Comment nettoyer le corps avec de la farine de lin et du kéfir. Préparation et utilisation

La farine de lin avec du kéfir est un excellent moyen de nettoyer le corps. En raison de leur composition, ces aliments éliminent les substances nocives sans perturber la microflore intestinale, ce qui est très important pour le fonctionnement normal du système digestif. Améliorer les processus métaboliques dans le corps.

Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes et sur l'état des vaisseaux. Mais malgré tous les avantages, il existe des contre-indications. Par conséquent, il est important de comprendre comment utiliser correctement la farine de lin avec du kéfir. Nettoyer le corps devrait être bénéfique et ne pas aggraver les maladies chroniques.

Propriétés curatives de la farine de lin

Il est à noter que cette farine est enrichie en substances utiles:

• fibre
• protéines végétales
• Oméga-3 et Oméga-6

Il contient des fibres. Il améliore considérablement la motilité du tube digestif et, comme une brosse, nettoie la membrane muqueuse. Cette substance fait que les intestins fonctionnent correctement.Élimine les matières fécales et réduit la formation de gaz.

Farine de lin

Les protéines végétales de la farine de lin sont facilement absorbées par les cellules du corps et procurent une sensation de satiété qui joue un rôle important lors du nettoyage du corps.

Les oméga-3 et les oméga-6, qui font partie de la composition chimique de la farine, sont des acides polyinsaturés irremplaçables nécessaires à la vie et à l'activité de l'homme dans les limites de la normale. Ils contrôlent la quantité de «mauvais» cholestérol dans le sang et régulent le métabolisme des graisses.

Les glucides contenus dans la farine de lin n’affectent pas la glycémie

Cela rend ce produit sans danger pour le diabète.

Un complexe de vitamines et une teneur élevée en oligo-éléments améliorent l'état général du corps.

Les bienfaits du kéfir

C'est le produit laitier fermenté le plus précieux. Les lactobacilles contenus dans le kéfir aident à digérer la cellulose contenue dans la farine de lin, ce qui rend leur utilisation dans le complexe plus efficace pour nettoyer le corps.

Les scientifiques ont prouvé que l'état d'immunité dépend directement de la microflore intestinaleQui restaure parfaitement le kéfir.

Attention! Le kéfir n'est pas contre-indiqué chez les personnes intolérantes au lactose. Cette substance sert à nourrir les bactéries pendant la période de maturation du kéfir et est déjà présente dans le produit fini sous forme d'acide.

Le kéfir - l'un des produits à base de lait fermenté les plus populaires

Le kéfir contient une riche composition en oligo-éléments et en vitamines nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Si une personne n'aime pas le kéfir, il est facile de le remplacer par d'autres produits laitiers, tels que le yogourt. Dans les cas extrêmes, la farine de lin est diluée avec de l'eau, mais cette méthode de consommation est moins utile.

Malgré sa faible teneur en calories (ce qui est très important lors de la perte de poids), l'eau affecte le travail de l'intestin et l'absorption des éléments bénéfiques de la farine n'est pas aussi bénéfique. Par conséquent, avec cette option de manger de la farine de lin, il est recommandé de boire du yaourt en capsules.

Comment boire du kéfir avec de la farine de lin

Selon le but pour lequel la farine de lin utilisée avec du kéfir (nettoyer le corps ou perdre du poids), varie le mode d'utilisation. Cela affecte la durée, le cours et le dosage des produits.

Pour le nettoyage des intestins

L'intestin remplit de nombreuses fonctions importantes. Responsable de l'absorption des nutriments contenus dans les aliments, constitue la défense de l'organisme contre les virus et les infections.Et, en conséquence, accumule en soi des substances nocives. Avec de faibles capacités motrices, il ne peut pas être nettoyé suffisamment, les ordures s'accumulent sur les murs et ne permettent pas aux intestins de faire leur travail.

Pour éliminer les toxines et les toxines, la farine de lin au kéfir est idéale. Nettoyer le corps en douceur, et le fonctionnement de l'intestin reprend.

