Marcher avec un nouveau-né: quand et combien?

À l'extrait de la maternité à l'aide ou à l'épicrisis, écrivez les références sur les soins du nouveau-né. Lorsque l'enfant va bien, les recommandations sont généralement brèves: «allaiter, se baigner, marcher». Et si avec le bain et l'alimentation tout est plus ou moins clair, alors les promenades avec le nouveau-né provoquent beaucoup de questions: quand commencer, combien marcher et quoi porter en même temps? Et est-ce vraiment nécessaire de marcher un tout petit bambin, qui dans la rue peut être piégé par des infections, des courants d'air et des gaz d'échappement toxiques? La réponse est vraiment simple - sans aucun doute.

Peut-être que tous les endroits de la ville ne conviennent pas à la marche avec un nouveau-né. Néanmoins, l'importance de l'air libre (quoique pas trop frais) et de la lumière du soleil est difficile à surestimer. Bien que l'avis des médecins sur la durée des marches du nouveau-né et leur pertinence, la tradition de soins et d'éducation, il ne vaut pas la peine de prendre en compte tout de même.

L'immunité de l'enfant devrait être constamment renforcée, mais si vous la cultivez dans des conditions de serre, vous pouvez obtenir le résultat inverse. Par conséquent, un séjour régulier avec un bébé dans l'air est une garantie de sa santé future.

Pourquoi faire des promenades

Pour dissiper les doutes sur les avantages indiscutables de la marche, il faut écouter les arguments suivants:

1. Même si la famille vit dans une grande ville, la teneur en oxygène à l'air libre est toujours beaucoup plus élevée que dans un appartement où elle est «consommée» par le chauffage et l'espace clos. En raison du manque constant d'oxygène, les enfants dorment moins bien et perdent leur appétit.
2. Les mécanismes de thermorégulation d'un nouveau-né ne sont pas parfaits: l'air frais et les changements de température entre l'intérieur et l'extérieur aident à établir leur travail et à renforcer le système immunitaire.
3. Pour bien former les systèmes musculo-squelettique et nerveux, la vitamine D est nécessaire, en particulier son type de cholécalciférol (également connu sous le nom de vitamine D3). Dans les aliments, il est pratiquement absent, mais se forme dans la peau sous l'influence des ultraviolets. Les promenades permettent au bébé d'obtenir la dose nécessaire de vitamine pour le corps, même par temps nuageux.
4. De longues promenades dans l'air frais renforcent le corps de la mère et lui permettent de se remettre en forme rapidement après l'accouchement.

Et, enfin, les promenades avec les nouveau-nés sont une excellente occasion de se rapprocher des mêmes mamans et de se faire de nouveaux amis!

Pour diverses raisons, certaines mères sont remplacées sommeil promenade sur le balcon, ce qui provoque beaucoup de débats et les pédiatres et les parents. Parmi les arguments contre un tel remplacement est appelé un débit réduit d'air frais, le manque de lumière du soleil, et surtout - l'enfant est utilisé pour dormir dans la poussette, qui peut alors conduire à des problèmes avec bébé qui dort dans un lit d'enfant. Néanmoins, sur le balcon de l'air est beaucoup plus propre, car il n'y aura pas augmenter les gaz d'échappement, et si elle n'est pas glacé, alors bébé UV serait suffisante. Marcher sur le balcon permis si la famille vit dans les étages supérieurs dans des maisons sans ascenseur et personne pour aider sa mère à faire et enregistrer le landau. Toutefois, si les assistants sont toujours là, et ma mère a choisi une poussette légère ou fronde, une promenade devrait sans aucun doute - est la clé de la santé du bébé à l'avenir.

Quand et combien marcher

De nombreux médecins recommandent de commencer à marcher avec une miette immédiatement après la sortie de l'hôpital. Cependant, la prévention des raisons pour lesquelles il est recommandé d'attendre 5-7 jours - si l'enfant est né en été, ou quelques semaines - pour les bébés qui sont nés en hiver. Si la température extérieure est inférieure à -10 degrés ou au-dessus de 30, des vents violents ou de fortes précipitations, sont également conseillé la première marche du nouveau-né d'attendre jusqu'à ce que le temps plus agréable.

