La toxicose est un phénomène fréquent chez les femmes, qui se manifeste par des nausées soudaines. Toxicose, de la langue grecque signifie «toxique» - est due à l'exposition à des toxines exogènes sur le corps d'une femme enceinte. Une telle manifestation peut commencer à un moment où la femme ne sait pas encore ce que l'enfant attend.
La manifestation de la toxicose n'est pas fatale, mais selon les médecins, il s'agit d'une petite pathologie, qui ne devrait pas être pour une femme en parfaite santé. Pourtant, la plupart des futures mères souffrent de toxicose lors d'un événement joyeux.
Comment et quand commence la toxémie précoce?
La toxicose commence à 1 ou 3 mois de grossesse, d'où le nom - précoce. Il s'accompagne de nausées, d'une perte d'appétit, d'une augmentation de la salivation, d'une diminution significative de la pression artérielle et d'une réponse inadéquate aux diverses odeurs. La toxicose n'est pas une maladie, mais un simple réflexe provoqué par des changements brusques chez une femme enceinte.
Il y a plusieurs stades de toxicose précoce:
- Au premier degré de toxicose, le processus de vomissement peut être répété 4 à 5 fois par jour, habituellement le matin et après les repas. La future maman a une diminution de l'appétit et des sautes d'humeur, ce qui peut entraîner une légère perte de poids.Dans ce cas, le traitement de la toxicose précoce est effectué en ambulatoire.
- Le degré moyen de toxicité caractérisée par une augmentation de vomissements jusqu'à 10 fois par jour, il y a une réduction du poids, vivifie le rythme cardiaque et peut avoir de la fièvre. Le traitement est nommé individuellement.
- toxicité grave et précoce fait référence à un certain nombre de manifestations dangereuses où des vomissements se répète sans cesse, l'état de la femme se dégrade et il y a un trouble métabolique dans le corps. Si les symptômes suivants sont détectés, une hospitalisation urgente est requise.
Causes de toxicose en début de grossesse
L'effet de la toxicose précoce et les principales causes de sa survenue sont encore inconnus. Beaucoup de médecins sont en désaccord sur son vrai développement. Certains croient que le principal mécanisme de toxicité est dans le système nerveux central des femmes - au moment de la conception, de changer radicalement son travail, et l'effet sur le tractus gastro-intestinal sert des nausées, des vomissements, augmentation de la salivation, les changements dans le goût et l'odorat. D'autres sont enclins à l'hypothèse que la réaction protectrice d'une femme enceinte est à blâmer.Le reste considère que cela est dû aux maladies chroniques, à la malnutrition et au surmenage nerveux.
Et les psychologues disent qu'avec l'enthousiasme la future mère est surmontée par des doutes qui cachent des problèmes non résolus. Après les avoir réalisées, une femme sera capable de surmonter les nausées matinales et les vomissements.
1. Relation avec son mari.
La future maman va voir comment sa deuxième moitié va prendre cette nouvelle, elle doute que papa soit prêt pour la paternité. Ne prenez pas cela à cœur, vous devez tout partager avec votre compagnon de vie. Nous devons discuter ensemble des problèmes qui se sont accumulés, cela rapprochera encore plus la famille.
2. Changements dans la vie.
Bien sûr, beaucoup de choses devront être abandonnées: un sport extrême, l'alcool, les cigarettes, un régime de sommeil non réglementé, des voyages lointains. Au début, cela peut être difficile, mais une femme s'habitue alors à un mode de vie sain et à d'autres changements.
3. Prospérité matérielle
Il y a une foule de façons de répartir économiquement le budget familial. De plus, le futur père peut trouver un travail, et une femme après l'accouchement peut essayer de trouver du travail avec un horaire flexible ou une journée de travail incomplète.Surtout les parents et les proches ne seront jamais ignorés et viendront toujours à la rescousse.
4. Croissance de carrière et beauté.
Pause dans le travail est un processus temporaire et pas pour toujours. La plupart des entreprises essaient de prendre un lieu de travail avec une fille avec un enfant, plutôt que sans lui, car la maternité développe un sens de la responsabilité et de l'organisation. À l'occasion de la beauté, pour aujourd'hui, il ya un poids d'exercices, des produits médicaux, et des vêtements élégants aideront à cacher les défauts temporaires.
5. Sentiment d'apitoiement sur soi-même.
Malaise général, le désir de dormir ou de se coucher dans la première fois, est compréhensible. Tout le regret, essayez de protéger de la surmenage, à ce moment la femme commence à être impuissante et se sent nauséeuse.
6. Les naissances précédentes infructueuses.
Le corps se souvient de cette douleur, de la peur d'une grossesse ratée et de l'accouchement. Par conséquent, inconsciemment, la femme a peur d'éprouver le même chagrin. Ne pense pas aux mauvais. Maintenant tout est différent, tout est différent!
7. L'attitude du corps
Le cerveau est le même ordinateur qui perçoit tout littéralement. Et si la future mère est confiante qu'une toxémie précoce survient chez toutes les femmes enceintes, il est peu probable qu'elle soit évitée.
Premiers secours pour toxicose
Ce phénomène peut également être attendu, tout dépend du degré de nausée et des vomissements, mais le plus souvent à 12-13 semaines, les symptômes de toxicose précoce passent. Dans les cas graves de malaise, un médecin prescrit des médicaments. Très probablement, ce sera tserukal, si nécessaire, peut nommer hofitol, valerianu, butpu. De l'homéopathie peut conseiller les bougies "Viburkol" et des bouillons d'herbes. Pour calmer les nausées et donner des sensations rafraîchissantes, la camomille et la menthe conviendront parfaitement. En cas de salivation excessive, rincer la bouche avec une décoction d'écorce de chêne.
