Toutes les femmes après 30 à 35 ans commencent à réfléchir à comment et à quel âge commence la ménopause et quels sont ses symptômes. Il n'y a pas de chiffre exact qui parle de l'apparition de la ménopause. Les premières cloches peuvent apparaître comme dans 30 ans et dans 60 ans.
À quel âge commence la ménopause?
Pourquoi un si grand âge? Il y a plusieurs raisons, mais les caractéristiques individuelles du corps féminin jouent un rôle majeur dans l'apparition de la ménopause.
Comme la ménopause commence chez les femmes, les symptômes. Vous trouverez des critiques à la fin de cet article.Facteurs influant sur la durée de la ménopause
| Caractéristiques génétiques du corps
| L'hérédité joue un rôle important à l'âge de la ménopause. Si les changements climatériques du corps commencent chez la mère à 45 ans, la fille devrait s'attendre à une ménopause à peu près au même moment. |
| Mode de vie | Une bonne nutrition, l'absence de poids excessif, un mode de vie physiquement actif, une vie sexuelle active. Dans ces conditions, la ménopause survient beaucoup plus tard. |
| Accouchement | Le nombre d'enfants nés et d'interruptions prématurées de la grossesse a une incidence sur la durée de la ménopause.Chez les femmes qui ont donné naissance à plus de 3 ou 4 enfants et qui ne pratiquent pas d'avortement, la ménopause commence plus tard. |
| Présence de maladies chroniques | Le diabète sucré, les maladies du foie et des reins, le système sexuel et cardiovasculaire, les maladies oncologiques se rapprochent de la période d'apparition de la ménopause. Le plus souvent, ce facteur est le plus courant dans le cas où les symptômes de la ménopause se manifestent chez la femme. Selon les statistiques et les analyses de nombreuses femmes atteintes de maladies chroniques, c’est pour cette raison qu’elles doivent composer avec les symptômes de la ménopause précoce. |
| Condition psychologique | Le stress fréquent, la tension nerveuse, les troubles émotionnels affectent également négativement le corps féminin. |
| Facteur socio-économique | La ménopause survient beaucoup plus tard pour les femmes qui ne sont pas astreintes à un travail physique pénible. |
| Facteur géographique | Un grand nombre de jours de soleil par an, en raison du lieu de résidence, contribue à la cessation ultérieure de la menstruation. |
| Intervention chirurgicale | Les opérations sur les organes reproducteurs féminins peuvent provoquer une ménopause précoce. |
La date exacte du début de la ménopause ne sera pas dit à un gynécologue certifié. Cependant, il est important de savoir que même si, pour des raisons héréditaires, les femmes ménopausées du genre n’ont pas commencé à 55 ans, l’influence des mauvaises habitudes, des avortements fréquents et des modes de vie malsains peut réduire considérablement ce chiffre jusqu’à 30 ou 35 ans.
L'influence des facteurs négatifs sur l'approche et l'apparition précoce de la ménopause a été maintes fois confirmée par des études scientifiques.
Ménopause précoce. Age et caractéristiques
Les gynécologues considèrent que l’âge de 45 à 55 ans est la norme des premiers symptômes de la ménopause chez la femme. Si les premiers symptômes de la ménopause apparaissent à l’âge de 30 à 45 ans, on parle alors d’une ménopause précoce. La diminution du seuil d'âge est due aux violations survenues dans le corps de la femme dues à l'influence de facteurs négatifs.
La disparition des fonctions de procréation avant 45 ans est considérée comme un écart par rapport à la norme et est appelée "ménopause précoce". Cette pathologie est déterminée par des troubles hormonaux entraînant des modifications de l'activité fonctionnelle normale des ovaires. De tels changements ne sont pas seulement indésirables pour les femmes.
La ménopause passe avec de nombreuses complications et il existe un risque de diverses maladies:
- Le risque augmente l'apparition de maladies du système cardiovasculaire du corps.
- Le risque augmente une maladie aussi dangereuse que l'ostéoporose, qui entraîne une diminution de la résistance des os.
- Processus internes et externes Le vieillissement du corps féminin est accéléré.
- En raison de fréquentes marées de ménopause, le système nerveux s'affaiblit, des troubles et des maladies du système nerveux sont possibles. C’est ce symptôme qui affecte l’état émotionnel d’une femme, comme aucun autre, commence à saper la santé et l’estime de soi.
- L'immunité diminue.
- Le danger augmente l'apparition de la maladie d'Alzheimer.
Par conséquent, lorsque vous approchez de 40 ans, vous devez écouter votre corps et faire tout ce qui est en votre pouvoir pour retarder l’apparition de la ménopause précoce.
Ménopause
Point culminant - processus physiologique complexe dont la durée peut aller de 5 ans à 12-15 ans. Pendant ce temps, un certain nombre de changements physiologiques se produisent dans le corps de la femme, affectant son état physique et psycho-émotionnel.
