La grossesse est une période agréable mais difficile dans la vie d'une femme. Il est important pour une future mère non seulement de subir des examens et de passer des tests, mais aussi de suivre un régime, car certains produits pendant la gestation fœtale doivent être abandonnés. Souvent, les femmes s'inquiètent de la question - est-il possible de manger de la grenade pendant la grossesse?
Grenade. Certaines biologies et qualités du consommateur
Lorsque vous choisissez une grenade, vous devez faire attention à la peau. S'il est sec et serre bien les graines, le fruit est mûr et prêt à l'emploi. Si la peau est lisse, brillante et que l'endroit de l'inflorescence est vert, alors un tel grenat ne devrait pas être acheté. Choisissez un fruit entier avec une peau non endommagée. Grenade mûre - dense et lourde. N'achetez pas de fruits mous: ils sont endommagés pendant le transport ou le stockage et causeront plus de mal que de bien.
La valeur énergétique du grenat n'est que de 83 kcal pour 100 g. Le jus est moins calorique et contient 64 kcal.
Le fruit est riche en oligo-éléments - fer, magnésium, zinc, calcium, acides organiques, tanins. Le grenat contient 7 acides aminés, qui se trouvent uniquement dans les produits carnés.
Le jus et les céréales sont largement utilisés dans la cuisine, la peau a des propriétés médicinales.
Qu'est-ce qui est utile pour le grenat pour les femmes enceintes?
Le corps d'une femme qui attend un bébé change.Ce que j'ai aimé avant la grossesse peut provoquer une réaction négative pendant la gestation et vice versa. Par conséquent, en introduisant un nouveau produit dans le régime, vous devriez surveiller la réaction du corps.
6 raisons d'acheter des fruits:
- Les femmes enceintes souffrent souvent de la gingivite, et le jus de grenade a un effet anti-inflammatoire et antibactérien dans les maladies de la cavité buccale.
- Pendant la grossesse, il y a un affaiblissement de l'immunité. Dans 100 g de pulpe de grenade contient 21% de la dose quotidienne nécessaire de vitamine C. Cela renforce les défenses de l'organisme, aide à résister aux maladies virales.
- La grenade améliore le processus de digestion des aliments.
- Les fruits sont riches en vitamine E et en acide folique. Cela aide à normaliser le fond hormonal.
- Au premier trimestre de la grossesse, la plupart des femmes souffrent de toxicose. Le jus de grenade aigre et astringent soulage les attaques de nausées et de vomissements.
- Un léger effet diurétique vous permet d'enlever délicatement l'excès de liquide du corps. Pour une femme enceinte, c'est important, car beaucoup souffrent de l'œdème pendant cette période.
- Le bouillon de croûtes de grenade aidera à faire face à la diarrhée chez les femmes enceintes.
Dans la société, on pense que la grenade contient une grande quantité de fer et aide à lutter contre l'anémie. En fait, dans ce fruit, seulement 0,8 mg de fer par 100 pulpes et il se réfère aux pauvres pour ces produits d'oligo-éléments.
Les avantages de la grenade pendant la grossesse sont indéniables, mais il existe une catégorie de femmes à qui ce produit ne fait que nuire.
Grenade. Contre-indications pour les femmes enceintes
Avant de boire du jus ou de manger des grains de fruits du sud, la femme enceinte devrait analyser sa santé.
Le grenat pendant la grossesse est interdit lorsque:
- émail mince ou haute sensibilité des dents (le jus contient une grande quantité d'acides de fruits qui détruisent l'émail);
- intolérance au produit;
- ulcère de n'importe quelle partie du tractus gastro-intestinal;
- augmentation de l'acidité du suc gastrique;
- gastrite dans la phase aiguë ou dans l'anamnèse;
- entérite de diverses étiologies;
- les violations de la défécation;
- les hémorroïdes et les fissures dans l'anus ou le rectum, les brûlures d'estomac;
Sous l'interdiction absolue est l'utilisation de la grenade avec des os. Lorsque la mastication est libérée riche en huile de phytoestrogènes. Cela affectera négativement le cours de la grossesse. En outre, ces substances réduisent la pression artérielle.Pendant la période d'attente pour le bébé, la production de progestérone est augmentée. Cette hormone dilate les vaisseaux sanguins et aide à réduire la pression. Par conséquent, si une femme avant la grossesse avait une pression artérielle basse, alors les pierres de progestérone et de grenade vont réduire davantage.
La grenade est un fruit utile, mais beaucoup dépend de la portion de grains de rubis. Un fruit ne fait pas mal, mais un grand nombre de grains ou de jus peut nuire même à une personne en parfaite santé.
Jus de grenade et grossesse. Règles d'utilisation
Le jus de grenade fraîchement pressé n'est pas recommandé. Il devrait être dilué dans un rapport de 1: 2 avec de l'eau ou d'autres jus. Les médecins enceintes conseillent de le diluer avec des jus de légumes - carotte ou betterave. Pour adoucir le goût aigu, ajoutez un peu de miel.
Jus il est souhaitable de boire à travers un tube pour les cocktails. Cela réduira le risque de destruction de l'émail dentaire. Le jus fraîchement pressé doit être bu immédiatement après la préparation.
Ne pas passer par les homologues de la grenade pendant la grossesse, s'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de ce fruit. Cependant, vous devriez consulter un médecin à l'avance.
Auteur: Marina Romanenko,
surtout pour Mama66.com
Même avec une bonne tolérabilité de la grenade, les femmes enceintes ne sont pas attirées par cette baie. Il suffit de manger une grenade par jour. Vous ne pouvez pas utiliser de grenades pour les futures mamans souffrant d'hypotension, d'acidité élevée de l'estomac, d'exacerbation des maladies du tractus gastro-intestinal et d'intolérance individuelle à cette baie. En outre, une grenade devrait être évitée pour les femmes qui souffrent de constipation chronique. Dans ce cas, vous pouvez conseiller les pruneaux, ce qui n'est pas moins utile, mais ne cause pas de problèmes avec les selles.
Vidéo utile sur les avantages et les inconvénients de la grenade
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