Les bouffées de chaleur lors de la ménopause sont les symptômes du principal symptôme de l'âge ménopausique, qui sont déclenchés par un déséquilibre des œstrogènes (hormones féminines).
Quelle est la marée pendant la ménopause
Les marées sont un échec du système végétatif-vasculaire, avec une sensation de chaleur caractéristique, des rougeurs sur le visage et le cou, avec une transition nette vers les frissons avec une transpiration abondante.
Pendant les marées, les palpitations cardiaques augmentent, des changements psycho-émotionnels sont notés.
Quelles sont les bouffées de chaleur, quels sont les signes, chaque femme se sent avec elle à l’avènement de la ménopause. Mais pour ceux qui veillent sur leur santé, de tels phénomènes sont beaucoup plus faibles.Tout cela est dû à une production accrue d'hormones, impliquées dans la stimulation du follicule. Le résultat de ce processus est une réduction de la quantité d'oestrogène requise, ce qui est la cause principale des symptômes de la ménopause.
Quand il reste encore quelques années avant la ménopause, une femme peut sentir les premiers précurseurs (bouffées de chaleur) qui parlent d'entrer dans une nouvelle phase de la vie.
Pendant longtemps, la médecine n'a pas jugé nécessaire d'éliminer les changements climatériques, mais au fil du temps, grâce aux recherches sur les mécanismes et les conséquences de la ménopause, il était prouvé qu'il était nécessaire de traiter ces changements pathologiques.
Causes des bouffées de chaleur pendant la ménopause
Pendant la ménopause, l'activité sexuelle de la femme change, la formation de follicules disparaît, les ovules cessent de mûrir, l'ovulation ne se produit pas. Le follicule a été remplacé par le tissu conjonctif, ce qui provoque un durcissement et une compression de la taille des appendices.
L’attaque de la marée est due à la modification de la fonctionnalité des appendices et au déséquilibre hormonal. La fréquence des attaques dépend du mode de vie de la femme. Certains médicaments aggravent la maladie, en particulier les médicaments pris en cas de cancer.
Une diminution du taux plasmatique d'œstrogènes affecte l'hypothalamus, responsable du sommeil, de la production d'hormones sexuelles, de l'appétit et du régime de température du corps. Jusqu'à présent, la science ne peut expliquer l'influence du cerveau sur le régime thermique du corps, mais c'est lui qui, à la ménopause, perçoit la température normale comme élevée.
Cela se manifeste par un battement de coeur, la manifestation de capillaires cutanés - c'est la réponse du corps à une chaleur excessive (se débarrasser de la température excessive). Le processus de l'hypothalamus se produit sous l'influence du système nerveux.
Un tel signal du cerveau avec un déficit en œstrogènes conduit non seulement à des bouffées de chaleur, mais affecte également la santé des organes génitaux féminins, du système urinaire, de l'épiderme, du cœur et des glandes mammaires.
Le mécanisme des marées
L'attaque commence de manière aiguë, dure 1,5 à 3 minutes, la femme jette de la chaleur brusquement, le cuir chevelu rougit, des taches sur le cou, le visage et la poitrine apparaissent. Après la chaleur, il fait froid, puis des sueurs froides ou chaudes apparaissent.
Pour assurer un auto-traitement efficace pendant la ménopause, il est nécessaire d'exclure les mécanismes de lancement de nouvelles attaques et leur intensité.
Ceux-ci comprennent:
- environnement chaud;
- sources de chaleur et proximité (cheminée, chauffage);
- boissons sucrées, alcool, café;
- états stressants et surstimulation émotionnelle;
- nicotine.
Bien sûr, il n’est peut-être pas possible de se débarrasser complètement des bouffées de chaleur, mais il est possible d’atténuer l’état et la fréquence des attaques.
Il est important de savoir: La ménopause survient entre 38 et 55 ans. L'hérédité affecte en grande partie le moment de son apparition: si une grand-mère, une mère, la ménopause est survenue à l'âge de 50 ans, cela arrivera à la fille du même âge.
