La grossesse chez chaque femme procède individuellement. Mais la condition quand elle réduit les jambes pendant la grossesse est connue de presque toutes les futures mères. Crampes ou spasmes musculaires offrent non seulement l'inconfort et la douleur qui ne peut pas être contrôlé et éliminé, jusqu'à ce que le muscle ne vous relâche pas.
Il n'est pas toujours possible de nommer la cause exacte de ce phénomène. Si la fréquence de l'apparition des crampes dans les muscles des jambes augmente, il est nécessaire d'en parler au médecin. Le spécialiste essayera non seulement de clarifier la cause de la maladie, mais aidera aussi à l'ajuster afin que les spasmes convulsifs des jambes ne poursuivent plus la future mère.
Pourquoi est-ce qui se passe?
En règle générale, les convulsions ne sont pas une maladie indépendante. On sait que chez les futures mères, ce problème est plus fréquent que chez les autres. Les jambes pendant la grossesse peuvent réduire en raison d'une violation de la circulation sanguine dans les extrémités inférieures, de charges musculaires excessives ou d'une certaine maladie.
Causes des crises dans le premier trimestre
Avec le début de la grossesse, de nombreuses futures mères sont confrontées à un phénomène tel qu'une toxicose précoce. Cette affection s'accompagne souvent de nausées et de vomissements.Dans ce contexte, le corps de la femme perd un grand nombre de vitamines essentielles et d'oligo-éléments. Leur déficience conduit généralement à une situation où elle réduit les muscles des jambes pendant la grossesse.
Dans ce cas, les convulsions peuvent perturber la femme enceinte tout au long du premier trimestre. Pour éviter cela, il est nécessaire de consulter un gynécologue, qui mène la grossesse. Le spécialiste tentera de sélectionner les médicaments qui aideront à combler la perte des oligo-éléments nécessaires.
Causes des crises dans le deuxième trimestre
Depuis le deuxième trimestre, le corps de la femme commence à dépenser une énorme quantité de minéraux et d'oligo-éléments sur le développement du fœtus. Parfois, cela est dû non seulement à la croissance intensive de l'avenir du bébé, mais aussi à la consommation incontrôlée de diurétiques ou d'un régime alimentaire inadéquat.
Pour éliminer la cause de cette maladie, vous devez ajuster le régime alimentaire, consulter un médecin pour prendre des préparations médicinales ou végétales qui ont un effet diurétique et, si nécessaire, les refuser. En outre, un spécialiste peut prendre un complexe de vitamines et de minéraux,Pour répondre aux besoins accrus de la future mère et bébé en micronutriments.
Causes des crises dans le troisième trimestre
Au cours du dernier trimestre, le fœtus a déjà considérablement augmenté, il est donc plus difficile pour une femme de faire face à la charge de travail quotidienne. Le problème peut être aggravé par un excès de poids.
Les raisons pour lesquelles il réduit les jambes pendant la grossesse au troisième trimestre, généralement deux (ils peuvent être combinés les uns avec les autres):
- les varices des membres inférieurs;
- compression de la veine cave avec un utérus élargi.
Souvent, la condition quand il réduit les mollets des jambes, apparaît sur le fond des varices. Dans ce cas, les convulsions se combinent avec une fatigue accrue des membres inférieurs, une sensation de lourdeur, en particulier après un effort physique.
Avec les varices, il y a une violation de la sortie du sang veineux, ce qui conduit à une aggravation du trophisme des muscles des jambes. Cela provoque le déséquilibre des micro-éléments dans les tissus, suivi par le développement de crises.
Les muscles peuvent réduire en raison du syndrome de la veine cave inférieure, surtout si la femme a une grossesse multiple ou un grand fœtus. Dans ce cas, l'utérus élargi exerce une pression excessive sur la veine cave inférieure, lorsque la femme enceinte se trouve sur le dos ou le côté droit.
Comme dans le cas des varices, cela conduit à une violation de la sortie du sang veineux des membres inférieurs. Le mécanisme des crampes sera exactement le même.
A quel médecin adresser?
La situation, quand elle réduit les jambes chez les femmes enceintes, n'est dans la plupart des cas pas un symptôme inoffensif et non accidentel. Par conséquent, il est important de discuter du problème avec votre médecin. Pour déterminer correctement la cause de l'état pathologique et choisir le traitement nécessaire, une femme peut être recommandée pour passer des tests, consulter un endocrinologue, un thérapeute et un phlébologue.
Si la cause des crises est une violation de la sortie du sang veineux dans le fond des varices, la femme enceinte est envoyée au phlébologue. Dans ce cas, un spécialiste peut prescrire des veinotoniques enceintes - des médicaments qui tonifient les parois des vaisseaux sanguins et préviennent les phénomènes stagnants dans les veines.
Ces médicaments sont disponibles sous la forme de gels, onguents et comprimés. En outre, un médecin peut prescrire un patient portant un tricot à compression. Plus d'informations sur le traitement et la prévention des varices →
En cas de suspicion de diabète, la femme enceinte doit subir un test sanguin pour le sucre.Des niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent indiquer un trouble métabolique, qui affecte négativement le travail de l'ensemble du corps, y compris le trophisme musculaire. La teneur en sucre de la femme enceinte est ajustée par l'endocrinologue après un examen supplémentaire du patient.