L’activité de reproduction féminine est divisée en trois périodes:
- Préménopause.
- Ménopause.
- La ménopause.
Préménopause
Une longue période caractérisant les fonctions de reproduction de la femme. La préménopause commence à la fin de la formation du corps de la femme au cours de la puberté.
Se termine simultanément avec la cessation de la menstruation au début de la ménopause. Les gynécologues appellent cette période reproductive.
Ménopause
La ménopause est un processus naturel irréversible de cessation complète des fonctions de reproduction du corps. Il est associé à une diminution et à une cessation ultérieure de la production d'hormones sexuelles dans les ovaires. Les médecins considèrent que les premiers signes de la ménopause sont un changement de la fréquence du cycle menstruel.
La ménopause se termine 3 à 5 ans après la fin de la menstruation.
La ménopause
La période post-ménopausique commence après la fin de la dernière menstruation. Sa durée est imprévisible et peut parfois durer jusqu'à la fin de la vie. À ce stade, il est très important de surveiller votre santé et de faire attention aux moindres changements survenant dans le corps de la femme.
En raison de changements hormonaux, des maladies telles que l'athérosclérose, l'ostéoporose et l'hypertension peuvent se développer.
Symptômes de la ménopause précoce
La ménopause est la plus difficile des périodes. Les changements dans le corps de la femme pendant la ménopause se produisent sur une très longue période de 3 à 10 ans.
Il est très important de connaître les symptômes qui indiquent le début de la ménopause. En général, le système de reproduction fonctionne bien et est débogué. Dès que les dysfonctionnements des ovaires et des organes génitaux commencent, les moindres perturbations hormonales provoquent un certain nombre de changements, sachant à quoi toute femme peut se préparer pour la période difficile de sa vie.
De ce fait, il est possible d’atténuer considérablement l’état physique et émotionnel.
Changement dans la fréquence des menstruations
Les plus petites déviations en faveur d'une augmentation ou d'une diminution du cycle menstruel indiquent que le corps commence un processus irréversible de diminution progressive de la fonction ovarienne en raison d'une diminution du nombre d'hormones sexuelles produites.
Le système reproducteur produit moins de follicules.La répartition pendant la menstruation est également inégale: des caillots forts à une diminution significative du volume. Pendant cette période, il est très difficile de prédire le cycle menstruel suivant, mais la probabilité de grossesse dure jusqu'à la fin de la ménopause.
Par conséquent, une femme doit prendre des précautions pour éviter une grossesse non planifiée.
Marées
En conjonction avec le symptôme ci-dessus, les marées apparaissent presque immédiatement après les premiers changements du cycle menstruel et ont une intensité maximale pendant toute la période ménopausique. En raison du manque d'hormones sexuelles, le corps subit une soi-disant "rupture".
Il est important que chaque femme de son âge sache comment débute la poussée de ménopause chez les femmes. Symptômes (commentaires sur les signes - à la fin de l'article) un tel état désagréable se manifeste par des marées soudaines - des vagues chaudes qui tombent au bout de quelques minutes et se répètent à toute heure de la journée. Ils peuvent également être dérangés la nuit, surtout aux heures précédant l'aube.
À la fin de la marée, la femme est couverte de sueur, elle peut ressentir des frissons, des maux de tête et une fatigue intense.Parfois, il y a une tension dans la poitrine. La glande mammaire est sensible aux changements des niveaux hormonaux, il y a donc une sensation de lourdeur ou de douleur dans la poitrine.
Instabilité émotionnelle de fond
Le manque d'hormones et la restructuration du corps affectent le système nerveux central. Par conséquent, dans la période climatérique, des émotions telles que pleurs, irritabilité déraisonnable, anxiété se manifestent souvent. Pour ces raisons le sommeil est perturbé, certaines femmes souffrent d'insomnie, fatigue de plus en plus manifeste de l'organisme entier.
Diminution des performances, il devient de plus en plus difficile de se concentrer sur quelque chose de significatif. Les gynécologues constatent souvent une diminution des performances mentales du cerveau et de la mémoire.
L'activité sexuelle diminue
Pour beaucoup de femmes, le sexe, en tant que partie de la vie, perd de son importance en raison de la quantité réduite d'hormones responsables de l'activité sexuelle. Pour de nombreuses femmes, les relations sexuelles peuvent provoquer un rejet en raison de la douleur ou de l'inconfort ressenti pendant les rapports sexuels, en raison de la réduction des sécrétions muqueuses vaginales pendant la ménopause.
Il y a des défaillances dans le système urinaire
Mictions fréquentes, parfois même une incontinence urinaire en cas de toux ou de légère tension des muscles abdominaux.