Les principaux signes de marée pendant la ménopause
Après des changements hormonaux dans le corps de la femme, les représentants du sexe faible commencent à se demander quelles sont les marées pendant la ménopause. Les signes de convulsions ont leurs manifestations caractéristiques:
- pendant la nuit il y a une forte décharge de sueur;
- l'insuffisance cardiaque rythmique se produit lors d'une attaque de marée;
- les marées s'accompagnent d'une perte de désir d'intimité sexuelle, en raison de l'amincissement, de la sécheresse et de la vulnérabilité du vagin;
- les bouffées de chaleur peuvent être accompagnées de faiblesse, d'essoufflement, de frissons, de somnolence;
- certaines femmes souffrent d'insomnie plutôt que de somnolence;
- il y a une irritabilité excessive, des sautes d'humeur;
- anxiété;
- avec le temps, on assiste à une augmentation du poids, à des symptômes douloureux de l'urée, à des démangeaisons des organes de l'appareil reproducteur.
Un fait intéressant! Toutes les femmes ont des attitudes différentes face à la période climatique:
- 50% perçoivent ce phénomène comme tout à fait normal;
- 22% perçoivent les bouffées de chaleur ménopausiques comme un signe inévitable du vieillissement.
- 17% perçoivent trop émotionnellement, négativement, ce qui se traduit par l'apparition de la dépression;
- 11% ont une réaction inhabituelle,Dans lesquelles ils ont un rapport négatif avec les sensations d’autres femmes en âge de ménopause, ils ont beaucoup d’énergie.
Facteurs de marée
Les attaques de marée sont imprévisibles, il n'y a pas de précurseurs pour la prévention de ce phénomène. Cela peut se produire soudainement sur le lieu de travail, sous la douche, dans un lieu public ou pendant un repas.
En changeant le rythme de vie habituel, vous pouvez réduire l’inconfort. Pour cela vous devez savoir quoi faire et quels mécanismes peuvent provoquer une forte poussée:
- à la ménopause, vous devez abandonner les aliments épicés et gras;
- minimiser des phénomènes tels que le stress, les émotions et la fatigue déraisonnable;
- des signes de syndrome climatérique se produisent souvent dans des pièces encombrées;
- la nicotine et l'alcool doivent être jetés;
- les boissons chaudes et la nourriture provoquent également une attaque.
Les femmes remarquent que les marées surviennent souvent à un moment où il y a des vêtements serrés sur le corps ou traînant des corsets, des culottes, des ceintures.
En éliminant tous les mécanismes provoquant, vous pouvez supprimer la netteté et la douleur d'une attaque soudaine - son cours va se ramollir.
Est-ce que toutes les femmes ont des bouffées de chaleur
Les marées se produisent chez toutes les femmes, sans exception, une telle conclusion est donnée par la médecine. La seule différence est l'intensité des manifestations et la durée du processus.
Chaque femme se sent différemment avec des bouffées de chaleur pendant la ménopause, cela dépend des individualités du corps.
Les signes d'une attaque sont de nature forte, légère et modérée, ce qui est également individuel.
Les manifestations les plus graves sont observées chez des patientes atteintes d’un cancer du sein et ayant pris le médicament Tamoxifen.
L'intensité et la gravité des symptômes des bouffées de chaleur dépendent également de la durée pendant laquelle la menstruation a complètement cessé.
En d'autres termes, cela dépend de la durée de la ménopause: plus le processus de changement est lent, plus la gravité des symptômes est facile.
Des symptômes sévères sont également observés chez les fumeurs opérés (ablation des ovaires) en surpoids chez les femmes. De plus, les marées sont assez prononcées lors du passage de la chimiothérapie.
Comment soulager les bouffées de chaleur sans drogue
Quelles sont les bouffées de chaleur à la ménopause et les signes de leurs manifestations, décrites ci-dessus, vous devez vous familiariser avec les moyens possibles d'atténuer ces attaques. Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments Cette condition peut être soulagée des manières suivantes:
- Le stress devrait être évité.
- Refuse de l'alcool, de la caféine.
- Ne pas fumer
- Rayer les épices et les épices chaudes du régime.
- La chambre avant de se coucher devrait être ventilée.
- Bien affaiblir les marées des oreillers froids.
