Pour toute femme, la grossesse est l'une des périodes les plus heureuses et les plus excitantes de la vie. Cependant, attendre souvent une rencontre avec un bébé est assombri par l'inconfort et la lombalgie pendant la grossesse.
En règle générale, plus de 75% des femmes enceintes se plaignent de maux de dos, parfois elles accompagnent les femmes pendant la grossesse. Habituellement, de telles douleurs sont considérées comme la norme, car le corps d'une femme souffre de nombreux changements physiologiques. Néanmoins, il ne faut pas les traiter à la légère, car ce symptôme peut être le signe d'une pathologie grave.
Voyons plus en détail: quelle est la cause de telles douleurs, comment la longe fait mal quand la grossesse est normale et comment devrait-elle réagir.
Quelle est la raison?
Regardons plus en détail pourquoi la longe fait mal à différentes semaines pendant la grossesse.
La période de gestation de l'enfant est caractérisée par la production de l'hormone relaxine, relaxant les articulations fémorales et les ligaments. Cela est dû à la nécessité de faciliter la libération de l'enfant pendant l'accouchement.
Le gain de poids et la croissance abdominale provoquent un déséquilibre, à cause duquel la femme doit garder ses épaules en arrière et fléchir légèrement.En conséquence - la colonne vertébrale acquiert une apparence incurvée, les muscles sont constamment en tension, ce qui provoque une douleur, ainsi que l'inconfort dans le bas du dos.
En outre, la douleur dorsale sévère est causée par des anomalies du système musculo-squelettique, précédemment diagnostiqué chez les femmes.
Le mal de dos pendant la grossesse peut avoir les raisons suivantes:
- courbure congénitale de la colonne vertébrale;
- ostéochondrose de la région lombaire;
- muscles faiblement développés.
Douleur dans les différents trimestres de la grossesse
Les femmes se plaignent souvent qu'elles ne sont que les 5e, 6e, 7e, 8e, 9e, 10e, 11e ou 12e semaines de grossesse, mais la longe fait mal.
La raison en est dans la restructuration du corps de la femme et le changement du fond hormonal. Les ligaments sont étirés, les articulations sont décalées pour se préparer à la charge qu'elles vont bientôt devoir supporter. Par conséquent, au début de la grossesse, la région lombaire est douloureuse pour presque toutes les femmes.
Le deuxième trimestre de la grossesse s'accompagne souvent de douleurs dorsales à 13 et les semaines suivantes. Tout d'abord, cela est dû à la croissance du fœtus et à l'augmentation du poids du ventre de la mère.
Le centre de gravité se déplace, et la future mère est obligée de se pencher davantage, le poids le plus important retombant sur la région de la taille. La production de relaxine, que nous avons mentionnée ci-dessus, augmente également.
Une autre raison de la douleur dans le bas du dos peut être incorrectement ramassé des chaussures. Pendant la grossesse, le choix de la garde-robe doit être traité aussi soigneusement que possible.
Incommodes, des chaussures serrées peuvent créer une pression sur le talon qui provoque souvent la lombalgie. La même chose s'applique à la vie sédentaire. Même dans une période si délicate, une femme a besoin d'au moins une activité physique minimale.
La douleur dans les premier et deuxième trimestres de la grossesse dans la plupart des cas n'ont pas de caractère distinct, alors que les étapes ultérieures du bébé de gestation peuvent être accompagnés par une douleur intense.
Le plus haut sommet est sur les plaintes que mal au bas du dos, ont représenté 21, 30, 36 et 40 semaines de grossesse. La production augmente en temps de relaxine provoquant le développement simfiziopatii - un processus inflammatoire de la symphyse pubienne. Plus d'informations sur la symphysite pendant la grossesse →
En plus de développer une maladie persistante de la carence en calcium, car la plus grande partie est consacrée au développement du fœtus. Lorsqu'il est combiné ces problèmes commencent à perturber la future femme dans la douleur de l'accouchement est souvent invalidante.
Souvent, les futures mères noteront le syndrome de la douleur accrue en essayant de changer de position.
Les spécialistes identifient et d'autres raisons, dans lesquelles la grossesse et la douleur au bas du dos se complètent:
- La première raison pour laquelle la longe fait mal pendant la grossesse est une augmentation de la charge sur le groupe des muscles vertébraux et la colonne vertébrale elle-même. En règle générale, la douleur s'intensifie après de longues marches ou des exercices physiques insignifiants.
- La deuxième - l'exacerbation des pathologies des reins ou la vessie. Dans ce cas, la localisation de la douleur est notée non seulement dans le bas du dos, mais aussi dans l'aine. Il y a des douleurs dans la région lombaire et les coliques du rein.
- Une contraction excessive de l'utérus est une autre raison pour laquelle une telle douleur peut survenir.
À partir de 38-39 semaines, la grossesse se manifeste par une intensification du syndrome douloureux: le bas du dos fait mal. Une future mère peut remarquer une augmentation de la douleur sacrale associée à l'abaissement de la tête du bébé, ce qui conduit à la compression des terminaisons nerveuses. En l'absence de toute pathologie, l'inconfort et la douleur passe juste après l'accouchement.
Douleur dans la région lombaire peut être une conséquence de la myosite - hypothermie, au cours de laquelle les muscles deviennent enflammés.
Dans les dernières semaines de grossesse, il y a une longe et un bas-ventre.Habituellement, de tels signes parlent d'exercices d'entraînement, une sorte de préparation du corps pour le travail.
Dans certains cas, la lombalgie pendant la grossesse est un signe de névralgie. Le syndrome douloureux est douloureux et s'accompagne d'un picotement désagréable dans la région lombaire.
L'exacerbation de la pancréatite provoque souvent des douleurs dans le sacrum. Cela est dû au type de syndrome douloureux manifesté en pathologie. La douleur est enveloppée dans la nature, de sorte qu'elle est souvent localisée dans le bas du dos.
Ces douleurs sont-elles dangereuses?
Si une femme enceinte a le bas du dos au premier trimestre, vous devez contacter votre médecin dès que possible pour éviter les complications. La douleur intense s'accompagne de divers processus pathologiques qui constituent une menace pour la mère et le futur enfant.
Douleurs dans le bas du dos et le dos, qui sont complétés par de la fièvre ou des pertes vaginales, doivent également être diagnostiqués.
La norme est considérée comme un syndrome de douleur bénigne, qui ne nécessite pas l'arrêt de médicaments avec des médicaments contre la douleur. Tous les autres cas nécessitent une consultation d'un médecin.
Méthodes de traitement du syndrome de la douleur
Le but de la thérapie est seulement après avoir découvert la cause qui a conduit à l'apparition de la douleur dans la région lombaire. Douleur douloureuse ou douloureuse dans le bas du dos pendant la grossesse n'est pas une raison pour prescrire un auto-traitement, ce qui aggrave souvent l'évolution des symptômes.
Si nous prenons les cas standard, le traitement est le suivant:
- syndrome douloureux associé à des processus inflammatoires dans le système rénal ou urogénital, nécessite un traitement de la maladie sous-jacente;
- si la longe fait mal pendant la grossesse et cela est associé à la pathologie de la colonne vertébrale, le traitement principal - repos au lit, thérapie locale avec des gels avec un effet de réchauffement et l'utilisation de réchauffeurs;
- douleur accompagnée de spasmes dans le bas du dos pendant la grossesse, exclure le traitement médicamenteux - le massage est recommandé, mais strictement destiné aux femmes enceintes;
- une méthode supplémentaire pour soulager le syndrome de la douleur est de porter un pansement spécial, et son utilisation devrait commencer à partir du deuxième trimestre;
- Prendre du calcium D3 réduit considérablement le risque de développer un symptôme, les médecins recommandent donc de le commencer avant que la grossesse ne soit planifiée.
Mesures préventives
Bien sûr, aucune femme enceinte n'est à l'abri de l'apparition d'un symptôme désagréable. Néanmoins, il existe certaines mesures préventives qui peuvent réduire considérablement leur manifestation et faciliter le déroulement de la grossesse.
Les experts recommandent ce qui suit:
- le processus de planification de la grossesse est souhaitable de combiner avec des contraintes physiques, qui contribuent à renforcer les vertèbres, les muscles et la santé générale;
- quel que soit le trimestre de la grossesse, il ne faut pas oublier les sports, choisir des charges passives - fitness pour les femmes enceintes, yoga, natation;
- sans faute, suivez le régime, augmentez l'apport de calcium et de magnésium;
- prêter attention à la garde-robe, à savoir les chaussures, qui devraient être confortables et faites de matériaux naturels;
- si le travail est sédentaire, puis toutes les heures, faites de petites pauses et faites-le pendant 10 à 15 minutes;
- pendant la grossesse, un matelas orthopédique deviendra une acquisition utile, qui non seulement améliore le sommeil, mais sert également de prévention de la lombalgie;
- exclure l'haltérophilie de plus de 3 kg.
La période de gestation est très délicate, donc même avec un inconfort mineur, vous devriez consulter votre médecin. N'oubliez pas que le mal de dos n'est pas toujours un signe inoffensif de grossesse.
Auteur: Daria Tyutyunnik, médecin,
surtout pour Mama66.com
