Le sport est une partie très importante de notre vie. Quelqu'un est régulièrement engagé, quelqu'un de temps en temps, essayant de mettre en forme son corps après de longues vacances ou, par exemple, l'hiver. Après tout, c'est en hiver que nous recueillons des kilos que nous haïssons, que nous conduisons ensuite avec tant de difficulté dans la sueur de nos visages dans les gymnases et les gymnases. De plus, faire du sport nous aide à renforcer notre santé et à garder le corps en forme. Pour que la formation apporte de la satisfaction, ils étaient à l'aise et ont conduit à l'obtention de résultats maximum, il est nécessaire de choisir les bons vêtements et chaussures, dans lequel vous vous entraînerez. Cette occupation n'est pas facile. Beaucoup de filles lors d'une randonnée dans le magasin d'articles de sport sont perdues et ne peuvent pas décider de ce dont elles ont besoin. Et si le choix de la taille peut aider les ventes, avec le choix du style parfois même il est impuissant. Vêtements de sport doit être choisi en tenant compte de toutes les caractéristiques de votre corps, costume pratique et de style.
Les vêtements d'entraînement sont classifiés conditionnellement selon les critères suivants:
- sur le matériau à partir duquel il est fabriqué;
- le genre de sport que vous envisagez de faire;
- par le type de figure.
Matériel à partir duquel la forme est faite
Vêtements pour le sport, principalement en tissus naturels et synthétiques.
Les vêtements de sport doivent être choisis en tenant compte de toutes les caractéristiques de votre corps, de la praticité et du style de la combinaison
- L'usure naturelle pour l'entraînement consiste principalement en 100% coton. Il absorbe bien l'humidité, laisse entrer l'air et adhère au corps. Mais en même temps, il sèche longtemps après le lavage, s'étire sur les coudes et les genoux, s'atténue et perd sa forme.
- Sportswear synthétique est faite de matériaux tels que la viscose, le polyester, le lycra et d'autres fibres artificielles. Ces produits s'adaptent bien autour de la silhouette, forts, élastiques, ne se décolorent pas et ne se déforment pas lors du lavage.
Sortes de sport
Yoga
Pour le yoga, il est préférable de ramasser des vêtements légers, tels que des leggings ou des shorts élastiques et un débardeur sur de larges sangles. Ainsi, il sera plus facile pour l'entraîneur de voir le travail de tous vos muscles et articulations, et si vous faites quelque chose de mal, il vous aidera à corriger la technique d'exécution.
Fitness
Pour le fitness, il sera pratique de porter des pantalons de sport moulants avec un haut ou une chemise.Il est préférable que les vêtements soient faits d'un tissu qui absorbe l'humidité et l'odeur. Et à d'autres égards, il n'y a pas de critères. La chose principale est que vous aimez le style et la couleur de vos vêtements, et vous vous sentez à l'aise.
Le Gym
Pour la salle de gym, des vêtements ajustés, tels que des leggings ou des culottes, complétés par un T-shirt ou un haut brillant conviennent. Ici vous devrez beaucoup bouger et donc les vêtements d'une coupe libre vous dérangeront.
Aqua aérobic
Pour l'aqua aérobic, vous aurez besoin d'un maillot de bain de sport en tissu extensible. Le maillot de bain de plage ne convient pas. Avec des mouvements soudains dans l'eau, vous pouvez "perdre". En outre, vous devriez prendre soin du chapeau de piscine, des ardoises et des verres pour nager sous l'eau.
Types de formes
Formes luxuriantes
Pour ce type de figure, il est préférable de choisir un short jupe ou une jupe parfumée en bas. Il devrait être fait de matériel extensible et maintenir une bonne forme.
Nous choisissons Mike avec des sangles larges, près du corps.
Assurez-vous d'utiliser un corsage de sport. Il soutient la position naturelle des seins luxuriants sans causer d'inconfort.
Figure sportive
Si vous êtes le propriétaire d'une figurine sportive, vous pouvez vous offrir des vêtements plus ouverts pour la formation.Vous pouvez porter un franc et shorts courts de sport T-shirt, parce que vous avez quelque chose à montrer.
Une figure en forme de poire
Ces filles aborderont la combinaison des t-shirts de sport élastiques et des caleçons de sport avec des inserts verticaux de différentes couleurs de tissu qui rendront votre silhouette plus élancée.
Forme rectangulaire
Pour vous correspondez jambières de sport en combinaison avec un T-shirt, corset, qui accentuent bien la poitrine et à soulager la tension dans le dos.
Lors de l'achat de vêtements pour la formation, vous devez faire attention à des choses comme:
1. Aspect esthétique. Après tout, une femme reste une femme même à l'entraînement dans le gymnase. Surtout parce qu'il y aller homme intéressant avec qui vous pouvez commencer une connaissance agréable.
2. Points. Ils devraient être même et cousus avec un double point. Sinon, le produit va "s'effondrer" au niveau des coutures.
Chaussures
Les chaussures ne sont pas les moindres dans le sport, donc les exigences sont spéciales. Au cours d'une séance d'entraînement, une grande partie du fardeau tombe sur le mauvais pied et des chaussures adaptées peuvent causer l'apparence corns, l'inconfort et la douleur dans les jambes. chaussures de sport de haute qualité en matériaux naturels qui permettent à la peau de respirer et les jambes pour prendre la forme anatomique.Ces chaussures ont également un bon amorti et ont des inserts de la maille pour une bonne ventilation.
Les leaders mondiaux dans la production de chaussures de sport produisent des modèles conçus pour toutes sortes de charges.
Chaussures de fitness
La semelle en caoutchouc élastique est parfaite pour la forme physique. Et pour les cours d'aérobie et de mise en forme, des modèles à semelle haute sont fabriqués, ce qui réduit le risque de blessure.
Chaussures de course
Ce sont des sneakers avec une semelle en plastique, qui aide à adoucir les coups de pied contre la surface sur laquelle nous courons. Ils sont également beaucoup plus légers que les chaussures de sport normales.
Chaussures universelles
Les baskets universelles sont conçues pour l'éducation physique et le sport.
Sacs
Une place importante dans la garde-robe sportive est occupée par des sacs pour le transport de vêtements de sport. Ils peuvent être divisés en sacs de sport classiques, sacs-sacs à dos et sacs-sacs.
Sac de sport classique
Solution très pratique - elle s'adaptera à toutes vos tenues sportives.
Sac à dos de sport
Grâce à un grand nombre de poches et de compartiments, vos affaires seront toujours à leur place.
Bag-bag
Un petit accessoire stylé, qui conviendra à tous les essentiels.
Voici les principaux éléments des "tenues sportives". Vous ne pouvez choisir que l'option qui vous convient le mieux. Après tout, les vêtements d'entraînement ne doivent pas seulement être fonctionnels, mais aussi beaux.
