Faire tremper dans la baignoire - L'un des plaisirs les plus agréables. Dans celui-ci vous pouvez vous détendre, surtout après une dure journée, vous pouvez penser à un problème et simplement vous détendre. L'eau élimine la fatigue, donne de l'énergie et a un effet préventif. Les propriétés curatives du bain sont basées sur la pénétration des substances bénéfiques des extraits d'herbes et d'huiles aromatiques à travers l'épiderme (la couche supérieure de la peau), après quoi elles sont portées par la lymphe et le sang dans tout le corps.
Dans l'arsenal des femmes modernes, il existe un grand nombre de moyens différents pour le bain.
Tous peuvent être répartis dans les catégories suivantes:
- bain moussant - l'un des moyens les plus accessibles pour prendre un bain. En plus du fait que la mousse contient des substances aromatiques qui favorisent la relaxation en prenant un bain, la mousse nettoie également le corps de la sueur et de la saleté accumulée dans les pores.
- sel de bain contient un ensemble d'oligo-éléments médicinaux qui affectent favorablement la peau. Certains sels autres que les micro-éléments contiennent des extraits de diverses herbes médicinales et substances aromatiques. Les bains de sel sont particulièrement utiles pour les rhumes, les maladies du système musculo-squelettique et les maladies de la peau.En outre, ils améliorent le métabolisme.
- huile de bain Il n'est pas destiné à la purification du corps, il ne contribue qu'à son hydratation. Après un bain avec une telle huile, la crème pour le corps n'est pas nécessaire. L'huile, ainsi que la mousse, contient des substances aromatiques qui aident à se détendre allongé dans la salle de bain.
- pilules de bain très pratique à utiliser. Habituellement, 1-2 bains suffisent pour un bain. Dissoudre rapidement et remplir la salle de bains avec des parfums et des extraits de guérison.
- décoctions pour un bain sont plus souvent préparés indépendamment. Pour cela, les herbes de la pharmacie sont achetées et versées avec de l'eau bouillante, après quoi le bouillon est infusé pendant 15 minutes. Bouillon préparé à partir d'herbes versé dans un bain rempli d'eau.
Pour améliorer les propriétés médicinales du bain, vous devez faire attention non seulement aux additifs de bain, mais aussi à la température de l'eau. La température de l'eau est très importante, en fonction de cela, le bain peut avoir des effets différents sur le corps.
Bain froid: la température de l'eau ne dépasse pas 20 degrés. Ce bain a un effet tonique sur le corps, élimine rapidement la fatigue, rend la peau tendue et élastique, aide à durcir le corps et renforce le système immunitaire. Ces bains sont recommandés pour ne pas prendre plus de 5 minutes.Si vous ne pouvez pas vous habituer immédiatement à la température de 20 degrés, il est recommandé de commencer la réception avec des bains à 30 degrés, progressivement, à chaque nouvelle prise de bain, abaisser la température de plusieurs degrés.
Bain neutre: maintient la température du corps (36-37 degrés). Ce bain aide à soulager la tension nerveuse. Il est recommandé de prendre le soir pour la plus grande détente et l'amélioration du sommeil.
Bain à remous: la température de l'eau atteint 40 degrés. Cette salle de bain est prise avec divers rhumes, toux et frissons, après un long séjour dans le gel (en l'absence de forte fièvre). Le bain est recommandé de ne pas prendre plus de 10 minutes.
Le bain peut revigorer, apaiser le système nerveux ou avoir un effet réparateur.
Pour la gaieté, les bains suivants sont recommandés:
- Bain chaud avec extrait de pin (mousse de bain, huiles aromatiques ou sel) et 2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus.
- Bain avec de l'huile de romarin aromatique.
- Bain avec l'ajout de la décoction d'absinthe.
- Bains de sel faits de mer ou de sel de table.
Comme les bains apaisants sont recommandés:
- Bain avec l'ajout d'huile aromatique de lavande ou d'huile de rose.
- Bain avec décoction de cônes de couleur lime ou de houblon.
Pour un effet de renforcement général, les éléments suivants sont recommandés:
- Bains avec l'ajout de décoction de camomille, ortie, ficelle, fleurs de souci, racine de bardane, les reins et les feuilles de bouleau. Ces herbes peuvent être utilisées individuellement ou ensemble.
Et, enfin, quelques conseils pour ces amoureux de leur corps:
Beaucoup de femmes, en prenant un bain, font une erreur importante: elles se trouvent d'abord dans un bain médical ou cosmétique, puis lavent et nettoient la peau avec du savon, un gommage, un gant de toilette. Il est recommandé de faire le contraire, d'abord nettoyer la peau, puis la guérir. Vous pouvez prendre une douche pour nettoyer la peau, puis absorber la salle de bain.
Si vous rêvez d'une peau soyeuse et veloutée, faites du broyage.
Broyage - l'un des moyens les plus fiables pour accélérer le processus de renouvellement des cellules, il débarrasse le corps de la couche cornée de vieilles cellules qui empêchent la respiration de la peau. Le broyage consiste à vaporiser, nettoyer et nourrir la peau. Pour la cuisson à la vapeur, il faut quelques minutes pour se coucher dans un bain d'eau, dont la température est comparable à la température de votre corps (36 degrés). Purification peut être réalisée à l'aide d'un gommage et un gant de massage ou de la brosse, qui sont effectués des mouvements circulaires dans tout le corps.Gommage peut être préparé par vous-même, par exemple, à partir de 2 cuillères à soupe de sel de mer (ou cuit, mais la mouture grossière) et un verre de crème (peut être remplacé par de la crème sure ou de l'huile végétale). Après rinçage et essuyage du corps, il est recommandé de lubrifier avec un hydratant. Cette procédure est recommandée une fois par semaine.
Lorsque l'apparition de la cellulite sur les hanches et les fesses aidera un bain spécial: ajouter à l'eau 2 gouttes d'huiles essentielles de prêle, de romarin et de sauge. Le bain devrait être pris 15 minutes. Ce bain aidera à rendre le corps élastique et serré.
On sait que Cléopâtre aimait prendre des bains avec du lait. Aujourd'hui, chaque femme peut sentir au moins une petite reine, vous n'avez pas besoin de remplir complètement le bain avec du lait, et un demi-litre de lait ordinaire à faible coût ou sec fera l'affaire. Un gros plus, si vous avez du miel (3 cuillères à soupe par bain).
Après avoir pris un tel bain, vous vous sentirez fier de votre peau lisse et délicate.
Olga BLAGORODNOVA
Journal de la passion des femmes
Source: www.passion.ru
