Les vitamines contenant du sélénium pour les femmes sont une bouée de sauvetage pour le fonctionnement normal de tout l'organisme, avec la préservation de la beauté, de la vitalité et de la prolongation de la jeunesse. Le sélénium a des propriétés protectrices pour les cellules. Les radicaux libres, entrant dans le corps - une menace réelle pour les cellules vivantes.
Quelle est l'utilisation de sélénium pour le corps
Chaque organe du corps humain a besoin de sélénium.
L'élément présente une activité antitumorale:
- neutralise les radicaux libres;
- responsable des réactions de réduction et d'oxydation;
- impliqué dans la désintoxication cellulaire;
- le sélénium est nécessaire au métabolisme des protéines;
- est un composant des enzymes et des hormones;
- nécessaire pour le système immunitaire;
- les protéines contenant du sélénium participent à la formation du tissu osseux et cartilagineux;
- l'élément est impliqué dans le contrôle de l'équilibre hormonal.
Le sélénium est nécessaire pour que le corps protège contre la fièvre, l'hépatite, l'herpès, les maladies virales. Les cardiologues notent l'action du sélénium pour protéger le système cardiovasculaire, y compris d'une issue soudaine, coronaire et fatale.
Grâce au sélénium, la thyroxine (hormone thyroïdienne) est activement formée,le manque de cette hormone entraîne une augmentation de la glande thyroïde. L'élément est responsable de la croissance cellulaire du pancréas, responsable des performances de l'insuline.
L'action du sélénium a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, normalise la microflore, favorise la formation d'une bile normale et améliore la fonction hépatique.
Quelle est la dose quotidienne de sélénium pour le corps
Le sélénium est un composant nécessaire et important pour le corps.pour remplir ses fonctions, il est nécessaire de reconstituer sa quantité quotidiennement. Cela peut être fait non seulement à l'aide de vitamines, mais aussi d'aliments ordinaires.
| Pour quoi et combien de temps une femme a besoin de sélénium | |||
| Quand prendre | Dose quotidienne | Action | Quels produits sont présents |
| Avec une faible immunité, des rhumes fréquents, des infections, des maladies cardiaques. | 0,05-0,07 mg | Antioxydant, raffermissant, prolongeant la jeunesse de tout l'organisme. | Champignons blancs, fruits de mer, raisins. |
Il est important de savoir: Le sélénium n'est pas une vitamine, mais un minéral, il est présent dans les complexes minéraux et vitamines-minéraux.
Comment choisir un complexe vitaminique avec sélénium
Avant d'acheter un complexe minéral, vous devez savoir quoi rechercher.Il est préférable de privilégier un complexe contenant les vitamines C, A, E. Ces composants renforcent l'action du sélénium.
La forme du médicament joue un rôle important.: les vitamines contenant du sélénium se trouvent dans les suppléments diététiques et la forme posologique. Les femmes doivent tenir compte du fait que l'efficacité des médicaments est supérieure et que les compléments alimentaires sont des compléments alimentaires. Par conséquent, l'effet n'est pas garanti. Dans le même temps pour la production et l'enregistrement des médicaments, il est nécessaire de mener une étude, les suppléments n'en ont pas besoin, ce qui parle de leur sécurité.
Lorsque vous achetez un complexe, vous devez choisir la forme de déblocage des fonds en fonction de vos préférences: préformé, gel, capsule, poudre, bonbon.
En outre, il est nécessaire de prendre en compte le dosage autorisé, il est écrit sur l'emballage, le pourcentage des taux d'ingestion requis y est également indiqué.
Par conséquent, les fonds sont divisés en plusieurs groupes:
- Thérapeutique - contient plus de 100% de la norme requise, il est recommandé aux femmes gravement dépourvues d’élément, le traitement prend entre 7 et 14 jours.
- De soutien - Le taux de sélénium peut atteindre 100%. Pour éliminer la carence en sélénium, il convient de prendre des vitamines pendant 60 jours.
- Prophylactique - la norme de l'élément ne dépassant pas 45%, il est recommandé d'admettre des produits contenant du sélénium.
Examen des complexes vitaminiques efficaces avec le sélénium
Il existe plusieurs produits sur le marché pharmaceutique avec l'élément en question. Ils contiennent tous des quantités différentes de sélénium, ne correspondant pas toujours au taux journalier. Ce qui suit est un aperçu des outils les plus populaires et les plus efficaces.
Complivit Selen
Le médicament est recommandé en tant que source supplémentaire de vitamines et de minéraux avec du sélénium. Les composants qu'il contient sont compatibles entre eux grâce à une technologie spécialement développée. L'ensemble en question contient le taux quotidien de sélénium.
Vitamines avec sélénium pour femmes - ComplivitIl est recommandé de prendre le complément alimentaire complexe en tant que principe actif biologique dans le régime alimentaire de base. Le produit contient les principales sources de vitamines B, pantothénate de calcium, acide folique, nicotinomide, substances minérales: zinc, sélénium (70 mg), manganèse, cuivre.
