La grossesse est la période où une femme avec une attention particulière devrait traiter sa santé, parce que cela affecte le développement de son bébé. L'un des éléments les plus importants dont une femme a besoin pendant cette période est le calcium. La nécessité pour cela dans la période de porter un enfant est considérablement augmentée.
Corriger la nutrition et les médicaments contenant du calcium - c'est la base pour le développement complet du bébé. Mais comment et quand prendre du calcium pendant la grossesse, le médecin décide. Sinon, une femme peut se faire du mal à elle-même et à l'enfant.
Grossesse et dosage
Le calcium est un élément par lequel les os et le cartilage sont formés. Pendant la grossesse, il est doublement important, car il a besoin d'une future mère et bébé. Quand le corps ne reçoit pas d'une femme quantité suffisante de calcium à partir du fruit prend son squelette mère, ce qui conduit parfois à la maladie appelée ostéoporose.
Un bébé a besoin de calcium pour former:
- le squelette;
- un système nerveux de haut grade;
- les muscles;
- coeur;
- plaques à ongles;
- les cheveux;
- les dents;
- les oreilles et les yeux;
- organes internes.
Le calcium pour les femmes enceintes joue un rôle non moins important:
- rend une femme plus fort mentalement, il est moins exposé à des situations stressantes;
- protège les dents, les ongles, les cheveux;
- favorise la prévention des allergies;
- exerce une fonction protectrice pendant le travail (empêche la perte de sang, ne permet pas aux convulsions de se développer).
Si la future mère ne fait pas attention à la nutrition, refuse de prendre des vitamines qui contiennent du calcium, cela peut entraîner des complications dangereuses lors de l'accouchement. Souffrance du système cardiovasculaire, du tube digestif, des reins.
À l'âge de 19 à 50 ans, le corps féminin a besoin de 1000 mg de calcium par jour. Mais dans la période de porter l'enfant ce chiffre augmente de 1,5 fois - jusqu'à 1500 mg. La raison en est que près de 300 mg de calcium par jour pénètre dans la barrière placentaire.
Mictions fréquentes pendant la grossesse est une autre raison de perdre cet élément important qui va de pair avec l'urine.
Les symptômes et les conséquences de la carence en calcium chez les femmes enceintes
Selon les statistiques médicales, 17% de toutes les femmes ont du calcium pendant la grossesse ne suffit pas.
Cela se manifeste dans différents états:
- la femme ressent constamment sur son corps des «frissons» (paresthésies);
- convulsions, plus prononcées la nuit;
- une douleur dans les os.
Si la pénurie de calcium va ajouter une gestose, alors tous les symptômes vont augmenter de manière significative.
Si la future mère ne parle pas de son état au gynécologue ou ne suit pas ses recommandations (nutrition, prise de médicaments),Bientôt, il peut menacer avec des conséquences telles que:
- le développement de l'ostéoporose et de l'ostéomalacie;
- toxicose, gestose;
- perte de cheveux intense;
- développement de caries, perte de dents;
- détérioration de la peau (devient sèche, écailleuse).
Comme le montrent les statistiques, une femme enceinte sur cinq présente les symptômes ci-dessus. Les enfants qui sont nés avec ces femmes sont plus susceptibles d'avoir le rachitisme.
Le rachitisme est une maladie caractérisée par une violation de la croissance et le développement des os, ce qui conduit parfois à des pathologies de l'ensemble du squelette dans son ensemble. Plus d'informations sur le rachitisme chez les enfants →
Qui est le plus susceptible de manquer de calcium?
Le niveau de calcium pendant la grossesse dépend principalement de la nutrition de la femme enceinte. Les femmes qui ne suivent pas ce qu'elles mangent, en quelle quantité, provoquent elles-mêmes une carence de cet élément important de leur corps.
Après tout, certains aliments interfèrent avec l'absorption normale du calcium et contribuent même à son élimination. Ce café, boissons gazeuses, pâtes, pâtisseries cuites au four, toutes sortes de confiseries, plats gras, épicés, épicés, épinards.
Comme le montrent les études, la carence en calcium est le plus souvent diagnostiquée chez les blondes et les femmes fumeuses. Une autre raison pourrait être le manque d'exercice, et vice versa - exercice excessif.
Quels médicaments puis-je prendre avec les femmes enceintes?
Si la femme a remarqué un symptôme suspect immédiatement votre médecin disent à leur sujet, alors il est sûr de prescrire des médicaments avec le calcium (si la raison est un manque de cet élément).
Les comprimés de calcium pour les femmes enceintes produisent pratiquement toutes les sociétés pharmaceutiques, tant sous forme pure ou dans le cadre de complexes de vitamines. Dans la plupart des cas, cet élément est associé à la vitamine D, car il est nécessaire pour l'absorption du calcium. Sans vitamine D, le calcium ne sera pas complètement absorbé.
Ecologie, stress constant et de la nutrition « à la hâte » la raison pour laquelle, avec l'aide de la nourriture enceinte ne peut pas se donner les quantités nécessaires de vitamines.
Elle a besoin de médicaments réguliers pour compenser le manque de calcium et d'autres oligo-éléments. Comment prendre du calcium pendant la grossesse, le gynécologue devrait expliquer.
Les médicaments recommandés pour les futures mères sont divisés en groupes:
- monopreparations (dans leur composition, il n'y a que des sels de calcium);
- agents combinés contenant non seulement du calcium et de la vitamine D, mais plusieurs autres éléments utiles;
- préparations multivitaminiques.
Pour prévenir le développement d'une maladie comme l'ostéoporose, les femmes enceintes sont prescrites en monothérapie ou en association. Le plus souvent, les médecins recommandent de prendre du calcium D3 NIKOMED.
Dans 1 comprimé de ce médicament contient 500 mg de calcium (un tiers de la quantité requise par jour). Méthode d'application - 1 comprimé 2 fois par jour. Ce produit ne provoque pas de réactions indésirables. Il est vendu dans n'importe quelle pharmacie à un prix abordable et est idéal pour les futures mamans.
D'autres préparations populaires de calcium en pilule pour les femmes enceintes sont Calcium-Sandoz Fort et Calcium Active.
Le dosage et la durée du cours pour chaque remède est choisi individuellement et seulement par un docteur. Il n'est pas possible pour une femme de décider elle-même s'il faut commencer à prendre des médicaments pendant la grossesse. Cela peut nuire à elle et au futur du bébé.
Certaines femmes sont soumises à un contrôle strict, elles doivent régulièrement prendre de l'urine pour déterminer la quantité de calcium lixiviable du corps.Sur la base des résultats de l'analyse, le médecin décide d'augmenter ou non le dosage du médicament.
Les femmes qui ont tendance à former des concrétions dans le système urinaire, vous devez boire beaucoup de liquides pendant la période de prise de médicaments contenant du calcium.
Que devriez-vous manger pour maintenir le niveau de calcium?
Une nutrition complète et appropriée est un ajout aux vitamines avec du calcium pour les femmes enceintes, sans lequel on ne peut pas faire sans.
Une femme doit régulièrement manger du lait et des produits à base de lait aigre, des noix, des légumes verts (toutes les variétés de chou, du brocoli, des oignons verts). L'essentiel est que tout soit cuit correctement, sans additifs nocifs.
Chaque jour pour boire un verre de yaourt, de yaourt ou de lait - devrait devenir une habitude avec la future mère. Fromage à pâte dure ou caillé frais dans le volume de 100-150 grammes par jour seront de bonnes sources de calcium. Le pain est préférable de choisir le seigle. Il est nécessaire d'augmenter la quantité de fruits dans l'alimentation.
Lorsque vous buvez du calcium pendant la grossesse, le médecin décide. Les médicaments contenant du calcium pris de manière incontrôlée peuvent causer des dommages irréparables. Nous ne devrions pas oublier la nutrition. Il devrait être équilibré, en mettant l'accent sur les produits laitiers, les fruits et légumes frais.
Si vous vous conformez à ces recommandations, la future mère n'aura pas à s'inquiéter des conséquences possibles qui menacent avec un manque de calcium dans le corps pendant la grossesse.
Auteur: Larisa Greben,
surtout pour Mama66.com
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