Les futures mamans font face à beaucoup d'interdictions. Tout le monde autour: un médecin, des proches et des mères plus expérimentées essaient de dire aux chanceux que c'est impossible et nocif pour les femmes enceintes. Les interdictions sont tout à fait logiques et franchement délirantes. Essayons de comprendre ce qui ne peut pas ou n'est pas souhaitable pour les femmes qui attendent le bébé.
Puissance Les femmes enceintes ne devraient pas manger:
- fromages contenant la moisissure blanche ou bleue. Ceux-ci comprennent, par exemple, les variétés de brie et le camembert. Pas non plus recommandé d'utiliser les fromages non pasteurisés, par exemple, fabriqués à partir de lait de chèvre. Ils sont nocifs en raison du contenu possible de la bactérie Listeria;
- manger des œufs crus est strictement interdite. La cuisine de la nécessité au moment où le jaune est complètement épaissi. En outre, ne pas utiliser les produits dans lesquels des œufs crus peuvent être utilisés, à savoir la mousse, de la mayonnaise maison, crème glacée;
- certains types de viande. Le foie, par exemple, fait référence à ces produits qui ne peuvent être mangées enceinte. Viande, soumis à un traitement thermique insuffisante, peut vous blesser. Saccadée n'est pas le meilleur choix pendant la grossesse.En l'utilisant, vous courez le risque d'être infecté par certaines bactéries, il vaut donc la peine de le noter. Pate peut contenir des bactéries nocives Listeria, dont l'infection est dangereuse pour l'enfant. Et peu importe si la viande pâté ou le poisson - il vaut la peine de le refuser;
- poissons gras - vous pouvez manger, mais vous devriez vous limiter, sinon le risque de contamination par des substances nocives augmente. Il est interdit de manger de la viande de requin, de l'espadon et du marlin. Ils contiennent beaucoup de mercure, ce qui est très dangereux pour l'enfant. Dans une plus petite quantité, mais contient encore du mercure dans le thon. Les mollusques peuvent causer un empoisonnement s'ils sont consommés crus;
- les champignons ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, tk. ils absorbent le rayonnement et sont très mal digérés;
- sushi, les femmes enceintes ne peuvent pas être un poisson cru ou un poisson qui n'a pas subi de traitement thermique approfondi peut être une source d'infection par les parasites.
Quoi de mieux ne pas boire?
Il n'est pas souhaitable de boire café et thé fort pendant la grossesse, tk. il contient de la caféine, qui a un effet excitant sur le système nerveux du bébé. Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans café, alors il est nécessaire de le réduire à deux tasses par jour.Il est également intéressant de renoncer à d'autres aliments contenant de la caféine, de les remplacer par des alternatives plus sûres.
Travail physique, ménage, santé
Les femmes enceintes ne devraient pas avoir de rapports sexuels? C'est possible en l'absence de contre-indications. Rappelez-vous que le sexe pendant la grossesse doit être aussi douce, éviter les mouvements brusques.
Enceinte ne peut pas soulever des poids? Extrêmement indésirable. Tous individuellement, mais en théorie, soulevant un poids important peut déclencher un accouchement prématuré. De plus, c'est désastreux pour le dos d'une future mère.
Quels exercices ne peuvent pas être faits enceintes? Tout exercice impliquant un mouvement brusque, la pression sur l'abdomen, la souche naturelle sur le dos, etc. Si vous souhaitez mener une vie physiquement active pendant la grossesse, vous devez faire attention à une variété de programmes de conditionnement physique pour les femmes enceintes, mais essayez de choisir un moniteur fiable.
Ne peut pas être effacé à la main? Strictement interdit. Le lavage à la main est non seulement fatigant, créer des tensions inutiles dans le dos, mais aussi nuire à votre santé et la santé du bébé en raison de contact prolongé avec des détergents contenant de l'eau.
Pendant la grossesse, surtout dans les premiers mois est éviter le surmenage. Essayez de travailler pour ne pas vous sentir fatigué. Tous les gros travaux ménagers confier à son mari, il ne va certainement pas se demander pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas soulever des poids, mais plutôt soigneusement prendre en charge une partie des travaux. Et le poids devrait également inclure des paquets avec des achats et même de petits enfants.
Ne pas trop solliciter vos jambes. Si vous commencez à ressentir de l'inconfort dans vos jambes, alors arrangez une pause, reposez-vous. Il est préférable de se coucher en cas de surcharge de travail, ou utiliser la chaise, de sorte que vous pouvez vous dégourdir les jambes et leur permettre de se détendre.
Les femmes enceintes ne devraient pas être vaccinées, tomber malades et prendre des médicaments? Bien sûr, il est préférable d'éviter les maladies, car la prise de médicaments pendant la grossesse n'est pas souhaitable. Dans tous les cas, cette question devrait être résolue par votre médecin traitant et personne d'autre.
En ce qui concerne les vaccins, qui peuvent être particulièrement dangereuses vaccins contre la rougeole, les oreillons, la rubéole et la tuberculose. Si vous allez aller tout d'un coup le pays devrait préciser à l'avance si vous voulez faire une greffe et consulter un spécialiste à leur sujet.
Voyages
Si nécessaire, un endroit où aller, vous pouvez utiliser, peut-être, n'importe quel type de transport,sauf les avions. Pendant le vol, des changements fréquents de pression se produisent, ce qui affectera négativement l'état de santé. Pour la même raison, il vaut mieux oublier les manèges et les sports extrêmes pendant un certain temps. Sinon, en voyage, essayez de ne pas trop travailler et de protéger votre dos.
Apparence et soin de soi
Enceinte vous ne pouvez pas teindre vos cheveux? Plus précisément, c'est nocif, car à l'aide de teinture capillaire, vous inhalez les vapeurs qui lui sont attribuées. Cela peut être mauvais pour votre santé, et il est souhaitable de protéger le futur bébé contre les odeurs chimiques.
Enceinte ne peut pas bronzer? Vous pouvez, mais avec modération. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets sur la peau peut mener au cancer, donc indépendamment du fait que vous soyez enceinte ou non, le bain de soleil devrait être dosé.
Les enceintes ne devraient pas prendre un bain? Plus précisément un bain chaud, il peut provoquer diverses complications jusqu'à la fin de la grossesse. Les bains chauds sont non seulement possibles, mais doivent également être pris, car ils aident à détendre les muscles tendus.
Les femmes enceintes ne devraient pas porter des talons? Extrêmement indésirable. Les chaussures à talons hauts créent une tension supplémentaire sur la colonne vertébrale, qui est déjà tendue pendant la grossesse.
Les signes des gens que vous ne pouvez pas faire enceinte
Il y a beaucoup de superstitions qui interdisent diverses actions:
- les femmes enceintes ne peuvent pas être tricotées, coudre;
- couper les cheveux;
- acheter des choses pour le bébé avant la naissance.
La plupart de ces décisions sont conçues et purement associatives. Ils ne devraient pas être pris en compte. Mais certaines superstitions ne sont pas dépourvues de bon sens. Par exemple, la déclaration "les femmes enceintes ne peuvent pas repasser les chats"- un chat peut bien être la cause de l'infection par la toxoplasmose.Mais si vous n'oubliez pas les règles de base de l'hygiène et lavez-vous souvent les mains avec du savon, alors les chats ne représentent aucune menace.
Le fait que les femmes enceintes ne peuvent pas aller à l'enterrement aussi tout à fait logique. Les futures mamans sont très impressionnables, et toute expérience a un effet négatif sur la grossesse.
Et l'interdiction la plus importante - les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses et penser à la mauvaise. Une bonne humeur et un sourire sur votre visage feront beaucoup plus que toutes les recommandations et les conseils.
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