Quelle est la libido chez les femmes

L'énergie sexuelle chez les femmes se manifeste dans le désir d'être belle, le désir de plaire, le flirt sans engagement, et affecte même directement l'estime de soi de la femme. Et si ésotérique, clarifiant l'essence de la libido chez les femmes (ce que c'est), préfère utiliser le terme énergie sexuelle, alors les psychologues et Les psychothérapeutes utilisent le terme "libido" pour désigner ce phénomène.

Quelle est la libido féminine

Si, il y a 20 ans, le terme "libido" s'appliquait principalement à un homme, le rôle de la libido dans la vie d'une femme est déjà reconnu. Définissant ce que c'est, il faut dire que ce concept, développé par Sigmund Freud, signifie instinct sexuel ou désir sexuel. Ainsi, la libido chez les femmes est un désir et un désir d'intimité sexuelle.

Chaque femme a une libido complètement différente - l'une d'entre elles a un désir non restreint d'intimité avec un partenaire sexuel et l'autre, une activité sexuelle moins prononcée.

Le plus important, c’est que dans un couple il devrait y avoir des personnes dont les besoins sexuels coïncident, car ignorer les problèmes sexuels d’un couple peut également entraîner de graves conflits entre amants.

Pourquoi la libido diminue-t-elle?

De nombreux facteurs affectent négativement la libido chez les femmes, mais il n'y a que deux facteurs principaux. Et c'est ce que c'est:

• Le stress. Le rythme de la vie moderne fixe beaucoup d'objectifs à la femme, ce qui est mauvais pour la santé de la femme dans son ensemble. Le régime fou dans lequel vit la majorité des femmes ne laisse pas à la femme le temps de se détendre, de rester tranquille, de contempler et de jouir de simples tâches ménagères caractéristiques de sa nature.

La fatigue d'une vie active, nécessitant souvent un risque d'activité, provoque la libération d'une hormone telle que le cortisol dans le corps, ce qui déclenche une réaction de relaxation et de blocage du problème externe. Dans le même temps, le cortisol provoque une vasoconstriction, qui à son tour provoque un petit flux sanguin vers les organes pelviens, ce qui nuit à l'activité sexuelle.

• Contraception hormonale. Il est certain que l’utilisation de contraceptifs entraîne une diminution de la libido, leur consommation en œstrogènes et en testostérone diminue, ce qui réduit également le niveau de libido. De la même manière, affecte la libido et l'utilisation d'antidépresseurs.

Certaines maladies affectent la libido, notamment les maladies du cerveau, les tumeurs et les processus inflammatoires. Ces maladies peuvent à la fois réduire le niveau de la libido et l’augmenter. Problèmes dans le domaine émotionnel, ressentiment, manque de communication avec votre partenaire - tout cela réduit le niveau de la libido.

Ayant découvert des problèmes de libido, la femme ne sait pas à quel médecin s'adresser et si elle devrait être traitée. En raison du fait qu'un niveau réduit de libido peut signaler la présence de maladies graves, en cas de problèmes sexuels, vous devriez contacter un endocrinologue, un cardiologue ou même un neurochirurgien.

Les symptômes

Il est difficile de retracer les symptômes de la libido diminuée chez les femmes. Voici ce que c'est:

• manque d'orgasme et le besoin pour cela;
• humeur dépressive, dépression;
• manque d'excitation même avec les préliminaires sexuels;
• ignorer et même éviter les contacts sexuels;
• manque de pensées sur le sexe, fantasmes sur un sujet intime et rêves érotiques.

La présence d'un ou de plusieurs symptômes dans la vie est un signe de la nécessité de consulter un médecin et de traiter un problème existant.

Une diminution de la libido est non seulement un problème pour une femme, mais un problème pour un couple, c.-à-d. un homme en relation avec une femme doit comprendre toute l'importance du problème et le prendre au sérieux pour le surmonter, en évitant le ridicule ou le mécontentement face à la vie intime. Il est important que les deux membres de la paire se souviennent qu'une diminution de la libido peut entraîner de graves troubles du corps.

Hormones féminines: nom, norme - tableau

Pour qu'une femme se sente bien, un équilibre hormonal stable est essentiel. Il est responsable de l'apparence (état des cheveux, des ongles et de la peau), du bien-être psychologique et de l'humeur émotionnelle. Même un petit écart par rapport à la norme des hormones provoque de profonds changements dans la vie et le bien-être des femmes. Quelles sont les normes de chaque hormone dans le corps aidera à connaître le tableau.

Hormones affectant le niveau de libido chez les femmes

Oestrogènes - symptômes de carence et d'excès

L'œstrogène est l'une des hormones les plus importantes du corps féminin. Il est responsable du travail bien coordonné du système nerveux et du travail des organes génitaux, ainsi que de l'apparence et même du travail du cœur et des vaisseaux sanguins.

Si une femme manque de cette hormone, un certain nombre de perturbations surviennent dans le travail du corps, ce qui affecte sa condition physique générale et son apparence.

Avec un manque d'oestrogène, les menstruations disparaissent et la taille de l'utérus diminue, ce qui peut entraîner plus tard la stérilité. En outre, les capacités intellectuelles sont réduites et une instabilité émotionnelle apparaît, des os fragiles apparaissent, la posture se détériore et les cheveux deviennent ternes et sans vie.De plus, une femme devient plus obèse, même si elle ne mange pas trop, elle ne consomme pas beaucoup de nourriture.

En l'absence d'œstrogènes, les relations intimes sont complètement rejetées, des maladies du système génito-urinaire se produisent et, dans ce contexte, une fatigue et une somnolence importantes sont constatées.

Avec un excès d'oestrogène chez les femmes, le poids corporel augmente, il y a de graves maux de tête et des douleurs à la poitrine, un gonflement, des nausées et même des vomissements. Les niveaux excessifs d'œstrogènes ralentissent les processus métaboliques, à cause desquels il y a des scories dans le corps. En outre, un excès d’œstrogènes dans le corps peut provoquer la croissance de tumeurs.

Normaliser le niveau d'oestrogène peut être, si vous entrez le bon régime alimentaire, en éliminant les produits d'origine animale et le café. En outre, les médecins conseillent de mener une vie active pour normaliser les niveaux hormonaux. En cas de fort écart par rapport à la norme en œstrogènes, il est préférable de faire appel à un médecin.

Progestérone - symptômes de carence et d'excès

L'hormone progestérone a pour fonction principale de préparer et d'entretenir le corps pendant la grossesse. En conséquence, une augmentation de l'hormone se produit avant une éventuelle grossesse. Si cela ne se produit pas, le taux de progestérone diminue.

Cependant, si cette hormone manque dans le corps de la femme, il est extrêmement difficile pour une femme de tomber enceinte et si elle est enceinte, il y a un risque de fausse couche.

Avec une proportion excessive de l'hormone dans le corps au niveau de la santé physique, des tumeurs au sein, des maux de tête graves et une anémie surviennent. Sur le fond psychologique peut apparaître une dépression, des sautes d'humeur, une diminution de la libido.

Testostérone - symptômes de carence et d'excès

Considérant le rôle que joue la testostérone dans le corps de la femme - cela renforce les os, brûle l'excès de graisse, maintient le taux de cholestérol dans le sang, augmente la résistance au stress et même prévient la dépression.

Une des fonctions importantes de la testostérone - amélioration de la libido

L’inconvénient de cette hormone est une menace sérieuse pour la santé des femmes. Les symptômes d’un déficit en testostérone sont les suivants: prise de poids, ralentissement du métabolisme, peau lâche, cheveux secs et cassants, transpiration excessive, insomnie, capacités intellectuelles réduites et désirs sexuels réduits.

Avec un excès de testostérone, il y a aussi des conséquences, y compris non seulement une manifestation d'agression, une défaillance du cycle menstruel,perte de cheveux sur la tête, mais aussi apparition de soi-disant poils indésirables sur le corps, peau à tendance acnéique, obésité.

Hormone folliculo-stimulante - symptômes de carence et d'excès

L'hormone folliculo-stimulante (FSH) est responsable de la synthèse de l'hormone œstrogène issue de la testostérone. Un manque de l'hormone FSH peut déclencher diverses maladies., par exemple, l'infertilité. En outre, avec un manque de cette hormone peut être une menstruation maigre. Le contenu excessif de cette hormone dans le sang, au contraire, entraîne des saignements pendant la période de menstruation, l'apparition d'un kyste ovarien, ainsi que l'abus d'alcool.