Si les raisons sérieuses expliquant pourquoi la future mère réduit ses veaux pendant la grossesse, n'est pas trouvée, le thérapeute nomme une femme un complexe de vitamines conçu spécifiquement pour les femmes enceintes, par exemple, Vitrum Prenatal, Complivit Mama et d'autres.
Leur objectif est de pallier la pénurie d'oligo-éléments, en particulier de magnésium et de calcium. Les complexes de multivitamines peuvent être pris pendant toute la grossesse, jusqu'à la naissance du bébé.
Que faire avec des crampes dans les jambes?
Si la future mère réduit sa jambe, elle ne devrait pas être nerveuse. Il est nécessaire d'effectuer des actions à cause desquelles les spasmes douloureux des muscles s'arrêteront. Que devrais-je faire?
Pour éliminer l'inconfort:
- Vous devez lentement tirer sur les doigts du pied de la jambe, qui crampes, sur vous-même. Ensuite, détendez votre pied pendant un court moment et répétez à nouveau le siroter. À la suite de ces actions simples, la crampe devrait passer.
- Après le spasme, réchauffez les muscles à l'aide du massage des extrémités inférieures, de l'eau chaude ou à l'aide d'un coussin chauffant.
- Soyez comme pour rétablir la circulation sanguine dans la jambe.
Remèdes populaires
Les méthodes folkloriques utilisées dans les convulsions des membres inférieurs visent à reconstituer la pénurie d'oligo-éléments et à améliorer la conduction nerveuse. Les recettes de la médecine traditionnelle peuvent être combinées avec des médicaments prescrits par un médecin.
Racine de réglisse
L'infusion de cette plante améliore la nutrition des muscles des membres inférieurs et tonifie les fibres nerveuses, en normalisant leur conductivité, contre laquelle la fréquence des convulsions est réduite. Pour préparer l'infusion, vous avez besoin de 100 grammes de réglisse verser 500 ml d'eau bouillante, insister jusqu'à refroidissement complet. Prendre 1 cuillère à café d'infusion 3 fois par jour.
Coquille d'oeuf
C'est la plus riche source de calcium - l'élément trace nécessaire pour les tissus osseux et musculaires. Pour préparer un médicament, vous devez rincer la coquille d'un œuf cru (non bouilli!), L'écraser dans un mortier en poudre et ajouter 5 gouttes de jus de citron fraîchement pressé à la pulpe résultante. Prenez le produit fini une fois par jour.
Aubépine
Cette plante normalise le travail des cellules musculaires et restaure la structure des fibres nerveuses. Pour préparer un bouillon médicinal, vous avez besoin de 3 cuillères à soupe. cuillères de fruits aux herbes et aubépine et 500 ml d'eau. Amener le bouillon à ébullition, laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes, couvrir la vaisselle avec un couvercle et insister pendant au moins 3 heures.
Le produit fini est pris sous forme préchauffée 5 fois par jour pendant 2 cuillères à soupe. cuillères La durée du traitement est de 3 semaines.
Valériane et orties
La combinaison de ces plantes aide à réduire l'excitabilité des fibres nerveuses et à améliorer la conduction de l'influx nerveux dans les muscles. Pour préparer un remède, vous avez besoin de 2 cuillères à soupe. cuillère de feuilles d'ortie et la même quantité de racine de valériane verser 500 ml d'eau bouillante, à insister pendant au moins 10 minutes. Il est recommandé de boire une infusion un verre le matin et le soir.
Prévention
Pour éviter une telle situation désagréable, comme les crampes dans les jambes pendant la grossesse, il est nécessaire de prêter attention à la prévention. Tout d'abord, il devrait viser à prévenir l'avitaminose et l'absence d'oligo-éléments dans le corps.
Dans cette future mère aidera une alimentation équilibrée avec un apport suffisant de divers légumes et fruits.En outre, il ne faut pas oublier l'apport régulier de complexes multivitaminés recommandé par un médecin.
Deuxièmement, il est préférable d'exclure les aliments riches en caféine de l'alimentation. Les principaux sont le thé et le café. Ce sont eux qui stimulent le tonus musculaire, par conséquent, les muscles des jambes sont en tension constante.
Troisièmement, si vos jambes se fatiguent le soir, les bains de pieds au sel et les massages aident à soulager les tensions musculaires. Avant d'aller au lit, vous pouvez mettre vos pieds sur le rouleau au-dessus du corps pour améliorer l'écoulement du sang veineux. Mais dormir sur le dos dans cette position n'est pas recommandé, il est préférable que la femme enceinte s'endorme sur son côté gauche. Plus sur comment dormir pendant la grossesse →
Lors du démarrage des varices, il est nécessaire de porter des sous-vêtements spéciaux - bas ou collants, qui ont un effet tonique sur les veines. Vous pouvez également utiliser des produits spéciaux de varices. Mais afin de ne pas nuire à l'enfant, ils ne peuvent être utilisés qu'avec la permission d'un spécialiste.
Il est strictement interdit de prendre des médicaments contre les crampes des membres inférieurs pendant la grossesse. Seul un médecin peut déterminer quels médicaments et à quelle dose pour désigner une future mère.Pour la prévention des complications et l'apparition de symptômes supplémentaires (œdème, maux de tête), il est nécessaire de passer l'examen et à adhérer à toutes les recommandations de l'expert.
Auteur: Olga Rogozhkina, obstétricien-gynécologue,
surtout pour Mama66.com
