Méthodes et recettes traditionnelles pour perdre du poids rapidement à la maison

Dans la plupart des cas, le surpoids n'est pas la cause d'un appétit excessif et d'un mode de vie peu actif. Souvent, la plénitude se développe sans trop manger, et parmi les obèses, il y en a beaucoup qui sont mobiles et énergiques. Selon des experts en médecine traditionnelle, les méthodes utilisées dans le passé pour une perte de poids rapide contribueraient à obtenir des résultats visibles et durables permettant de perdre du poids pour ces personnes.

Recettes populaires efficaces pour perdre du poids

Recettes populaires pour la perte de poids, pratique pour une utilisation à la maison, que l'humanité utilise depuis des siècles. Ils aident à accélérer les processus métaboliques et à réduire l'appétit. En plus, Les régimes spéciaux et l'utilisation de décoctions et de teintures remplissent le corps de vitamines et d'oligo-éléments utiles.

Pour réduire l'appétit

Un bon appétit après le travail est bon. Le corps doit être reconstitué avec de l'énergie provenant de la nourriture. Mais si vous êtes au régime, l’appétit est le pire adversaire, car c’est lui qui fait souffrir à cause de l’incapacité de manger ce que vous voulez et combien vous voulez.

Il n'abandonne pas quelque chose d'extra et de savoureux. Pour réduire la sensation de faim, remettez rapidement la figure en ordre ou conservez le résultat obtenu. Vous pouvez utiliser les recettes populaires disponibles pour perdre du poids.

Mélange à base de plantes

Pour préparer le mélange, il est nécessaire de prendre en proportions égales les feuilles de menthe et de cassis, les tiges de camomille et de millefeuille, les baies de rowan séchées. 50 gr. Le mélange résultant cuit à la vapeur dans 350 gr. l'eau bouillante et laisser dans un thermos pendant 3 à 4 heures.La boisson obtenue doit être consommée dans 100 ml pendant 30 à 40 minutes. avant les repas.

Son pour minceur

150 g de son (mieux que le sarrasin ou l'orge) doivent verser 400 ml d'eau chauffée à 80 degrés et attendre 60 minutes, en enveloppant le récipient avec une serviette. Il faut manger 30-50 gr. 30-40 minutes avant les repas.

Les extraits de plantes aident également à réduire l'appétit:

• Ortie;
• Le céleri;
• Persil;
• Bardane

Cuillère de matières premières devrait verser une tasse d'eau bouillante et insister. Buvez un quart de tasse 4-5 p. / Jour.

Pour accélérer le métabolisme

Si les régimes ne contribuent pas à la perte de poids et que le surpoids s'accumule à nouveau rapidement, la cause probable est un ralentissement des processus métaboliques.

Les décoctions à base de plantes, prises régulièrement, peuvent considérablement accélérer ce processus:

• 3-4 coquilles de noix (avec membranes palmées), placez dans 0.4 l. eau chaude et laisser dans un récipient d'eau bouillante pendant une demi-heure. Le mélange résultant à boire à petites gorgées tout au long de la journée. Le cours dure 8-12 jours;
• 1 tasse de viorne (baies) doit cuire à la vapeur dans 1 litre. l'eau bouillante, insister 2-2.5 heures. Prendre avant le petit déjeuner et le dîner pour un demi-verre. Vous pouvez remplir les baies avec du sucre dans une proportion de ½ et laisser infuser au réfrigérateur pendant 2 à 2,5 semaines. Buvez dans les mêmes quantités que l'infusion;
• Pour casser le métabolisme, les guérisseurs traditionnels proposent de prendre un bain au romarin, au fenouil et à la lavande.

Faites attention! L'accélération du métabolisme est favorisée par les épices, le thé vert et les agrumes. Ces recettes folkloriques sont considérées comme efficaces pour perdre du poids, même à la maison.

Pour brûler les graisses

Les dépôts de graisse apportent beaucoup de chagrin à la belle moitié de l'humanité. Se débarrasser d'eux n'est pas facile, mais reste possible.

Important à savoir! Les recettes populaires de perte de poids avec du miel ne doivent pas être utilisées par les personnes sujettes aux réactions allergiques.

Diurétique pour perdre du poids

La médecine traditionnelle des diurétiques peut débarrasser le corps de l'excès de liquide en douceur et sans risque pour la santé et réduire considérablement le poids corporel en peu de temps à la maison.

La collection, composée de graines de fenouil et de feuilles d’ortie, nécessite de cuire à la vapeur un demi-litre d’eau chaude et de la réchauffer au bain-marie pendant 10 à 15 minutes. Puis refroidir et filtrer.Il est nécessaire d'accepter le bouillon trois fois par jour sur la cuillère de table pendant 3 mois.

Attention! Les thés au fenouil sont contre-indiqués lors du port et de l'allaitement d'un enfant.

Le pied de pied, la feuille de bouleau, l'origan et la banane plantain, pris en quantités égales, doivent être brassés comme du thé et insistés 15 à 20 minutes. Buvez 50g. une boisson chaude le matin et l'après-midi.

Pour une partie de l'absinthe, vous devez prendre 2 parties d'aneth, de persil et de feuilles de myrtille. Le mélange est placé dans 250 ml d'eau bouillante et incubé pendant 55 à 60 minutes. Boire l'infusion pendant la journée à 1 cuillère à soupe. l

Laxatifs pour perdre du poids

Les laxatifs pour perdre du poids conviendront à ceux qui n’ont pas assez de volonté et ne peut pas supporter les régimes stricts. Ils nettoient délicatement les intestins, éliminent les scories et l'excès d'eau.

Le kéfir est le meilleur laxatif d'origine naturelle. Pour cuisiner, il faut prendre 250 grammes. produit laitier faible en gras à la température ambiante, mélanger un peu d'huile de graines de tournesol et 5 grammes. sel de mer alimentaire. Bien mélanger le tout et boire avant le coucher.

L'outil commencera à agir après le réveil du matin.Les nutritionnistes recommandent d'utiliser une boisson nettoyante d'au plus 3 r. dans une semaine.

Le jus de betterave est également capable de nettoyer les intestins et de "brûler" ces kilos en trop. Pour sa préparation devrait prendre 1 kg. betteraves lavées et pelées et presser dans un presse-agrumes. Diluer avec de l'eau purifiée ½. Dans la boisson obtenue, ajoutez 1 c. sel, et consommer en petites portions pendant la soirée. Le résultat devrait être attendu dans la matinée.

Recettes populaires pour perdre du poids après l'accouchement

Souvent, la joie de la maternité est éclipsée par un ventre affaissé et des kilos superflus recrutés pendant la grossesse. Mais La mère allaitante ne devrait pas prendre de laxatifs ni de diurétiques, vous ne pouvez pas vous assoir sur un régime rigide et vous limiter. Cela peut nuire à la santé du bébé. Par conséquent, il n'y a que des jours de jeûne et des tisanes.

Dans la matinée et en soirée, manger 150 grammes. fromage cottage faible en gras mélangé avec 50 gr. le son Vous pouvez ajouter des abricots secs, des pruneaux et des fruits. Le petit-déjeuner doit être complété avec du thé avec les fleurs d’Hypericum (20 grammes d’herbes par tasse d’eau bouillante). Au dîner, préparez du thé à la menthe poivrée. Les recettes traditionnelles proposent aux jeunes mères de perdre du poids à la maison d'utiliser de la confiture de citrouille.

Cela accélérera le métabolisme et saturera le corps de vitamines:

• 2 kg de citrouille;
• 1 pièce orange;
• 0,5 pièces citron;
• 1 kg de sucre.

Pelées et coupées en petits carrés, le potiron doit être mélangé avec de la même manière que des agrumes broyés avec du zeste. Ajouter le sucre et porter à ébullition à feu doux. Après que les bulles apparaissent, faites-les bouillir pendant environ 3 minutes. et retirez du feu.

Après refroidissement, le processus de cuisson est répété. Laissez la confiture refroidir dans une casserole, puis mettez-la dans un bocal et rangez-la au réfrigérateur. Manger ce dessert est possible tout au long de la journée en petites portions avec des tisanes.

Recettes populaires pour une perte de poids rapide

Il arrive parfois que vous ayez besoin de perdre du poids en peu de temps. Dans ce cas, des recettes populaires pour perdre du poids aideront dans des conditions simples à la maison.

Eau de miel

L'eau de miel, bue à jeun, réduit la sensation de faim, remplit le corps avec des micro-éléments, des enzymes et des vitamines, améliore les processus métaboliques et active le tube digestif.

Dans un verre d'eau purifiée, dissolvez 1 h / l. miel et boire dans une gorgée. Le miel peut être pris liquide et confit, mais naturel. Les experts conseillent d’utiliser des produits apicoles avec du pollen ou de la gelée royale. Les gourmands ajoutent un peu de cannelle à la boisson, ce qui contribue également à la perte de poids.

Prenez de l'eau de miel devrait être dans la matinée pendant 30 minutes. avant le petit-déjeuner et le soir, 3-4 heures après le dernier repas.

Soie de maïs

Les stigmates de maïs ont un effet de combustion des graisses élevé. En plus des décoctions et des infusions de "poils" de maïs, c'est un bon laxatif diurétique et doux qui aide à réduire la teneur en sucre du corps.

1 cuillère à café stigmates de maïs séchés (1ère l. fraîche), ajoutez à 200 ml d'eau bouillante et laissez bouillir pendant 1 min. Puis couvrez les assiettes de bouillon et insistez dans un endroit sombre pendant 1 heure, puis prenez 60 ml de bouillon refroidi et filtré. 3 p. par jour, pendant 1 heure, avant les repas.

Préparer une boisson doit être quotidien, car pendant le stockage, ses propriétés utiles sont perdues.

Vinaigre de pomme

Les acides maliques, lactiques et oxaliques contenus dans le vinaigre accélèrent les processus métaboliques et réduit l'appétit. En outre, ils décomposent les glucides et améliorent le tube digestif.

2 c. À thé vinaigre, dilué dans 250 ml d’eau minérale. Pour un meilleur goût, les experts vous conseillent d'ajouter un peu de miel ou de remplacer l'eau par du jus d'orange fraîchement pressé. Prenez le cocktail résultant en 40 minutes. avant les repas.

Champignon de lait

Les champignons du lait sont capables d'excréter les toxines, l'excès de sels et les toxines. Il améliore les intestins et améliore les processus métaboliques.

Il est recommandé d'utiliser 1 verre de boisson aux champignons de lait après 30 minutes. après avoir mangé. Encore 250 ml sur un estomac vide, avant le coucher.

Vous pouvez faire un cocktail en ajoutant au champignon de lait, du concombre frais râpé et du sel. Il est bon de remplacer ce mélange par un repas, un meilleur dîner.

Graines de lin

Les graines de lin aident à réduire et à maintenir le poids. Ils contiennent de faibles niveaux de glucides, de grandes quantités de fibres et d’acides actifs. Tout cela stimule la combustion de la graisse corporelle.

Dans la compote de baies chaude non sucrée, vous devez ajouter les graines broyées et laisser refroidir. La gelée qui en résulte soulagera la faim. Les experts conseillent de dépenser 2-3 p. par semaine de jeûne, manger pendant la journée seulement ce plat.

Racine de gingembre

La racine de gingembre contient une quantité importante d'huiles essentielles et d'acides aminés. Grâce à lui, il a la propriété de réduire le poids corporel. En accélérant le processus de circulation sanguine et en accélérant le métabolisme, le gingembre favorise la perte de poids sans trop d'effort.

Au chaud, infusé de la manière habituelle, thé vert (2 litres), ajoutez 4-5 cm pelés et coupés en fines tranches de gingembre. Insister 10-15 minutes. et consommer sous forme de chaleur.Dans le thé au gingembre, vous pouvez ajouter 1 c. miel, tranche de citron, cannelle. Buvez cette boisson devrait être tout au long de la journée, indépendamment des repas.

Précautions et avertissements

Lorsque vous appliquez les recettes populaires recommandées pour la perte de poids à la maison, vous devez être conscient des précautions à prendre. Par exemple, l'ortie a un agent hémostatique puissant, il est donc vivement conseillé aux médecins, avec une coagulation sanguine accrue, de ne pas le prendre.

Le vinaigre et le gingembre sont des produits épicés et plutôt «agressifs» qui sont contre-indiqués en présence de maladies gastro-intestinales.

Lors de la perte de poids "méthodes de grand-mère", il est nécessaire d'observer strictement la recette de préparation, et d'utiliser le médicament dans les quantités spécifiées, afin de ne pas nuire à la santé.

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