Quel est le nom de la principale hormone féminine

Bien sûr, toutes les hormones affectent d'une manière ou d'une autre le niveau de la libido, mais parmi elles, il y en a une dont le rôle dans la manifestation du désir sexuel est difficile à minimiser - ceci estradiol. Il affecte l'activité et l'ardeur sexuelle, affecte l'amour et notre vitalité. Avec sa carence, il y a une suppression de l'intérêt pour la satisfaction sexuelle.

Quelles hormones font les glandes surrénales

Peu de gens savent que les glandes surrénales, en plus de leur activité principale, produisent également des hormones. Les hormones produites par les glandes surrénales peuvent être divisées en plusieurs groupes:

• sexuelle, il s’agit d’androgènes, qui régulent la fonction et le développement sexuels;
• les minéralocorticoïdes, notamment l'aldostérone et le désoxycorticostérone, responsables de l'équilibre minéral et hydrique du corps;
• glucocorticoïdes, ils incluent la cortisone, le cortisol et la corticostérone, responsables du métabolisme des glucides.

Hormones thyroïdiennes

Le métabolisme, l'activité cardiaque, le processus de digestion et la libido chez la femme dépendent du bon fonctionnement de la glande thyroïde - c'est ce dont il s'agit. Même avec des irrégularités mineures dans son travail, le corps en souffre assez.

Par conséquent, il est nécessaire de surveiller votre santé et d'être examiné par un endocrinologue à temps. Afin de rechercher les hormones thyroïdiennes, il est généralement nécessaire de passer 4 tests sanguins. Si les analyses ont montré la présence de nœuds thyroïdiens, alors De plus, les tests suivants sont effectués:

• rechercher les anticorps anti-thyroperoxydase;
• T3;
• T4;
• la calcitonine;
• TTG.

Comment augmenter la libido

Augmenter la libido à n'importe quelle femme n'est pas difficile si son extinction n'est pas associée à des maladies graves. Il y a Quelques moyens simples et abordables d’élever la libido:

• Arrêtez de vous comparer aux autres et essayez de vous aimer tel que vous êtes. Bien entendu, cela signifie que tous vos défauts doivent être traduits en vertus.
• Faites une gymnastique intime, qui renforce les muscles du vagin et, en raison du flux de sang vers les organes du petit bassin, la libido augmente.
• Essayez les aphrodisiaques, c.-à-d. trouvez pour vous les saveurs qui vous provoquent dans les aventures sexuelles. Vous pouvez utiliser des bougies, des huiles aromatiques et des lampes. On sait que les bons aphrodisiaques sont la rose, le bois de santal, le géranium, la vanille.
• Commencez à appliquer des médicaments qui augmentent les opportunités sexuelles.

Comment augmenter la libido après l'accouchement

Après l'accouchement, il y a souvent une diminution de l'activité sexuelle. Pour éviter les problèmes familiaux pouvant survenir sur cette base, vous avez besoin de:

• Essayez de dormir à chaque occasion.
• Mangez bien, mangez des légumes, des fruits, des noix et des légumes verts.
• Plus être à l'air frais.
• S'engager dans la gymnastique, le fitness ou la danse.

Comment augmenter la libido tout en prenant des contraceptifs

Certains contraceptifs non seulement protègent contre les grossesses non désirées, mais ont également un effet secondaire tel qu'une diminution de la libido. Lors du choix des contraceptifs, il est préférable de choisir ceux qui n'affectent pas la libido.

Si le problème existe déjà, il est préférable d'arrêter d'utiliser ces médicaments, après quoi le désir sexuel sera restauré, pour que ce processus soit plus rapide, vous pouvez, après avoir consulté votre médecin, demander de trouver le bon traitement, y compris des exercices thérapeutiques.

Comment augmenter les hormones féminines

De tels symptômes chez les femmes peuvent indiquer de faibles niveaux d'œstrogènes: menstruations irrégulières, douleur pendant la grossesse, détérioration de la capacité de travail et insomnie.

