Restauration de la jambe après le plâtre. Les étapes de la rééducation

Tout muscle doit être constamment stressé. Si la jambe se casse, du plâtre est placé dessus et les muscles adjacents à l'os ne seront plus chargés. Leur atrophie va commencer - une réduction uniforme des fibres, à cause de laquelle les muscles perdent leur force antérieure.

Les étapes de la rééducation

Ces plusieurs étapes de récupération comprennent: Thérapie par l'exercice (thérapie physique), massage et régime. Sans effectuer l'une de ces listes, vous pouvez augmenter le risque que le processus prenne beaucoup de temps, mais vous ne pouvez pas développer une jambe après le gypse de toute autre manière, en contournant les mesures de réhabilitation nécessaires.

Restaurer la jambe après la fracture aidera à une nutrition adéquate, à une thérapie par l'exercice et à un massage.

Faire un plan de réhabilitation, Le médecin définit des objectifs pour le patient:

• mettre les muscles en forme, augmenter leur élasticité;
• éliminer la stagnation;
• activer le membre blessé;
• restaurer la mobilité des articulations contraintes.

Exercice thérapeutique pour les pieds

Développer une jambe après un casting, nécessaire pour effectuer des exercices appropriés. Il est recommandé de les faire tous les jours pour un prompt rétablissement.

Après une fracture, il est important de développer une jambe. Cela aidera des exercices simples.

Le médecin vous expliquera comment travailler votre jambe après les exercices de gypse. Vous pouvez effectuer:

• frappe tes pieds;
• rotation circulaire du pied;
• marche régulière;

Important à savoir! La charge sur la jambe doit être choisie de manière à ne pas faire mal pendant l'exercice. En marchant, pour une plus grande efficacité de récupération, il est nécessaire de s’appuyer plus souvent sur la jambe douloureuse.

Les bienfaits du massage

Avec un long séjour d'une partie cassée du corps dans un casting circulation sanguine et lymphatique perturbées, gonflement apparaît. Dans de tels cas, il est utile d’utiliser des massages, qui peuvent être effectués par un massothérapeute professionnel ou par des personnes proches, par exemple des proches.

Le massage aidera à restaurer la jambe après la fracture. Même une personne proche peut le faire.

Le massage pour le développement de la jambe après le passage du gypse est l’un des éléments fondamentaux de la rééducation. Plus vous commencerez tôt, plus la rééducation sera rapide et sans douleur. Il contribue à l'élimination précoce de la stagnation et œdème, la restauration du tissu cartilagineux, ce qui rend les vaisseaux plus toniques.

Thérapeutique Un massage pour développer les jambes peut être tenu sous le plâtre comme après avoir enlevé le plâtre. Cela s'appelle un point. Dans le moulage, des trous spéciaux sont percés à travers lesquels le massage est effectué avec des rouleaux magnétiques ou un appareil Sue-Beo.

Le principe de fonctionnement de l'appareil est basé sur l'acupuncture électronique.

En cas de fracture d'une jambe, la procédure est prescrite pour la seconde.

Avant de commencer le massage, il est nécessaire de réchauffer le tissu. Le massage lui-même comprend les mouvements suivants:

• paume de main - 4 doigts ensemble, gros autant que possible en saillie;
• frotter le bord de la paume - la main est croisée, les doigts légèrement relâchés;
• tremblement - le muscle est recouvert des deux côtés avec le pouce et le petit doigt, les autres sont surélevés, la brosse oscille entre eux aussi rapidement que possible (4-7 p. par seconde);
• "tongs" - 4 doigts sont d'un côté et le pouce de l'autre, le pétrissage se fait du bout des doigts;
• frotter avec quatre doigts - le muscle est frotté avec des mouvements en spirale;
• pétrissage des phalanges - le pouce repose sur la zone massée, le muscle est pressé dans l'os avec les quatre autres doigts et massé avec des mouvements en spirale.

Cela peut être fait le deuxième jour après avoir retiré le pansement. Premièrement, la zone autour de la fracture est massée et s'étend progressivement. Dans les premiers jours sur le site de la fracture seuls les coups faibles sont autorisés.

Il est utile de combiner le massage avec des bains relaxants.

Avec le massage sera utile bain avec des herbes ou du sel marin.

Un fait intéressant! L'huile de cèdre est meilleure que d'autres pour le massage et pas seulement pour celui-ci. Il n'a pas d'analogues, il n'a pas encore été possible de le créer synthétiquement, mais le plus important est que l'huile de cèdre n'a pas de contre-indications.

Le pétrole sera utile aux habitants de la région où l’air est pollué.

