Le soleil est la source éternelle de la vie, de la lumière, de la chaleur, de la bonne humeur et ... des problèmes de peau?
La question de savoir si les coups de soleil sont bons pour notre santé ou nuisibles, au début de chaque été devient particulièrement pertinente.
Un peu d'histoire
L'attitude envers les coups de soleil a changé avec le temps. Les résidents de l'ancienne Athènes, quittant la maison, portaient des chapeaux de paille et s'enveloppaient dans un gimat. Le bronzage des femmes romaines antiques n'a pas non plus apprécié la popularité. Même juste il y a deux cent ans, alors même en Europe civilisée, il était un signe du peuple qui sont forcés de travailler toute la journée au soleil. Et les couches supérieures de la société ont fait tous les efforts pour maintenir la noble peau blanche intacte.
Mais bientôt, avec le début de l'ère de l'industrialisation, tout a radicalement changé. Les travailleurs peu qualifiés de travailler sont maintenant sous les toits des usines, des usines et des bureaux. Et la présence de l'homme Sun est venu à signifier qu'il a assez d'argent et du temps libre, et peut rien faire passer sa vie dans les mers.
Il y a une légende que le pionnier dans le bronzage était Coco Chanel. Une fois qu'elle était en vacances sur la mer Méditerranée et tannées très, mais pas surpris, dit-elle tout ce que la peau blanche est pâle et maladive.Cette dame, grâce à son autorité indiscutable dans le monde de la mode, a fait en peu de temps un grand nombre d'admirateurs d'admirateurs havanes. En outre, les coups de soleil sont devenus un symbole d'attraction sexuelle et de santé physique. En conséquence, une industrie entière de bronzage est apparue - solariums, stations balnéaires, plages et cosmétiques spéciaux.
Et seulement récemment, les médecins-cosmétologues ont commencé à douter si les coups de soleil sont utiles pour la peau humaine.
Plusieurs arguments "pour"
En effet, le manque de lumière conduit à un état malsain du corps humain. Sous l'influence du soleil, les vitamines E, D, C, les protéines, les graisses, les glucides, les microéléments sont mieux absorbés et traités. Sous l'influence de la lumière du soleil vivante produite intensément sérotonine - une hormone du bonheur, et l'adoption dosée de bains de soleil prolonge notre vie. En outre, les bains de soleil, nous sommes tellement nécessaires à la vitamine D du corps directement à partir de l'air réchauffé par le soleil. Une telle vitamine importante pour la santé humaine prévient les troubles métaboliques, et par conséquent, les maladies cardiaques; réduit le risque de maladies telles que le diabète et le rachitisme.Les personnes qui n'en ont pas assez risquent d'être exposées à l'inflammation des gencives, à l'ostéoporose (perte de masse osseuse et à sa fragilité) et même à des affections graves comme les troubles mentaux et le cancer du sein. Le bronzage sous le soleil est la façon la plus facile et la plus agréable d'obtenir la vitamine D au maximum.
Sous l'influence du soleil, les vitamines E, D, C, les protéines, les graisses, les glucides, les microéléments sont mieux absorbés et traités
Plusieurs arguments "contre"
On croit généralement que les premières petites rides apparaissent chez les femmes précisément à cause de l'amour excessif du soleil - les scientifiques ont même introduit le terme «photo vieillissement».
L'une des conséquences négatives du rayonnement ultraviolet excessif est l'inflammation de la peau avec l'apparition de vésicules, d'herpès et d'autres inflammations. Tous ces dommages sont complètement réversibles, si à leur apparition pendant un moment arrêtez de rester au soleil ou dans le solarium.
En ce qui concerne les écrans solaires, les dermatologues disent que leur action est juste comme un parapluie: ils ne permettent pas au corps de bronzer, mais en même temps ils ne peuvent pas vous protéger de l'effet mutagène des rayons du soleil. Mais ils doivent encore être utilisés, au moins pour se protéger du vieillissement prématuré et des brûlures.
Bronzer, mais ne brûle pas
Si nous les bains de soleil correctement et à bon escient, la question « Est-ce un bronzage utile » se détache par lui-même.
- Ne jamais bronzer pendant la journée. Prenons l'exemple des Espagnols - vos siesta quotidiens devraient avoir lieu sous couvert ou à l'ombre ou sous un toit dense;
- Commencez à bronzer en petites portions - à partir de 15 minutes pour une session. Ensuite, vous pouvez ajouter à ce moment autant par jour et blondes à la peau claire doivent être particulièrement prudent de ne pas dépasser la durée du séjour au soleil pendant plus de 3 - 4 heures.
- Aussi, soyez prudent si vous avez beaucoup de grains de beauté, parce que la lumière ultraviolette peut déclencher la croissance incontrôlée des cellules pigmentaires et de la renaissance. Si vous avez des taches sombres sur le corps pendant plus de six millimètres de diamètre - alors pour vous, tous les excès sont irrecevables. Oncologues avertissent que les personnes qui ont sur le corps et quatre plus grands de ces grains de beauté, déjà prédisposées à la formation de mélanome, même sans exposition à la lumière du soleil;
- Portez des tenues lâches d'été en tissu étanche à l'épreuve de la lumière, des lunettes de soleil et des chapeaux avec de larges marges. Le soleil de midi est votre ennemi.Où que vous soyez, cachez-vous dans l'ombre après onze ou douze heures;
- Après le bain, essuyez soigneusement avec une serviette. Les gouttelettes d'eau sur le corps sont semblables aux petites lentilles qui focalisent la lumière du soleil. Pour cette raison, vous pouvez vous brûler très rapidement.
- Acheter des crèmes avec une formule haute protection solaire. Regardez l'emballage pour les valeurs SPF de 15 unités ou plus - ces crèmes vont parfaitement vous protéger des rayons UVA et UVB. En outre, vous devez apprendre à appliquer correctement ces fonds sur la peau - une couche épaisse et ne pas frotter. Après vous baigner ou transpirer, assurez-vous d'appliquer la crème à plusieurs reprises. Que ce soit plusieurs fois par jour - rien de terrible, ici l'excès ne fait pas de mal, mais seulement aidera.
- Pendant les bains de soleil, privilégiez les boissons telles que le vin rouge sec, le thé vert et essayez de manger plus de fruits et de baies. Ce sera votre protection de l'intérieur sous la forme d'antioxydants contenus dans ces produits.
Nous sommes très heureux si notre article vous aidera à décider si un bronzage est utile pour vous personnellement. Et la conclusion générale, comme il nous semble, est sans ambiguïté - si vous connaissez l'étendue et utilisez les recommandations des médecins, alors en plus de la belle humeur et de l'apparence magnifique, les chauds rayons du soleil tendre d'été ne peuvent plus vous menacer.
