviter la perte de cheveux, prendre 1 jaune d'oeuf, 3 c. l. huile et 1 c. miel. Mélanger les ingrédients et appliquer le masque sur la zone radicale des cheveux.
Ensuite, mettez un bonnet de douche sur le dessus et envelopper la tête avec une serviette. Le masque est maintenu pendant 40 minutes, après quoi les cheveux sont soigneusement lavés à l'eau chaude et au shampoing. Fréquence d'application - 1-2 fois par semaine.
Pour éliminer la fragilité et les pointes fourchues, utiliser un masque des ingrédients suivants: 1 jaune, 1 c. l. vinaigre de cidre de pomme (incomplet), 3 c. l. huile d'olive. Le mélange doit être soigneusement mélangé et légèrement chauffé. Masque est appliqué aux extrémités des cheveux avec une couche épaisse, enveloppé avec un film alimentaire et recouvert d'une serviette.
Après 30 minutes, le produit est lavé avec de l'eau courante chaude. Si après cela, les cheveux semblent encore gros, vous pouvez utiliser un shampooing. Les masques sont faits deux fois par semaine.
Massage périnéale pour la préparation à l'accouchement
Une autre application pour l'huile d'olive pendant la grossesse est le massage périnéale. Cette procédure augmente l'élasticité des muscles du plancher pelvien situés entre le vagin et l'ouverture anale. Un tel massage est effectué dans les cas où il y a une menace de rupture de tissu, par exemple, il y a des cicatrices de traumatisme dans les naissances précédentes.
La procédure peut être effectuée uniquement avec la permission d'un médecin qui observe une grossesse. Si une femme a des maladies infectieuses du vagin ou une menace de naissance prématurée, son massage périnéale est contre-indiqué.
Renforcer les muscles du plancher pelvien, la future mère peut le faire indépendamment ou avec l'aide de son mari. Mais il est préférable que la première procédure a été effectuée par un médecin.
Précautions
Dans l'application de la modération de l'huile d'olive est importante. Se blesser avec des procédures cosmétiques est difficile, mais l'ingestion doit être dosée. Comme déjà mentionné, boire de l'huile d'olive pendant la grossesse sur un estomac vide est strictement interdite. Au lieu de la normalisation attendue de l'intestin, cela peut entraîner des conséquences dangereuses - vomissements, diarrhée, hypertension de l'utérus.
Le maximum pour une femme enceinte, la quantité d'huile d'olive par jour - 2 cuillères à soupe. l., Et il devrait être consommé avec de la nourriture végétale. Si vous êtes allergique, surveillez de près la réaction du corps au produit. Lorsque l'urticaire et les démangeaisons cutanées, l'enflure du visage et la difficulté à respirer doivent immédiatement consulter un médecin. Réduire le risque d'allergies aidera l'utilisation d'huile raffinée.
L'huile d'olive est un produit avec une composition vitaminique et minérale unique. Avec l'observation des précautions, il peut devenir une aide précieuse pour une future mère en préservant la beauté et la santé.
Auteur: Yana Semich,
surtout pour Mama66.com
