Le débat sur le moment de présenter les premiers aliments solides pendant l'allaitement, ne trouvent pas un point de vue commun entre les experts et les jeunes mères. Jusqu'à tout récemment, les bébés nourris au sein commençaient avec deux mois de vie, en lui offrant comme premier repas une petite quantité de jus de pomme. À l'heure actuelle, le schéma de la première alimentation complémentaire pendant l'allaitement a sérieusement changé.
Réception comme le principal lait maternel alimentaire, le bébé à la naissance ne connaît pas les carences en micronutriments et de nutriments qui sont importants pour le développement normal. Mais le temps passe et les besoins du bébé grandissent. Les pédiatres recommandent l'introduction du premier leurre après 6 mois d'allaitement.
Quand devrais-je présenter des aliments complémentaires?
L'introduction de l'alimentation complémentaire avec l'allaitement maternel devrait être strictement individuelle. Tout dépend du développement mental et physique de l'enfant, de l'état général de sa santé.
Dans un passé récent, les pédiatres ont recommandé d'introduire des aliments solides pendant l'allaitement à 1 mois sous la forme de quelques gouttes de jus de pomme et 2 mois sous forme de Semoule, si l'enfant avait un poids insuffisant. Ces jours-ci, cette tactique est considérée comme extrêmement incorrecte.
Selon les recommandations de l'OMS, l'introduction d'aliments complémentaires pendant l'allaitement devrait être plus claire des limites. Un enfant qui depuis la naissance est nourri au sein, leurs premiers aliments solides doit recevoir 6 mois. Jusqu'à ce moment-là, toutes les boissons et les aliments autres que le lait maternel, devraient être disponibles pour l'enfant. Il est nécessaire d'exclure même des boissons aux fruits anodins, les thés des enfants et des gelées, comme tout cela est considéré comme un leurre.
Commencez l'alimentation des bébés nourris au sein de 6 mois est considéré comme la limite inférieure de la normale. C'est, parfois, il est possible de déroger à cette règle et commencer à attirer un enfant nourri au sein un peu plus tôt ou plus tard. Par exemple, si en plus du lait maternel que le bébé se mélange partiellement synthétique, la limite de l'introduction d'aliments complémentaires peut être déplacé jusqu'à 2 semaines, qui est, l'enfant peuvent terminer l'alimentation à partir de 5,5 mois.
Les principes de base de l'introduction d'aliments complémentaires
Les règles d'introduction des aliments complémentaires pendant l'allaitement n'est pas recommandé forte de son début. Peu importe si l'enfant a atteint une certaine limite d'âge ou non, avant de commencer les aliments solides, vous devez vous assurer qu'il est prêt.
L'alimentation correcte d'un enfant allaité doit commencer par l'examen obligatoire des cinq conditions suivantes:
- L'enfant a appris à avaler de la nourriture solide et ne s'est pas étouffé en même temps.
- L'enfant est capable d'exprimer sa propre attitude vis-à-vis des produits: il détourne la tête s'il n'aime pas la nourriture ou ne veut pas manger, pousse le plat de sa bouche avec une langue, tire ses mains vers la nourriture qu'il aime.
- Le bébé a commencé le processus de dentition.
- L'enfant peut s'asseoir ou s'asseoir seul avec l'aide minimale des adultes.
- Le tube digestif est suffisamment mûr: la régurgitation se produit de moins en moins, les coliques et les ballonnements sont absents, il n'y a pas d'allergie.
Le début de l'alimentation complémentaire avec allaitement doit être progressif, avec de petites portions. Ne vous précipitez pas dans cette affaire, car la tâche principale n'est pas de nuire à l'enfant. La nourriture devrait être utile et savoureuse, avec un équilibre optimal de nutriments et de vitamines. Ceci est vraiment important pour une croissance saine et le développement du bébé.
Le schéma d'alimentation complémentaire pendant l'allaitement devrait être progressif. De nouveaux plats sont proposés au bébé une fois tous les 3 jours, avant l'alimentation principale, de préférence le matin, afin de suivre plus complètement la réaction à un nouveau produit.Après l'alimentation, l'alimentation se termine par la portion habituelle du lait maternel ou du lait maternisé, si la femme n'allaite pas.
La réaction du bébé en réponse à un nouveau produit est un critère important des innovations alimentaires. La réponse peut entraîner des éruptions sur la peau, une violation des selles, moins souvent - des changements dans le sommeil et biorythme habituel. C'est pourquoi il est préférable de nourrir la première lactation du bébé avec l'allaitement maternel le matin et très soigneusement.
Si des signes de problèmes apparaissent, vous devez immédiatement arrêter d'alimenter ce produit, en le reportant pendant un certain temps.
Quels aliments conviennent-ils comme aliments complémentaires et combien sont-ils administrés?
Selon les vieilles traditions, de nombreux parents sont sûrs que le premier leurre idéal pour l'allaitement est le jus. Maintenant, cette recommandation est périmée. Le jus peut être offert à un enfant seulement après qu'il apprenne à manger des légumes, des céréales et de la viande. Le jus à un âge précoce peut causer de sérieux problèmes chez le bébé. Le plus souvent, c'est une allergie. Les jus sont difficiles à digérer par le tube digestif dans son ensemble.
Bien sûr, dans le magasin, vous pouvez acheter du jus spécialement conçu pour les bébés, qui, à en juger par les inscriptions sur l'étiquette, vous pouvez entrer comme un repas complémentaire avec 3-4 mois d'allaitement.Mais le plus souvent ces produits contiennent une quantité excessive de sucre, même s'il y a un marquage "pour les enfants". A la suite de jus sevrage précoce enfant souffriront de constipation et de commencer à prendre du poids rapidement. C'est pourquoi le calendrier du début de l'alimentation complémentaire avec allaitement devrait commencer avec les légumes.
Comment introduire correctement l'alimentation complémentaire végétale pendant l'allaitement et laquelle choisir? La préférence est préférable de donner les légumes qui sont plus faciles absorbés par le tube digestif: les courgettes, le chou-fleur et carottes. Plus tard, quand l'enfant s'adapte à ces produits, vous pouvez lui offrir des pommes de terre, le brocoli et la citrouille. Vous devez nourrir avec une petite quantité de purée de légumes - pas plus d'une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction négative du corps, le volume de la partie peut être augmenté.
L'appât de la bouillie pendant l'allaitement devrait commencer après les légumes dans environ un mois. Mais il y a une exception - si le bébé prend pas de poids, ou il a une pathologie du système digestif, l'appât peut commencer par les céréales et les légumes ne sont pas. Tout d'abord, les céréales qui ne contiennent pas de gluten sont recommandées.Cette bouillie de sarrasin et de maïs, qui sont préparés sans lait. Nourrir dans 8 mois avec l'allaitement maternel peut déjà inclure le millet, la farine d'avoine et la bouillie mélangée, cuite à partir de plusieurs gruaux.
Après les céréales et les légumes, d'autres produits sont progressivement introduits. Il est important d'enregistrer dans un cahier spécial quel genre de plat et combien le bébé a reçu, que son état de santé ait changé ou non. L'introduction d'un nouveau produit ne doit pas être effectuée plus d'une fois tous les 3 jours.
Comme aliment complémentaire pour un bébé de 7 mois en allaitement, il est autorisé de la viande. Vous pouvez offrir à l'enfant une purée écrasée de dinde, de poulet, de veau et de lapin. Des bouillons de viande dans la première année de la vie il vaut mieux s'abstenir complètement.
Leurre avec l'allaitement à partir de 7 mois implique également l'introduction d'une purée de fruits à un composant - pomme, poire, banane ou pêche. Ce type d'aliments complémentaires peut causer des troubles digestifs, alors commencez par de petites portions.
Les produits à base de lait aigre sous forme de fromage cottage et de yogourt peuvent être administrés en complément de l'allaitement à partir de 9 mois. Ces produits sont utiles pour les organes digestifs d'un enfant.
L'œuf est également une lactation pour le bébé, il est recommandé d'entrer seulement le jaune de l'âge de l'enfant de 9 mois. Vous devez commencer avec 8 du jaune, ce qui porte progressivement ce montant à la moitié. Protéines pour les enfants dans la première année de vie est indésirable.
Le poisson est introduit dans l'alimentation d'un enfant à partir de 11 mois. Si vous avez tendance à des réactions allergiques, vous pouvez l'entrer plus tard, après un an. La préférence devrait être accordée aux variétés de poisson à faible teneur en gras - merlu, colin, etc.
Le programme d'introduction d'aliments complémentaires pour les enfants jusqu'à l'année:
| Âge de l'enfant | Valeur calorique quotidienne | Cohérence de la nourriture | Produit | Portion |
|---|---|---|---|---|
| 6 mois | 200 kcal | Liquide à la crème sure | Légumes: courges, carottes, choux. Porridge: sarrasin, riz, plus tard - farine d'avoine. Fruits: pomme, poire. | Légumes et céréales une fois par jour, augmentant progressivement la quantité de portions. Fruit avec ½ c. jusqu'à 2 c. dans les 5 jours. |
| 7 mois | 200 kcal | Purée | Viande maigre. Jaune de poulet. Produits laitiers aigre-doux. | Viande 3 fois par jour pour 1 cuillère à café, augmentant à 2 cuillères à soupe. l. Jaune avec 1/8 d'une partie. Kefir avec 3 cuillères à soupe. l. jusqu'à 150 ml pendant 5 jours. |
| 8 mois | 200 kcal | Purée | Viande maigre. Fromage à pâte molle ou brynza. | 3 fois par jour |
| 9-11 mois | 300 kcal | Purée | Viande maigre. Lait entierProduits laitiers | 3 fois par jour |
| 12 mois | 500 kcal | Nourriture hachée | Jus sans sucre ajouté | Jusqu'à 1 fois par jour, en commençant par quelques gouttes, ce qui porte le volume de jus à 100 ml. Les leurres restants 4 fois par jour à 250 ml. |
Les mythes les plus courants sur l'alimentation
Quelles sont les idées fausses les plus courantes concernant l'alimentation des nourrissons?
Mythe 1: L'enfant souffre d'une alimentation complémentaire, il est possible de refuser l'allaitement maternel
La composition du lait maternel est uniquement ajustée aux besoins des caractéristiques d'âge du bébé. Allaiter signifie lui donner la meilleure quantité de nutriments, de micronutriments, d'hormones, de facteurs de croissance et de défenses immunitaires. Aucun leurre ne peut remplacer le lait maternel, y compris l'alimentation d'un mélange avec l'allaitement maternel.
Mythe deux: Leurre, préparé par leurs propres mains, meilleure usine
Les purées de légumes et de fruits, les céréales et autres leurres artisanaux sont équivalents aux faveurs des magasins. Mais la nourriture pour bébé, achetée au magasin, rend la vie plus facile pour les jeunes parents.
Troisième mythe: Le plus tôt vous présenterez le leurre, meilleur sera le bébé
Le tube digestif du nourrisson, non préparé pour le leurre, peut souffrir d'un apport alimentaire prématuré. Cela peut entraîner des allergies, des problèmes intestinaux, etc.Quand commencer à allaiter? Au plus tôt 6 mois de l'âge de l'enfant. A partir de 5 mois de leurre avec l'allaitement est introduit dans la condition de l'alimentation mixte (avec l'ajout d'une formule de lait).
Mythe 4: D'année en année, un enfant peut tout manger
Bien sûr, l'attrait d'un enfant par des mois d'allaitement sera plus limité que la ration alimentaire d'un bébé d'un an. Mais cela ne signifie pas qu'un enfant peut essayer la nourriture pour adulte. Les bonbons, les croustilles, les produits fumés et autres produits nocifs devraient être interdits.
Indépendamment de l'âge, l'enfant devrait recevoir une alimentation saine, à savoir, comme table d'alimentation supplémentaire pendant des mois avec l'allaitement, il peut s'agir de viande, de légumes, de fruits et de céréales. Ils sont utiles pour les enfants de tout âge.
Se soucier de ce que le temps d'introduire des aliments solides allaité pédagogique, les parents oublient souvent de quatre règles de base: ne vous précipitez pas, ne se sont pas impliqués dans le volume de nourriture, ne pas suivre les préceptes de sa grand-mère et de ne pas forcer l'enfant à manger ce qu'il n'aime pas. Si vous suivez ces recommandations simples, l'introduction d'aliments complémentaires apportera plus d'avantages et d'émotions positives à la fois à la mère et au bébé.
Auteur: Olga Rogozhkina, médecin,
surtout pour Mama66.com