- Le sommeil devrait être en pyjama en coton.
- Le lit et les sous-vêtements doivent être faits de tissus naturels.
- Pas besoin de porter des pulls et des cols roulés à col haut.
- Marcher avant de se coucher réduit considérablement la fréquence des attaques, normalise le sommeil et soulage la fatigue.
- Si vous sentez l'attaque qui approche, vous devez vous asseoir et prendre de profondes respirations rares.
- Vous ne pouvez pas prendre de bains chauds, utiliser des saunas, des solariums.
- Le point culminant est plus facilement toléré avec le yoga et les massages.
- À la maison, vous devez avoir la climatisation ou un ventilateur.
Médicaments qui soulagent les signes de bouffées de chaleur
Une ménopause parfois sévère avec une forte manifestation de bouffées de chaleur nécessite un traitement médical avec remplacement hormonal. La prise de ces médicaments facilite les crises, mais les pilules hormonales ont de nombreux effets secondaires.
La contre-indication la plus difficile est l'oncologie possible. Quand une femme en âge de ménopause connaît des saignements sans cause établie ou que les médecins soupçonnent un cancer des glandes mammaires, des organes utérins, des appendices, etc.,dans ces cas, l'hormonothérapie est interdite.
Les contre-indications s’appliquent aux patients présentant des modifications pathologiques du système hématopoïétique, des maladies du foie et de la thromboembolie.
Avant de décider de prendre des médicaments hormonaux, vous devez suivre les prescriptions du médecin, l'auto-sélection conduit à des processus pathologiques graves irréparables. Étant donné que le pourcentage de tension du cancer chez les femmes de plus de 40 ans est très élevé, les facteurs supplémentaires pour les provocations ne sont pas nécessaires.
Parmi les aides, il existe une thérapie non hormonale. Ce sont des compléments alimentaires à base de phytoestrogènes et d'extraits de plantes médicinales.
Il est important de se rappeler: malgré la sécurité du traitement phytoestrogénique, le traitement doit être coordonné avec le médecin, car les médicaments peuvent provoquer des allergies.
| Médicaments qui aident à éliminer les signes de ménopause à marée haute | |
| Nom | Action |
| Remens | Le médicament a une telle capacité que les troubles psycho-émotionnels, les troubles cardiovasculaires disparaissent chez les femmes, le métabolisme est restauré, la prise de poids est réduite. Prix 430 frotter. |
| Féminin | La carence en œstrogène est éliminée. Prix 435 rub. |
| Qi-Klim | Sévérité et intensité réduites des bouffées de chaleur, réduction du déficit hormonal. Prix 145 roubles. |
| Estrovel | En raison de la composition naturelle avec un complexe vitaminique, les compléments alimentaires aident à réduire les symptômes, à prévenir l'ostéoporose et à améliorer la santé mentale. Estrovel a un léger effet immunomodulateur. Prix 310 rub. |
Lorsqu'un déséquilibre en vitamines, le corps ressent lors d'attaques. Par conséquent, en plus des médicaments, une alimentation équilibrée est nécessaire.
La nourriture devrait être composée de fruits et légumes, de fruits, de céréales et de noix. Sans vitamines des groupes B, C, E et oligo-éléments (potassium et magnésium) à l'âge de la ménopause ne peuvent pas faire.
Il est nécessaire de prendre des sédatifs, ils réduiront l’émotivité accrue, indispensable au transfert calme des marées.
Les antidépresseurs doivent être pris uniquement sur ordonnance du médecin en cas d'impossibilité de contrôler de manière indépendante le stress et les émotions. Généralement recommandé: Setralin, Venlafaxine, Fluoxetine, Tsitalpram et d’autres.
Quand une femme commence à rougir, sa vie change beaucoup. L'état du corps et le bien-être dépendent entièrement du déroulement et de l'intensité des attaques.Vous pouvez combattre les signes de la ménopause de n'importe quelle manière, mais il est recommandé de consulter un spécialiste.
Les signes des marées et comment les vaincre par des remèdes populaires:
Qu'est-ce que les bouffées de chaleur pendant la ménopause? Comment supprimer les marées:
