il devient de plus en plus difficile avec l'âge pour maintenir le corps en parfait état. Nos habitudes, alimentation, mode de vie et l'environnement sont déposés dans le corps comme foyer des toxines ou des poisons, et la fatigue et le stress constant contribuent à la détérioration rapide du corps et tout le bouquet de comorbidités. Comme la maison dans laquelle nous vivons, notre corps a besoin d'un nettoyage général, au moins une fois par an pour restaurer les défenses naturelles du corps, stimuler le système immunitaire et établir des mécanismes pour l'élimination des déchets.
Qui est responsable de l'élimination naturelle des déchets dans le corps?
Le foie, l'un des organes les plus importants du corps humain, peut être considéré comme un laboratoire de chimie. Sa fonction est de transformer tout ce que nous mangeons en substances utiles et inoffensives, qui pénètrent ensuite dans le sang ou la vésicule biliaire.
Leurs fonctions comprennent:
- production d'acides biliaires chlorhydriques
- stockage de glycogène
- l'allocation de déchets alimentaires ou de déchets produits par l'organisme lui-même
Les reins et les voies urinaires sont similaires à un grand filtre corporel qui filtre les déchets avec une élimination ultérieure dans l'urine, en plus, ils sont des régulateurs du liquide.En règle générale, ce sont les organes les plus vulnérables, souffrant de nos mauvaises habitudes alimentaires.
L'intestin est une zone où les nutriments sont absorbés, et un certain nombre de bactéries bénéfiques pour l'organisme qui préservent l'équilibre de la santé vivent également. L'utilisation d'antibiotiques et d'alcool peut facilement perturber l'équilibre de la flore bactérienne.
Les poumons sont responsables de fournir à tous les organes l'élimination de l'oxygène et du dioxyde de carbone. D'ailleurs, le manque d'oxygène contribue au vieillissement rapide.
La peau a de nombreux pores à travers lesquels les substances toxiques produites par le corps sont éliminées. En outre, il agit comme une barrière protectrice, empêchant la pénétration de substances toxiques de l'extérieur.
La purification du corps restaure le travail de qualité de ces organes, automatique y compris les mécanismes naturels pour l'élimination des toxines et des déchets, et aussi:
- contribue à la perte de poids excessif;
- réduit le sentiment d'appétit excessif;
- améliore le transit intestinal, prévenant la constipation;
- Augmente la génération d'une grande quantité d'énergie, ce qui contribue à son tour à une vitalité saine, une bonne humeur et la prolongation de la jeunesse.
Nettoyage du corps à domicile - recommandations utiles
Pour purifier le corps des toxines, l'homme pratique pratiquement tout au long de son existence, il suffit de rappeler le jeûne obligatoire de l'église, qui n'est rien d'autre que la purification du corps à l'aide de la faim. Malheureusement, cette méthode ne convient pas à tout le monde et est strictement interdite aux personnes âgées, aux enfants et aux femmes enceintes. Des méthodes plus douces de nettoyage peuvent être faites avec l'aide de la nourriture spéciale, de la gymnastique et des procédures spéciales.
Désintoxication du corps avec des fruits et légumes
Les légumes et les fruits sont une composante unique de la nutrition, extrêmement nécessaire pour nettoyer le corps. Considérant que 90% d'entre eux sont constitués d'eau, ils contiennent des antioxydants, des minéraux, des vitamines et des fibres de grande valeur, leur utilisation permettra sans médicaments:
- se débarrasser de l'excès de poids;
- constipation;
- prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et de maladies dégénératives de la peau.
Conseils
- manger mieux avec la peau;
- manger cru au moins une fois par jour;
- utiliser un autocuiseur pour éviter une perte massive de vitamines;
- pas moins de 400 grammes par jour.
Nettoyage maison - recettes
Les produits indiqués dans les recettes doivent être consommés avec des salades de légumes et de fruits trois fois par jour:
Raisins (pour les personnes ayant un processus digestif complexe, et aussi l'effet de la fatigue en particulier sur la peau). Pour deux, trois jours pour manger des raisins sans fosses, mais, ne pas enlever la peau, pas moins d'un kilo et demi par jour.
Pommes de terre (pour éliminer la constipation grave). Pendant trois jours, les pommes de terre au four avec la peau et trois litres d'eau.
Infusions (pour éliminer la cellulite). Prendre des infusions de menthe et de chardon de lait avant les repas, et après avoir mangé des graines de camomille et d'anis. Utilisez dans les deux semaines.
Nettoyage des intestins avec des jus
Jus de canneberge
Composition:
- 2 grosses pommes rouges;
- 1 grande poire verte;
- ½ tasse de canneberges fraîches;
- 1 grosse tige de céleri;
- 1 petit concombre.
Presser dans un robot culinaire et boire.
Carotte au gingembre et à la pomme
(prévenir le cancer, soulager le cholestérol, éliminer l'apparition de maux de tête)
Céleri au pamplemousse et à l'ananas
(100% de purification de l'organisme entier)
Produits obligatoires pour un nettoyage de haute qualité du corps à la maison
- Eau au moins deux litres par jour;
- pommes de terre, pain de farine non tamisée, riz brun, céréales, légumineuses;
- l'ail (pour nettoyer le foie);
- betterave (en tant que médicament anti-inflammatoire, mieux sous forme brute);
- chou vert (super nettoyeur);
- le citron (dissout les toxines, qui sont ensuite excrétées dans l'urine);
- des tisanes:
1. du pissenlit - stimule le travail de la vésicule biliaire et du foie (14g pour 1 / eau)
2. de la réglisse pour un nettoyage qualitatif de l'intestin
3. de la bardane pour nettoyer le sang de toute impureté toxique
En combinaison avec un mode de vie sain, l'absence de mauvaises habitudes et le rejet d'une grande quantité de café, ces recettes vont rapidement mettre de l'ordre dans l'organisme, prolongeant la jeunesse et la joie de vivre.