Augmenter l'oestrogène aidera à un régime bien équilibré, qui sera basé sur les produits laitiers, les céréales et les légumineuses, la viande maigre et le poisson. Les carottes et les tomates, les dattes et les grenades sont particulièrement efficaces pour augmenter ce niveau d'hormones. Mais le café devra être abandonné et remplacé par du thé vert.

Comprimés d'œstrogène

Il est possible d'augmenter l'œstrogène à l'aide de préparations hormonales. En règle générale, le médecin conseillera à sa patiente de choisir un contraceptif contenant la dose d’œstrogène requise, ainsi qu’un médicament comme le "tocophérol", source de vitamine E.

Drogues pour augmenter la libido

Dans toutes les pharmacies, vous pouvez acheter des pilules qui augmentent le niveau de la libido féminine. Parmi ces médicaments peuvent être appelés "Forte Love", "Cialis", la version féminine de "Viagra" et d'autres.

Ces médicaments assurent la circulation sanguine vers les organes pelviens, ce qui contribue à l'émergence du désir sexuel, ainsi que la normalisation des hormones, mais ils ont tous des effets secondaires. Vous ne devez donc pas vous impliquer dans leur utilisation.

Quelles hormones ne suffisent pas pour la ménopause

Quand survient la ménopause à différentes phases de la ménopause, il y a un manque d'hormones suivi par l'arrêt de la production d'oestrogène et de progestéronePar conséquent, pendant une telle période de la vie d'une femme, il est important de prendre des médicaments qui supportent artificiellement le niveau d'hormones requis dans le corps.

Massage pour augmenter la libido

Un effet positif sur le niveau de massage érotique libido. Cela contribue non seulement à la création d'une atmosphère favorable entre les partenaires, mais augmente également le niveau de libido. Pour maîtriser l’art du massage érotique, il n’est absolument pas nécessaire de suivre des cours spécialisés, l’essentiel est de ne pas avoir peur d’essayer quelque chose de nouveau et de faire confiance à ses fantasmes sexuels.

Exercices pour augmenter la libido

L'un des exercices les plus célèbres pour augmenter la libido chez les femmes est la méthode du gynécologue Arnold Kegel.

Voici ce que c'est:

• Compression légère, durant laquelle vous devez forcer au maximum les muscles et compter jusqu'à trois.
• La détente
• Recompression des muscles intimes et maintien dans cette position jusqu'à 20 secondes.

Un autre exercice, Sahajoli, fait référence à la gymnastique intime, qui augmente la libido. L'essence de cet exercice est de placer dans le vagin un petit objet à compresser et à décompresser. On croit que une femme engagée dans une telle gymnastique, devient automatiquement plus attrayante chez les hommes.

Produits contenant des hormones féminines. Liste

Les médecins ont étudié l’effet de différents produits sur le niveau de la libido et ont découvert qu’il existe des produits qui l'augmentent:

• les bananes;
• des fruits de mer;
• chocolat noir;
• le gingembre;
• le céleri;
• l'ail;
• dates

Comment augmenter les remèdes populaires de la libido

Le miel aide à restaurer la libido. Vous pouvez en faire un mélange utile. Pour ce faire, vous avez besoin de produits tels que des amandes (pouvant être remplacées par des noix) et du miel.Augmente parfaitement la teinture de libido préparée à base de Rhodiola Rosea. Il doit être appliqué avant les rapports sexuels, selon 2 c. cuillères.

Les graines de citrouille aideront également à faire face au problème de la libido chez les femmes (ce qui est dit au début de l'article). Vous avez juste besoin de faire germer des graines, de les remplir avec une petite quantité d’eau, et après quelques jours, vous pouvez les manger telles quelles ou les ajouter à la salade.

N'oubliez pas les avantages des tisanes. Pour eux, vous pouvez utiliser du thé au saule, de la sauge, du gingembre, ainsi que des bleuets ou des fraises.

Regarde la vidéo: COMMENTAIRE AUGMENTER LA LIBIDO CHEZ LA FEMME NATURELLEMENT. L’absence de désir chez la femme (Mai 2024).