Caractéristiques d'alimentation

Ce que le patient mange après la fracture, est d'une importance non négligeable. Comment développer rapidement une jambe après un gypse, en observant le régime alimentaire, informez également le médecin traitant.

Après une fracture, il est important de bien manger.

Dans la période post-fracture, le régime alimentaire devrait contenir plus d’aliments contenant du calcium et, pour une meilleure absorption, il est nécessaire d’augmenter la consommation de silicium. Plus que d'autres aliments, le calcium se trouve dans:

• poisson
• légumes verts
• soja
• fromage cottage
• du lait
• haricots
• noix
• chou-fleur
• kaki.

Produits de silicium:

• navet
• poire
• groseilles rouges et noires
• framboise

Interdiction d'utiliser des produits semi-finis gras, fumés, salés. Cet aliment est privé de vitamines et de minéraux, mais il contient beaucoup de sel et, à cause de cela, un gonflement peut apparaître.

Vous ne devriez pas boire beaucoup de café, car il élimine le calcium.

Toujours dans le régime alimentaire devrait être présents bananes. Ne buvez pas de boissons gazeuses.

La vitamine D est particulièrement utile pendant la période de rééducation après une fracture.

Les vitamines demandées sont D, E et C, mais la vitamine D à ce moment est le plus nécessaire, car il est responsable de la distribution du calcium dans tout le corps et de la récupération des tissus blessés.

Faites attention! Une personne qui est constamment au lit est obligée de manger au moins 6 fois par jour. Si une personne est capable de bouger, elle peut manger aussi souvent que nécessaire, mais il vaut mieux adhérer au régime.

Pommade Comment développer une jambe après les onguents de gypse

Pommade ne peut pas guérir une fractureCela atténue seulement l'effet de la douleur et d'autres complications. Diverses pommades ont pour effet de réchauffer et de refroidir.

S'ils sont utilisés pour le traitement, cela devient indolore.

Mais ils ne peuvent pas être utilisés à des fins prophylactiques, en particulier s'ils contiennent des substances anti-inflammatoires et non stéroïdiennes, par exemple "l'ibuprofène" ou le "méthylsalicylate".

Beaucoup de pommades ont des poisons de serpents ou d'abeilles., extraits de moutarde, de poivre, augmentent le flux sanguin et la température dans la zone de la fracture, ainsi que du menthol pour un effet rafraîchissant.

Populaire à utiliser:

• Diclofenac - a un effet analgésique, anti-œdémateux et anti-inflammatoire. Il a des contre-indications, un grand nombre d'effets secondaires. Ne pas utiliser pendant la grossesse.

Voici à quoi ressemble la pommade Diclofenac.

• Ketonal - ne s'accumule pas dans le corps, n'a pas d'effet pathologique accru sur divers tissus, a un effet anti-inflammatoire et analgésique, mais il est formellement interdit d'utiliser des enfants de moins de 15 ans pendant la grossesse, une allergie à l'aspirine et une photosensibilité.

Il ressemble à du gel "Ketonal"

• Nurofen - a le même effet que le reste de la pommade, est interdit aux personnes de moins de 12 ans et il n'est pas recommandé de l'utiliser plus de 2 semaines.Effets secondaires: rougeur de la peau, réaction allergique à certains composants.

Voici à quoi ressemble la pommade Nurofen.

Action de ces drogues vise à améliorer le flux sanguin et la dilatation des vaisseaux sanguins. Ils abaissent également le tonus musculaire et améliorent le métabolisme.

Il n'y a pas d'inacceptable pour le traitement des onguents. Le médecin lui-même décide que le patient peut être frotté.et ce qui ne fonctionne pas, tout dépend des contre-indications.

Que faire avec l'œdème

L'œdème ne semble être qu'une manifestation secondaire insignifiante de l'immobilité forcée. Ils ne font pas mal, mais peut entraîner diverses complications par exemple, aux ulcères, la fibrose, la cystose, provoquer la maladie d'éléphant.

Le baume "moustache d'or" aidera à faire face à l'enflure et à soulager la douleur.

Le gonflement résulte d'une accumulation de liquide dans les tissus.

Lors d'une fracture, le flux sanguin et la circulation normale de la lymphe sont perturbés.

Ce phénomène est traité avec des onguents:

• "Feloran pommade" et "Traumel" - soulagent l'inflammation musculaire;
• "Moustache dorée" - favorise la résorption des hématomes, supprime la tumeur, dans sa composition contient de l'acide formique;
• "Troxevasin" renforce les vaisseaux sanguins, mais sèche la peau.

Il existe de nombreuses façons de traiter diverses fractures et leurs complications. Mais il vaut mieux ne rien casser, afin d'éviter des problèmes de santé.

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