Se préparer à concevoir un enfant. Si vous voulez devenir enceinte, par où commencer?

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Les sentiments maternels peuvent se réveiller bien avant la naissance du bébé. Il arrive un moment où une femme se rend compte: "Je veux tomber enceinte, mais je ne sais pas par où commencer." Beaucoup de recommandations peuvent confondre, créer une fausse idée sur les étapes de la préparation. S'il s'agit d'une approche délibérée et responsable de cette question, "tout mettre sur les tablettes" deviendra beaucoup plus facile.

Commencez avec lui si vous voulez devenir enceinte

Chaque femme a une idée personnelle de porter un enfant, se sent enceinte à sa manière. Sur le chemin d'une période merveilleuse, il est nécessaire de prendre en compte des principes spécifiques qui aideront la future mère à se préparer correctement et efficacement.

Pour planifier la conception d'un enfant, un couple marié doit être ensemble.

Si une femme souhaite tomber enceinte, vous devriez commencer par vous-même, ce qui maximisera les chances de donner naissance à un bébé en bonne santé. Son bien-être, le bien-être général est fondamental pour la planification.

Plus la "révision" est effectuée rapidement, mieux c'est, mais au plus tard trois mois avant la fécondation souhaitée. Les événements importants incluent:

renoncement au tabac, alcool;
bonne nutrition;
avoir assez de vitamines;
exclusion des drogues;
exercice modéré pour préparer le corps, muscles pour le transport, accouchement ultérieur.
maintenir un poids normal, ce qui améliorera l'ovulation.

Bien que le rôle principal dans l’accouchement soit confié à une femme, le processus de "création" implique les deux partenaireset le style de vie du futur père est d'une grande importance.

Il s'agit de s'abstenir de l'alcool, fumer, à propos de sa nutrition rationnelle. Chez les hommes en surpoids, il est important de prendre soin de leur poids - il est prouvé que ce facteur affecte le métabolisme du futur bébé.

La présence de maladies est un motif d’examen, un traitement ultérieur possible, mais les visites préventives chez le médecin sont recommandées à tous.

Calcul de l'ovulation

L'ovulation (libération d'un ovule par l'ovaire) se produit environ une semaine et demie à deux semaines après le premier jour de menstruation.

Il est important que les femmes suivent le calendrier des menstruations. Un petit calendrier vous indiquera quand prendre soin de concevoir un enfant.

Il y a d'autres signes de son approche:

changement de décharge;
douleur douloureuse dans l'abdomen;
tendresse des seins;
désir sexuel;
sautes d'humeur.

S'appuyant sur des dates approximatives, symptômes indirects, vous pouvez deviner parce que la nature du cycle est différente pour tout le monde. La période idéale pour la fécondation est de 5 jours avant l’ovulation plus un jour après. Des mesures quotidiennes de la température de base aideront à déterminer les dates positives.

Le test d'ovulation vous permet de calculer rapidement les "jours dangereux".

La fixation des indicateurs vous permet de voir un certain schéma du cycle, les jours d'ovulation. Mesurer correctement, par exemple, strictement après 3-6 heures de sommeil, couché, à peu près au même moment.

Vous pouvez connaître la période d'ovulation en appliquant des tests spéciaux en pharmacie.

Une autre méthode consiste à passer une échographie tous les quelques jours, environ 9 à 10 jours du cycle menstruel, en suivant de la même manière la libération de l'ovule dans la cavité utérine.

Conduite de sperme

Méthode dite de recherche du sperme pour déterminer la capacité à fertiliser.

Un homme doit passer un spermogramme. Cette analyse montrera comment le futur père est prêt à concevoir un bébé.

Il est conseillé de passer l'analyse à un homme en phase de préparation., pour évaluer l’activité, la qualité du sperme.

Si vous constatez des anomalies, vous devez reprendre le spermogramme après 1-2 semaines et consulter l’andrologue (spécialiste des maladies des organes génitaux de l’homme).

Caractéristiques des rapports sexuels

La période "avant la grossesse" se termine logiquement par la fécondation réussie de l'œuf, de sorte que le processus même de conception, les actions avant et après l'attaque méritent également l'attention. Par exemple, il est recommandé à la femme d’exclure divers produits d’hygiène, la douche avant le rapport sexuel, afin de préserver la microflore intime et non de nuire au sperme.

Les postures doivent faciliter l'accès le plus simple et le plus proche du sperme à l'utérus. Les poses suivantes sont considérées comme réussies: "elle est en bas - il est au dessus" ("missionnaire"), "elle est allongée à côté d'elle - elle est derrière", "elle est à genoux - il est en arrière".