Faire une promenade avec le bébé est recommandé à un moment opportun pour maman, quand il n'y a pas d'urgence et d'affaires urgentes. Typiquement, cette heure est 10-12 ou 14-16 heures.

La durée de la marche, en fonction de l'âge du bébé, est indiquée dans le tableau ci-dessous. Avec chaque promenade, il est souhaitable d'augmenter le temps passé dans la rue pendant 5 à 10 minutes par semaine.

Ces chiffres sont approximatifs et peuvent varier en fonction des conditions météorologiques ou du bien-être du bébé. En hiver, les tempêtes de neige ou de fortes gelées pour sortir marcher ne sont pas trop raisonnables, et avec l'arrivée des beaux jours de printemps et d'été, vous pouvez passer tout votre temps libre dans la rue.

Un nouveau-né lors d'une promenade dort le plus souvent: le mouvement le berce.Mais à mesure qu'ils grandissent réveil augmente l'espérance et l'enfant avec intérêt regarde le monde autour de nous, assis dans une écharpe ou une poussette regardant l'intérieur. Quelques mois après la naissance, vous pouvez attacher des jouets brillants au fauteuil roulant: cela rendra les promenades plus excitantes pour l'enfant.

Comment s'habiller et quoi prendre: conseils

Lorsque le temps pour aller à l'extérieur avec le bébé est venu et le temps est favorable, maman pour résoudre une tâche assez compliquée pour les parents inexpérimentés - comment habiller le nouveau-né pour une promenade et que vous pourriez avoir besoin d'apporter?

En ce qui concerne les vêtements, puis avant pédiatres conseillé de respecter la formule classique « plus un » lorsque l'enfant est mis sur une couche de vêtements plus que chez l'adulte. Mais grâce à la variété de styles de vêtements pour enfants et des matériaux modernes dont il est cousu, choisir un équipement pour bébé doivent être strictement individuel, et compte tenu des conditions météorologiques.

Été

Au début, il peut sembler que les journées chaudes de la marche avec un enfant en bas âge peut être arbitrairement long, temps d'été peut être lourde de nombreux dangers pour les miettes: vague de chaleur - provoquer une surchauffe, et se levant brusquement le vent et la pluie battante - à l'hypothermie et le froid.C'est pourquoi doit être préparé très soigneusement la première sortie en été avec un nouveau-né. Cela peut aider les conseils suivants:

1. L'optimum mettre des vêtements de sport pour le bébé peuvent comprendre des vestes en vrac et les curseurs de glissement (manches longues combinaisons minces), robes ou corps à manches courtes, shorts et chaussettes. Cependant, le bouchon en tout cas souhaitable, même si le bébé est dans la poussette.
2. Le seul matériel possible pour les vêtements pour bébé - pur coton qui respire bien, ne provoque pas d'allergies et soutient confortable pour la chaleur de l'enfant.
3. Les meilleures couleurs pour les vêtements d'été bébé - blanc, bleu, rose pâle, crème, et un meilleur CHAPEAU ou panama de choisir un blanc de neige: les propriétés de couleur réfléchissantes éviter une surchauffe et un coup de chaleur.
4. Blouses et curseurs pour les promenades d'été devrait être une très haute qualité cousu, sans coutures rugueuses et des applications qui peuvent se frotter et causer de l'inconfort à l'enfant.
5. Si la première marche est prévue du nouveau-né d'été en écharpe, alors vous devez habiller votre bébé plus facile: la température élevée et la chaleur du corps de ma mère peut déclencher une surchauffe.L'enfant sera très à l'aise dans la fronde, même dans une casquette et une couche, mais le corps sans manches ou un T-shirt mince vaut encore la peine de porter. Il est conseillé de prendre un slip ou des curseurs pour marcher au cas où vous auriez besoin d'enlever le bébé du harnais. Quant à la couleur de la fronde, elle ne doit être que légère: un tissu sombre qui absorbe le soleil créera une atmosphère très lourde pour le bébé.
6. Vérifiez à quel point le bébé est habillé, vous pouvez en touchant son cou: il ne doit être chaud, le col chaud indique une élévation de température ou de surchauffe, et le signal froid indique que le bébé est gelé.