Des changements externes se produisent également dans le corps de la femme pendant la ménopause. Peau sèche, cheveux et ongles fragiles, l'apparition des rides sont les tout premiers signes de la ménopause. En outre, les os deviennent fragiles, le taux de cholestérol dans le sang augmente et tous les processus métaboliques dans le corps ralentissent. Les gynécologues notent qu'au cours de cette période, de plus en plus de femmes prennent du poids.
Autres changements dans le bien-être
Plus de 80% des femmes en ménopause notent les modifications suivantes du corps: apparition de picotements ou d'engourdissements dans les doigts, pieds souvent froids, battements de coeur rapides ou lents, inquiétudes quant au manque d'air, vertiges déraisonnables. Tous ces symptômes indiquent un changement dans le travail des vaisseaux périphériques.
La pression artérielle est instable.Il y a souvent des sauts dans une direction ou une autre. Le manque d'œstrogène, produit en plus petites quantités, affecte l'état des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. La probabilité d'accident vasculaire cérébral et d'infarctus du myocarde augmente considérablement.C'est durant cette période difficile et instable qu'apparaissent les premiers signes d'hypertension.
Il est important de se rappeler! Il est important pour chaque femme de savoir comment les débuts de la ménopause chez la femme, les symptômes de cette maladie, les commentaires sur le bien-être des autres pendant cette période difficile, afin de le rencontrer courageusement et sans panique. Savoir quoi faire pour améliorer le bien-être.
Tous les symptômes ci-dessus peuvent survenir individuellement ou en combinaison. La manifestation de tous les signes à la fois est impossible, mais chaque femme doit accorder une attention particulière à sa santé et à son état physique.
Tout écart par rapport à la norme peut indiquer l'apparition ou la complication de comorbidités ou de maladies, dont les symptômes peuvent être séparément similaires à ceux de la ménopause.
Quand consulter un médecin
Il est important de se rappeler dans quels cas il est nécessaire de consulter un médecin de toute urgence. Seul un spécialiste certifié effectuera l'examen nécessaire et déterminera la cause des déviations ou des pathologies, et prescrira également le traitement nécessaire. Il est nécessaire de surveiller la fréquence et la durée des cycles menstruels.
La liste des écarts par rapport à la norme, obligatoires pour une visite immédiate chez le gynécologue:
- saignement abondant, s'il est nécessaire de changer le joint après 2 à 3 heures
- apparition de frottis sanguins après un contact sexuel
- si pendant la menstruation des caillots de sang apparaissent sur le coussinet
- frottis sanguins et écoulement entre les règles
- augmentation des saignements menstruels pendant 3 jours ou plus
- pas de menstruation pendant 3 mois ou plus
- cycles menstruels plus courts (moins de 21 jours) ou allongés (plus de 3 mois)
- douleur intense de tirage au bas de l'abdomen pendant la menstruation
L’automédication dans l’un de ces cas est strictement interdite.
Comment pouvez-vous ralentir l'apparition de la ménopause
Point culminant - un processus physiologique naturel, dont l'apparition ne peut pas être annulée. Cependant, avec une approche raisonnable, vous pouvez considérablement pousser l'approche de la ménopause et atténuer la maladie.
Dès l'apparition des premiers symptômes de la ménopause, Il convient de suivre plusieurs recommandations pour améliorer le bien-être:
- contrôle strict du poids. En raison du manque d'hormones sexuelles, un trouble métabolique se produit, ce qui conduit à un gain de poids rapide.Il est statistiquement prouvé que les femmes obèses sont plus difficiles à supporter la charge corporelle associée aux changements de la période de ménopause;
- bonne nutrition. Les aliments gras, lourds et épicés doivent être abandonnés ou leur consommation réduite au minimum. Les fruits et légumes frais, les jus naturels et les aliments riches en vitamines et en minéraux doivent être inclus dans la ration journalière: noix, poisson, huile d'olive et autres huiles végétales;
- se débarrasser des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues);
- mener une vie saine et active, aussi souvent que possible à l'air frais;
- expérience aussi positive et essayez d'éviter les émotions négatives (dépression, stress);
- sommeil continu de 8 heures extrêmement important non seulement pour l’état physique, mais aussi pour l’état émotionnellement sain pendant la ménopause;
- surveillez attentivement votre santé et des changements dans le corps.
Selon les critiques de nombreuses femmes, les bouffées de chaleur, quels que soient le moment de la journée ou l'état de santé, figurent parmi les premiers symptômes de la ménopause, qui se manifestent le plus avec sensibilité.
Des actions appropriées et une approche raisonnable du processus de ménopause peuvent retarder considérablement l’apparition de la ménopause et atténuer les symptômes de tels processus complexes chez la femme.
Signes de ménopause chez les femmes de 50 ans:
