Le plus grand dommage pendant la grossesse et l'accouchement est le système reproducteur d'une femme. Les changements sont soumis à tout: l'utérus, le vagin, le fond hormonal. À cet égard, le rétablissement après l'accouchement est un long processus qui nécessite notre participation et notre contrôle directs.
Comment la récupération du cycle menstruel est-elle normale et de quoi dépend-elle?
Après l'accouchement jusqu'à 6-8 semaines, la femme continue à avoir une décharge post-partum - lochia. La cause est la plaie laissée après l'ablation du placenta. Au début, les lochies sont semblables à la décharge menstruelle, après 10 jours à partir du moment de la naissance, ils deviennent sucroniques, et après ils acquièrent une teinte blanc jaunâtre et diminuent significativement en volume. À la sixième semaine de la libération, la norme devrait cesser ou revenir aux caractéristiques «avant la grossesse».
Quand le le premier mois, dépend entièrement de la restauration du fond hormonal après l'accouchement. À son tour, cela a un impact significatif sur l'allaitement maternel.
Comment l'allaitement affecte-t-il la récupération des menstruations après l'accouchement?
L'allaitement affecte de manière significative l'apparition des règles après l'accouchement.Ceci est dû au fait que pendant l'alimentation, la mère produit de la prolactine - une hormone qui limite l'apparition de l'ovulation et, par conséquent, la menstruation. La quantité de prolactine dépend de la quantité de lait consommée par l'enfant. Ainsi, si la mère se nourrit de la demande sans formule supplémentaire supplémentaire, alors son mensuel ne commencera pas plus tôt que dans une année après l'accouchement.
Si l'enfant est en alimentation mixte, la première menstruation devrait être attendue en 3 mois - une demi-année. Dans le cas où l'allaitement est impossible - la restauration des règles est probablement déjà pour 2-3 mois après l'accouchement. Cependant, il ne faut pas compter entièrement sur ces chiffres, car la récupération du cycle après l'accouchement dépend de nombreux facteurs et de l'état de l'organisme de chaque femme.
Puis-je tomber enceinte pendant l'allaitement et l'absence de menstruation?
C'est possible, et cela arrive assez souvent. Dans chaque cas, tout dépend de la quantité de prolactine produite. On croit que si la mère nourrit le bébé au maximum, alors les six premiers mois (pas plus, et dans certains cas moins), elle est relativement protégée contre une nouvelle grossesse.
En outre, les conditions suivantes doivent être remplies:
- Absence absolue de toute autre nourriture et boisson (même eau) pour le bébé, sauf le lait maternel;
- l'alimentation régulière dans la période de 3 heures du matin à 8 heures du matin;
- se nourrir à la demande sans régime.
Cependant, ne pas tester le destin, et si vous sentez que vous n'êtes pas encore prêt pour une nouvelle grossesse - il est préférable de vous protéger.
Restauration du cycle menstruel après la césarienne section ne diffère pas du même processus après la naissance naturelle.
Ainsi, avec le début de la menstruation, les femmes peuvent s'attendre à des changements imprévus dans le cycle. Premièrement, n'ayez pas peur si la première menstruation est terminée et la suivante ne commence pas dans les 2 mois. Ceci est délai normal, s'il n'y a aucun symptôme de maladies inflammatoires.
La restauration de la menstruation après l'accouchement peut s'étendre sur 2-3 cycles. Les écarts peuvent être inégaux: avec des retards ou, inversement, le timing avance. Il ne sera pas superflu d'aller au cabinet du médecin et de vérifier les diverses complications inflammatoires post-partum.
Deuxièmement, le caractère du mensuel peut changer: il apparaîtra ou disparaîtra douleur, le volume des sélections va changer. Par exemple, l'élimination de la douleur pendant la menstruation se produit si auparavant une femme avait ce que l'on appelle une flexion de l'utérus, ce qui empêche l'évacuation des excréments. La grossesse et l'accouchement contribuent à modifier l'emplacement des organes abdominaux et l'utérus peut prendre une position plus naturelle.
L'apparition de la douleur et augmenter en volume excrétions sont expliquées par les charges que la femme a dû supporter pendant la grossesse. Pour normaliser la situation, essayez de changer le régime: reposez-vous davantage, dormez complètement et essayez de minimiser le stress émotionnel.
Les écarts dans la récupération du cycle menstruel après l'accouchement
Hyperprolactinémie
Ce trouble est provoqué par une augmentation de la production de prolactine après la fin de l'allaitement et s'exprime par le fait que les règles sont devenues très rares, courtes ou nulles du tout. Dans ce dernier cas, aménorrhée.