Lors de la conception, l’essentiel est d’assurer un contact physique étroit, de s’amuser et de ne pas être suspendu au résultat. Pour plus d'efficacité, après l'acte de votre partenaire, vous devez placer un oreiller sous les fesses, relever le bassin haut, les jambes (pose en «bouleau»), juste vous allonger sur le côté.

Cadre psychologique

L'humeur d'une femme détermine son comportement, ce qui signifie qu'elle peut être d'une grande aide pendant la période de préparation.

Au stade de la planification de la grossesse, de nombreuses femmes ont recours à la médecine traditionnelle. On pense que le «Borovoy utérus» aide à tomber enceinte et à porter l'enfant.

Il se trouve que le couple n’est pas facile à atteindre rapidement, donc l'aspect psychologique est très important. Le soutien des partenaires est également nécessaire pendant la grossesse.

Étant donné que les représentants du sexe fort, de par leur nature, ne comprennent pas le sentiment d'être enceinte, il est utile de partager vos émotions, vos sentiments et de les aider à sentir leur implication.

Un fait intéressant! Les femmes sont inspirées par la masse de signes nationaux que vous voulez croire. Ficus, branches de saule, poissons prolifiques, tout type de contact avec des personnes qui se trouvent déjà dans une "position intéressante" - tout cela aidera à tomber enceinte rapidement, selon de telles croyances.

Certaines personnes préfèrent la médecine traditionnelle, offrant ses propres moyens de développement réussi des événements, ce qui est confirmé par des résultats positifs.

Vous pouvez commencer à prendre des infusions d’herbes qui aident les ovaires à mieux fonctionner, préparer l’utérus à un futur accouchement, éliminer les processus inflammatoires. Le plus célèbre Borovaya (forêt) utérus, le pinceau rouge sont efficaces.

Médecins et tests

Avant de devenir mère, vous devez subir un examen complet du corps.

Un médecin doit être visité et testé.

C'est aidera à identifier les problèmes en temps opportun, libre de nombreuses visites en attendant un enfant:

Thérapeute - peut être en tête de la liste car il évalue l'état général, recommande de consulter d'autres médecins. Assurez-vous de demander un test d'urine et de sang général.
Gynécologue - prélèvera des frottis pour les infections sexuellement transmissibles, effectuera une échographie pelvienne et, si nécessaire, prescrira un traitement et des tests supplémentaires. Ce patient dit souvent à ses patientes: "Je veux tomber enceinte, dites-moi par où commencer" et donne de précieuses instructions. Le graphique de température de base aidera le gynécologue à déterminer la nature du cycle et à identifier les irrégularités possibles.
Il est important de fournir à un gynécologue un graphique de la température de base. Selon lui, un expert identifiera les problèmes éventuels.
Endocrinologue - sonde la glande thyroïde, peut désigner une échographie, l'étude de certaines hormones.
Oculiste - confirmera ou mettra en doute la possibilité d'un accouchement naturel, car la présence de problèmes graves de la vue, des yeux est dangereuse avec des complications, voire la cécité.
Dentiste - guérir les dents, ce qui permettra de les observer simplement pendant la gestation.
Urologue, cardiologue, généticien, neurologue - la consultation de ces médecins et d’autres est nécessaire s’il ya des indications, des maladies chroniques, des doutes personnels, des questions.

Faites attention! Une visite chez le médecin, des examens montrent à la future mère sa capacité, sa volonté de concevoir, de porter, de donner naissance au bébé. Parfois, même chez une femme en bonne santé ou un traitement réussi, il est impossible de tomber enceinte.

Le fait que certains couples réussissent à atteindre l'objectif en même temps témoigne de la coïncidence réussie de tous les facteurs favorables. Le manque de résultats pendant 6 mois est considéré comme la norme, vous devez donc simplement poursuivre vos efforts.

Le meilleur âge pour la conception

Le concept bien connu d '"âge de procréer" est classiquement considéré comme la période de la vie d'une fille, une femme lorsqu'elle est capable de concevoir, d'accoucher, c'est-à-dire avec l'arrivée des premières règles jusqu'à la ménopause.

On pense qu'une fille est préférable de tomber enceinte avant l'âge de 35 ans

Pourtant, le meilleur temps de reproduction est entre 20 et 35 ans ce qui s'explique par une simple physiologie. Jusque là, le fond hormonal est toujours, et après - il est déjà instable. Et les premiers médecins conseillent d'accoucher avant 25-27 ans.