La cellulose nettoie la lumière intestinale des calculs fécaux. Enlève les processus inflammatoires. Normalise les selles.

Nettoyer le corps en douceur

La saturation intestinale en bactéries bénéfiques contenues dans le kéfir ne permet pas aux organismes pathogènes de se multiplier, ce qui permet de rétablir le fonctionnement normal de l'intestin.

Des murs propres absorbent mieux les nutriments. Une personne n'est plus tourmentée par des crampes et des ballonnements, il y a une sensation de légèreté.

Lors de la réception d'un tel mélange, les processus de décomposition des débris alimentaires cessent (tout ce qui est extra est éliminé du corps), ce qui réduit la formation de gaz.

Minceur

En cas d'excès de poids, on utilise également de la farine de lin avec du kéfir. En ce qui concerne le désir de perdre du poids, il est primordial de nettoyer le corps des scories et des intoxications par des substances toxiques.

De plus, ces produits sont parfaitement saturés.La cellulose gonfle au cours de la digestion et est beaucoup plus difficile à digérer que les glucides.

Résultant en une personne se sent rassasiée et son corps dépense un maximum d'énergie pour traiter les fibres. Ainsi, des calories supplémentaires sont brûlées.

Ce n’est un secret pour personne que pendant l’alimentation le corps souffre souvent d’un manque de nutriments. La personne se sent léthargique et épuisée. Mais, en raison de sa composition, la farine de lin et le kéfir accompagnent non seulement les tentatives de perte de poids, mais remplissent également le corps de vitamines.

Comment choisir les bons ingrédients pour un régime

Sans aucun doute, la farine de lin avec du kéfir pour les tâches de nettoyage du corps convient parfaitement. Mais la question ne se limite pas au choix d’une méthode pour une question aussi importante que la récupération du corps.

La qualité des produits sélectionnés joue également un rôle important. Falsifiés ou expirés, ils peuvent causer des dommages et aggraver les maladies existantes. Par conséquent, une attention particulière devrait être accordée au choix des ingrédients.

Où trouver de la farine de lin

Très souvent, les habitants de la farine de lin sont confondus avec des graines moulues. Ce n'est rien d'autre qu'une triste illusion. La farine de lin est produite industriellement.Dans la production de farine, les graines ne sont pas seulement moulues, mais aussi dégraissées.

La farine de lin et les graines de lin moulues sont deux produits complètement différents.

Les graines broyées contiennent de grandes quantités d'huile. Par conséquent, leurs propriétés sont différentes. Pour la perte de poids, ce résultat n'est absolument pas approprié. De plus, les semences moulues ne peuvent pas être stockées longtemps. Ils doivent être consommés immédiatement, sinon le processus d'oxydation commence et la plupart des substances utiles disparaissent.

La farine peut être facilement achetée au supermarché ou via Internet. Des produits similaires sont également présentés à diverses expositions et foires agricoles.

Ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de farine.

La farine doit être élaborée à partir de graines de lin et non de tourteaux. Sinon, la plupart des propriétés utiles seront simplement absentes.

• L'intégrité de l'emballage.
  La farine de lin est emballée, comme l’autre, dans des sacs en papier ou en cellophane. Les emballages doivent être secs, propres, et comporter tous les marquages ​​nécessaires (composition, produit, adresse légale et adresse de production, durée de conservation.)
• La couleur de la farine de lin de haute qualité est brun clair, uniforme.
• La farine ne doit pas donner le beurre humide et vieux.
• La structure est friable, sans grumeaux.

Si, dans la liste ci-dessus, il y a une chose alarmante, il vaut mieux abandonner l'acquisition.

À la maison, il est préférable de stocker la farine dans un endroit sombre et sec.. Il est conseillé de placer le produit dans un bocal à couvercle hermétique afin que la farine conserve ses propriétés beaucoup plus longtemps.

Quel devrait être le kéfir

Bien sûr, le kéfir parfait est cuit à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin de lait (fait maison mieux) et de fermentation, que vous pouvez acheter en pharmacie ou au supermarché.

Acheter du kéfir dans le magasin, soyez prudent

Si nous parlons du kéfir acheté:

1. Il est nécessaire de privilégier le produit dont la durée de vie est la plus courte. Moins un produit est stocké, plus il est probable qu'il contienne réellement des bactéries vivantes.
2. L'emballage doit contenir une inscription indiquant que le kéfir contient des lacto ou bifidobactéries vivantes.
3. Le nombre d'unités en kéfir de qualité ne doit pas être inférieur à 107 (indiqué sur l'emballage).
4. Plus le kéfir est long dans le magasin, moins il est bon.

Le kéfir peut provoquer une intoxication grave s'il est mal entreposé.

Il ne peut pas être chauffé et stocké dans un endroit chaud.

Instructions pas à pas pour nettoyer le corps

Comment la combinaison de farine de lin et de kéfir est-elle utilisée pour nettoyer le corps? Avant le début du cours, il est nécessaire de passer une échographie de l'abdomen et des reins. Il est nécessaire de s’assurer qu’il n’ya pas de calculs dans ces organes importants pour qu’une attaque de la maladie ne commence pas.

En raison de ses propriétés nettoyantes, la farine de lin peut provoquer la libération de pierre, ce qui est très dangereux. Si aucune pierre n'est trouvée, vous pouvez commencer en toute sécurité un cours de purification.

1 SEMAINE

Il est recommandé de prendre le kéfir avec de la farine de lin le matin à jeun. Sur 200 g de produit laitier fermenté, utilisez 1 c. farine Le mélange est bien mélangé et ivre.

La combinaison de farine de lin et de kéfir favorise un nettoyage progressif

Pour plus d'effet, il est recommandé au moins pendant un certain temps d'abandonner les mauvaises habitudes. Exclure de la pâtisserie de régime, produits gras et fumés, divers cornichons.

Assurez-vous de boire 2 litres. eau pendant la journée. Le manque de liquide peut entraîner la constipation.

2 SEMAINE

Pendant 2 semaines, la dose est augmentée à 2 c. à la fois. Le régime de consommation est maintenu le même.

3 semaines

C’est la dernière étape du cours sur le nettoyage du corps avec du kéfir et de la farine de lin. Dans un verre de kéfir, ajoutez 3 c. farine

Après le nettoyage du corps, vous devez faire une pause de 3 mois.. Après cela, si vous le souhaitez, vous pouvez répéter le cours. Dans le même temps, les graines de lin et la farine peuvent être utilisées comme additif alimentaire dans les salades et les plats principaux.

Dans un grand nombre de pays occidentaux, la farine de lin est ajoutée aux produits de boulangerie pour soigner le pays. Ce produit remplace parfaitement la farine de blé dans la cuisson..

Minceur

Pour perdre du poids, suivez un cours de 3 semaines avec:

• le kéfir ne doit contenir que de la matière grasse;

• À partir de la 2ème semaine, vous pouvez remplacer le dîner par un verre de kéfir avec de la farine de lin. En même temps, la portion quotidienne de farine est divisée en deux fois.

Contre-indications à recevoir

La farine de lin avec du kéfir pour nettoyer le corps a certaines contre-indications.

• intolérance individuelle;
• propension à former des calculs dans la vésicule biliaire et les reins;
• aggravation de la gastrite avec une acidité élevée, ulcères ouverts de diverses localisations;
• L'âge d'enfant jusqu'à 3 ans.

Si vous ressentez des symptômes désagréables et de la douleur, il est recommandé d'arrêter le cours du nettoyage.

Bien entendu, parmi les aliments à sa valeur, une combinaison de farine de lin et de kéfir occupe une place particulière.

De nombreuses critiques confirment que le nettoyage du corps à l'aide de ces ingrédients est assez efficace.

Mais il est important de garder à l'esprit que, dans tout ce que vous avez besoin de connaître la mesure et de vous conformer strictement aux recommandations. Ce qui est fait pour améliorer la santé du corps ne devrait apporter que des avantages.

Regarde la vidéo: Michel Cymes conseille de consommer des graines de lin (Mai 2024).