Violation du cycle, malheureusement, n'est pas la seule manifestation de l'hyperprolactinémie, car cette maladie peut conduire à l'obésité et la mastopathie, des maux de tête.
Les causes de l'hyperprolactinémie:
- augmentation de la prolactine de la glande pituitaire;
- dysfonction thyroïdienne;
- une tumeur bénigne de l'hypophyse qui produit de la prolactine, un prolactinome de l'hypophyse (il s'agit d'une pathologie rare, qui survient habituellement lorsque le niveau élevé de l'hormone n'est pas associé à la lactation).
Diagnostics consiste en l 'étude du sang au niveau des hormones, pour la définition de la proloctinome - tomographie. Traitement consiste à prendre des médicaments et, en règle générale, conduit très bien à la restauration du cycle dans quelques semaines.
Hypopituitarisme post-partum
Il est le syndrome de Shihan. La maladie est causée par des phénomènes nécrotiques dans la glande pituitaire, en d'autres termes, la mort des cellules.
Les symptômes de l'hypopituitarisme:
- présence d'excrétions trop peu abondantes ou absence complète de récupération mensuelle après l'accouchement (aménorrhée);
- des maux de tête;
- faiblesse et fatigue;
- peau sèche et perte de cheveux;
- diminution significative et nette du poids corporel;
- Hypertension artérielle (BP) stable.
Particulièrement avec soin pour leur condition, il est nécessaire de suivre les femmes qui ont survécu à des saignements massifs après l'accouchement, des complications post-partum plus difficiles (septicémie, péritonite), gestose aggravée de la seconde moitié de la grossesse.
Diagnostics la maladie consiste en l'étude du sang sur les hormones, guérir - dans l'application de l'hormonothérapie.
Restauration de l'utérus après l'accouchement
L'utérus commence à contracter à la fois le champ de séparation du placenta.
Pour comprendre comment ce processus est intensif, considérez comment son poids est réduit:
- immédiatement après la naissance, le poids est de 1 kg;
- dans une semaine - 500 gr;
- après 6-8 semaines - environ 50 grammes.
Ce sont les chiffres approximatifs qui dépendent de la nature de la grossesse et l'accouchement, grossesse multiple, la taille du fœtus et les caractéristiques individuelles de l'organisme féminin.
La diminution du volume est due au fait que les cellules musculaires diminuent et que celles qui apparaissent pendant la grossesse meurent et disparaissent.
Restauration de l'utérus après l'accouchement est non seulement de réduire sa taille, mais aussi de restaurer l'endomètre - la couche muqueuse tapissant l'utérus de l'intérieur.
Une fois que le placenta vêlé, de l'endomètre est enroulé surface: multiple navires, à travers laquelle l'échange de substances avec organisme placenta de la mère zatormbirovany. L'endomètre est couvert de caillots sanguins et de restes fœtaux, qui sont attribués au champ de naissance (lochies).
Afin d'accélérer le processus de contraction de l'utérus après avoir donné naissance à l'estomac, mettre une compresse de glace, si nécessaire, faire un massage. Intensivement, l'utérus est réduit par l'ocytocine, une hormone produite par l'allaitement. Les abréviations sont accompagnées de douleurs dans le bas-ventre, semblables aux contractions, pendant la lactation elles s'intensifient.
Afin de aider l'utérus Réduire efficacement, la maman nouvellement née doit bouger plus et nourrir le bébé à la demande. Portez une attention particulière à l'intime hygiène. Il est nécessaire de garder les organes génitaux propres, aussi souvent que possible de changer les serviettes hygiéniques afin d'éviter la multiplication active des microbes dans le milieu nutritif des excréta. Vie sexuelle il est conseillé de le reporter pendant 1,5 - 2 mois, ou pour une période plus longue, si votre médecin en parle.
Récupération vaginale après l'accouchement
Après la naissance des femmes, 2 problèmes associés à la vie intime sont tourmentés: la sécheresse et l'étirement du vagin. Avec la sécheresse, divers lubrifiants et crèmes aident avec succès à se battre, et finalement ce problème disparaît habituellement d'elle-même.
Mais la restauration complète du vagin après l'accouchement ne se produit pas, malheureusement.Et bien que sa clairance en 6-8 semaines soit proche de ce qui était avant la naissance, la différence est toujours là. Il est à noter que cette différence apporte beaucoup plus de problèmes psychologiques à une femme, puisqu'elle est pratiquement invisible pendant les rapports sexuels.
En outre, l'étirement des muscles du plancher pelvien pendant la grossesse et l'accouchement peut entraîner d'autres problèmes, par exemple, une incontinence urinaire légère ou un collapsus de la paroi vaginale. Cela n'ajoute pas non plus à la confiance en soi de la femme.