Nutrition pendant la toxémie
Lorsque la toxicose précoce commence, il est recommandé de manger en petites portions et de préférence toutes les 2 heures. Ne forcez pas votre corps à manger quand vous ne voulez pas. Les aliments doivent être réfrigérés et faciles à digérer.
Il est strictement interdit de manger des plats frits, pointus, salés, gras et il est souhaitable d'exclure le chocolat pendant un certain temps. Un accent particulier devrait être mis sur la nourriture saturée avec des protéines et des hydrates de carbone.
Une alimentation saine devrait consister en:
- de la viande faible en gras - jeune veau, poisson, lapin, poulet;
- de produits laitiers - fromage cottage faible en gras, yaourt, kéfir, masse de lait caillé;
- à partir de fruits frais, de légumes;
- des céréales et des jus de fruits fraîchement préparés.
Immédiatement après le réveil ou avant de manger, vous devez boire un petit verre d'eau minérale. Les gorges font petit et graduel. Ne pas oublier l'utilisation de l'eau pendant la journée, le liquide maintient le volume sanguin, est utile pour maintenir une pression artérielle normale.
Au cours de toxicosis en début de grossesse est très utile thé de camomille et la menthe poivrée, le jus de canneberge, le thé vert au citron, le jus de céleri, la betterave et la carotte et la pomme frais. Ne pas abuser des jus de pamplemousse et grenade, et il est recommandé de ne pas boire des jus acides - orange et mandarine.
Méthodes pour combattre la toxicose précoce
En plus des agents thérapeutiques et les méthodes de traitement précoce toxicosis aider les femmes enceintes surmonter l'inconfort et tous les problèmes. Important - ne pas douter de l'efficacité du traitement et le fait que tout cela est temporaire et le jour viendra où il est fini.
- Le soir, vous devez faire votre propre pain grillé ou du pain grillé et assurez-vous de manger pour terminer les appels.
- Beaucoup de femmes enceintes de nausées aide à éliminer cuillère à café de miel avant de manger ou de la banane.
- Vous pouvez essayer une boisson à la menthe, vous devez d'abord rincer les feuilles de menthe, verser de l'eau bouillante et laisser infuser. Un bon ajout sera une tranche de citron et de miel.
- Abandonnez les aliments chauds et gras.
- Buvez plus d'eau. Il est souhaitable d'oublier l'eau minérale gazeuse et les boissons qui contiennent des arômes et des colorants.
- Depuis longtemps, le gingembre est connu comme un antiémétique, qui peut être ajouté aux salades de thé et de légumes. L'essentiel est de ne pas en faire trop en quantité.
- De la sensation de nausée, de nombreuses femmes enceintes sont aidés par des abricots secs.
- Il est nécessaire de boire le cours des vitamines et des minéraux.
- Aller souvent à l'air frais et marcher.
Ce sont les méthodes les plus populaires de la lutte contre la toxicose précoce en début de grossesse, grâce à laquelle de nombreuses femmes, bien que pas complètement débarrassé des nausées, réduisent les symptômes de la toxicose. On ne peut pas dire qu'une méthode particulière est considérée comme plus efficace, chaque future mère choisit individuellement un remède. Il est important d'être patient et de croire que bientôt tout cela passera.
Recommandations et effets du yoga, en début de toxicose
Ne désespérez pas et battez l'alarme si soudainement il y a un sentiment de nausée incessante, de fatigue et d'irritabilité. Probablement, il est temps d'apprendre à se détendre.Cette qualité indispensable sera nécessaire non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant l'accouchement. Il convient de rappeler que la toxicose n'est pas une punition ou une punition pour la maternité, ce n'est qu'un petit test avant l'heureuse fin de la grossesse. Plus la femme enceinte sera optimiste et calme, plus elle traitera la toxicose, plus elle sera joyeuse et facile pour une série de symptômes et de changements. Et cela aidera le yoga pour les futures mamans.
Pendant la relaxation et en trouvant un chemin vers les espaces intérieurs de son âme, le travail du système nerveux central, des reins, du foie et de l'estomac est normalisé. Une formation régulière vous permet de renforcer le système vasculaire, ce qui vous permet de vous débarrasser des maux de tête et des vertiges. De plus, dans les professions libérales, les femmes sont entraînées à respirer et à se détendre, ce qui est extrêmement nécessaire lors de l'accouchement.
Les experts recommandent plus de temps pour se promener dans le parc, où vous pourrez observer les jeux des enfants, leurs premiers pas et oublier leurs nausées et malaises.
Évitez les rassemblements prolongés sur le moniteur d'ordinateur, cela peut mener au vertige et à l'exacerbation de toxicosis.Les vêtements doivent être choisis individuellement de sorte qu'il n'y ait pas de transmission de l'estomac et des jambes, ce qui conduit à une stagnation du sang, ce qui n'est pas souhaitable non seulement pendant la toxémie, mais aussi pendant toute la grossesse.
Prenez un bain avec du sel de mer, évitez l'eau chaude - cela provoque une exacerbation de la toxicose et une augmentation de la pression artérielle.
Plus de repos, parlez avec le bébé, car c'est tellement nécessaire pour vous deux!
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