Une promenade estivale avec un nouveau-né ne va pas sans une paire de couches, une couche de rechange et une blouse à manches longues, ainsi qu'une couverture chaude qui aidera à protéger le bébé en cas de changement brusque de temps.

Il convient de rappeler que la température la plus confortable pour le nouveau-né est de + 23-25 ​​degrés. À des températures au-dessus de +30 la promenade est recommandée pour être remise au frais.

Période automne-printemps

Les mères de bébés nés au printemps ou en automne, ramasser des vêtements pour la marche n'est pas facile, car le temps en ce moment si changeant.Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de toute situation imprévue. Recueillir les bébés "automne" ou "printemps" pour une promenade aidera les conseils suivants:

1. Pendant les journées chaudes de mai ou Septembre coddle l'enfant ne doit pas être: si la température ne soit pas inférieure à 10, il sera à l'aise dans le corps à manches longues ou blouse mince camisoles, combinaisons minces d'automne et un chapeau chaud.
2. Si elle est plus froide jusqu'à cinq ou moins, dans une rue le long du bébé est nécessaire d'ajouter un bouchon mince, qui ne dépasse pas le changement salopette chaud et à l'automne à l'hiver.
3. Pour marcher dans une écharpe trop « chaud » grudnichka pas nécessaire: il réchauffer la chaleur de ma mère. En automne, tôt ou tard journée de printemps pour lui sera assez salopette de loisirs d'été dense sur le dessus du corps et blouse ou un glissement et froid - salopette automne et une casquette.
4. La chaleur de l'enfant doit être fourni robe multi-couches, pas une épaisseur d'un costume mieux enlever l'enfant chandail supplémentaire que de lui faire transpirer dans la chaleur des vêtements d'hiver.
5. Pour une promenade, il est recommandé de prendre un plaid ou une couverture mince pour envelopper le bébé dans un vent fort.

Une option parfaite pour le hors-saison - un coverall-transformateur avec une doublure chaude détachable. Au cours de son réchauffement peut être retiré, et la capacité de se transformer en une odezhku d'enveloppe pour des promenades avec le nouveau-né contribuera à protéger le bébé contre l'hypothermie.

Hiver

Marcher en hiver n'est pas toujours agréable pour maman, mais très utile pour le bébé. Ceux qui veulent faire une promenade avec le nouveau-né confortable et sûr, les conseils suivants aideront:

1. En hiver, il est recommandé de porter des vêtements grudnichka 3 couches: un corps de glissement ou à manches longues, polaire et enveloppe une combinaison chaude ou ensemble avec doublure en peau de mouton.
2. Les chapeaux pour un bébé en auront besoin de deux: un bonnet mince et un hiver chaud.
3. Les meilleurs matériaux pour les vêtements d'hiver pour les enfants - coton, laine polaire, laine, et pour les costumes - tissus modernes basés sur la technologie de la membrane.
4. Une couverture chaude devrait être dans la poussette tout au long de la saison d'hiver: ils peuvent protéger le bébé contre le vent et les blizzards.
5. Les mamans qui choisissent de porter les enfants de fronde devraient prêter une attention particulière à la sélection de costume: le plus approprié sera un ensemble de veste et le pantalon à bretelles, qui sont mieux à mettre au-dessus de la veste, auquel cas odyozhki ne sera pas levé, et le bébé ne sera pas vendre.
6. Sur la promenade devrait surveiller attentivement l'état du nouveau-né, se sentant parfois le cou et le front si l'enfant était en sueur et rincée, son nez chaud et froid et sans hoquet indiquer l'hypothermie, et un besoin urgent de rentrer chez eux.

En outre, ne pas oublier les vêtements de maman: talons hauts, robes serrées, longs manteaux et manteaux de fourrure - option pas trop confortable pour marcher avec des bébés. Confortable, léger et des vêtements chauds pour le talon quotidien ou sportif, stable ou chaussures sans lui, ainsi que des gants et un chapeau par temps froid (même si ma mère les préférait avant de ne pas porter), faire des promenades tout aussi agréable pour maman et bébé, donnera la santé et la bonne humeur.

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