Cependant, il existe plusieurs solutions au problème:
- Kegel exercices pour renforcer les muscles intimes;
- Exercices avec la cargaison;
- Procédures physiothérapeutiques;
- Chirurgie vaginale
Commençons par ce dernier. Avec l'aide de chirurgie plastique il est possible de réaliser le rétrécissement du vagin et l'élimination des cicatrices formées par les déchirures, les incisions et les coutures incorrectement imposées. Cependant, tous ne sont pas prêts pour la chirurgie, ce qui, en outre, coûtera une quantité considérable.
Exercices de Kegel
Les exercices, compilés par le gynécologue américain Arnold Kegel, visent à restaurer le tonus et à renforcer les muscles du plancher pelvien. Comment cela aidera-t-il à restaurer le système reproducteur après l'accouchement?
Les muscles viennent dans le ton, deviennent plus denses, l'approvisionnement en sang s'améliore. Les femmes qui s'engagent dans leurs muscles:
- prévenir l'incontinence urinaire dans le futur;
- se recevoir et livrer au partenaire des sentiments plus vifs pendant la communication intime;
- moins sensible aux maladies inflammatoires du système reproducteur;
- restaurer le vagin après l'accouchement, empêcher son abaissement;
- sont beaucoup moins susceptibles d'avoir des ruptures lors des naissances suivantes, etc.
De plus, des exercices sont disponibles pour toutes les femmes, ils sont invisibles, de sorte que vous pouvez les faire n'importe où à votre convenance.
1 exercice. 10 secondes, nous raccourcissons les muscles, 10 secondes - nous nous détendons. Faites cet exercice pendant 5 minutes plusieurs fois par jour + pour une minute de contractions rapides et détendez-vous pendant 1 seconde par chaque.
2 Exercice. Vous le maîtriserez lorsque vous étudierez et ressentirez bien vos muscles intimes. Il est nécessaire de diviser mentalement les muscles en plusieurs "étages" en profondeur. Imaginez que la réduction - est un ascenseur qui se déplace progressivement nos muscles et les réduit alternativement: d'abord, au 1er étage pendant 3-5 secondes, puis 2 sur le même temps et ainsi de suite et puis commencer à se contracter les muscles de la même manière, mais seulement de haut en bas.
C'est l'exercice de base, aujourd'hui il y a des centaines de modifications, de sorte que vous pouvez choisir le plus confortable pour vous-même.
Comment déterminer que vous travaillez avec exactement les muscles dont vous avez besoin? Insérez votre doigt dans le vagin et essayez de le serrer avec vos muscles. Dans ce cas, vous ne devriez pas fatiguer votre estomac, vos fesses et vos jambes. Dès que vous sentez que les muscles recouvrent le doigt, souvenez-vous de cette sensation et entraînez-vous exactement avec les muscles que vous avez utilisés.
En outre, vous pouvez retarder le flux pendant la miction et écouter vos sentiments. Les muscles tendus sont ceux qui doivent être entraînés. Vous pouvez également utiliser un simulateur spécial.
Selon l'intensité de l'entraînement, l'effet peut apparaître après le premier mois d'entraînement. Cependant, les exercices doivent être effectués tous les jours et après avoir mis les muscles dans la forme - pour maintenir le ton.
Exercices avec des envois ou une thérapie sans étapes
La restauration du vagin après l'accouchement est possible et avec l'aide de diverses cargaisons spécialisées. Ils rentrent dans le vagin, et la femme essaie de les retenir en forçant et en serrant les muscles. Des exercices sont effectués tous les jours pendant 15 minutes.
Procédures physiothérapeutiques
La technique consiste à stimuler les électrodes sur les muscles du périnée. Donne d'excellents résultats en combinaison avec la gymnastique.
Et l'exercice avec les marchandises, et la physiothérapie, vous pouvez nommer un gynécologue. Dans ce cas, il est possible de tester l'efficacité avec un capteur spécial inséré dans le vagin. On demande à la femme de presser les muscles et de déterminer l'effet par le degré de pression.
Récupération après l'accouchement - un processus long et fastidieux pour le corps. Le succès dépendra de la santé de la femme à l'avenir. Par conséquent, vous devez vous accorder autant d'attention que possible. Essayez de trouver des aides dans les tâches ménagères, mais détendez-vous davantage, communiquez avec le bébé, faites de la gymnastique.
Vous avez fait un travail sérieux et difficile - né et donné naissance à un enfant, le corps méritait un repos complet, et si vous avez une telle opportunité, assurez-vous de l'utiliser.
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