Trop tôt ou la fin de la grossesse peut causer des complications chez la mère. Pour un bébé, cela a de nombreuses conséquences négatives sur le développement physique, mental, social et mental. Cependant, tout est individuel, avec lequel il est difficile de discuter, connaissant l'expérience de mères très jeunes et déjà adultes.

La tranche d'âge existante ne fait pas peur à beaucoup de femmes qui veulent vraiment tomber enceintes et commencent à s'y préparer.

La décision est généralement prise consciemment, pour diverses raisons.

Certaines n'étaient pas prêtes auparavant, d'autres ont essayé sans succès de concevoir ou ont subi un long traitement, d'autres aiment simplement les enfants, veulent créer une grande famille - chacun a ses propres motivations. Ce désir est tout à fait réalisable même après 40 ans.

L'âge de reproduction des hommes est beaucoup plus grand il est déterminé par la capacité du corps à reproduire le sperme. Cependant, progressivement, leur qualité, leur mobilité se détériorent, de sorte que l'âge "masculin" le plus favorable se situe entre 35 et 40 ans.

Facteurs de risque

En étudiant les informations nécessaires, les futurs parents devraient connaître les circonstances qui pourraient avoir une incidence défavorable sur la grossesse envisagée.

Les facteurs de risque, en plus de l'âge, sont:

maladies génétiques - la présence de pathologies héréditaires chez les deux partenaires, leurs parents, parents proches, sont détectés après certains tests;
caractéristiques de la vie sexuelle - relations sexuelles promiscues avant la conception, en conséquence - diverses infections nécessitant un traitement long et soigneux;
antécédents obstétricaux et gynécologiques - quantité, qualité, déroulement de toutes les grossesses précédentes, accouchement, maladies des organes génitaux, tumeurs;
infections chroniques de tous les systèmes du corps, maladies de divers organes;
conditions de travail ("risque professionnel") - stress physique constant, facteurs pathogènes tels que poussière, substances toxiques, divers types de radiations, microbes, virus;
stress, stress émotionnel - peut provoquer des tentatives infructueuses de concevoir un enfant, contribuer au développement instable du fœtus;
mauvaises habitudes, aliments «malsains», médicaments puissants - peuvent causer un préjudice irréparable au bébé à naître, en pénétrant dans le corps de la mère après la fécondation. La période la plus dangereuse est le premier trimestre;
les régimes- vous devez vous abstenir d'essayer de réduire votre poids le plus possible, il vous suffit de bien manger.

Groupe le gynécologue détermine le degré de risque d'une grossesse spécifique après avoir découvert tous les antécédents médicaux de la femme.

Quelles vitamines à stocker

Se développant très rapidement dans l’utérus, tout ce qu’il faut au bébé prend à la mère.

Une fille qui planifie une grossesse a besoin d'un régime spécial.

Le maintien de la vie du fœtus peut affecter négativement l’état général, apparition de la femme enceinte. Le manque de vitamines, de minéraux provoque la chute des cheveux, la destruction de l'émail des dents, l'apparition de fatigue, de léthargie, de maladies cardiaques, de troubles vasculaires, de névroses - la liste est plutôt longue.

Si une femme veut tomber enceinte, il vaut la peine de planifier de prendre des vitamines à l'avance ou commence déjà à les prendre, ce qui apportera de bons résultats. Les principaux sont l'acide folique, l'iode - ils sont particulièrement importants au stade initial. Le calcium, le fer, le magnésium et les oméga 3 sont souvent prescrits.

Le reste vitamines, oligo-éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture, légumes, fruits, s'il n'y a pas de carence évidente. Ce sont les vitamines du groupe B, les vitamines A, C, D (il est utile de marcher sous le soleil), E, le zinc.

Le médecin peut prescrire des vitamines spéciales.

Attention Quelles vitamines prendre, quelle est leur quantité - il vaut mieux le savoir après avoir consulté votre médecin superviseur, en particulier pendant la gestation. Il voit l'image "complète", peut évaluer l'état du patient, sur la base des résultats des tests.

L'auto-prescription de complexes de vitamines est entravée par un développement intra-utérin altéré.

Après avoir traité les nuances de la préparation, une femme peut conclure: "Je veux tomber enceinte et savoir par où commencer!" Après avoir commencé à mettre en œuvre ses projets, elle expérimentera pleinement après un certain temps la joie de la maternité.

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