Le supplément est autorisé à prendre comme prescrit par le médecin tous les jours, une fois, avant les repas. La durée du traitement est de 30 jours. Effets secondaires possibles: allergies, troubles du tractus gastro-intestinal.Le prix approximatif de la drogue - 225-238 roubles.
Selen Forte d'Evalar
BAA. La composition du médicament: vitamines E, C, extrait de pépins de raisin (sélénium 70 mg), zinc, lécithine de soja, produit à base de cire, bêta-carotène, huile de poisson, levure.
Supplément recommandé pour une utilisation avec une carence en sélénium, acides bénéfiques oméga-3, vitamines, minéraux. Disponible en comprimés de 0,24 g.
Attention: Ces vitamines avec sélénium sont interdites aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans et aux mères allaitantes.
Réception recommandée: 1 comprimé deux fois par jour pendant le repas, la durée du traitement est de 21 à 30 jours. Prix de 115 à 160 roubles.
AlfaVit classique
Le complexe de vitamines et de minéraux pris en compte contient une dose quotidienne des substances nécessaires (en trois comprimés). Chaque comprimé est pris à des moments différents, en raison du soutien diversifié du corps pendant la journée.
- Calcium D3 - empêche le développement de l'ostéoporose, renforce les dents, les os, les cheveux, les ongles, renforce les parois des vaisseaux sanguins, augmente la coagulation du plasma.
- Antioxydant + - Le sélénium (70 mg) contenant des vitamines renforce le système immunitaire et protège contre les effets nocifs des substances dans l'environnement.
- Fer + - prévention de l'anémie, ajustement de la production plasmatique.
Un remède de 3 pièces est pris une fois par jour, entre les prises de chaque pilule doit passer au moins 5 heures, la durée du traitement est de 30 jours. Le prix de la drogue est de 245 roubles.
Multi-onglets
Remède combiné efficace pour compenser le manque de vitamines et de minéraux. Autorisé à prendre des adultes et des enfants de 5 ans. Le cours est nommé par un spécialiste. Les comprimés sont pris avec les repas.
Composants entrants:
- cocktail de vitamines: D, B, A, E, C;
- sulfate de cuivre;
- le fer;
- magnésium;
- nicotinamide;
- le manganèse;
- le pantothenate;
- le zinc;
- acide folique;
- le chrome;
- l'iode;
- sélénium (50 mg).
Il est important de se rappeler: Lors de la prise de Multi-tabs, vous ne pouvez pas prendre de multivitamines ou de composés minéraux supplémentaires, cela peut conduire à une surabondance, ce qui est inacceptable pour le corps.
Le prix de la drogue de 400 à 920 roubles, en fonction du nombre de pilules.
Centrum
Le magasin de substances minérales et de vitamines recommandées pour recevoir quand il détecte une déficience des composants nécessaires pour le corps. Les éléments les plus riches du produit sont des composants utiles, notamment le sélénium (30 mg).
L'ensemble minéral vitaminé est pris avec l'autorisation du médecin. La dose recommandée - 1 comprimé une fois par jour pendant un mois. La réception est effectuée pendant le repas.
Le prix de la drogue 450-550 roubles.
Dynamisan
Grâce à la combinaison de substances nécessaires à la vie du corps, le médicament a un effet bénéfique sur tous les processus biochimiques chez l'homme.
La composition de Dynamisan comprend: un groupe de vitamines B, pantothénate de calcium, extrait de ginseng, sélénium (25 mg), acétate de tocophérol, magnésium, glutamine, calcium, nicotinomide, zinc, rétinol, arginine, ascorbique, phosphore, cuivre, iodine, molybdate de sodium.
Après un traitement, l’activité physique et mentale, l’endurance, la performance et la concentration des soins augmentent. Le corps est capable de faire face au stress, à la faiblesse et aux changements liés à l'âge. Les médecins recommandent de prendre Dynamis lors de repas diététiques et végétariens.
Le médicament est disponible en comprimés. Recommandé pour les adultes et les enfants à partir de 13 ans. Le traitement est prescrit par le médecin individuellement, généralement 1 comprimé une fois par jour. Le produit n'est pas mâché et lavé avec une grande quantité de liquide. Le prix du médicament dans les pharmacies varie de 410 à 470 roubles.
Les vitamines contenant du sélénium pour les femmes sont un soutien essentiel pour le corps, en particulier pour les femmes ménopausées.
Le choix du médicament ne peut pas être fait indépendamment - le médecin, sur la base de l'état général et des résultats des analyses, prend la décision de recevoir séparément un complexe supplémentaire.
Le sélénium est un minéral et un oligo-élément de la jeunesse. Vitamines pour le corps:
